Эксперты говорят, что наиболее распространенными признаками артрита колена являются боль, отек и жесткость в суставе. Исследования показывают, что наиболее распространенными типами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит. При остеоартрите хрящ в коленях со временем изнашивается, а ревматоидный артрит - это хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее слизистую оболочку суставов. Если вы подозреваете, что у вас артрит в коленях, вам, вероятно, понадобится быстрое облегчение симптомов. Хотя лучше всего обратиться к врачу, вы также можете распознать признаки самостоятельно.
Шаги
Метод 1 из 3: Как узнать, есть ли у вас артрит колена
Шаг 1. Оцените свои факторы риска
В зависимости от типа артрита существует несколько факторов, которые могут сделать вас предрасположенными к артриту колена. Хотя некоторые из этих факторов нельзя изменить, есть другие, которые можно изменить, чтобы снизить риск артрита коленного сустава.
- Гены. Ваш генетический фон может сделать вас более восприимчивым к определенным типам артрита (например, ревматоидному артриту или системной красной волчанке). Если у вас есть семейная история артрита, у вас может быть более высокий риск развития артрита коленного сустава.
- Пол. Мужчины чаще болеют подагрой, формой воспалительного артрита, возникающей из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови, в то время как женщины более склонны к развитию ревматического артрита.
- Возраст. По мере взросления у вас повышается риск развития артрита.
- Ожирение. Избыточный вес создает нагрузку на коленные суставы и может увеличить риск развития артрита.
- История травм суставов. Частично причиной развития остеоартрита может быть повреждение коленного сустава.
- Инфекционное заболевание. Микробные агенты могут инфицировать суставы и, возможно, вызывать развитие различных типов артрита.
- Занятие. Определенные виды работ, требующие повторяющихся сгибаний в коленях и / или приседаний, могут увеличить риск развития остеоартрита коленного сустава.
- Если у вас есть один или несколько факторов риска артрита, проконсультируйтесь с врачом о профилактических мерах, которые вам следует предпринять (или см. Раздел о профилактике ниже).
Шаг 2. Распознайте симптомы артрита колена
Наиболее частые симптомы артрита коленного сустава - боль в суставах и скованность в коленях. Однако, в зависимости от типа артрита (например, ревматоидный артрит или остеоартрит), вы также можете испытывать широкий спектр других симптомов. Чтобы распознать признаки артрита, обратите внимание, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- Боль, которая часто усиливается при занятиях спортом.
- Сниженный или ограниченный диапазон движений.
- Скованность в коленях.
- Отечность и болезненность коленного сустава.
- Ощущение, что сустав может «выйти из строя».
- Усталость и недомогание (часто возникают в периоды обострений ревматоидного артрита).
- Незначительная лихорадка и озноб (часто возникают в периоды обострений ревматоидного артрита).
- Деформация сустава (колени или кривые ноги) обычно является серьезным симптомом артрита, который не лечили.
Шаг 3. Следите за болью
Не всякая боль в коленях является признаком того, что вы страдаете артритом. Боль при артрите обычно ощущается внутри колена, а в некоторых случаях - в передней или задней части колена.
- Действия, нагружающие коленный сустав, например ходьба на большие расстояния, подъем по лестнице или длительное стояние, могут усилить боль при артрите.
- В случаях тяжелого артрита колена боль может возникать в положении сидя или лежа.
Шаг 4. Оцените диапазон движений и жесткость
Помимо боли, артрит также снижает диапазон движений в колене. Со временем из-за потери поверхности скольжения кости вы можете почувствовать, что ваше колено жесткое, а движения ограничены.
По мере того, как хрящ с одной стороны колена изнашивается, вы можете обнаружить, что ваше колено станет более кривым или искривленным
Шаг 5. Следите за вздутием или скрипом
Отек - еще один признак воспаления (помимо боли, тепла и покраснения) и частый симптом артрита колена. Кроме того, люди с артритом коленного сустава могут фактически чувствовать или слышать защемление или щелчок в коленном суставе.
Шаг 6. Отметьте любые изменения или ухудшение симптомов
Симптомы артрита могут возникать постепенно и часто прогрессировать по мере ухудшения состояния. Научившись распознавать симптомы артрита, вы сможете отличить его от других болей в коленях.
Люди с ревматоидным артритом часто испытывают периоды ухудшения состояния, называемые обострениями. В эти периоды симптомы ухудшаются, достигают пика, а затем постепенно ослабевают
Шаг 7. Обратитесь за медицинской помощью
Если вы испытываете один или несколько из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу, если вы страдаете артритом колена.
-
Врач проверит ваше колено на предмет отека, покраснения и тепла и оценит диапазон движений. Если ваш врач подозревает, что вы страдаете артритом, он может предложить некоторые из следующих тестов для подтверждения диагноза:
- Лабораторные тесты для анализа маркеров артрита в крови, моче и / или суставной жидкости. Жидкость в суставах собирается путем аспирации путем введения иглы в суставную щель.
- Ультразвуковая визуализация для визуализации мягких тканей, хрящей и содержащих жидкость структур в колене. Ультразвук также можно использовать для направления иглы во время аспирации сустава.
- Рентгеновское изображение для визуализации потери хряща и повреждения костей и / или шпор.
- Компьютерная томография (КТ) для визуализации костей в колене. КТ-изображения снимаются под разными углами вашего колена, а затем объединяются для создания поперечных сечений внутренних структур.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для получения более подробных изображений поперечного сечения окружающих мягких тканей колена, таких как хрящи, сухожилия и связки колена.
Метод 2 из 3: Профилактика артрита колена
Шаг 1. Похудеть
Вероятно, одним из самых важных способов лечения артрита является похудание, хотя многим это трудно. Уменьшение веса, которое несут колени, снижает нагрузку на суставы и снижает риск их повреждения.
Шаг 2. Измените свою деятельность
Может потребоваться ограничение определенных видов деятельности, а изучение новых методов упражнений может быть полезным для предотвращения или уменьшения повреждений от артрита.
- Водные упражнения - отличный вариант для пациентов, у которых проблемы с коленями.
- Использование трости или костыля в руке напротив пораженного колена поможет снизить нагрузку на сустав.
Шаг 3. Принимайте добавки для суставов
Многие добавки для суставов содержат молекулы, которые естественным образом вырабатываются в организме, такие как глюкозамин и хондроитинсульфат, и важны для здоровья хрящей в коленных суставах.
- Хотя добавки для суставов могут контролировать боль, теперь ясно, что они не регенерируют хрящ. Хорошие исследования показали, что нет лучшего преимущества, чем плацебо, но риски минимальны (кроме вашего кошелька), поэтому большинство ортопедов советуют попробовать.
- Некоторые врачи рекомендуют принимать добавки для суставов в течение трех месяцев, чтобы посмотреть, помогут ли они.
- Добавки для суставов, отпускаемые без рецепта, обычно не контролируются FDA. Перед приемом этих добавок вы можете проконсультироваться с врачом.
Метод 3 из 3: Лечение артрита колена
Шаг 1. Сходите на физиотерапию
Укрепление мышц коленного сустава может помочь уменьшить нагрузку на колено. Предотвращение атрофии мышц - важная часть поддержания функционального использования колена и уменьшения дальнейшего повреждения сустава.
Шаг 2. Принимайте противовоспалительные препараты
Рецептурные и безрецептурные противовоспалительные обезболивающие (такие как нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП) - это препараты, которые помогают лечить боль, а также воспаление в колене.
- Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечить артрит лекарствами, отпускаемыми без рецепта, особенно если вы принимаете другие лекарства для лечения артрита.
- Никогда не превышайте рекомендованную дозировку каких-либо лекарств, включая безрецептурные противовоспалительные препараты. Передозировка НПВП может быть опасной для жизни.
Шаг 3. Сделайте инъекции гиалуроновой кислоты в колено
Гиалуроновая кислота помогает смазывать суставы и естественным образом содержится в жидкости вашего колена. Если вы страдаете артритом, естественная гиалуроновая кислота в колене становится тоньше и менее эффективной.
- Ваш врач может порекомендовать инъекцию гиалуроновой кислоты (также называемой искусственной жидкостью для суставов или добавкой вязкости) в коленный сустав.
- Хотя эти инъекции полезны не для всех, они могут облегчить симптомы на срок от трех до шести месяцев.
Шаг 4. Спросите своего врача, следует ли вам принимать кортикостероиды или противоревматические препараты, изменяющие течение болезни
Есть несколько рецептурных лекарств для лечения артрита. Проконсультируйтесь со своим врачом, подходите ли вы для некоторых из этих вариантов лечения.
- Модифицирующие заболевание противоревматические препараты (такие как метотрексат или гидроксихлорохин) замедляют или останавливают атаку иммунной системы ваших суставов.
- Биопрепараты (такие как этанерцепт и инфликсимаб) нацелены на различные белковые молекулы, участвующие в иммунном ответе, который приводит к артриту.
- Кортикостероиды (такие как преднизон и кортизон) уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему. Их можно вводить перорально или вводить непосредственно в болезненный сустав.
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом, если вам нужна операция
Если консервативные методы лечения не ограничивают боль при артрите или недостаточны для предотвращения дальнейшего повреждения, вам может потребоваться операция, например слияние или замена сустава.
- Во время операции по сращению сустава ваш врач удалит концы двух костей в суставе, а затем скрепит эти концы вместе, пока они не срастутся в одну жесткую единицу.
- Во время операции по замене сустава ваш врач удалит поврежденный сустав и заменит его на искусственный.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Если вы подозреваете, что страдаете от ранних признаков артрита, немедленно обратитесь к врачу. Раннее лечение может изменить течение некоторых форм артрита.
- Лечение артрита коленного сустава должно начинаться с самых простых шагов и постепенно переходить к более сложным, возможно, включая хирургическое вмешательство.
- Не все методы лечения подходят для каждого пациента, и вам следует обсудить со своим врачом, какие методы лечения подходят для вас.
