Избегающее расстройство личности (APD) - это относительно распространенное расстройство личности, которое заставляет людей быть чрезвычайно застенчивыми и беспокоиться о том, что их отвергают или смущают. Это расстройство часто заставляет людей изолироваться, что может помешать им вести продуктивную и приятную жизнь. Возможно, удастся распознать многие симптомы избегающего расстройства личности, но для постановки диагноза человек должен быть осмотрен квалифицированным специалистом в области психического здоровья.
Шаги
Часть 1 из 3: Распознавание симптомов APD
Шаг 1. Ищите крайнюю застенчивость
Один из наиболее узнаваемых симптомов избегающего расстройства личности - это сильное чувство дискомфорта в социальных ситуациях, выходящее за рамки того, что можно было бы считать «нормальной» застенчивостью. Люди с этим расстройством могут казаться напуганными или чрезвычайно напряженными, когда они находятся в ситуации, требующей от них взаимодействия с другими людьми.
Шаг 2. Обратите внимание на социальные отношения
Люди с избегающим расстройством личности часто не имеют близких друзей или романтических отношений. Это может быть связано с тем, что они часто считают себя социально некомпетентными.
- Когда они вступают в романтические отношения, люди с избегающим расстройством личности, вероятно, по-прежнему будут проявлять крайнюю сдержанность из-за сильного страха быть отвергнутым.
- Хотя им трудно наладить близкие отношения с другими людьми, большинство людей с избегающим расстройством личности хотят близких отношений и могут иметь подробные фантазии о том, каково было бы иметь их.
Шаг 3. Обратите внимание, каких действий следует избегать
Люди с избегающим расстройством личности склонны избегать ситуаций, которые могут включать взаимодействие с другими людьми. Это может быть учеба, работа или отдых.
Многие люди с избегающим расстройством личности также избегают любых занятий, которые являются новыми или незнакомыми, из страха поставить себя в неловкое положение
Шаг 4. Следите за реакцией на критику
Люди с избегающим расстройством личности, как правило, чрезвычайно чувствительны к критике или даже к предполагаемой критике. Они могут постоянно чувствовать, что другие осуждают их, даже когда их заверяют в обратном.
- Некоторые люди с избегающим расстройством личности будут избегать занятий, которые, по их мнению, у них будут плохие, чтобы избежать критики за их низкую успеваемость.
- Они могут ожидать критики в ситуациях, которые другие люди не примут всерьез, например, в игре.
Шаг 5. Обратите внимание на преувеличенное чувство негатива
Люди с избегающим расстройством личности склонны переоценивать негативные аспекты ситуаций. Вы можете заметить, что они зацикливаются на потенциальных проблемах и заставляют их казаться гораздо более серьезными, чем они есть на самом деле.
Часть 2 из 3: Отличие APD от аналогичных условий
Шаг 1. Исключите шизоидное расстройство личности
И избегающее расстройство личности, и шизоидное расстройство личности могут заставить людей избегать социальных взаимодействий с другими, но между ними есть очень важное различие. Люди с избегающим расстройством личности обычно очень обеспокоены своей изоляцией и хотят общаться с другими, в то время как люди с шизоидным расстройством личности обычно не огорчаются отсутствием взаимодействия.
Шаг 2. Рассмотрите возможность социального тревожного расстройства
Социальное тревожное расстройство и избегающее расстройство личности чрезвычайно похожи, поэтому человеку, не имеющему психологического образования, может быть невозможно отличить одно от другого. Как правило, люди с избегающим расстройством личности проявляют больше симптомов, чем люди с социальным тревожным расстройством, и их симптомы имеют тенденцию быть более сдерживающими.
- Лица, у которых проявляются лишь некоторые симптомы избегающего расстройства личности, на самом деле могут иметь социальное тревожное расстройство, но важно, чтобы этот диагноз поставил квалифицированный специалист в области психического здоровья.
- Некоторым людям может быть поставлен диагноз как избегающее расстройство личности, так и социальное тревожное расстройство, что еще больше усложняет различие между этими двумя состояниями.
Шаг 3. Узнайте о других расстройствах, которые могут вызвать неуверенность в себе
Избегающее расстройство личности - не единственное психическое заболевание, которое может вызывать у людей неуверенность в себе и чувство неполноценности. Прежде чем предположить, что у человека есть избегающее расстройство личности, рассмотрите другие подобные расстройства личности.
- Как и люди с избегающим расстройством личности, люди с театральным расстройством личности, как правило, не обладают самооценкой. Основное различие состоит в том, что люди с театральным расстройством личности, как правило, изо всех сил стараются искать одобрения и признания других, часто нездоровым или деструктивным образом, в то время как люди с избегающим расстройством личности вместо этого избегают контактов с другими.
- Зависимое расстройство личности также характеризуется отсутствием самооценки и страхом быть брошенным. Однако люди с зависимой личностью склонны цепляться за конкретного человека вместо того, чтобы избегать всех социальных взаимодействий. Людям с зависимым расстройством личности также обычно трудно принимать решения самостоятельно, что не характерно для избегающего расстройства личности.
Часть 3 из 3: Получение профессионального диагноза
Шаг 1. Пройдите полный медицинский осмотр
Если вы считаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых может быть избегающее расстройство личности, первым шагом к постановке диагноза является посещение врача для осмотра. Врач захочет исключить любые физические условия, которые могут вызывать симптомы.
Этот прием будет состоять из медицинского осмотра, а также подробного изучения личного и семейного анамнеза пациента
Шаг 2. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью
Если никакое физическое состояние не выявлено, врач, скорее всего, направит пациента к специалисту в области психического здоровья, например к психиатру или психологу. Специалисты в области психического здоровья проходят специальную подготовку по диагностике расстройств личности, включая избегающее расстройство личности.
- Эта встреча будет состоять из подробного собеседования. Психиатр или психолог захочет знать все о симптомах, которые испытывает пациент, когда они начались и как они прогрессировали с течением времени.
- Не существует медицинских тестов, которые можно было бы провести для диагностики избегающего расстройства личности. Диагноз ставится на основании наблюдений за поведением пациента и зарегистрированных симптомов.
- После постановки диагноза пациенту будет предложено пройти курс психотерапии, чтобы помочь преодолеть симптомы избегающего расстройства личности.
Шаг 3. Установите диагноз сосуществующих состояний
Некоторые люди с избегающим расстройством личности также страдают другими проблемами психического здоровья, такими как тревога и депрессия. Тщательное психиатрическое обследование должно выявить, усложняют ли какие-либо другие состояния симптомы избегающего расстройства личности.
