С возрастом наши зубы могут не выглядеть такими белыми и яркими, как раньше. Зубы могут пожелтеть по ряду причин, от несоблюдения правил гигиены полости рта до употребления определенных напитков, которые могут испачкать зубы, например вина или чая. Курение также может испачкать зубы. Хотя они могут быть не так эффективны, как профессиональные отбеливающие средства, отбеливающие полоски могут помочь избавиться от этого пожелтения. Прежде чем использовать отбеливающие полоски, рекомендуется узнать больше о том, как правильно их использовать и получить от них максимальную пользу.
Шаги
Часть 1 из 3: Использование отбеливающих полосок
Шаг 1. Внимательно прочтите инструкцию
Хотя большинство отбеливающих полосок наносятся и используются одинаково, у некоторых брендов могут быть разные инструкции. Всегда полностью читайте инструкции и помните о любых побочных эффектах, прежде чем использовать какие-либо отбеливающие полоски или отбеливающие средства.
- Неправильное использование может нанести вред вашим зубам, деснам и здоровью.
- Инструкции могут различаться в зависимости от марки, всегда полностью читайте инструкцию перед использованием.
Шаг 2. Почистите зубы
Перед нанесением отбеливающих полосок вам необходимо почистить зубы. Если вы нанесете их, не чистя зубы, вы можете случайно задержать пищу или бактерии под полоской, и поверхность ваших зубов не будет контактировать с отбеливающим веществом, что может привести к непривлекательному результату. Чистка зубов также может помочь удалить любой налет, который может блокировать отбеливающий эффект полоски на эмали.
- Чистка зубов позволит перекиси водорода в отбеливателе лучше проникнуть в вашу эмаль.
- Чистите зубы по крайней мере за полчаса до нанесения полосок, чтобы слюна смогла удалить излишки фтора и подготовить эмаль к отбеливанию.
Шаг 3. Подготовьте полоски
Прежде чем наносить полоски на зубы, убедитесь, что вы наносите правильную полоску в правильном месте. Некоторые отбеливающие полоски будут иметь специальные полоски для верхних и нижних зубов, и у всех будет определенная сторона полоски, которая должна соприкасаться с зубами. Найдите минутку и узнайте, какая полоса куда идет.
- Нанесите на зубы сторону с любым гелем. Этот гель является отбеливающим средством и для правильной работы должен контактировать со всей поверхностью ваших зубов, кроме десен.
- На гладкой стороне полоски не будет отбеливающего геля, она нужна только для того, чтобы помочь вам нанести полоску.
Шаг 4. Нанесите полоски на зубы
Определив, в каком направлении нужно наносить полоски, поместите их на зубы так, чтобы покрытая гелем сторона соприкасалась с поверхностью зубов. Убедитесь, что полоска полностью закрывает зубы, устраняя неровности и неровности.
- Перед нанесением полосок попробуйте высушить поверхность зубов салфеткой или полотенцем. Это поможет усилить отбеливающий эффект. Вы также можете использовать расширитель для щек, чтобы раздвинуть губы и контролировать поток слюны во время процедуры отбеливания. Чем меньше влаги во рту, тем лучше результат.
- При необходимости можно использовать зубную щетку, чтобы разгладить полоску.
- Полное покрытие зубов без каких-либо неровностей поможет равномерно отбелить зубы.
- Не позволяйте полоскам доходить до десен и закрывать их, так как это может вызвать раздражение или даже легкие ожоги, из-за которых десны станут белыми.
Шаг 5. Подождите, пока полоски закончат работу
После того, как вы нанесете полоски, вам нужно будет терпеливо подождать, пока они воздействуют на ваши зубы. У большинства брендов будет немного другое время, в течение которого они рекомендуют вам носить полоски, поэтому внимательно прочтите свои инструкции. Старайтесь не прикасаться к полоскам, чтобы они могли работать без интерпретации.
- Как правило, вы должны подождать около 30 минут, прежде чем снимать полоски.
- Чтобы зубы оставались сухими во время процедуры отбеливания, вы можете попробовать лечь в постель на спину, слегка приоткрыв рот. Это уменьшит количество слюны, которая может помешать процессу отбеливания. Попробуйте некоторое время подышать через рот, чтобы он высох.
Шаг 6. Снимите полоски
По прошествии времени, в течение которого ваши полоски инструктировали вас носить их, вам нужно будет удалить полоски. Снимите их с зубов и выбросьте, когда придет время их удалить.
- Не оставляйте их на дольше, чем указано, так как это может вызвать раздражение и чувствительность зубов и десен.
- Если оставить полоски на более длительное время, результаты отбеливания не улучшатся.
- После использования полосок очистите рот. Попробуйте промыть зубы водой или почистить зубы, чтобы полностью удалить отбеливающий гель изо рта. Старайтесь не глотать слишком много геля, так как он может быть токсичным.
- Для достижения наилучших результатов не ешьте ничего в течение часа после процедуры.
Шаг 7. Повторите процесс
Отбеливающие полоски действуют с течением времени, используя медленное воздействие химических веществ, ответственных за процесс отбеливания. Вам нужно будет многократно использовать полоски, прежде чем вы заметите заметную разницу в том, насколько белые ваши зубы. Продолжайте использовать полоски в течение рекомендованного времени, чтобы получить от них максимум пользы.
- Используйте дважды в день по 30 минут за раз.
- Как только вы получите желаемый оттенок, используйте полоски один раз в месяц, чтобы освежить их.
- Устойчивых результатов можно ожидать примерно через четыре месяца, но они также хорошо работают после профессионального отбеливания зубов в стоматологическом кабинете.
Часть 2 из 3: осторожность с отбеливающими полосками
Шаг 1. Не глотайте гель с полосок
Некоторые отбеливающие полоски содержат перекись водорода, которая при проглатывании ядовита. Старайтесь избегать проглатывания геля или слюны, образующихся при ношении отбеливающих полосок.
Не волнуйтесь, если вы случайно проглотили небольшое количество геля. Небольшие количества, скорее всего, не вызовут никаких симптомов
Шаг 2. Остановитесь, если возникнет чувствительность
Химические вещества в отбеливающих полосках могут вызвать чувствительность зубов и десен. Это может быть результатом прямого контакта геля с деснами, слишком долгого или слишком длительного наложения полосок или чувствительности к гелю.
- Сделайте перерыв в использовании отбеливающих полосок, если вы заметили, что ваши зубы или десны становятся чувствительными.
- Спросите своего стоматолога, можете ли вы безопасно использовать отбеливающие полоски.
Шаг 3. Перед использованием любого отбеливающего средства проконсультируйтесь со стоматологом
Не все полоски для отбеливания зубов используют одни и те же химические вещества и процессы для достижения результатов. Некоторые из них могут на самом деле усугубить уже существующие проблемы с зубами или вызвать новые. Спросите у стоматолога, подходят ли вам отбеливающие полоски и другие отбеливающие средства. СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Шаг 1. Регулярно чистите зубы
Регулярная чистка зубов - отличный способ сохранить их белыми и здоровыми. Убедитесь, что вы чистите зубы правильно и достаточно часто, чтобы получить максимальную пользу. Не забывайте уделять время чистке зубов и полностью дотянуться до каждого зуба.
- Чистите щеткой два раза в день, примерно по две минуты каждый раз.
- Не расчесывайте слишком сильно, так как это может удалить эмаль или повредить десны. Также старайтесь избегать использования слишком жесткой зубной щетки (всегда используйте мягкую) и не используйте новую зубную щетку сразу после процедуры или после питья содовой, поскольку эмаль ослаблена и очень чувствительна к истиранию.
- Вы можете попробовать использовать отбеливающую зубную пасту в дополнение к отбеливающим полоскам, но убедитесь, что вы также используете зубную пасту с содержанием фтора более 1100 ppm, что может помочь при любой чувствительности. Попробуйте использовать полоски и отбеливающую зубную пасту в течение двух недель для начала, но чередуйте отбеливающую зубную пасту с зубной пастой с фтором (лучше всего использовать перед сном).
Шаг 2. Используйте жидкость для полоскания рта
Использование жидкости для полоскания рта в дополнение к регулярной чистке зубов щеткой и зубной нитью может улучшить здоровье вашего рта и зубов. Ополаскиватель для полости рта используется для уничтожения бактерий, а также для смывания любого рыхлого мусора, выбитого щеткой или зубной нитью.
- Попробуйте полоскать рот не менее 30 секунд, прежде чем выплюнуть его.
- Если жидкость для полоскания рта слишком сильная, вы можете разбавить ее водой или с самого начала разбавить водой в соотношении 50:50.
- Вы можете использовать отбеливающие жидкости для полоскания рта в дополнение к отбеливающим полоскам.
Шаг 3. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью
Хотя использование зубной нити может быть трудным и требует времени, это важный шаг в поддержании здоровья ваших зубов и десен. Чистка зубной нитью удаляет налет и зубной камень, которые могли быть пропущены чисткой. Имейте в виду, что лучше предотвратить любые проблемы в будущем, чем тратить кучу денег на устранение повреждений.
- Начните с длинного куска нити примерно на расстоянии вытянутой руки.
- Оберните нитью средние пальцы, перекрывая промежуток между ладонями.
- Проведите нитью между зубами с обеих сторон каждого сосочка десны (треугольник десны, расположенный между зубами).
- Потяните нить к одной стороне зуба, образуя форму буквы «c».
- Перемещайте нить вверх и вниз по длине зуба, чтобы очистить его.
Шаг 4. Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут вызывать окрашивание зубов, что приводит к желтоватому окрашиванию, что с большей вероятностью даст результат намного быстрее, чем обычно, если вы используете полоски. Другие продукты могут вызвать износ эмали, что может привести к повреждению зубов и боли. Старайтесь избегать некоторых из следующих продуктов и напитков, когда вы работаете над отбеливанием зубов:
- Кофе, чай и вино могут вызвать появление пятен на зубах.
- Сладкие продукты или очень кислые напитки, такие как апельсиновый сок или газированные напитки, могут стереть эмаль на зубах. Это может вызвать кариес или другие проблемы с зубами.
Шаг 5. Посетите стоматолога
Регулярные посещения стоматолога - отличный способ сохранить зубы здоровыми. Ваш стоматолог может помочь вам выявить небольшие стоматологические проблемы до того, как они станут серьезными, а также будет поддерживать регулярный уход.
Ваш стоматолог может предоставить вам услуги по отбеливанию и помочь вам отслеживать их прогресс
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Перед использованием любого отбеливающего средства посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы убедиться, что оно вам подходит.
- Убедитесь, что вы используете отбеливающие полоски в течение 14 дней или времени, указанного производителем. Не используйте полоски длиннее, чем описано, иначе вы можете повредить их.
Предупреждения
- Не оставляйте полоски дольше, чем рекомендуется в ваших инструкциях. Обычно достаточно 30 минут.
- Избегайте проглатывания зубной пасты, жидкости для полоскания рта и любого геля с отбеливающих полосок.
- Прекратите использование отбеливающих полосок, если вы заметили чувствительность зубов или десен или обесцвечивание.
