Периоды часто доставляют неудобства, несмотря на их полезное назначение. А иногда другу, свиданию, однокласснику или коллеге по работе нужна ваша помощь во время менструации, и это время, когда вы можете помочь и облегчить им жизнь. Эта статья предлагает несколько отличных способов, которыми вы можете быть полезны, независимо от вашего пола, отношений и роли по отношению к этому человеку.
Шаги
Шаг 1. Предложите припасы, если они закончились или отсутствуют
Если у вас есть запасная прокладка или тампон, дайте им это, если у них внезапно начнутся месячные и они обнаружат, что у них нет материалов или у них тяжелые месячные, и у них закончится сантехника.
Если у вас нет каких-либо принадлежностей, подумайте о том, чтобы предложить пойти и купить их, например, сходите к медсестре, если вы в школе или колледже, или заскочите в магазин, если дома или на работе
Шаг 2. Предложите успокаивающие слова, если он чувствует себя подавленным или сытым по горло
Помогите им почувствовать себя лучше, комментируя положительные моменты и даже делая комплименты их работе, одежде или чему-то еще подходящему в то время. Это заставит их забыть о том, что они будут чувствовать себя менее подавленными на свалках. Прежде всего, проявите понимание.
- Не шутите по поводу «того времени месяца», «тряпок», «PMT» и т.д.
- Сочувствую, если вы действительно знаете, каково это - менструальный цикл. Если вы этого не сделаете, то не придумывайте этого, потому что вы просто не знаете, на что это похоже; быть сочувствующим, но не агрессивным.
- Если у вас бывают легкие периоды, а у них тяжелые, не злорадствуйте по поводу своей «удачи». Это действительно не помогает!
Шаг 3. Помогите, если они плохо себя чувствуют
Вы можете предложить сопровождать их в палату больного, к врачу или сделать им массаж спины. Будьте осторожны, предлагая лекарства; в некоторых случаях это незаконно, даже обезболивающее, а в других случаях просто лучше, чтобы они приняли это решение сами.
- Спросите их, пили ли они недавно воды. Если нет, поскорее принесите их. Регулярное употребление воды может помочь облегчить тошноту и некоторые судороги.
- Предложите купить им продукты или готовую еду. Или приготовьте им еду.
- Выполняйте для них поручения, пока они не почувствуют себя плохо. Они будут рады сделать то же самое для вас, когда вам это понадобится.
- Принесите им грелку от этих ужасных судорог. Или, при необходимости, предложите сделать массаж поясницы.
Шаг 4. Будьте любезны и осторожно отметьте любые пятна
Проклятие периода в том, что хотя бы один раз в жизни женщины этот период оставляет пятно. Если вы заметили пятно, аккуратно отведите их в сторону, расскажите, что вы видели, и предложите свою помощь. Если у вас есть ткань для чистки, запасные джинсы или юбка и т. Д., Вы также можете предложить их. После того, как они приберутся, вы можете дать им "все ясно", если они вас попросят, в противном случае просто оставьте это как есть.
- Если у вас в сумке или ящике стола есть переносное пятновыводитель, отдайте его им в пользование.
- Не смейтесь над пятнами и не сообщайте о том, что вы видели пятна. Невежливо придавать этому большое значение, да и бессмысленно. У всех время от времени возникают неприятные проблемы.
Шаг 5. Понимайте, если они кажутся разными эмоционально
Гормоны и иногда боль могут сказываться на эмоциях и уровне энергии во время менструации. Это может вызвать у некоторых людей грусть, раздражительность, грусть или даже крайнюю тревогу. В большинстве случаев он недолговечен и проходит после хорошего отдыха, питательной пищи и нежной заботливой заботы. У всех бывают тяжелые дни, так что будьте приятным и услужливым человеком. Не критикуйте их за то, какие они есть, так как это только усугубит их положение.
Шаг 6. Осознайте, что ваша доброта будет оценена по достоинству
Дело не в особом обращении. Речь идет о том, чтобы относиться к кому-то по-доброму, признавая и заботясь о состоянии, в котором вы их находите. Большинство людей ответят вам одолжением всякий раз, когда им будет оказана услуга. Речь идет о создании заботливых связей и осознании того, что большая часть вашей помощи будет взаимной, когда вы в ней будете нуждаться.
подсказки
- Периоды не грязные, но отношение к ним может быть. Поднимитесь над соблазном грубить или неуважительно относиться к людям, переживающим период менструации. Период играет жизненно важную роль в воспроизводстве большего количества людей, поэтому напомните себе о его правильном назначении и будьте благодарны.
- Если этот человек часто страдает изнурительными периодами, предложите сопровождать его и поговорить с врачом. Они могут ценить или не ценить это предложение помощи, но это может быть все, что им нужно, чтобы уверенно говорить об этом и искать столь необходимую помощь.
- Будьте понимающими, если они отказываются куда-нибудь выходить из-за плохого самочувствия во время менструации. Судороги могут сделать это с человеком. Будь то рабочая встреча, светское мероприятие или даже свидание, попробуйте перенести время на лучшее время или договоритесь об альтернативных мероприятиях.
