Пластическая хирургия - это значительные инвестиции, поэтому, конечно, вы хотите сохранить результаты как можно дольше. Поддержание начинается сразу после операции, так как ваши действия в это время могут значительно повлиять на ваши результаты позже. Не забудьте проявить терпение на этапе восстановления и дать себе достаточно времени на восстановление, прежде чем оценивать свои результаты. Когда вы выздоровеете, вы сможете поддерживать свои результаты, изменив свой образ жизни несколькими простыми способами.
Шаги
Метод 1 из 2: Использование надлежащих методов последующего ухода
Шаг 1. Успокойтесь после операции, чтобы ускорить заживление и предотвратить образование рубцов
Вам нужно будет отдыхать, чтобы вылечиться, несмотря ни на что, но некоторые операции требуют больше времени простоя, чем другие. Избегайте тяжелых физических нагрузок и упражнений после операции столько, сколько рекомендует хирург. В зависимости от операции это могут быть дни, недели или даже месяцы.
- Вам также может потребоваться ограничить определенные типы подвижности, чтобы избежать натяжения швов и ран, которые могут вызвать или усугубить образование рубцов.
- Например, после увеличения груди вы можете безопасно вернуться к обычным занятиям и упражнениям через 3 недели.
- После ринопластики вы сможете вернуться к нормальной деятельности через 2 недели.
- Избегайте физических нагрузок в течение 1 месяца после липосакции.
Шаг 2. Держите хирургические раны чистыми, перевязанными и дренированными
В зависимости от типа операции, которую вам предстоит, вы можете нести ответственность за дренирование и перевязку ран, поэтому убедитесь, что вы знаете правильную технику. Очистите пораженный участок мягким мылом, промойте его теплой водой и высушите перед повторным нанесением мазей и повязок.
- Возможно, вам придется избегать душа или купания в течение короткого времени после операции, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
- Если у вас есть дренаж, ваш хирург, вероятно, попросит вас впервые сменить повязку. Обязательно задавайте любые вопросы, так как после этого вам придется менять повязки самостоятельно. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут осложнения или возникнут вопросы.
- После липосакции вам нужно будет носить компрессионные повязки до 6 недель, чтобы уменьшить отек и помочь вашему телу сохранить новую форму.
Шаг 3. Избегайте попадания прямых солнечных лучей и прикрывайте раны, если выходите на улицу
Воздействие солнечного света может вызвать или усугубить образование рубцов, когда ваши раны находятся в стадии заживления, поэтому держитесь подальше от солнца как можно дольше. Если вам нужно находиться на открытом воздухе, прикрывайте раны одеждой и возвращайтесь в закрытое помещение, как только сможете.
Вы также более уязвимы для солнечных ожогов в течение нескольких недель после операции
Шаг 4. Следуйте инструкциям хирурга относительно лекарств и кремов
Если ваш хирург прописывает вам пероральные лекарства для снятия боли, предотвращения инфекции и ускорения заживления после операции, принимайте их точно в соответствии с указаниями. Те же инструкции применимы к любым кремам или мазям, которые вам прописали для предотвращения и лечения рубцов.
- Фактически, лучший способ оптимизировать результаты вашей операции - это строго следовать рекомендованным послеоперационным инструкциям, предоставленным вашим пластическим хирургом. Это может быть физическая активность, лекарства, диета, алкоголь / курение, путешествия и пребывание на солнце.
- Некоторые операции оставляют шрамы, несмотря ни на что, но в большинстве случаев их можно значительно уменьшить или избежать, если вы будете следовать инструкциям по послеоперационному уходу.
- Ваш врач может также попросить вас избегать приема некоторых лекарств в период восстановления. Если вам нужно, попросите список лекарств, в котором объясняется, что вам следует и что нельзя принимать во время выздоровления.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать методы восстановления или добавки
Некоторые добавки и методы могут негативно взаимодействовать с обезболивающими или другими рецептами, которые вы принимаете для поддержки заживления. Если не уведомить врача перед тем, как попробовать что-то новое, это может привести к серьезным осложнениям, таким как отказ органа, поэтому всегда сначала проконсультируйтесь со своим врачом.
Когда дело доходит до исцеления, легко потерять терпение, но не пробуйте какие-либо методы восстановления, о которых вы читали в Интернете, или не используйте какие-либо новые гомеопатические, витаминные или травяные добавки, прежде чем поговорить со своим хирургом
Шаг 6. Избегайте ношения очков и сморкания после ринопластики
Ношение очков на переносице может повлиять на результаты ринопластики, поэтому вам нужно избегать этого в течение примерно 4 недель. Если вы не можете носить контактные линзы, попробуйте обмотать перемычку очков лентой и приклеить ее ко лбу. Это может показаться немного неудобным, но это того стоит, чтобы защитить ваши результаты!
- Также важно не сморкаться по крайней мере в течение 1 недели после ринопластики.
- Если вам нужно чихнуть, делайте это с открытым ртом. Затем аккуратно протрите нос салфеткой.
- Не трите нос в течение как минимум 8 недель после операции.
Шаг 7. Носите поддерживающий бюстгальтер для восстановления после увеличения груди
После операции по увеличению груди важно постоянно носить бюстгальтер, чтобы обеспечить правильное заживление и поддержку груди, поэтому приобретите 1-2 бюстгальтера для восстановления. Эта одежда сделана из дышащей ткани с регулируемыми лямками и должна обеспечивать удобную посадку. Бюстгальтеры для восстановления бывают разных стилей и тканей, поэтому выберите несколько, которые вам нравятся.
Бюстгальтеры для восстановления - это специально разработанная одежда, которая обеспечивает стабильность, улучшает кровообращение и обеспечивает мягкое сжатие, чтобы способствовать оттоку лимфы. Они также могут помочь справиться с болью
Шаг 8. Будьте терпеливы по отношению к себе и процессу исцеления
Появление синяков, отеков и других проблем, которые могут визуально повлиять на область после операции, - это нормально. Вы можете беспокоиться о том, что синяки или рубцы никогда не исчезнут, или что отек может заставить вас поверить в то, что липосакция не сработала. Важно дать вашему телу недели или, возможно, даже месяцы, чтобы полностью восстановиться, прежде чем полностью ощутить результаты процедуры.
- Например, чтобы увидеть полные результаты увеличения груди, обычно требуется 6-8 недель.
- После подтяжки лица у вас могут появиться синяки и отек как минимум в течение месяца. Это нормально, так что не волнуйтесь.
- После липосакции отек и боль проходят примерно через 6 недель.
- В течение 2-3 недель после ринопластики у вас могут появиться синяки вокруг носа и вокруг глаз.
Метод 2 из 2: корректировка образа жизни
Шаг 1. Держите шрамы подальше от солнца как минимум год
Для полного заживления шрамов от пластической хирургии может потребоваться до года и более. В течение первого года старайтесь полностью избегать попадания солнечных лучей на шрамы, так как солнечный свет может привести к потемнению рубцовой ткани. Если вам нужно выйти на улицу, прикройте это место и нанесите много солнцезащитного крема в качестве дополнительной защиты.
Обязательно используйте на шрамах SPF 30 или выше
Шаг 2. Увлажните зажившие раны, чтобы уменьшить образование рубцов
Рубцовая ткань не может смазывать себя так, как обычная кожа. После заживления ран важно увлажнять шрамы лосьоном или мазью 2–3 раза в день. Нанесите средство по всей длине шрама и массирующими движениями массируйте кожу круговыми движениями.
- Это сохраняет рубцовую ткань подвижной и мягкой. Затвердевшая ткань оставит постоянный рубец.
- Покраснение раны через 3–6 месяцев после операции является нормальным явлением.
Шаг 3. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, чтобы поддерживать здоровый вес
Здоровая диета важна независимо от того, какую операцию вы перенесли, но особенно если у вас была такая процедура, как липосакция, предполагающая снижение веса. Старайтесь включать в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного белка, чтобы оставаться здоровым и отлично выглядеть. Кроме того, уменьшите количество потребляемого сахара, простых углеводов и насыщенных жиров. Крайне важно также не допускать обезвоживания каждый день.
- Старайтесь есть 5–6 приемов пищи небольшими порциями в течение дня, чтобы поддерживать уровень энергии.
- Правильная гидратация может контролировать чувство голода и поддерживать здоровый обмен веществ.
Шаг 4. Регулярно занимайтесь спортом, чтобы оставаться здоровым и поддерживать новую форму тела
Упражнения приносят пользу независимо от перенесенной вами операции, но они особенно важны для сохранения результатов таких процедур коррекции фигуры, как липосакция или уменьшение груди. Как только ваш врач даст вам зеленый свет для возвращения к нормальной деятельности после процесса заживления, постарайтесь ежедневно включать в свой рацион 30 минут умеренных физических упражнений. Поговорите со своим хирургом о плане упражнений, который поможет вам сохранить внешний вид.
Возможно, вы захотите избежать определенных упражнений или подъема тяжестей, которые в некоторых случаях нагружают или напрягают хирургическую область. Например, избегайте отжиманий, если вам делали увеличение груди, потому что это заставляет мышцы напрягаться и со временем может сместить имплантаты
Шаг 5. Избегайте сигарет и ограничьте употребление алкоголя, чтобы предотвратить осложнения
Никотин снижает способность вашего тела к заживлению, поэтому он может продлить время восстановления. Это также может вызвать такие осложнения, как боль и кровотечение, и даже усугубить рубцевание. Алкоголь также может усложнить процесс заживления, поэтому ограничьте употребление алкоголя или вообще откажитесь от него.
- Многие сертифицированные косметические хирурги требуют, чтобы пациенты бросили курить табак перед операцией, и просят их избегать этой привычки после операции из-за ее вредных последствий.
- Другими известными факторами, ускоряющими процесс старения и оказывающими пагубное воздействие на кожу, являются стресс, пребывание на солнце и недостаток полноценного сна.
Шаг 6. Рассмотрите возможность повторной операции, чтобы восстановить или улучшить первоначальную операцию
Если вы недовольны своими результатами или заметили, что качество результатов ухудшается, ваш хирург может позже внести коррективы. Например, если ваши грудные имплантаты смещены или разорваны после процедуры увеличения груди, ваш хирург может восстановить ваши результаты.
- Не забудьте дать своему телу достаточно времени на восстановление, прежде чем принимать решение о том, что нужно больше работать. Чтобы в полной мере насладиться преимуществами операции, может потребоваться больше времени, чем вы думаете.
- Другие нехирургические косметические процедуры, такие как нейротоксины (например, BOTOX, Dysport и т. Д.), Наполнители мягких тканей, лазер и медицинские устройства могут помочь в поддержании или улучшении результатов.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Перед операцией подробно обсудите с хирургом инструкции по послеоперационному уходу, чтобы точно знать, чего ожидать.
- Посмотрите, может ли ваш хирург дать вам распечатанные инструкции по послеоперационному уходу. Вы будете слабым и можете почувствовать боль после операции, что является нормальным явлением. Когда вы находитесь в таком состоянии, обращаться к печатным инструкциям намного проще, чем полагаться на свою память.
- Помните, что сохранение результатов пластической хирургии - это долгосрочное обязательство.
- Наберитесь терпения и не оценивайте свои результаты до полного выздоровления.
