Мешки под глазами возникают, когда кожа под глазами кажется опухшей и опухшей. У одних они наследственные, у других - результат естественного процесса старения. Однако мешки под глазами также могут быть вызваны множеством других факторов, включая образ жизни, вредные привычки, аллергию и даже окружающую среду. Хирургия - дорогое и опасное решение проблемы мешков под глазами, и большинство из них предпочли бы избегать этого. К счастью, существует множество неинвазивных решений, которые каждый может включить в свой образ жизни. Эти решения варьируются от быстрых косметических средств и домашних средств до более долгосрочных стратегий, таких как изменение образа жизни и медицинские процедуры.
Шаги
Метод 1 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Спите не менее 7 часов каждую ночь
Недостаток сна - одна из основных причин мешков под глазами. Это также один из самых поддающихся лечению! Установите для себя новый график сна и обязательно его придерживайтесь. По возможности избегайте поздних ночей.
- Старайтесь спать не менее семи часов каждую ночь, чтобы уменьшить или предотвратить появление мешков под глазами и отечности.
- Рекомендуемое количество сна для здоровых взрослых составляет от семи до восьми часов в сутки, поэтому, если вы можете спать более семи часов, делайте это.
Шаг 2. Пейте много жидкости
Ежедневное потребление жидкости варьируется от человека к человеку, но употребление не менее восьми стаканов жидкости каждый день - хорошее практическое правило. Вода - лучший источник жидкости, но и другие напитки, такие как молоко, чай, кофе и сок, тоже вносят свой вклад. Чтобы увеличить потребление жидкости, ешьте много овощей и фруктов, поскольку они содержат значительное количество жидкости.
- Поскольку обезвоживание является одним из основных факторов появления мешков под глазами, не забывайте пить больше воды до, во время и после тренировки, чтобы восполнить то, что вы потеряли из-за пота.
- Вам также необходимо принимать дополнительные жидкости, если вы заболели, живете во влажном климате, беременны или кормите грудью.
- Если вы редко чувствуете жажду и ваша моча бесцветная или бледно-желтая, вы пьете достаточно воды каждый день.
Шаг 3. Избегайте соленой пищи и алкоголя
Оба эти фактора могут привести к задержке жидкости, которая является автоматическим защитным механизмом вашего организма от обезвоживания. Наши тела, ожидая засухи, начинают удерживать как можно больше жидкости, и часть этой жидкости скапливается под глазами, вызывая отечность и мешки.
- Всякий раз, когда вы все же балуетесь, не забудьте после этого выпить высокий стакан воды. Это поможет промыть вашу систему и предотвратить задержку жидкости.
- Также вы можете избавиться от задержки жидкости, приняв мочегонное средство.
- Мочегонные средства продаются без рецепта, но вам все равно следует поговорить с врачом, прежде чем принимать их, особенно если вы никогда раньше их не принимали.
Шаг 4. Спите на спине и используйте дополнительную подушку
Гравитация заставит жидкость скапливаться под глазами, вызывая мешки. Спав на спине и приподняв голову с дополнительной подушкой, вы предотвращаете это.
Если у вас регулируемый матрас, поднимите изголовье кровати, чтобы добиться того же эффекта
Метод 2 из 3: получение немедленных результатов
Шаг 1. Нанесите под глаза увлажняющие средства, гели и кремы
Доступен огромный ассортимент средств для ухода за кожей, что затрудняет выбор подходящего для работы. Чтобы избавиться от мешков под глазами, ищите средства для местного применения, содержащие витамин К, витамины C, D и E, ретинол и кофеин.
- Добавьте эти продукты в свой ежедневный уход за кожей и неукоснительно придерживайтесь их.
- Перед нанесением макияжа всегда увлажняйте кожу под глазами.
- Свежее увлажненная кожа помогает продуктам легче держаться и лучше выглядеть на вашей коже после нанесения.
Шаг 2. Закройте мешки под глазами консилером
Макияж - это лишь кратковременное решение проблемы мешков под глазами, но иногда вам нужно быстро исправить это, и макияж дает самые быстрые результаты. Выберите консилер, соответствующий вашему тону кожи, или, если у вас есть темные круги вместе с сумками, вы можете пойти на один оттенок светлее. Аккуратно промокните консилером под глазами, начиная с углов и постепенно продвигаясь к краю глаза кончиком пальца или ватным тампоном.
- Не втирайте консилер в кожу, так как вы хотите, чтобы консилер ложился на поверхность кожи для видимых результатов.
- Хайлайтер и осветляющий праймер также являются эффективными средствами макияжа для избавления от мешков под глазами.
Шаг 3. Накройте глаза двумя пакетиками холодного чая
Танин, натуральное вещество, содержащееся в чае, может помочь уменьшить обесцвечивание, вызванное мешками под глазами. Смочите два чайных пакетика холодной водой и положите их на глаза на 10-15 минут. Примите горизонтальное положение, чтобы упростить процесс нанесения.
- Откажитесь от кофе без кофеина и выберите чай с кофеином для достижения наилучших результатов.
- Добавьте это в свой утренний распорядок, так как наиболее эффективная стратегия - ежедневное применение.
Шаг 4. Уменьшить отечность двумя замороженными ложками
Положите две ложки в морозилку на ночь. Проснувшись на следующее утро, приложите ледяные ложки к мешкам под глазами примерно на 30-45 секунд. Держите глаза закрытыми и кладите ложки зачерпнутой стороной к потолку.
- Низкая температура уменьшит отечность и отечность под глазами.
- Добавьте это в свой утренний распорядок, так как наиболее эффективная стратегия - ежедневное применение.
Шаг 5. Приложите прохладный компресс
Смочите чистую мягкую мочалку прохладной водой. Примите вертикальное сидячее положение и осторожно приложите мочалку к области глаз. Держите прохладный компресс на несколько минут.
Метод 3 из 3: использование долгосрочных решений
Шаг 1. Управляйте своей аллергией
Аллергия может вызвать сильную отечность глаз. По возможности избегайте аллергенов, а если вы страдаете сезонной аллергией, каждое утро принимайте безрецептурные антигистаминные препараты. Примерно через две недели вы заметите, что мешки под глазами и отечность под глазами уменьшились.
- Попробуйте использовать нети-пот, чтобы вымыть лишнюю влагу из носовых пазух, вызванную аллергией, простудой или инфекцией.
- Поговорите со своим врачом о лекарствах от аллергии, отпускаемых по рецепту, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают.
- Врач также может помочь вам разработать стратегии профилактики и тщательно исследовать источник вашей аллергии.
Шаг 2. Бережно относитесь к коже
Не трите глаза в течение дня, так как это может вызвать их раздражение. Купите хорошее средство для снятия макияжа и всегда удаляйте макияж каждую ночь перед сном, поскольку химические вещества или оставшиеся следы могут вызвать раздражение глаз и отек.
- Когда вы умываетесь, делайте это осторожно и слегка промокните кожу полотенцем, чтобы высушить ее. Не вытирайте лицо полотенцем насухо.
- Умывайтесь дважды в день - утром и вечером - и тщательно наносите увлажняющие средства под глаза.
- Кожа под глазами очень хрупкая и требует осторожного обращения, чтобы избежать мешков под глазами.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Шаг 3. Посетите дерматолога
Существуют процедуры для лечения мешков под глазами, не связанные с хирургическим вмешательством. Лазерная терапия, инъекционные кожные наполнители, химический пилинг и инъекции ботокса - все это варианты, которые ваш дерматолог может предоставить вместе с дополнительной информацией и подробным обследованием.
- Прежде чем обратиться к врачу, внимательно изучите эти методы. Большинство из них имеют (обычно временные) побочные эффекты.
- Имейте в виду, что эти процедуры, как правило, довольно дороги и не покрываются медицинской страховкой.
- Эти процедуры всегда должен выполнять лицензированный дерматолог. На черном рынке доступны филлеры для кожи и продукты ботокса, особенно через Интернет, но эти продукты чрезвычайно опасны и не рекомендуются.
