Хотя научно не доказано, что полоскание жидкости для полоскания рта предотвращает простуду, многие люди считают, что это помогает облегчить симптомы простуды и боли в горле. Простуда вызывается вирусом, а не бактериями. Однако иногда боль в горле может быть вызвана бактериями, такими как стрептококк, и в этих ситуациях очень важно сразу же начать прием антибиотика. Регулярное полоскание антисептическим средством для полоскания рта - хорошая привычка для здоровья полости рта, поэтому вы можете рассмотреть возможность включения его в свой распорядок дня по этой причине. Полоскание жидкостью для полоскания рта также может помочь временно облегчить некоторые симптомы простуды, такие как боль в горле. Вы также можете приготовить домашнюю жидкость для полоскания рта с солью и теплой водой, которая может помочь предотвратить и уменьшить симптомы простуды.
Шаги
Метод 1 из 2: полоскание антисептическим средством для полоскания рта
Шаг 1. Отмерьте количество жидкости для полоскания рта, рекомендованное производителем, и налейте в чистую чашку
Обычно рекомендуемое количество составляет 4 чайные ложки (20 мл). Однако не забудьте проверить этикетку жидкости для полоскания рта перед измерением.
Не пейте жидкость для полоскания рта прямо из бутылки, особенно если вы чувствуете себя плохо. Невозможно узнать, правильную ли вы приняли дозировку. Если у вас есть бактерии или вирус, употребление алкоголя непосредственно из бутылки может передать вашу инфекцию другим людям, которые могут использовать ту же бутылку жидкости для полоскания рта
Шаг 2. Полощите рот жидкостью для полоскания рта в течение 30–60 секунд
Энергично полощите, чтобы жидкость для полоскания распространилась по всем частям рта. Также полоскайте рот жидкостью для полоскания рта.
Шаг 3. Вылейте жидкость для полоскания рта
Не глотайте жидкость для полоскания рта. Проглатывание небольшого количества жидкости для полоскания рта может вызвать тошноту и даже диарею. Проглатывание больших количеств может быть токсичным.
Если вы или кто-то из ваших знакомых проглотил большое количество жидкости для полоскания рта, держите этикетку продукта под рукой и звоните на горячую линию по борьбе с отравлениями: 1-800-222-1222
Шаг 4. Полощите рот два раза в день или в соответствии с рекомендациями на этикетке продукта
Не используйте жидкость для полоскания рта чаще, чем рекомендуется на этикетке продукта. Большинство производителей рекомендуют использовать жидкость для полоскания рта только два раза в день.
Шаг 5. Не давайте жидкость для полоскания рта детям младше 6 лет
Маленькие дети чаще случайно проглатывают жидкость для полоскания рта, что может представлять серьезную опасность для здоровья.
Метод 2 из 2: полоскание рта домашним солевым раствором
Шаг 1. Приготовьте физиологический раствор
Смешайте одну чашку теплой воды с ½ - чайной ложкой соли. Используйте теплую воду, чтобы лучше растворить соль и успокоить горло. Протрите воду с обратной стороны запястья, чтобы убедиться, что она не слишком горячая для полоскания горла.
Шаг 2. Полощите рот физиологическим раствором для полоскания рта в течение 30–60 секунд или до 3 минут
Также полощите горло ротовой полостью. Соленая вода помогает расщеплять слизь в горле и вытягивает лишнюю жидкость из тканей горла, которая может вызывать воспаление.
Шаг 3. Выплюнуть физиологический раствор вместе со слизью, выделившейся после полоскания горла
Ничего страшного, если вы случайно проглотите немного соленой воды, так как это не вызовет серьезных побочных эффектов. Однако лучше выплюнуть его вместе со слизью, которую он разжижает, чтобы избавить организм от накопившихся в нем бактерий или вирусных клеток.
Шаг 4. Повторяйте столько раз, сколько необходимо
Если в горле скопилось много слизи, полоскайте горло раствором соли несколько раз, пока не выльете как можно больше слизи. В противном случае повторяйте не менее 3 раз в день, пока симптомы простуды не исчезнут.
подсказки
Самостоятельное приготовление солевого раствора для полоскания рта в домашних условиях более рентабельно, чем покупка готового полоскания для рта. Он также может быть более эффективным, чем жидкость для полоскания рта в магазине, при облегчении боли в горле
Предупреждения
- Не глотайте антисептическое средство для полоскания рта, купленное в магазине. Если вы или кто-то из ваших знакомых проглотили большое количество жидкости для полоскания рта, позвоните на горячую линию по борьбе с отравлениями: 1-800-222-1222.
- Если симптомы не исчезнут или ухудшатся, возможно, вам потребуется обратиться к врачу. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обратитесь за профессиональной медицинской помощью: затрудненное дыхание или боль в груди, лихорадка выше 100,5, сохраняющаяся более одного-двух дней, постоянная рвота, сильная боль при глотании, постоянный кашель, постоянная заложенность жидкости и / или или головная боль.
