Рабдомиолиз - редкое заболевание, при котором мышцы разрушаются после серьезной травмы или перенапряжения. Это излечимо, и вы можете полностью выздороветь, но это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного вмешательства. Если вы недавно получили травму и заметили первые симптомы рабдомиолиза, немедленно обратитесь в больницу для лечения. При раннем вмешательстве вы должны выздороветь без каких-либо долговременных последствий.
Шаги
Метод 1 из 3: обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь в больницу, если у вас наблюдаются симптомы рабдомиолиза
Хотя это состояние поддается лечению, это серьезное и раннее вмешательство увеличивает ваши шансы на полное выздоровление. «Триада» симптомов - это сильная мышечная боль, слабость и моча темно-красного или чайного цвета. Вы также можете испытывать отек мышц, снижение диуреза, общую усталость и лихорадку. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь в больницу для лечения.
- Это состояние может возникнуть после серьезной травмы, такой как автомобильная авария или плохое растяжение мышц. Это также может произойти после тяжелых физических нагрузок, например, бега на марафон. Если вы испытываете эти симптомы после травмы или из-за более тяжелых физических нагрузок, чем обычно, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Слишком быстрое увеличение интенсивности тренировок - распространенный фактор риска для этого состояния. Например, тяжелая тренировка, такая как Crossfit или P90X, может слишком сильно подтолкнуть ваше тело, если вы перенапрягаетесь. Позвольте себе укрепить свою выносливость.
- Время имеет решающее значение, если у вас рабдомиолиз. Ваш врач может осмотреть вас через несколько дней, поэтому гораздо лучше обратиться в отделение неотложной помощи.
Шаг 2. Осмотрите свои скелетные мышцы на предмет отека или разрушения
Врач, вероятно, осмотрит ваши мышцы, когда вы обнаружите симптомы рабдомиолиза. Они будут искать красные опухшие мышцы, прощупывая их пальцами. Покажите им больную область, чтобы они могли оценить, есть ли опухоль или дегенерация, которая указывает на рабдомиолиз.
- Не забудьте упомянуть, если вы недавно получили травму, поскольку это может спровоцировать рабдомиолиз. Врачи могут быстрее поставить диагноз, если узнают о травме.
- Люди с рабдомиолизом не всегда проявляют симптомы в мышцах, поэтому врач, вероятно, проведет другие тесты, если подозревает, что у вас есть это заболевание.
Кончик:
Возможно, ваши мышечные симптомы могут быть вызваны острым воспалением. Однако лучше обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
Шаг 3. Проверьте уровень миоглобина в моче, чтобы подтвердить рабдомиолиз
Ваше тело производит миоглобин при разрушении мышечной ткани. Затем он выходит с вашей мочой, что и вызывает красный цвет. В больнице врачи проверит уровень миоглобина в моче. Если уровень высокий, врач начнет лечение рабдомиолиза.
- Имейте в виду, что миоглобин имеет короткий период полураспада - всего 2-3 часа, поэтому ваши уровни, скорее всего, вернутся к норме через 6-8 часов. Этот симптом можно пропустить, если вы будете ждать лечения.
- Врачи также спросят вас о ваших симптомах. Сообщите им, если вы недавно получили травму или очень сильно напряглись. Вероятно, они осмотрят пораженный участок на предмет других симптомов рабдомиолиза.
Шаг 4. Сдайте анализ крови, чтобы убедиться, что у вас высокий уровень КФК или калия
Рабдомиолиз не произойдет, если уровень КК не превысит верхний предел нормы как минимум в 5 раз. Эти соединения в крови могут указывать на мышечную травму и рабдомиолиз. Помимо анализа мочи, ваши врачи могут также взять образцы крови, чтобы подтвердить, есть ли у вас заболевание.
Результаты анализа крови могут занять некоторое время, поэтому, если врачи считают, что у вас рабдомиолиз, они, вероятно, начнут лечение до получения результатов. Задержки с лечением затрудняют выздоровление
Метод 2 из 3: улучшение вашего состояния
Шаг 1. Немедленно выведите миоглобин из организма с помощью капельницы
Как можно скорее удалить миоглобин - это основной способ предотвратить длительный ущерб от рабдомиолиза. Врачи делают это с помощью капельницы с физиологическим раствором для регидратации вас и выведения миоглобина из крови.
В зависимости от вашего состояния это может быть сделано в обычной больничной палате или в отделении интенсивной терапии. Отделение интенсивной терапии используется для людей, поступающих в больницу со значительными травмами
Шаг 2. Принимайте диуретики, чтобы помочь организму избавиться от миоглобина
Врачи также могут попытаться ускорить выведение миоглобина из организма с помощью диуретиков. Эти препараты заставляют вас чаще мочиться, что выталкивает больше миоглобина. Врачи будут вводить эти лекарства через капельницу.
- Сами по себе диуретики неэффективны, поэтому врачи будут использовать их в сочетании с другим лечением, например с капельницей.
- Врачи также могут назначить мочегонное средство, которое следует принять после выписки из больницы. Это может вывести из организма оставшийся миоглобин.
Вы знали?
Ваш врач, вероятно, не пропишет петлевые диуретики, если вы не перегружены жидкостью, потому что они могут вымывать кальций из вашего тела. Это может привести к снижению уровня кальция.
Шаг 3. Прекратите принимать лекарства, которые могут вызвать это состояние
Помимо травм, некоторые лекарства также могут вызывать рабдомиолиз, если у вас есть основное заболевание. К ним относятся статины, противовирусные и нейролептические препараты. Если вы принимаете эти лекарства и у вас наблюдаются симптомы рабдомиолиза, врач, вероятно, отменит их.
- Некоторые препараты, которые вызвали это состояние, - это Николар, Сандиммун, Ретровир, Эритромицин и некоторые кортикостероиды.
- Обычно люди испытывают рабдомиолиз от этих лекарств только в том случае, если у них серьезное заболевание печени, то есть их организм не может правильно обрабатывать лекарства.
- Помните, что рабдомиолиз - редкое заболевание, и крайне маловероятно, что прием этих лекарств его вызовет. Не бойтесь, если их вам пропишет врач.
Шаг 4. Завершите лечение диализом, если состояние повредило ваши почки
Если капельное вливание не выводит весь миоглобин из вашего организма или заболевание не было диагностировано достаточно быстро, ваши почки могут быть повреждены. В этом случае вам понадобится диализ. Эта процедура закачивает жидкости в ваше тело и выводит продукты жизнедеятельности, которые ваши почки не могут переработать. Это предотвращает дальнейшее накопление отходов и помогает вам восстанавливаться.
Если вы получили быстрое лечение, диализ, вероятно, не будет постоянным. Однако если ваши почки необратимо повреждены, вам, вероятно, потребуется длительный диализ. Это происходит примерно в 50% случаев
Метод 3 из 3: как защититься от рецидива
Шаг 1. Начинайте новые программы упражнений медленно, чтобы избежать перенапряжения
Мышечные травмы от перенапряжения повышают предрасположенность к рабдомиолизу, особенно если он у вас уже был. Всегда начинайте новые программы упражнений постепенно, чтобы ваше тело к ним привыкло. Затем увеличивайте интенсивность только тогда, когда вы можете выполнять упражнения в правильной форме.
- Также разогревайтесь и растягивайтесь перед тренировкой. Это помогает предотвратить травмы.
- Хорошее практическое правило - увеличивайте объем упражнений на 10% в неделю, пока не достигнете комфортного уровня. Итак, если вы обычно поднимаете 50 фунтов (23 кг), добавляйте по 5 фунтов (2,3 кг) за раз, пока не достигнете нового комфортного веса.
Шаг 2. Оставайтесь гидратированными, когда вы тренируетесь
Обезвоживание делает вас более восприимчивыми к травмам и истощает ваши мышцы питательными веществами. Оба состояния делают вас более восприимчивыми к рабдомиолизу. Выпейте не менее 17-20 эт. унция. (503-590 мл) воды перед тренировкой, 7-10 жид. унция $ 12.99 (207-295 мл) на каждые 10-20 минут упражнений и 17-20 жид. унция $ 12.99 (503-590 мл) затем, чтобы заменить потерянные жидкости.
- Увеличьте количество выпиваемой воды, если на улице очень жарко. Следите за собой и пейте больше, если вы чувствуете жажду или если ваша моча темно-желтого цвета.
- Пейте много воды, особенно если вы испытываете напряжение или растяжение мышц. Жидкость доставляет питательные вещества, необходимые вашим мышцам для восстановления без осложнений.
Шаг 3. Сохраняйте спокойствие во время работы или упражнений
Перегрев также может вызвать рабдомиолиз, поэтому будьте осторожны, когда тренируетесь или работаете в жарких условиях. Помимо питья достаточного количества воды, делайте периодические перерывы, чтобы остыть, если вам жарко. Пойдите в прохладное место или сядьте в тени, чтобы снизить температуру тела.
- Если вы работаете на улице в жаркую погоду, по возвращении домой попробуйте принять прохладный душ.
- Пожарные, которые только что вошли в горящее здание, подвергаются более высокому риску развития рабдомиолиза. Внимательно следите за своим состоянием, если вы пожарный.
Шаг 4. Пейте умеренно и избегайте запрещенных наркотиков
Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков может нарушить работу печени и почек, что приведет к рабдомиолизу. Ограничьте употребление алкоголя до 1-2 порций в день и вообще избегайте употребления запрещенных наркотиков. Это не только поможет вам избежать рабдомиолиза, но и принесет пользу вашему здоровью в целом.
Шаг 5. Обратитесь к врачу, если вы получили другую мышечную травму
Если в прошлом у вас был рабдомиолиз, дополнительные травмы могут привести к новой вспышке. Относитесь серьезно ко всем растяжениям мышц или другим травмам и обратитесь к врачу для обследования. Если у вас действительно случится еще один приступ рабдомиолиза, вы поймаете его достаточно рано, чтобы избежать долгосрочных повреждений.
