Синдром циклической рвоты или CVS - это состояние, которое вызывает сильную рвоту без видимой причины. Обычно это поражает детей, и большинство из них вырастут из состояния к тому времени, когда они достигнут совершеннолетия, но некоторые взрослые также испытывают это состояние. Это очень неудобное состояние, которое может снизить качество вашей жизни, поэтому, если вы его испытаете, вы, вероятно, захотите сделать все возможное, чтобы улучшить свои симптомы. Врачи обычно используют лекарства от тошноты и успокаивающие средства для лечения этого состояния, но они также рекомендуют некоторые изменения образа жизни, чтобы держать симптомы под контролем. Вы можете использовать эти естественные техники во время периодов тошноты и бессимптомных периодов, чтобы контролировать сердечно-сосудистую систему. Есть также некоторые добавки, которые могут быть эффективными, но для подтверждения этого требуются дополнительные исследования. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с лечением симптомов, обратитесь к врачу за дополнительными рекомендациями.
Шаги
Метод 1 из 3: побаловать себя во время эпизода
Если у вас вспышка сердечно-сосудистой патологии, то в первую очередь следует позаботиться о себе до тех пор, пока тошнота и рвота не пройдут. Большинство методов борьбы с тошнотой полностью естественны, и вам понадобятся лекарства, только если вы не можете остановить рвоту. Врачи рекомендуют следующие меры для преодоления эпизода ССС и последующего выздоровления. Если рвота сильная и не прекращается в течение дня, обратитесь к врачу для осмотра.
Шаг 1. Лягте в прохладную темную комнату
Симптомы сердечно-сосудистой системы похожи на мигрень, поэтому охлаждение и отказ от яркого света помогут вам почувствовать себя лучше. Если в комнате слишком тепло, попробуйте направить на себя вентилятор, чтобы остыть.
Если вас постоянно рвет, держите ведро рядом с собой, чтобы вам не приходилось постоянно вставать
Шаг 2. Откройте окно, чтобы подышать свежим воздухом
Затхлый воздух может усилить тошноту. Постарайтесь подышать свежим воздухом в комнате и посмотрите, поможет ли это вам.
Если вы хотите, вы также можете посидеть на улице или прогуляться
Шаг 3. Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
Если вы не восполните все потерянные жидкости, вы рискуете обезвоживаться. Старайтесь выпивать несколько стаканов прохладной воды в течение дня, особенно после рвоты.
- Пейте медленно, чтобы не вызвать более сильную рвоту.
- Если вы не можете сдерживать жидкости, попробуйте вместо этого сосать кубик льда. Таким образом, вы будете медленно глотать меньшее количество воды, что поможет избежать повторной рвоты.
Шаг 4. Избегайте резких или резких запахов
Когда вас тошнит, вас может стошнить от сильного запаха. Старайтесь держаться подальше от кухни, особенно если кто-то готовит.
Шаг 5. Соблюдайте жидкую диету, если вы все еще чувствуете тошноту после того, как рвота прошла
Как правило, вы можете вернуться к твердой пище, как только почувствуете себя лучше. Однако, если вы все еще чувствуете тошноту, ешьте бульоны, суп, желе и пудинги, пока не почувствуете, что снова будете есть твердую пищу.
Шаг 6. После прекращения рвоты замените потерянные питательные вещества напитком с электролитом
Раствор электролита, такой как Pedialyte, является хорошим вариантом для предотвращения обезвоживания и восполнения питательных веществ, которые вы теряете во время рвоты.
Лучше подождать, пока рвота не закончится, чтобы принять напитки с электролитом. Если после этого вас снова вырвет, вы потеряете все электролиты
Шаг 7. Обратитесь к врачу, если рвота не прекращается или вы обезвожены
Если рвота продолжается более нескольких часов, вы подвергаетесь значительному риску обезвоживания. Обратитесь к врачу, если вы не можете остановить рвоту или испытываете симптомы обезвоживания. Они могут посоветовать вам обратиться в отделение неотложной помощи для внутривенного введения жидкости.
Симптомы обезвоживания включают сильную жажду, темное или нечастое мочеиспускание, спутанность сознания, головокружение, усталость и дезориентацию
Метод 2 из 3: рекомендуемые профилактические меры
Лечение CVS требует последовательного ведения для предотвращения эпизодов рвоты. Врачи обычно рекомендуют лекарства от тошноты или успокаивающие средства для лечения этого состояния, но они также рекомендуют несколько изменений образа жизни в дополнение к этому лечению. Все следующие методы могут иметь некоторое положительное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему, независимо от того, принимаете вы их вместе с лекарствами или нет. Сделайте все возможное, чтобы следовать этим методам лечения, чтобы улучшить свое состояние.
Шаг 1. Определите и избегайте продуктов, вызывающих ваши симптомы
Многие люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями употребляют продукты, вызывающие приступы рвоты. Эти триггеры уникальны для каждого человека, поэтому следите за своими симптомами и избегайте продуктов, которые, кажется, усугубляют их.
Ведите дневник, где вы записываете каждый раз, когда вас рвет, а также все, что вы ели, пили или делали непосредственно перед эпизодом. Это может помочь упростить определение ваших триггеров
Шаг 2. Ешьте небольшими порциями, чтобы не чувствовать себя слишком сытым
Чувство сытости также может вызвать рвоту. Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
Шаг 3. Спите 7-8 часов каждую ночь, чтобы не утомляться
Недостаток сна, кажется, усугубляет симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому старайтесь высыпаться каждую ночь.
Если у вас есть проблемы с бессонницей, попробуйте расслабиться, например, почитать за час перед сном
Шаг 4. Снизьте уровень стресса, чтобы предотвратить приступы тошноты
Стресс также усугубляет сердечно-сосудистые заболевания. Сделайте все возможное, чтобы контролировать и снизить уровень стресса, чтобы избежать эпизодов рвоты.
Упражнения на расслабление, такие как медитация, йога и глубокое дыхание, могут улучшить симптомы стресса
Шаг 5. Изучите успокаивающие техники, если вас рвет от волнения
У некоторых людей чрезмерное возбуждение, даже хорошее, может вызвать рвоту. Если вы чувствуете, что ваше возбуждение нарастает, попробуйте закрыть глаза и сосчитать до 10, чтобы не рвать.
Шаг 6. Следуйте схеме лечения при любых проблемах со здоровьем, которые у вас есть
Ряд проблем со здоровьем, особенно состояния желудочно-кишечного тракта, такие как изжога, могут вызвать приступы рвоты. Следуйте указаниям врача по лечению любых других состояний здоровья, чтобы избежать появления симптомов.
Аллергия также может вызвать симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Принимайте любые лекарства или делайте уколы, которые вам необходимы, чтобы держать аллергию под контролем
Метод 3 из 3: добавки и процедуры, которые могут помочь
В дополнение к естественным мерам контроля и профилактики есть несколько натуральных добавок, которые могут улучшить ваши симптомы. Следующие добавки не требуют большого количества исследований, но ранние исследования показывают, что они могут быть полезны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти питательные вещества помогают вашему организму преобразовывать и хранить пищу, что может объяснить, почему они улучшают симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний. Если ваш врач говорит вам, что это безопасно, вы можете попробовать эти добавки, чтобы увидеть, принесут ли они вам какое-либо облегчение.
Шаг 1. Принимайте добавки Co-Q10 ежедневно
Одно исследование показало, что ежедневные дозы Co-Q10 помогают людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому добавка также может улучшить ваши симптомы.
Шаг 2. Попробуйте L-карнитин, чтобы помочь вашему телу перерабатывать жир
Поскольку жирная пища может вызывать симптомы ССС, L-карнитин может помочь, потому что он улучшает способность вашего организма переваривать и накапливать жир.
Шаг 3. Используйте рибофлавин для улучшения функции клеток
Рибофлавин или витамин B2 могут улучшить пищеварительную функцию вашего тела. Это может предотвратить эпизоды рвоты от CVS.
Медицинские выводы
Хотя врачи обычно рекомендуют лекарства для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, они также предлагают ряд средств, связанных с образом жизни. Эти методы полностью естественны, и вы можете использовать их вместе с лекарствами или самостоятельно для лечения симптомов. Это создает хорошо продуманный режим для лечения CVS. Если хотите, вы также можете узнать, помогают ли вам некоторые добавки, но сначала посоветуйтесь с врачом. В целом, природные средства определенно играют роль в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, и они также могут помочь вам.
