Ларингофарингеальный рефлюкс (LPR) - это когда содержимое вашего желудка (обычно натуральные кислоты) возвращается по пищеводу в гортань или носовые дыхательные пути. Хотя LRP влияет на многих людей, LRP часто не диагностируется и не лечится. Выявив общие симптомы, проконсультируясь с врачом и узнав о LRP, вы сможете лучше диагностировать его. В конце концов, вы сможете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму количество случаев LRP.
Шаги
Часть 1 из 3: Определение общих симптомов
Шаг 1. Соблюдайте охриплость голоса
Охриплость голоса - относительно частый симптом LPR. Охриплость голоса и связанные с ней симптомы возникают из-за заброса содержимого желудка в гортань (голосовой ящик). Это раздражает горло и гортань, что приводит к потере голоса.
- У вас может быть слабый или дрожащий голос. Например, ваш голос может звучать ниже обычного.
- Вы также можете почувствовать комок в горле.
Шаг 2. Обратите внимание на боль в горле
Боль в горле - наиболее частый симптом LPR. В конечном итоге, как и при охриплости голоса, у вас болит горло, потому что оно раздражается из-за заброса содержимого желудка. Боль в горле может сопровождаться:
- Проблемы с глотанием
- Постоянный кашель
Шаг 3. Обратите внимание на негативную реакцию на определенные продукты
Ваш рефлюкс может усугубиться из-за употребления определенных продуктов. После употребления этих продуктов у вас, скорее всего, появятся общие симптомы LPR. Некоторые продукты, которые могут вызвать отрицательную реакцию:
- Острая и жирная пища. Это может быть еда с перцем или жареные продукты.
- Алкоголь. Даже небольшое количество алкоголя, например один стакан красного вина, может ухудшить ваше LPR.
- Напитки с кофеином, такие как чай, кофе или газированные напитки.
- Шоколад.
Шаг 4. Наблюдайте за проблемами, когда ложитесь
Многие люди, страдающие LPR, замечают серьезный рефлюкс, когда ложатся. Это связано с тем, что в положении лежа содержимое желудка попадает в пищевод. Это может быть проблемой, если:
- Вы чувствуете, как будто вас рвет, когда вы ложитесь.
- После длительного сна вы испытываете общие симптомы, такие как боль в горле.
Шаг 5. Отметьте отсутствие изжоги
LPR имеет много общего с другим заболеванием, гастроэзофагеальным рефлюксом или ГЭРБ. Заметная разница в том, что ГЭРБ вызывает изжогу, которая ощущается как жжение в груди за грудиной. Если вы испытываете вышеуказанные признаки и симптомы, а также испытываете изжогу, то, скорее всего, у вас ГЭРБ, а не LPR.
Шаг 6. Составьте список ваших факторов риска
Как и в случае с другими состояниями, определенные группы подвержены более высокому риску развития рефлюкса. Хотя определенные факторы не обязательно вызывают рефлюкс, они связаны с ним. Некоторые факторы включают:
- Старость - люди старше 50 подвержены более высокому риску развития LPR
- Избыточный вес - поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы достичь или поддерживать здоровый вес.
- Диета с высоким содержанием жирной или жирной пищи;
- Чрезмерный стресс
Часть 2 из 3: Консультация врача
Шаг 1. Обратитесь к своему лечащему врачу
Ваш врач сможет оценить ваши симптомы и состояния и помочь вам поставить правильный диагноз. При необходимости ваш врач может направить вас к оториноларингологу или ЛОР (врачу по лечению ушей, носа и горла), чтобы помочь точно определить, есть ли у вас LPR или другое заболевание.
Шаг 2. Объясните, что вы чувствуете
При встрече с врачом они попросят вас описать ваши симптомы. Обязательно опишите их полностью и объясните все, что, по вашему мнению, имеет отношение к делу. Часто людям может быть поставлен диагноз, основываясь только на описании симптомов.
- Отвечайте на вопросы как можно подробнее. Например, если вы чувствуете, как содержимое желудка поднимается по горлу, объясните, как оно ощущается. Скажите: «Когда я ложусь, мне кажется, что еда поднимается по горлу обратно в рот».
- Составьте список всех ваших симптомов. Если у вас кашель и боль в горле, сообщите об этом врачу.
- Будьте активны и задавайте им вопросы, если они у вас есть.
Шаг 3. При необходимости отправляйтесь на ларингоскопию
Ларингоскопия - это процедура, которую может выполнить ваш врач, чтобы он мог увидеть внутреннюю часть вашего верхнего пищеварительного тракта. Это поможет им определить, есть ли у вас LPR. Обратите внимание, что эта процедура вряд ли понадобится, так как большинство случаев LPR можно диагностировать по вашему описанию симптомов.
- Врач будет использовать небольшую камеру, называемую ларингоскопом.
- Они могут выполнить биопсию, если обнаружат какие-либо аномальные ткани в верхнем пищеварительном тракте.
Шаг 4. При необходимости выполните тест на проглатывание бария
Если верхняя эндоскопия не дает достаточно информации для постановки диагноза, ваш врач может провести тест на проглатывание бария, чтобы увидеть, как вещества проходят через вашу пищеварительную систему. Это маловероятно, и ваш врач определит, является ли это необходимым шагом.
- Вас попросят выпить жидкость, содержащую барий, которую легко отследить с помощью рентгеновских исследований. Врач сделает рентген, чтобы увидеть, куда попал барий в вашей пищеварительной системе.
- Тест на глотание с барием часто используется, если врач не может перемещать эндоскоп в верхних отделах пищеварительного тракта.
Часть 3 из 3: Работа с LPR
Шаг 1. Бросьте курить
Курение усугубляет LPR, потому что оно раздражает пищевод и увеличивает количество кислоты в желудке. Бросив курить, вы сделаете важный шаг к контролю над своим LPR.
- Планируйте бросить курить в самое ближайшее время. Например, зарегистрируйтесь в плане или клубе, таком как Анонимные курильщики.
- Проконсультируйтесь с врачом о безопасности никотиновых пластырей.
Шаг 2. Ешьте здоровую пищу
Здоровая диета может уменьшить тяжесть рефлюкса. Это потому, что здоровая диета улучшит здоровье пищеварительной системы и ограничит выработку желудочной кислоты. Сфокусируйся на:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки
- Свежие овощи
- Свежие фрукты
- Постное мясо, например курица или рыба
Шаг 3. Похудеть
Ожирение связано с LPR, потому что оно подрывает способность организма эффективно переваривать пищу. Таким образом, похудев, вы можете уменьшить тяжесть своего LPR.
- Поговорите со своим врачом о здоровом целевом весе.
- Постарайтесь отслеживать степень тяжести вашего LPR с течением времени в зависимости от вашего веса. Вы можете заметить, что чем больше вы весите, тем хуже ваш LPR.
Шаг 4. Поднимайте голову, когда спите
Люди с ГЭРБ или LPR часто имеют клапаны желудка или сфинктеры пищевода, которые не функционируют должным образом. В результате пища выходит из желудка, когда они ложатся.
- Во время сна кладите под голову одну-две дополнительные подушки.
- По возможности спите, лежа в кресле.
- Используйте приподнятую или регулируемую кровать вместо обычного спирального матраса.
Шаг 5. Рассмотрите возможность операции, если ваш LPR тяжелый
В редких случаях ваш врач порекомендует операцию для лечения вашего LPR. Это происходит только тогда, когда другие методы лечения, такие как изменение диеты и лекарства, не были эффективными.
- Ваш врач порекомендует операцию, если ваш LPR вызывает другие проблемы со здоровьем или угрожает вашему здоровью в целом.
- Во время операции по поводу LPR ваш хирург попытается затянуть клапан, соединяющий желудок и пищевод.
- Ваш врач может или не может пытаться имплантировать медицинское устройство, чтобы затянуть ваш клапан.
Шаг 6. Узнайте о ларингофарингеальном рефлюксе
LPR - это пищеварительное заболевание, которое позволяет пище и желудочному материалу выходить из желудка в пищевод, горло и даже в полость носа. Движение этого материала вверх называется «рефлюксом».
- LRP обычно возникает у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). ГЭРБ также называют «изжогой» - ощущением «жжения», возникающим в груди после еды.
- При отсутствии лечения LRP может перерасти в рак пищевода или голосового аппарата.
