Растяжения запястья - довольно частые травмы, особенно среди спортсменов. Растяжение связок возникает, когда связки запястья растянуты слишком далеко и могут порваться частично или полностью. Растяжение запястья вызывает боль, воспаление, а иногда и синяк, в зависимости от тяжести травмы (1, 2 или 3 степени). Иногда бывает трудно отличить сильно растянутое запястье от перелома кости, поэтому хорошая информация поможет вам отличить. Однако, если вы подозреваете перелом по какой-либо причине, запишитесь на прием к врачу и обратитесь за медицинской помощью.
Шаги
Часть 1 из 2: Определение симптомов растяжения запястья
Шаг 1. Ожидайте боли при движении
Растяжения запястья имеют широкий диапазон степени тяжести в зависимости от степени растяжения и / или разрыва связки. Легкое растяжение запястья (степень 1) с некоторым растяжением связок, но без значительного разрыва; умеренные растяжения (степень 2) связаны со значительным разрывом (до 50% волокон); тяжелые растяжения (степень 3) связаны с большим разрывом или полным разрывом связки. Следовательно, при растяжении запястья 1 и 2 степени движение будет относительно нормальным, хотя и болезненным. Растяжение связок 3 степени часто приводит к нестабильности сустава (слишком большой подвижности) при движении, потому что пораженная связка больше не прикрепляется должным образом к костям запястья (запястья). Напротив, при переломах запястья движение обычно гораздо более ограничено, и при движении часто возникает ощущение скрежета.
- Растяжение запястья 1 степени незначительно болезненно, и боль обычно описывается как болезненность, которая может быть острой при движении.
- Растяжение запястья 2 степени вызывает боль от умеренной до сильной, в зависимости от степени разрыва; боль острее, чем при слезе 1 степени, а иногда также пульсирует из-за воспаления.
- Растяжения запястья 3 степени часто менее болезненны (первоначально), чем разновидности 2 степени, потому что связка полностью разорвана и не так сильно раздражает окружающие нервы, хотя травмы 3 степени в конечном итоге значительно пульсируют из-за накопления воспаления.
Шаг 2. Ищите воспаление
Воспаление (отек) - распространенный симптом всех растяжений запястья, а также переломов запястья, но он значительно варьируется в зависимости от тяжести травмы. В целом, растяжение связок 1 степени вызывает наименьшее количество отеков, тогда как растяжение связок 3 степени вызывает больше всего. Отек сделает ваше растянутое запястье более толстым и опухшим по сравнению с неповрежденным запястьем. Воспалительная реакция организма на травму, особенно на растяжение связок, имеет тенденцию быть чрезмерной, потому что она предполагает наихудший сценарий лечения - открытую рану, восприимчивую к инфекции. Таким образом, попытки ограничить воспаление, вызванное растяжением связок, с помощью холодовой терапии, компрессов и / или противовоспалительных препаратов полезны, потому что они уменьшают боль и помогают поддерживать диапазон движений вашего запястья.
- Отек из-за воспаления не вызывает значительного изменения цвета кожи, за исключением некоторого покраснения от «приливов» из-за всей теплой жидкости под кожей.
- Из-за скопления воспаления, состоящего из лимфатической жидкости и множества специализированных клеток иммунной системы, растяжение запястья будет теплым на ощупь. Большинство переломов запястья также вызывает ощущение тепла из-за воспаления, но иногда запястье и рука могут ощущаться холодными, потому что кровообращение прекращается из-за повреждения кровеносных сосудов.
Шаг 3. Посмотрите, не появятся ли синяки
Хотя воспалительная реакция организма вызывает отек в месте травмы, это не синяк. Вместо этого кровоподтеки вызваны кровью, которая просачивается в окружающие ткани из поврежденных кровеносных сосудов (мелких артерий или вен). Растяжение запястья 1 степени обычно не приводит к синякам, если только травма не была получена в результате сильного удара, в результате которого были раздавлены небольшие подкожные кровеносные сосуды непосредственно под кожей. При растяжении связок 2 степени увеличивается отек, но, опять же, не обязательно много синяков - это зависит от того, как произошло травма. Растяжение связок 3 степени связано с сильным отеком и, как правило, значительными синяками, поскольку травма, приводящая к полностью разорванной связке, обычно бывает достаточно серьезной, чтобы также разорвать или повредить окружающие кровеносные сосуды.
- Темный цвет синяков возникает из-за того, что кровь просачивается в ткани чуть ниже поверхности кожи. Поскольку кровь разлагается и вымывается из тканей, синяк со временем меняет цвет (темно-синий, зеленый, затем желтый).
- В отличие от растяжения связок, при переломах запястья почти всегда появляются синяки, потому что для перелома кости требуется большая травма (сила).
- Растяжение запястья 3 степени может привести к отрывному перелому, когда связка отрывает небольшой кусок кости. В этом случае сразу возникает сильная боль, воспаление и синяки.
Шаг 4. Приложите лед и обратите внимание на любые улучшения
Растяжения запястья всех степеней хорошо поддаются лечению холодом, поскольку оно уменьшает воспаление и вызывает онемение окружающих нервных волокон, вызывающих боль. Холодная терапия (лед или пакеты с замороженным гелем) особенно важна при растяжении связок запястья 2 и 3 степени, потому что она вызывает накопление большего количества воспаления вокруг места травмы. Применение холодовой терапии к вывихнутому запястью на 10-15 минут каждые 1-2 часа сразу после травмы дает заметный положительный эффект через день или два, значительно уменьшая интенсивность боли и облегчая движения. Напротив, обледенение перелома запястья также помогает контролировать боль и воспаление, но симптомы часто возвращаются после того, как эффекты проходят. Таким образом, как правило, холодовая терапия обычно более эффективна при растяжении связок, чем при большинстве переломов.
- Небольшие переломы по линии роста волос (стрессовые) имеют тенденцию имитировать растяжение связок 1 или 2 степени и лучше поддаются лечению холодом (длительное время), чем более серьезные переломы.
- Применяя холодную терапию к поврежденному запястью, обязательно оберните его тонким полотенцем, чтобы избежать раздражения кожи или обморожения.
Часть 2 из 2: Обращение за медицинским диагнозом
Шаг 1. Проконсультируйтесь с семейным врачом
Хотя приведенная выше информация может помочь вам понять, есть ли у вас растяжение запястья, и приблизительно определить, в какой степени, ваш врач гораздо более квалифицирован, чтобы поставить точный диагноз. Фактически, подробный анамнез приводит к конкретному диагнозу примерно в 70% случаев боли в запястье. Ваш врач осмотрит ваше запястье и проведет на нем несколько ортопедических тестов, и, если травма окажется серьезной, он, вероятно, отправит вас на рентген запястья, чтобы исключить перелом кости. Однако рентген показывает только кости, а не мягкие ткани, такие как связки, сухожилия, кровеносные сосуды или нервы. Сломанные кости запястья, особенно переломы по линии роста волос, сложно увидеть на рентгеновском снимке из-за их небольшого размера и ограниченного пространства. Если рентгеновские лучи не указывают на перелом запястья, но ваша травма серьезная и требует хирургического вмешательства, врач может отправить вас на МРТ или компьютерную томографию.
- Небольшие стрессовые переломы костей запястья (особенно ладьевидной кости) очень трудно увидеть на обычном рентгеновском снимке, пока не исчезнет все воспаление. Таким образом, вам, возможно, придется подождать неделю или около того, чтобы сделать еще один рентгеновский снимок. Эти типы травм могут также потребовать дополнительных изображений, таких как МРТ или наложение шин / гипсовых повязок, в зависимости от тяжести симптомов и механизма травмы.
- Остеопороз (состояние, характеризующееся деминерализацией и хрупкостью костей) является значительным фактором риска переломов запястья, хотя и не увеличивает риск растяжения запястья.
Шаг 2. Получите направление на МРТ
Для всех растяжений запястья 1 степени и большинства растяжений 2 степени нет необходимости в МРТ или другом высокотехнологичном диагностическом тесте, потому что травмы недолговечны и, как правило, заживают в течение нескольких недель без какого-либо лечения. Однако при более серьезных растяжениях связок (особенно 3 степени) или если диагноз остается неясным, необходима магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ использует магнитные волны для получения подробных изображений всех структур внутри тела, включая мягкие ткани. МРТ отлично подходит для визуализации того, какая связка сильно разорвана и в какой степени. Это очень полезная информация для хирурга-ортопеда, если требуется операция.
- Тендинит, разрыв сухожилий и бурсит запястья (включая синдром запястного канала) имитируют растяжение запястья, но МРТ позволяет различить различные травмы.
- МРТ также помогает увидеть степень повреждения кровеносных сосудов и нервов, особенно если травма запястья вызывает у вас такие симптомы, как онемение, покалывание и / или потеря нормального цвета.
- Еще одна причина боли в запястье, которая может имитировать слабое растяжение связок, - это остеоартрит. Однако боль при остеоартрите носит хронический характер, со временем ухудшается и обычно сопровождается ощущением скрежета при движении запястья.
Шаг 3. Рассмотрим компьютерную томографию
Если у вас довольно серьезная травма запястья (и не улучшается), а диагноз остается неясным после рентгена и МРТ, тогда показаны дополнительные методы визуализации, такие как компьютерная томография. Компьютерная томография (КТ) объединяет рентгеновские изображения, полученные под разными углами, и использует компьютерную обработку для создания изображений поперечного сечения (срезов) всех твердых и мягких тканей внутри вашего тела. КТ-изображения предоставляют более подробную информацию, чем обычные рентгеновские снимки, но по уровню детализации аналогичны МРТ-изображениям. В целом КТ отлично подходит для оценки скрытых переломов запястья, хотя МРТ, как правило, лучше для оценки более тонких повреждений связок и сухожилий. Однако компьютерная томография обычно дешевле, чем МРТ, поэтому это может быть фактором, если ваша медицинская страховка не покрывает расходы на диагностику.
- Компьютерная томография подвергает вас воздействию ионизирующего излучения. Количество радиации больше, чем просто рентгеновское излучение, но недостаточно, чтобы считаться вредным.
- Наиболее частым растяжением связок запястья является ладьевидно-полулунная связка, которая соединяет ладьевидную кость с полулунной костью.
- Если все вышеупомянутые результаты диагностической визуализации отрицательны, но сильная боль в запястье сохраняется, ваш врач, скорее всего, направит вас к специалисту-ортопеду (по костям и суставам) для дальнейшего обследования и оценки.
подсказки
- Растяжение запястья часто возникает в результате падений, поэтому будьте осторожны при ходьбе по мокрой или скользкой поверхности.
- Скейтбординг - это занятие с высоким риском травм запястья, поэтому всегда надевайте защитные приспособления для запястий.
- Если не лечить, сильное растяжение запястья может увеличить риск развития остеоартрита по мере взросления.
- Попробуйте обработать его льдом и не давить, если он не заживает, обратитесь к врачу.
- Будьте осторожны с тем, что вы делаете с запястьем. Если вам кажется, что он сломан, заморозьте его и дайте ему день или два, а если оно еще хуже или не изменится, обратитесь к врачу.
