Есть ли у вас проблемы в учебе, карьере, поступлении в колледж или личные / социальные проблемы, о которых вам действительно нужно кому-то рассказать? Хотели бы вы, чтобы ваше обсуждение было конфиденциальным и говорило с кем-то без осуждения? Школьный консультант может вам помочь. Работа консультанта - поддерживать вас и помогать вам добиться успеха в школе и в жизни, а это значит, что они не будут вас осуждать. С годами их роль сместилась с простого оказания помощи студентам в поступлении в колледж, когда они были известны как консультанты, к предоставлению профессиональных советов по широкому кругу вопросов. Есть способы подойти к ним и убедиться, что обсуждение будет полезным для поиска решения ваших проблем.
Шаги
Часть 1 из 3: Подготовка к встрече со школьным консультантом
Шаг 1. Определите характер вашей проблемы
Чтобы помочь школьному психологу посоветовать вам проблему, сначала вам нужно четко понять, в чем причина проблемы, с которой вы столкнулись. Хотя работа консультанта включает в себя широкий спектр аспектов студенческой жизни, его основные области консультирования - это академические, связанные с карьерой и социальные / личные проблемы. Сначала вы должны определить, к какой категории принадлежит ваша проблема.
Имейте в виду, что иногда проблемы могут затрагивать более чем одну область вашей жизни. Например, у вас могут возникнуть проблемы с выполнением домашней работы вовремя. Спросите себя, связано ли это с плохими организационными навыками, трудностями в понимании того, что от вас просят, или с какими-то личными причинами, которые мешают вам учиться, например, семейными проблемами или отсутствием уверенности
Шаг 2. Спланируйте, что вы собираетесь сказать
Подготовив несколько вопросов, консультанту будет намного проще более точно решить вашу проблему и поможет вам разработать стратегии, позволяющие с ней справиться.
Вы можете составить список проблем и превратить их в вопросы, которые вы можете задать своему консультанту. Например, если вы указали «учителя меня не понимают» в качестве одной из своих проблем, перефразируйте ее в вопросе типа «Как мне улучшить свое общение с учителями?» Или «Как я могу лучше объяснить учителям свои проблемы с учебой. ?"
Шаг 3. Назначьте встречу
Школьное консультирование часто предлагается в форме индивидуальных занятий или групповых занятий. Назначение встречи гарантирует, что у вашего консультанта будет время и ресурсы, чтобы полностью помочь вам решить вашу проблему. Подумайте, какой из них лучше всего подойдет для вашей проблемы, и запишитесь на прием как можно скорее или проверьте, позволяет ли ваша школа просто прекратить в кабинете консультанта без предварительной записи.
- Всегда лучше начинать с личной встречи, чтобы познакомиться с вашим консультантом и помочь ему узнать вас лучше. Консультант определит, требуется ли вам индивидуальное или групповое консультирование, после личной встречи.
- Если вы не знаете, кто ваш консультант и как с ним связаться, спросите своего учителя или взрослого, которому вы доверяете в школе. Они направят вас к нужному человеку. Вам не нужно вдаваться в подробности своей проблемы, если вы этого не хотите, но если вы это сделаете, убедитесь, что они сохранят ее конфиденциальность.
Шаг 4. Подготовьте все материалы, которые могут вам понадобиться для встречи
Если вы пойдете на встречу без подготовки, может создаться впечатление, что вы не заинтересованы, или консультанту будет намного сложнее определить вашу проблему и найти для нее решение.
Если вы встречаетесь с консультантом, чтобы обсудить поступление в колледж, ему может быть полезно ознакомиться с правилами подачи заявления в колледж или выделить конкретные шаги в процессе подачи заявления, которые вы не поняли
Часть 2 из 3: эффективное общение с консультантом
Шаг 1. Объясните вашу проблему как можно яснее и честно
Не откладывайте информацию, которая могла бы помочь вашему консультанту. Консультант выслушает и предложит либо индивидуальное, либо групповое консультирование, либо их комбинацию. Если вы не знаете, в чем причина вашей проблемы (школьная, семейная, личная), дайте консультанту более полную картину вашей жизни, и он поможет вам выяснить, с чем это может быть связано.
- Если вы не уверены, может ли часть информации быть полезной или иметь отношение к вашей проблеме, всегда лучше сказать это. Чем больше будет рассказано вашему консультанту, тем легче ему / ей будет помочь вам найти решение.
- Не чувствуйте себя виноватым, если вы не откроетесь во всем на первой встрече. Однако помните, что цель состоит в том, чтобы установить отношения с вашим консультантом на основе взаимного доверия. Консультант откровенно поговорит с вами и ожидает, что вы так же искренне выразите все свои опасения.
Шаг 2. Прислушайтесь к совету своего консультанта
В зависимости от того, о чем ваши вопросы, вам может быть полезно иметь при себе что-нибудь для заметок. Например, подача заявления в колледж может быть очень сложным процессом, и вы должны быть уверены, что не пропустите и не забудете ни одного пункта и шага, которые вам нужно сделать.
Если вы в чем-то не согласны со своим консультантом, не сдерживайтесь. Скажите своему консультанту, что вы не думаете, что его предложение может сработать, и объясните, почему. Не стесняйтесь предлагать другие варианты действий и обсуждать их. Сказать «да» своему консультанту только для того, чтобы доставить ему удовольствие, а затем пренебречь его советом, не поможет
Шаг 3. Будьте готовы к сложным решениям
Советники - не волшебники, которые могут решить любую проблему одним прикосновением палочки. Их работа - внимательно выслушать вас, помочь вам справиться с проблемой и найти решение, а не дать вам готовые решения. Это не всегда будет легко и, прежде всего, потребует вашего сотрудничества и активного участия.
Например, если кто-то издевается над вами, ваш консультант не заставит этого человека волшебным образом исчезнуть из вашей жизни. Они обсудят с вами проблему и предложат несколько стратегий, как поступить с этим человеком. Или они могут сами обратиться к хулигану, учителю или даже к вашим родителям, если вы думаете, что это поможет
Шаг 4. После каждого занятия благодарите своего консультанта
Хотя помощь вам - это работа консультанта, вежливо выражать признательность за их время и советы. Выражение благодарности укрепит связь между вами и вашим консультантом.
Вежливое отношение к консультанту также может помочь вам в достижении ваших долгосрочных целей. Например, консультант будет играть большую роль в процессе подачи вами заявления в колледж: доверительные и уважительные отношения с ним сделают его намного более гладким
Часть 3 из 3: Определение того, нужна ли вам консультация
Шаг 1. Проверьте, носит ли ваша проблема академический характер
Консультанты подготовлены, чтобы помочь вам справиться с любой проблемой, связанной с вашей успеваемостью в школе, и дать рекомендации по методам обучения. Академические проблемы включают:
- улучшение ваших учебных навыков
- проблемы с некоторыми предметами
- не зная, как обращаться с требовательным учителем
- быть не в состоянии справиться с домашним заданием
- трудности в совмещении учебы и отдыха
Шаг 2. Подумайте, нужна ли вам помощь с подачей заявления в школу или колледж
Первоначальная работа консультантов заключалась в том, чтобы давать студентам советы о том, как лучше всего справиться с процедурами приема и повысить их шансы на успех. Хотя их область знаний теперь намного шире, это по-прежнему одна из их основных ролей. Подготовьте четкие вопросы, например:
- Какие классы мне нужно посещать, чтобы поступить в колледж?
- Обязательно ли мне сдавать вступительные испытания и как к ним подготовиться?
- Есть ли какие-нибудь справочники колледжа, которые я могу просмотреть, чтобы помочь мне принять решение?
- Могу ли я связаться с бывшими студентами, которые сейчас посещают мой будущий колледж?
- Что еще я могу сделать, чтобы подготовиться к колледжу?
Шаг 3. Спросите себя, носит ли ваша проблема более личный характер
Помните, что проблемы, связанные со школой или карьерой, такие как неуспеваемость или незнание, что делать в колледже, также могут быть связаны с личными проблемами и могут быть лучше решены, если вы обратитесь к первоисточнику. Социальные или личные проблемы, по которым ваш консультант может вам посоветовать, включают:
- издевается над одноклассником
- проблемы с поиском друзей в новой школе
- отсутствие доверия
- семейные проблемы, влияющие на вашу школьную жизнь (например, развод родителей)
- опасения по поводу жестокого обращения с другом
Шаг 4. При необходимости обратитесь за внешней помощью
Школьные консультанты сделают все возможное, чтобы помочь вам по широкому кругу вопросов. Однако иногда лучше проконсультироваться с кем-нибудь за пределами школы, например, с терапевтом, врачом или социальным работником, если ваша проблема не связана со школой или может быть лучше решена кем-то другим.
- Вы по-прежнему можете записаться на прием к своему консультанту и спросить его, считает ли он, что вам следует обращаться за внешней помощью. Они посоветуют вам, что лучше делать.
- Иногда профессиональную помощь можно сочетать: если вы переживаете трудные времена из-за развода родителей и из-за этого не можете сосредоточиться в школе, вы можете регулярно посещать психолога и психотерапевта одновременно. Консультант поможет вам не допустить, чтобы это повлияло на вашу успеваемость, в то время как другой сосредоточит внимание на вашем благополучии и посоветует вам справиться с вашими чувствами по поводу ситуации.
подсказки
- Если вы нервничаете из-за разговора со своим консультантом, сначала отправьте ему электронное письмо.
- Вы можете назначить встречу между консультантом и вашим родителем, если считаете, что это может помочь, например, когда вам нужно подать заявление на получение финансовой помощи.
Предупреждения
- Если ваша проблема касается члена семьи, консультант может спросить вас, не хотите ли вы, чтобы член семьи тоже присоединился к ней.
- Консультации в школе всегда конфиденциальны, но есть исключения из правил, например, создание опасности для себя или других или вызов в суд.
