4 способа вылечить близорукость

Оглавление:

4 способа вылечить близорукость
4 способа вылечить близорукость

Видео: 4 способа вылечить близорукость

Видео: 4 способа вылечить близорукость
Видео: Простые методы для Улучшения ЗРЕНИЯ : Близорукость, Дальнозоркость, Астигматизм, Усталость глаз. 2024, Марш
Anonim

Миопия или близорукость - распространенная проблема со зрением, которая возникает, когда глаза не могут сосредоточиться на удаленных объектах. Хотя настоящего лекарства не существует, существует множество способов исправить близорукость. Ношение очков по рецепту - самый простой и распространенный метод. Другие варианты включают контактные линзы и лазерную хирургию глаза. Кроме того, от здорового питания до отдыха глаз - вы можете предпринять простые шаги, чтобы замедлить прогрессирование близорукости.

Шаги

Метод 1 из 4: получение очков по рецепту

Вылечить близорукость, шаг 1
Вылечить близорукость, шаг 1

Шаг 1. Запишитесь на прием к окулисту

Проверьте свои глаза, если вам трудно видеть удаленные объекты или испытываете какие-либо другие проблемы со зрением. Спросите у друзей, родственников или вашего основного врача направление или обратитесь к справочнику вашей страховой компании, чтобы найти офтальмолога в вашей сети.

  • Врач проверит ваше зрение вдаль и восприятие глубины, а также проверит ваши глаза с помощью специальных инструментов. Они также будут использовать глазные капли, чтобы расширить зрачки и изучить ваши глаза. В течение нескольких часов после проверки зрения вы можете стать немного более чувствительными к свету.
  • Оптометрист проводит осмотр глаз и выписывает рецепт на корректирующие линзы. Оптик в кабинете врача или в магазине оптики поможет вам выбрать линзы и заполнит рецепт.
Вылечить близорукость, шаг 2
Вылечить близорукость, шаг 2

Шаг 2. Получите у врача распечатку рецепта на линзы

После осмотра ваших глаз врач выпишет вам рецепт, в котором будет указан точный тип линз, которые вам нужны. Они должны предоставить вам распечатанную копию рецепта, и вам не нужно покупать у них очки.

Врачам не разрешается взимать дополнительную плату за рецепт или иным образом требовать от пациентов покупать линзы в их офисе. Если у вас ограниченный бюджет, покупка по выгодным ценам в другом месте часто оказывается намного доступнее, чем покупка в кабинете врача

Вылечить близорукость, шаг 3
Вылечить близорукость, шаг 3

Шаг 3. Купите очки у врача, если у вас есть страховка

Если у вас есть защита для зрения, самый простой вариант - приобрести очки у офтальмолога. Вы получите гораздо больше личного внимания, и вам не придется проводить столько исследований самостоятельно.

Если у вас нет страховки, вам все равно следует проверять цены в кабинете врача. Очки обычно более доступны в оптических сетях и крупных розничных сетях. Однако вы можете обнаружить, что ваш врач предлагает конкурентоспособные цены

Вылечить близорукость, шаг 4
Вылечить близорукость, шаг 4

Шаг 4. Делайте покупки в Интернете и в крупных магазинах, если у вас ограниченный бюджет

Примерьте оправы в кабинете врача или в магазинах оптики и отметьте марки и номера моделей, которые вам больше всего нравятся. Затем выполните поиск в Интернете, чтобы сравнить цены, предлагаемые интернет-магазинами, оптическими сетями и крупными торговыми предприятиями.

Соблюдайте осторожность при покупке очков в Интернете и избегайте покупки оправ, не проверив предварительно, насколько они подходят и стиль. Обязательно введите спецификации рецепта в формы заказа и убедитесь, что существует политика возврата на случай возникновения каких-либо проблем

Кончик:

Если вам нужна помощь в оплате офтальмологических услуг, найдите ресурсы финансовой помощи на странице

Вылечить близорукость, шаг 5
Вылечить близорукость, шаг 5

Шаг 5. Наденьте очки в соответствии с указаниями врача

Спросите своего врача, как часто вам нужно носить очки. В зависимости от того, насколько плохо ваше зрение вдаль, вам может потребоваться носить очки только при определенных действиях, например, при вождении. Кроме того, возможно, вам придется постоянно носить очки.

  • Ваш врач может посоветовать не носить очки во время чтения или работы за компьютером. В зависимости от ваших линз просмотр близоруких предметов в очках может навредить вашим глазам.
  • Когда вы не носите очки, храните их в жестком футляре, чтобы не повредить их.

Метод 2 из 4: коррекция миопии контактными линзами

Вылечить близорукость, шаг 6
Вылечить близорукость, шаг 6

Шаг 1. Запишитесь на примерку к оптометристу, если вам нужны контакты

Спросите своего врача, подходят ли контактные линзы при вашем конкретном заболевании. Возможно, вам придется посещать несколько приемов, чтобы наладить контактные линзы. После того, как ваша примерка будет завершена, ваш врач выдаст вам рецепт, в котором указаны именно те линзы, которые вам нужны.

  • Во время примерки врач с помощью инструмента, называемого кератометром, измерит изгибы ваших глаз. Они также измерит размеры ваших зрачков и радужной оболочки или цветные части ваших глаз. Примерка абсолютно безболезненна, так что нервничать не нужно!
  • Убедитесь, что ваш врач дал вам бумажную копию рецепта. Помните, что они не могут взимать дополнительную плату за рецепт или заставлять вас покупать линзы через их офис.
Вылечить близорукость, шаг 7
Вылечить близорукость, шаг 7

Шаг 2. Сравните цены, чтобы сэкономить на контактных линзах

Как и покупка очков, кабинет врача - самый простой вариант, если у вас есть страховка. Если контактные линзы не покрываются страховкой, а ваш бюджет ограничен, сравните цены в крупных розничных магазинах, оптических сетях и интернет-магазинах.

Делая покупки для контактов в Интернете, обязательно внимательно вводите характеристики рецепта

Вылечить близорукость, шаг 8
Вылечить близорукость, шаг 8

Шаг 3. Выбирайте самые доступные по цене мягкие контактные линзы

Мягкие контакты для повседневного ношения - самый популярный и дешевый вариант. Их нужно вынимать и чистить каждую ночь, и нельзя носить во время сна.

Вы также можете найти удлиненные мягкие контакты, которые можно носить в течение недели и более

Вылечить близорукость, шаг 9
Вылечить близорукость, шаг 9

Шаг 4. Если у вас проблемы с сухостью глаз, выбирайте твердые, проницаемые контакты

Если вы пробовали мягкие линзы и заметили сухость глаз, твердые линзы станут более воздухопроницаемым вариантом. Они дороже, но при правильном уходе могут прослужить от 2 до 3 лет.

  • Жесткие контакты - не лучший вариант, если ваш рецепт часто меняется.
  • Чтобы привыкнуть к жестким контактным линзам, может потребоваться некоторое время.
Вылечить миопию Шаг 10
Вылечить миопию Шаг 10

Шаг 5. Вымойте руки и проверьте, нет ли песка, прежде чем надевать контактные линзы

Умывайтесь горячей водой с мылом не менее 20 секунд. Затем положите правый контакт на сложенную ладонь и поищите песок или трещины. Наденьте его на палец вогнутой или чашеобразной стороной вверх, держите веки открытыми, посмотрите вверх и поместите линзу на белок глаза.

  • Посмотрите вниз и моргните, чтобы поставить линзу на место, затем повторите эти действия для другого глаза. Целесообразно всегда начинать с одного и того же глаза, чтобы не забывать, какая линза к какому глазу подходит.
  • Если вы видите песчинки, промойте линзы раствором для очистки контактов. Не используйте контакт, если вы видите разрывы или другие признаки повреждений.
Вылечить миопию Шаг 11
Вылечить миопию Шаг 11

Шаг 6. Соблюдайте здоровую гигиену, чтобы предотвратить глазные инфекции

Даже если вы используете удлиненные контактные линзы, лучше снимать их, когда вы спите, принимаете душ или идете плавать. Никогда не мойте контакты или корпус контактов водой или слюной; всегда используйте чистящий раствор, указанный для контактных линз.

Предупреждение:

Важны правильный уход и здоровая гигиена. Несоблюдение правил ношения, чистки и хранения контактных линз может привести к серьезным глазным инфекциям.

Метод 3 из 4: Лазерная хирургия глаза

Вылечить близорукость, шаг 12
Вылечить близорукость, шаг 12

Шаг 1. Спросите своего врача, планируете ли вы лазерную операцию на глазах

Чтобы решить, подходит ли вам лазерная операция, обсудите риски и пользу со своим врачом. Спросите, достаточно ли здоровы ваши глаза для операции, и убедитесь, что рецепт на линзы стабилен или не менялся в течение как минимум 2 лет подряд.

  • Обычно вам должно быть не менее 18 лет, чтобы сделать эту операцию, потому что ваша рефракция должна быть стабильной, чего не произойдет, если вы все еще растете.
  • Существует несколько видов лазерной хирургии, и ваш врач объяснит вам, какой метод подходит вам.
  • Перед проведением лазерной операции на глазах ваш врач должен объяснить потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе инфекции, рубцы, необратимые изменения зрения, сухость глаз и чувствительность к бликам или свету. Вам нужно будет подписать форму, подтверждающую, что вы понимаете риски операции.
Вылечить близорукость, шаг 13
Вылечить близорукость, шаг 13

Шаг 2. Следуйте предоперационным инструкциям врача

Если вы носите контактные линзы, вам нужно будет сменить очки за 2–4 недели до первоначального обследования и еще раз перед процедурой. Кроме того, не наносите макияж, лосьоны, кремы или духи возле глаз как минимум за 24 часа до операции.

Следуйте любым другим инструкциям врача

Вылечить миопию Шаг 14
Вылечить миопию Шаг 14

Шаг 3. Сходите в кабинет лазерного хирурга для проведения процедуры

Надевайте удобную одежду на прием и заранее избегайте обезвоживания, чтобы обеспечить стабильное кровообращение. Лазерная коррекция зрения занимает от 10 до 15 минут. Во время процедуры ваши глаза будут неметь, но вы можете почувствовать боль, зуд или жжение в течение первых 6 часов после операции.

Лазерная хирургия - это процедура в офисе. Вы, вероятно, проведете в офисе всего около полутора часов

Кончик:

Перед процедурой попросите кого-нибудь отвезти вас домой и помочь устроиться. После процедуры ваше зрение будет размытым, и вам нужно будет как можно больше держать глаза закрытыми.

Вылечить миопию Шаг 15
Вылечить миопию Шаг 15

Шаг 4. Носите защитную маску и не теряйте глаза после операции

Глаза заживают быстро, но лучше взять перерыв на работу, чтобы отдохнуть. Держите защитный щиток на глазу не менее 24 часов после операции. Продолжайте носить пластырь или щит во время сна в течение 4 недель или до тех пор, пока врач рекомендует.

Скорее всего, вам предстоит повторный осмотр на следующий день после процедуры. На этом приеме врач снимет ваш глазной щиток и убедится, что вы правильно выздоравливаете

Вылечить миопию Шаг 16
Вылечить миопию Шаг 16

Шаг 5. Используйте антибиотики и противовоспалительные препараты в соответствии с указаниями

Ваш врач пропишет вам глазные капли с лекарством, чтобы предотвратить инфекцию, облегчить боль и снять отек. Чтобы нанести глазные капли, вымойте руки, запрокиньте голову и осторожно опустите нижнее веко. Посмотрите вверх, выдавите 1 каплю жидкости в карман нижнего века и держите глаз закрытым в течение 30 секунд.

  • Осторожно держите веки открытыми, не трите глаза и следите за тем, чтобы кончик пипетки не касался глаз. Следуйте конкретным инструкциям вашего врача о правильном применении лекарств.
  • Ваш врач может также назначить пероральное обезболивающее или посоветовать вам принимать безрецептурные лекарства для снятия боли. Принимайте любые лекарства в соответствии с указаниями врача.
Вылечить миопию Шаг 17
Вылечить миопию Шаг 17

Шаг 6. От 2 до 4 недель избегайте контактных видов спорта, плавания и макияжа

Постарайтесь в течение 3 дней после процедуры придерживаться легких занятий. В течение 2 недель после операции не наносите макияж для глаз и не наносите лосьоны или кремы рядом с глазами. Избегайте физических нагрузок и контактных видов спорта в течение 4 недель и избегайте плавания в течение 8 недель.

Кроме того, избегайте горячих ванн и гидромассажных ванн в течение 8 недель после процедуры

Метод 4 из 4: замедление развития миопии

Вылечить миопию Шаг 18
Вылечить миопию Шаг 18

Шаг 1. Ешьте много фруктов, овощей и рыбы

Ешьте не менее 2 1/2 - 3 чашки (около 375-450 г) овощей и 2 чашки (около 300 г) фруктов в день. Каждую неделю старайтесь съедать не менее 2 стаканов (около 300 г) листовой зелени, например капусты и шпината. Жирная рыба, такая как лосось и форель, также полезны для глаз, поэтому старайтесь есть не менее 2–3 порций в неделю.

Конкретные фрукты и овощи, которые способствуют здоровью глаз, включают сладкий картофель, морковь, брокколи, клубнику, цитрусовые (например, апельсины и грейпфрут) и ягоды

Вылечить миопию Шаг 19
Вылечить миопию Шаг 19

Шаг 2. Проводите больше времени на свежем воздухе, особенно если вы ребенок или молодой человек

Попробуйте совершать ежедневные прогулки и заняться такими видами деятельности, как пешие или велосипедные прогулки. Дети, подростки и молодые люди, которые проводят больше времени на улице, имеют меньший риск стать близорукими. Когда вы находитесь в помещении, вы с большей вероятностью смотрите на вещи крупным планом, но на открытом воздухе вам часто приходится смотреть на вещи, которые находятся далеко.

Хотя есть убедительные доказательства того, что пребывание на улице помогает предотвратить близорукость, имейте в виду, что существует меньше доказательств того, что оно замедляет прогрессирование при развитии миопии

Кончик:

На улице надевайте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от солнца.

Вылечить миопию Шаг 20
Вылечить миопию Шаг 20

Шаг 3. Отдыхайте глазам каждые 20 минут, когда вы работаете

Чтение и просмотр экранов могут утомлять глаза и увеличивать риск развития миопии. Следуйте правилу 20-20-20: хотя бы раз в 20 минут отводите взгляд от того, что вы читаете или пишете. Сосредоточьтесь на чем-то на расстоянии не менее 20 футов (6,1 м) в течение 20 секунд.

При этом моргните несколько раз

Вылечить миопию Шаг 21
Вылечить миопию Шаг 21

Шаг 4. Спросите своего врача об атропине, если у вас быстро прогрессирующая миопия

Глазные капли атропина в низких дозах могут быть полезны в быстро прогрессирующих случаях, особенно у детей. Поскольку он вызывает чувствительность к свету, лучше ограничивать воздействие прямых солнечных лучей и носить поляризованные солнцезащитные очки, когда вы выходите на улицу.

Атропин - это лекарство, используемое для расширения зрачков во время проверки зрения. Имейте в виду, что он обычно не используется для лечения близорукости и в настоящее время рекомендуется только в особых случаях

подсказки

  • Купите запасную пару очков на случай, если вы потеряете или сломаете основную пару.
  • Если у вас близорукость или есть какие-либо другие проблемы со зрением, каждые 6–12 месяцев посещайте глазного врача для плановых осмотров.

Рекомендуемые: