Если у вас есть друг-интроверт, он, вероятно, более тихий, сдержанный и вдумчивый, чем некоторые из ваших более общительных друзей. Им нравится делать определенные вещи в своем собственном темпе, который легко поддерживать, но что вы делаете, когда они расстроены или расстроены? Не волнуйся. Хорошая новость в том, что на самом деле есть много способов подбодрить их. Чтобы помочь вам, мы составили список советов и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы улучшить их настроение, не будучи слишком настойчивыми.
Шаги
Метод 1 из 13. Свяжитесь с нами по тексту, в социальных сетях или по электронной почте
Шаг 1. Телефонные разговоры могут быть очень утомительными для интровертов
Если вы хотите подбодрить интроверта, последнее, что вам следует сделать, - это неожиданно позвонить ему. Это может вызвать у вашего друга больше беспокойства, и он вряд ли ответит. Вместо этого отметьтесь, отправив им текстовое сообщение, сообщение в социальных сетях или даже электронное письмо. Таким образом, они смогут ответить в удобное для вас время.
- Вы можете попробовать: «Эй, я просто думал о тебе. Как дела?"
- Вы также можете сделать его более непринужденным, сказав: «Эй, ты. Что ты задумал?"
- Интроверт может действительно ценить то, что вы даете ему время и пространство, необходимое для того, чтобы ответить вам.
Метод 2 из 13. Отправьте им милое или забавное фото
Шаг 1. Сделайте свой день случайным текстовым сообщением
Напишите им картинку с очаровательным котенком или забавный мем, который, как вы знаете, понравится их чувством юмора. Это вызовет улыбку на их лице, и вашему другу станет немного лучше. Они могут даже чувствовать себя более комфортно, разговаривая с вами и проводя с вами время, что позволит вам поднять им настроение еще больше!
- Например, если ваш друг - Trekkie, вы можете отправить ему мем с капитаном Пикардом, который рассмешит их.
- Вы также можете отправить мотивационный мем или цитату или просто сказать другу, что думаете о них.
Метод 3 из 13: Пригласите друга заняться тем, что ему нравится
Шаг 1. Интроверты часто любят мысленно стимулирующие действия
Не приглашайте интровертов в переполненный бар, на концерт или вечеринку. Попробуйте уговорить их пойти с вами куда-нибудь, например, в музей, художественную галерею, библиотеку или на чтение стихов. Выберите занятие относительно спокойное, стимулирующее умственную деятельность и не связанное с большим количеством энергичных людей.
- Будьте просты и сдержанны, сказав: «Эй, сегодня в городском музее есть классная выставка средневековых мечей, хочешь посмотреть?»
- Вы также можете предложить им несколько вариантов, дружественных к интровертам, и спросить, чем они хотят заниматься. Например, вы можете сказать: «В кафе на другом конце города читают стихи, а библиотека только что открыла новый читальный зал. Вы хотите проверить кого-нибудь из них?"
Метод 4 из 13: посоветуйтесь с ними, прежде чем приглашать больше людей
Шаг 1. Они оценят, что вы учитываете их чувства
Если вы проводите время с интровертом или планируете заняться чем-нибудь, всегда сначала просите пригласить больше людей. Интровертам может потребоваться некоторое время, чтобы мысленно подготовиться к общению с другими людьми, поэтому не пытайтесь навязать им больше людей, чтобы подбодрить их. Это могло иметь серьезные неприятные последствия.
- Вы также не должны придавать этому большого значения. Попробуйте что-нибудь простое, например: «Эй, не возражаете, если мы пригласим Джека и Сару? Если нет, не беспокойся, просто хотел сначала уточнить у тебя.
- Имейте в виду, что для некоторых людей компания друзей может действительно поднять настроение. Но для интровертов это может ошеломить, особенно если они уже расстроены или расстроены.
Метод 5 из 13: постарайтесь заняться их хобби
Шаг 1. Уделите время тому, что им нравится делать
У интровертов часто есть хобби, которые немного более тихие и уединенные, чем у других людей, такие как чтение, воспроизведение музыки, сочинение стихов, или игра в настольную или видеоигру. Вместо того, чтобы пытаться заставить их что-то сделать с вами, встаньте на их уровень. Спросите друга, можете ли вы попробовать вместе с ним его хобби. Им может нравиться ваше стремление узнать больше о том, что им нравится делать, и их присутствие может поднять настроение.
- Например, если ваш друг-интроверт очень любит играть в видеоигры RPG (ролевые игры), попробуйте поиграть с ним. Кто знает, может, вы и сами станете энтузиастом!
- Если вы не знаете, чем они занимаются, попробуйте спросить: «Чем вы любите заниматься в свободное время? Я хочу это проверить ".
Метод 6 из 13: поговорите с другом о том, что его беспокоит
Шаг 1. Дайте им понять, что они могут поделиться с вами своими чувствами
Ваш интровертный друг или любимый человек может иметь дело с чем-то трудным. Скажите им, что если они хотят поговорить, они могут вам доверять, и вы всегда готовы помочь им. Если ваш друг чувствует себя комфортно, обсуждая с вами свои чувства, уделите ему все свое внимание.
Интроверту бывает непросто обратиться за помощью. Попробуйте спросить друга, хочет ли он выпить чашку кофе или просто посидеть и поболтать
Метод 7 из 13: проведите содержательный разговор со своим другом
Шаг 1. Интроверты не очень любят светскую беседу
Не говорите о погоде или последних спортивных играх, иначе им станет хуже, если они уже расстроены или расстроены. Вместо этого попробуйте задавать вопросы на серьезные или тяжелые темы. Им может понравиться стимулирующая беседа, и это действительно может улучшить их настроение.
Например, вы можете спросить: «Что действительно интересного вы узнали за последнее время?» или «Как вы думаете, инопланетяне реальны?» или даже «Как вы думаете, что произойдет после нашей смерти?»
Метод 8 из 13: спросите их мнение, но дайте им время ответить
Шаг 1. Интровертам часто нужно время, чтобы все обдумать
Тот факт, что кто-то интроверт, не означает, что ему не нравится говорить или делиться своими мыслями о чем-то! Возможно, они просто не смогут сразу дать вам идеальный ответ, поэтому всякий раз, когда вы спрашиваете интроверта, что он думает о чем-то, убедитесь, что вы говорите любимому человеку, что это совершенно круто, если ему нужно время, чтобы подумать. Они будут действительно признательны за то, что вы оба цените их проницательность и учитываете их потребности.
Вы можете попробовать: «Эй, мне было интересно, могу ли я узнать ваше мнение о чем-то, и вам не нужно получать мне ответ прямо сейчас. Все хорошо?"
Метод 9 из 13: не перебивайте друга-интроверта
Шаг 1. Если они чувствуют себя комфортно, не останавливайте их
Если вам удалось заставить вашего друга-интроверта заговорить, отпустите его! Это означает, что вам удалось повысить их настроение и повысить уверенность в себе. Если вы их прервете, это может отбросить их ход мыслей, и они могут снова выключиться.
Метод 10 из 13. Скажите другу, что ему не нужно разговаривать, если он не хочет
Шаг 1. Избавьтесь от чувства долга
Иногда люди чувствуют потребность заполнить тишину или пытаются заговорить, чтобы заполнить неловкие паузы. На самом деле интроверта может тревожиться, если он думает, что вы от него чего-то ждете. Дайте понять, что им вообще ничего не нужно говорить, если они не хотят.
- Вы можете попробовать: «Тебе не нужно говорить, если ты не хочешь. Совершенно нормально.
- Вы также можете сделать это непринужденно, сказав: «Все хорошо, если ты не хочешь ничего говорить. Я крут."
- Иногда лучший способ быть рядом с интровертом - это буквально просто быть рядом. Если им на самом деле не интересно разговаривать или что-то делать, просто сядьте с ними в одной комнате. Таким образом, они знают, что у них есть компаньон, если им что-то понадобится.
Метод 11 из 13: уважайте их потребность в одиночестве
Шаг 1. Это поможет вашему другу доверять вам и чувствовать себя комфортно рядом с вами
Если они говорят вам, что могут побыть наедине с собой, не пытайтесь форсировать проблему. Просто скажите им, что это нормально, и дайте им необходимое пространство. Если они отклонят ваше приглашение куда-нибудь пойти или что-то сделать, не придавайте этому большого значения. Скажите им, что это не проблема, и не давите на них. Они могут чувствовать себя счастливее, просто зная, что вы их понимаете.
Например, если ваш друг просит вас уйти или отклоняет ваше приглашение, попробуйте что-нибудь вроде: «Хорошо, никаких проблем. Дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится, и если вы передумаете, предложение остается в силе »
Метод 12 из 13: выручайте их из социальной ситуации, если они чувствуют себя в ловушке
Шаг 1. Спросите их, достигли ли они своего лимита и хотят ли они уйти
Интроверты могут иметь ограниченное количество социальных взаимодействий, с которыми они могут справиться, и когда они заканчиваются, они могут легко начать чувствовать себя подавленными или нервными. Если вы заметили, что ваш друг-интроверт начинает расстраиваться или беспокоиться, спросите его, достаточно ли он сыт и готовы ли они уйти. Они оценят ваше внимание и даже могут увидеть в вас своего героя!
Выручить интроверта из социальной ситуации, когда он достиг своего предела, - верный способ подбодрить его
Метод 13 из 13: скажите им, что любите их, несмотря ни на что
Шаг 1. Как и все остальные, интроверты хотят, чтобы о них заботились
Дайте им понять, что быть интровертом - не проблема и что с ними все в порядке. Скажите им, что вы любите, и поддерживайте их, независимо от того, как они себя чувствуют и что им нужно. Это действительно может улучшить их настроение и подбодрить их, узнав, что вы их поддерживаете.
- Попробуйте сказать: «Я полностью понимаю, что иногда ты просто не в силах сделать что-то». Неважно. Я все еще люблю тебя, и я всегда буду любить тебя ».
- Вы также можете сделать это очень простым, сказав: «Слушай, все в порядке, я люблю тебя».
