Неподвижность после операции является основной причиной повышенного риска образования тромба во время пребывания в больнице. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять до, во время и после госпитализации, чтобы предотвратить образование тромба. Разработайте план профилактики, обсудив с врачами свою семейную историю и образ жизни. Принимайте все прописанные лекарства, носите компрессионную одежду и устройства, улучшающие кровообращение, и оставайтесь максимально мобильными во время госпитализации. Продолжайте следить за собой и при необходимости консультироваться со своим лечащим врачом в течение 90 дней после процедуры.
Шаги
Метод 1 из 3: снижение риска во время госпитализации
Шаг 1. Немедленно сообщите об этом вашей медицинской бригаде, если вы обнаружите признаки тромба
Признаки тромбоза глубоких вен (ТГВ или сгусток крови в руках или ногах) включают боль, не вызванную травмой, отек и покраснение или изменение цвета кожи. Признаки сгустка, который переместился в легкие (тромбоэмболия легочной артерии), включают затрудненное дыхание, боли в груди, кашель или кашель с кровью и нерегулярное сердцебиение.
Перед госпитализацией ознакомьтесь с признаками и симптомами тромба. Сохраняйте бдительность в течение 90 дней после госпитализации
Шаг 2. Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями
Ваш врач мог прописать разбавитель крови, особенно если у вас повышенный риск образования тромба. В противном случае, какой бы процедуре вы ни подверглись, вам могут потребоваться лекарства. В любом случае обязательно принимайте все лекарства, которые вам прописали в соответствии с инструкциями вашей медицинской бригады.
Шаг 3. Двигайтесь столько, сколько вам позволено
Следуйте инструкциям вашей группы по уходу за вашей мобильностью. Они могут посоветовать вам пройтись по комнате или помочь пройти по коридору.
- Частое движение - это численный способ предотвратить образование тромбов во время госпитализации и после выписки.
- Если вы не можете встать с постели, обязательно вытяните ноги или переместите ступни в соответствии с их инструкциями. Медсестра / медбрат поможет вам сменить положение или расскажет, как двигаться так, чтобы не усугубить место операции.
Шаг 4. Пейте много жидкости
Ваша медсестра и другие члены бригады по уходу предложат вам жидкости или кусочки льда, когда станет безопасно глотать жидкости. Старайтесь не сопротивляться их инструкциям и пейте столько, сколько вам велят. Гидратация улучшит кровоток, особенно если вы неподвижны после хирургической процедуры.
Шаг 5. Наденьте компрессионные чулки и приспособления
Ваш медицинский персонал, скорее всего, даст вам компрессионные чулки или бинты для ног, которые помогут улучшить кровообращение. Если вы относитесь к группе повышенного риска, они также могут применить устройство, которое надувает и сдувает вокруг ваших икроножных мышц (устройство последовательного сжатия). Это массажное действие поможет поддерживать кровообращение в ногах.
Обязательно спросите свою медицинскую бригаду, нужно ли вам носить компрессионные чулки или бинты после пребывания в больнице, и если да, то как долго
Метод 2 из 3: Разработка плана профилактики
Шаг 1. Избавьтесь от лишнего веса перед госпитализацией
Соблюдайте сбалансированную диету и сокращайте употребление жирной пищи и сахара. Не подвергая риску свое здоровье, делайте как можно больше упражнений или в соответствии с рекомендациями врача. Занимайтесь легкими упражнениями, например получасовой прогулкой в день.
Выполнение упражнений поможет вам похудеть, уменьшив давление на вены в ногах и тазу. Это снижение давления может уменьшить накопление крови, что снижает вероятность образования тромба
Шаг 2. Бросьте курить
Курение вредно для вашего здоровья в целом и повышает риск образования тромба. Постарайтесь бросить курить до госпитализации и обсудите с врачом план отказа от курения.
Вы все равно не сможете курить в больнице, поэтому сокращение или отказ от курения заранее поможет снизить тягу к никотину во время вашего пребывания
Шаг 3. Оцените риск образования тромбов
Перед пребыванием в больнице разработайте профилактическую игру, поговорив со своими врачами о своей семье и личном анамнезе со сгустками крови. Обсудите с ними свой образ жизни и здоровье, в том числе, насколько вы активны, принимаете ли вы противозачаточные средства или другие лекарства, ваш возраст, курите ли вы и страдаете ли вы хроническими заболеваниями, например диабетом.
- Малоподвижный образ жизни, прием многих лекарств, заболевания сердца и легких, возраст старше 55 лет и курение могут увеличить риск образования тромба.
- Перед госпитализацией спросите свою медицинскую группу о своих рисках и возможностях. Спросите: «Не подвержен ли я большему риску образования тромба или проблем с кровотечением? Нужны ли мне препараты для разжижения крови или другие антикоагулянты? Какие лекарства лучше всего подходят для моих нужд? »
Метод 3 из 3: Продолжая профилактику дома
Шаг 1. Следуйте всем послеоперационным инструкциям вашей бригады
Перед выпиской из больницы попросите медсестер и врача обсудить с вами послеоперационные инструкции. Спросите их, как принимать лекарства и насколько мобильными вы должны быть, когда вернетесь домой.
Спросите: «Буду ли я принимать антикоагулянты или антикоагулянты? В какое время дня мне их принимать, и следует ли принимать их с едой или без? Какие упражнения на подвижность я могу сделать, чтобы не вызвать боли, не повредить швы или иным образом не повредить место операции? »
Шаг 2. Сохраняйте мобильность или помогайте передвигаться
Ходите по дому, разминайте ноги и выполняйте упражнения в соответствии с инструкциями. Если вы прикованы к инвалидной коляске или по какой-либо другой причине не можете передвигаться самостоятельно, попросите опекуна, друга или родственника помочь вам оставаться мобильными.
- Если у вас есть домашний медицинский работник или другой физиотерапевт, он посоветует вам упражнения на подвижность и любые ручные манипуляции, которые вам понадобятся.
- Если с вами в больнице находится друг или родственник, попросите их поговорить с вашей командой по уходу за тем, чтобы помочь вам оставаться мобильным. Скажите: «Пожалуйста, поговорите с докторами о том, как вы можете размять мне руки и ноги и помочь мне передвигаться, когда я пойду домой. Пусть они покажут, как мне помочь, не повредив швы ».
Шаг 3. Потребляйте меньше витамина К, если вы принимаете антикоагулянты
Если вы принимаете антикоагулянты (особенно ловенокс и кумадин), вам нужно будет принимать меньше витамина К, чтобы лекарство подействовало должным образом. Исключите из своего рациона такие продукты, как шпинат, капуста и другие темно-зеленые листовые овощи. Кроме того, узнайте у своей бригады, какие изменения в диете вам следует внести.
Шаг 4. Продолжайте следить за собой в течение 90 дней
Риск образования тромба сохраняется в течение 90 дней после госпитализации. Следите за симптомами тромба на протяжении всего этого периода.
- Кроме того, продолжайте самостоятельно контролировать любые осложнения, связанные с вашей конкретной процедурой, включая инфицированное или поврежденное место операции. Перед выпиской из больницы обсудите с врачом свои конкретные риски.
- Если вы принимаете антикоагулянты, избегайте любых действий, которые могут привести к порезам или синякам, так как ваше тело не сможет остановить чрезмерное кровотечение.
