Независимо от того, являетесь ли вы родителем или работаете с подростками, вы, вероятно, знаете, что подростки иногда будут вести себя неуважительно. Лучший способ научить подростка уважать вас - это моделировать поведение, которое вы хотите. Иногда подросткам нужно видеть уважение в действии, чтобы знать, как вести себя так же. Кроме того, работа с подростком по установлению границ и правил является важной частью воспитания у него уважения. Когда ваш подросток проявляет неуважение, обозначьте его поведение, спросите его, что он мог бы сделать по-другому в следующий раз, и при необходимости сообщите о последствиях.
Шаги
Метод 1 из 3: моделирование уважительного поведения подростков
Шаг 1. Проявляйте уважение к взрослым и детям, чтобы стать хорошим примером для подражания
Подростки учатся, наблюдая за другими, поэтому они не поймут, как проявлять уважение, если не увидят, как вы это делаете. Говорите с другими людьми уважительным тоном, чтобы ваш подросток научился говорить с уважением. Кроме того, не оскорбляйте других людей, когда вы наедине со своим подростком, потому что это учит их обесценивать людей.
- Например, не говорите плохо об учителях вашего подростка или других родителях в их присутствии. Если вы это сделаете, они подумают, что неуважительно относиться к авторитетным фигурам - это нормально.
- Не оскорбляйте и не ругайте других детей, даже если они ошибаются. Допустим, друг вашего подростка оскорбил их. Скажите что-нибудь вроде: «Я слышал, что ты сказал Дилану, и это было неуместно. Я жду, что ты извинишься прямо сейчас, иначе ты пойдешь домой ".
Кончик:
Вы можете случайно проявить неуважение к кому-то в присутствии подростка. Если это произойдет, укажите, что вы сделали не так и как вы это исправляете. Например, вы кричали на сотрудника магазина. Скажите: «То, что я сделал, было неуместным. Я должен был быть любезным, поэтому я извинюсь за свои действия ».
Шаг 2. Управляйте своим темпераментом, когда вы находитесь рядом с подростком
Иногда сердиться или расстраиваться - это нормально, но важно выражать свой гнев здоровым образом. Отойдите на несколько мгновений, если вам нужно успокоиться. Кроме того, говорите спокойно и не используйте ругательства или оскорбления.
- Когда вы чувствуете себя подавленным, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.
- Если вы кричите и ругаетесь, это учит вашего подростка, что можно так себя вести, когда он расстроен.
- Если вы выйдете из себя, используйте это как обучающий момент. Признайте, что вы плохо себя вели и что вам следует делать вместо этого. Вы можете сказать: «Я раньше выходил из себя, и не стоило на тебя кричать. Вместо этого я должен был поговорить с вами о том, что произошло ».
Шаг 3. Приучая подростка к дисциплине, говорите ласково, но твердо
Когда ваш подросток совершает ошибки, подождите, пока вы не успокоитесь, прежде чем наказывать его. Затем сядьте подростка и обсудите, что произошло. После того, как вы объясните, что они сделали неправильно, обсудите последствия для действий вашего подростка.
- Например, предположим, что вы поймали подростка, который крадется, и вам хочется на него кричать. Вы можете сказать: «Иди прямо сейчас в свою комнату. Я скоро с тобой поговорю.
- Когда вы собираетесь поговорить с подростком о том, что произошло, скажите что-то вроде: «У нас есть правила, которые вас защищают, и вы решили их нарушить. За нарушение правил есть последствия. Ты помнишь, какие они? »
Шаг 4. Слушайте идеи и чувства подростка, чтобы они чувствовали себя услышанными
У вашего подростка другое мнение, чем у вас, и он может почувствовать неуважение, если вы не примете во внимание его идеи. Хотя вы, возможно, не сможете дать подростку то, что он хочет, прислушайтесь к тому, что он скажет. Затем перефразируйте то, что они им сказали, чтобы они знали, что вы понимаете. Обращайте внимание на любые проблемы, которые они поднимают, чтобы они понимали, что вы не просто отклоняете их.
Например, предположим, что ваш подросток хочет позже ввести комендантский час. Вы можете сказать: «Похоже, вы чувствуете, что я обращаюсь с вами как с ребенком, и что у ваших друзей больше свободы. Я понимаю это чувство, но моя работа - защищать тебя. Вы еще недостаточно взрослые, чтобы не выходить позже 21:00. без взрослого, но мы можем обсудить другие способы помочь вам почувствовать себя более независимым »
Шаг 5. Научите подростка управлять своими эмоциями
Для подростков нормально быть эмоциональными, и у них может не быть инструментов, чтобы справиться со своими чувствами. Помогите подростку научиться распознавать и называть свои чувства. Затем научите их здоровым образом выражать свои чувства.
- Скажите подростку: «Я вижу, что ты расстроен. Что ты чувствуешь?»
- Чтобы помочь подростку выразить свои эмоции, вы можете помочь ему начать вести дневник или помочь ему найти друга, которому можно выразить свои чувства.
Шаг 6. Покажите подростку, как правильно общаться
Хорошее общение может помочь вашему подростку открыться, когда он переживает тяжелый период, вместо того, чтобы действовать. Проводите время со своим подростком, чтобы у вас была возможность поговорить с ним. Во время разговора прислушивайтесь к тому, что они говорят, оценивайте их чувства и поощряйте их открываться на сложные темы. Кроме того, помогите им выразить свои мысли словами, проводя ролевые беседы, обсуждая средства массовой информации о подростках и рассказывая о своем собственном опыте.
- Допустим, ваш подросток пытается сдерживать свои чувства. Вы можете провести ролевую беседу, в которой вы играете злого подростка, а он - родителя. Это может помочь им научиться выражать свои чувства словами.
- Точно так же вы можете смотреть с ними любимые шоу вашего подростка, чтобы обсудить, что происходит и как ваш подросток к этому относится.
Метод 2 из 3: Создание границ и правил для подростков
Шаг 1. Установите границы для подростка, чтобы он знал, чего вы от него ждете
Поговорите со своим подростком о том, какое поведение вы считаете уважительным. Затем расскажите подростку, как вы ожидаете, что он будет относиться к вам, и что вы считаете своими границами. Это помогает им понять, как вас уважать.
Например, вы можете сказать своему подростку, что не потерпите криков, оскорблений или споров. Вы можете сказать: «Я ожидаю, что вы будете говорить уважительным тоном и добрыми словами. Кроме того, дождитесь своей очереди, чтобы говорить, вместо того, чтобы кого-то перебивать"
Шаг 2. Будьте реалистичны, устанавливая ожидания для подростка
Вероятно, вы хотите защитить своего подростка от ошибок и, вероятно, хотите, чтобы он всегда делал лучший выбор. Однако никто не идеален, и ожидания от подростка слишком многого могут быть для них непосильными. Поговорите с подростком о своих ожиданиях и о том, как они к ним относятся. Кроме того, будьте честны с собой о сильных и слабых сторонах вашего подростка. Скорректируйте свои ожидания в соответствии с потребностями и способностями подростка.
Например, вы расстроены тем, что ваш подросток всегда разговаривает по мобильному телефону за ужином. Вы можете предпочесть, чтобы они убрали телефон и увлеклись разговором. Однако нереально ожидать, что они будут радостно разговаривать с вами каждый день. Вместо этого вы можете сказать им, что ожидаете, что они не будут пользоваться телефоном во время ужина
Шаг 3. Создайте последствия за нарушение установленных вами правил
Определите последствия неуважительного поведения до того, как ваш подросток совершит ошибку. Выберите последствия, соответствующие серьезности их действий. Объясняйте подростку последствия, когда вы обсуждаете с ним правила.
- Например, вашему ребенку может потребоваться извиниться, если он сказал вам недобрые слова. Если они проявят неуважение к авторитетному лицу, например, к своему учителю, их могут посадить на выходные, а также потребовать написать письмо с извинениями.
- Если заранее сообщить им о последствиях, это поможет вам связать последствия с конкретным поведением, которого вы не хотите, чтобы ваш подросток делал.
Шаг 4. Уважайте здоровые границы, установленные подростком, когда это уместно
Позвольте подростку установить разумные границы, которые заставят его чувствовать себя уважаемым. Уважайте эти границы, чтобы ваш подросток знал, что вы их уважаете. Это научит вашего подростка уважать границы.
Например, не нарушайте конфиденциальность вашего подростка, если он попросил вас не обыскивать его сумку и не разбирать ящики его стола
Вариант:
В зависимости от ситуации иногда вам может потребоваться нарушать границы подростка, чтобы обезопасить его. Например, вам может потребоваться проверить телефон вашего подростка, чтобы убедиться, что он не использует приложения, которые могут быть для него небезопасными. В этом случае поговорите со своим подростком о том, почему вы следите за ним, и прислушайтесь к его чувствам.
Шаг 5. Пусть ваш подросток поможет создать правила, чтобы они приняли участие
Подросткам нужны правила, чтобы придать им структуру и помочь им принимать правильные решения. Однако подростки часто чувствуют неуважение, если они не участвуют в процессе установления правил. Попросите подростка помочь вам создать правила домашнего хозяйства и их последствия. Это поможет им почувствовать себя частью процесса.
- Допустим, вы хотите создать правило о домашних делах. Вы можете спросить: «Чем бы вы могли помочь по дому?» Затем спросите: «Как вы думаете, что должно произойти, если вы не будете заниматься своими делами?»
- Если ваш подросток предлагает правило или следствие, которое вам не подходит, объясните, почему вы не согласны. Вы можете сказать: «Я думаю, что в 22:00. слишком поздно комендантский час для человека твоего возраста ".
Шаг 6. Отделите действия подростка от того, кем он является как личность
Когда ваш подросток совершает ошибки, дайте понять, что у вас проблемы с поведением, а не у подростка. Укажите, что именно ваш подросток сделал неправильно и чего вы ожидаете от него в следующий раз. Затем скажите подростку, что вы знаете, что он лучше своего поведения.
Скажите: «Называть меня грубым именем совершенно недопустимо. Я ожидаю, что вы будете относиться ко мне с уважением. Хотя я расстроен твоим поведением, я знаю, что ты лучше этого. Ты хороший человек, и я люблю тебя »
Метод 3 из 3: исправление неуважительного поведения
Шаг 1. Проявите подростку уважение, даже если его поведение неуважительно
Когда ваш подросток ведет себя неуважительно по отношению к вам, это нормально - хотеть копировать его поведение. Однако неуважение к ним только усиливает их плохое поведение. Вместо этого смоделируйте уважительное поведение, которое вы хотите от них.
Допустим, ваш подросток проклял вас. Совершенно нормально хотеть ругать их в ответ. Вместо этого найдите время, чтобы посчитать вдохи и успокоиться. Затем скажите подростку что-нибудь вроде: «Такое поведение неуважительно и совершенно неприемлемо. Иди в свою комнату, пока не будешь готов извиниться »
Шаг 2. Укажите на неуважительное поведение, когда это происходит
Ваш подросток иногда будет вести себя неуважительно, так что будьте готовы исправить его. Если они сделали что-то неуважительное, расскажите им, что вы видели, что они делали, и что это было неуместно. Будьте конкретны, чтобы они понимали, какое поведение недопустимо.
Вы можете сказать: «Я слышал, как ты повысил голос на своего брата, и это было неуважительно» или «Я видел, как ты дразнил своего друга, что неуважительно»
Шаг 3. Спросите своего подростка, что он мог бы сделать по-другому в сложившейся ситуации
Когда ваш подросток ведет себя неуважительно, дайте ему возможность извлечь уроки из ситуации. Помогите им понять, что они могли бы сделать иначе, чтобы быть более уважительными. Хвалите их, когда они дают хороший ответ.
Допустим, ваш подросток разозлился из-за того, что ему не разрешили гулять с друзьями, поэтому они ворвались в свою комнату и захлопнули дверь. Когда ваш подросток успокоится, вы можете спросить: «Что было бы лучше?». Помогите им прийти к такому ответу, как «Я мог бы использовать свои слова вместо того, чтобы уйти» или «Мне не следовало хлопать дверью, потому что это неуважительно к вашей собственности»
Шаг 4. Последовательно закрепляйте последствия для поведения вашего ребенка
Когда ваш ребенок проявляет неуважение, выполняйте установленные вами последствия. Будьте последовательны, обращаясь к поведению каждый раз, когда это происходит. Это поможет вашему подростку исправить свое поведение.
Например, ваш подросток назвал своего учителя грубым словом. Вы можете сказать: «Называть кого-либо по имени недопустимо. Вы собираетесь извиниться перед учителем, а я забираю ваш Xbox на 1 неделю»
Шаг 5. Посетите семейную терапию, если ваш подросток борется с уважением
Если вам не удается заставить подростка относиться к нему с уважением, не отчаивайтесь! Возможно, ваш подросток просто переживает тяжелые времена. Чтобы сплотить свою семью, пройдите на сеанс семейной терапии, чтобы узнать, как каждый из вас может улучшить динамику своей семьи. Ваш терапевт может помочь вашей семье лучше общаться и внести позитивные изменения.
- Попросите врача направить вас к терапевту или найдите его в Интернете.
- Ваши терапевтические приемы могут быть покрыты страховкой, поэтому проверьте свои льготы.
