Многие люди мечтают о риске в жизни, но слишком боятся идти на это, возможно, потому, что они беспокоятся о том, что другие подумают об их решениях, или потому, что им может быть слишком неудобно выходить за пределы своей зоны комфорта. Что бы ни удерживало вас от риска, пора его преодолеть. С помощью простого планирования и анализа вы можете решить, стоит ли рисковать. Если вы решите, что это так, вы можете преодолеть свой страх перед рисками, приняв разумные решения и укрепив уверенность в себе.
Шаги
Часть 1 из 3: Соберитесь с духом
Шаг 1. Перестаньте себя недооценивать
Одна из причин, по которой люди борются с риском, заключается в том, что они не уверены, что смогут справиться со стрессом, ответственностью или давлением, которое сопровождает это. Вы способны на гораздо большее, чем вы себе представляете, поэтому перестаньте сомневаться в своих способностях!
- Если вы подумываете о переезде на новое место, напомните себе, что у вас много навыков и талантов, поэтому вам не следует бояться, что вы не сможете найти работу или завести новых друзей.
- Если вы хотите пригласить кого-то на свидание, но боитесь, что он может сказать «нет», напомните себе, что вы отличный человек, которому есть что предложить, и что с вами все будет в порядке, даже если она скажет «нет».
Шаг 2. Учитывайте риски заселения
Вы можете быть настолько поглощены беспокойством о последствиях риска, что забываете о последствиях, связанных с отказом от риска. Если вы никогда не рискуете, вы всегда будете жить с сожалением. Это также представляет собой серьезный риск, поскольку вы, возможно, не живете той полноценной жизнью, которой действительно хотите.
Например, если вы думаете о новой работе, которая, по вашему мнению, вам понравится намного больше, чем ваша текущая работа, но вы обеспокоены тем, что она не так безопасна, как ваша текущая работа, подумайте, что вы рискуете быть несчастным и никогда не получите удовольствия от своей работы. работать, если останешься на месте
Шаг 3. Помните, что риск относителен
У всех разная толерантность к риску и опасности. Может быть полезно немного расширить свою зону комфорта, чтобы достичь того, чего вы хотите достичь, но нет необходимости сравнивать свой собственный риск с другими.
- Не позволяйте никому заставлять вас идти на риск. Вы должны принимать их, потому что хотите, а не потому, что другие люди этого хотят.
- С другой стороны, не позволяйте людям отговаривать вас делать что-то рискованное только потому, что им это неудобно. Важен ваш уровень комфорта, а не чей-либо еще.
Шаг 4. Будьте реалистичны в том, что может пойти не так
Всегда есть вероятность, что ваш риск не окупится, но важно помнить о последствиях. Люди склонны переоценивать как вероятность того, что что-то пойдет не так, так и серьезность последствий, которые за этим последуют. Найдите минутку, чтобы подумать о том, что на самом деле произошло бы, если бы ваш риск не окупился, и как вы с ним справитесь.
Например, если вы хотите рискнуть сделать публичное объявление о важном вопросе, вы можете остановить себя, потому что думаете, что забудете то, что вы хотите сказать, что люди будут смеяться над вами и что вся ваша жизнь будет разрушен. Учтите, что даже если вы забыли, что хотели сказать, и люди смеялись над вами, очень малая вероятность того, что это испортит вам всю оставшуюся жизнь
Шаг 5. Откажитесь от того, что думают другие
Перестаньте жить той жизнью, которую, по вашему мнению, ожидают от вас другие люди, и начните жить той жизнью, которой вы действительно хотите жить. Если вы не беспокоитесь постоянно о том, чтобы разочаровать других или поставить себя в неловкое положение, вам будет намного легче рисковать в жизни.
- Если друзья и близкие часто возражают против ваших решений, попробуйте поговорить с ними. Скажите что-нибудь вроде: «Я действительно хочу это сделать, и меня очень расстраивает то, что вы так осуждаете это».
- Вы можете попытаться объяснить свои решения другим, но не думайте, что вы должны оправдывать их перед кем-либо, кроме себя.
- Подумайте, с кем вы хотите разделить свой большой риск, и поговорите с ними после того, как примете решение.
Шаг 6. Представьте, что все идет хорошо
После того, как вы решили, что риск стоит того, попробуйте несколько раз визуализировать сценарий в своей голове, и все идет точно так, как планировалось. Не позволяйте негативным мыслям о вещах, которые могут пойти не так, закрасться в вашу голову. Такое позитивное мышление поможет вам обрести уверенность, необходимую для того, чтобы справиться со своим риском.
Если вы зацикливаетесь на возможных отрицательных результатах, попробуйте повторить желаемый результат про себя вслух. Это также может помочь напомнить себе обо всех мерах предосторожности, которые вы будете предпринимать, чтобы не допустить возникновения негативного явления
Часть 2 из 3: Максимальное снижение рисков
Шаг 1. Начните с малого
Нет причин сразу же бросаться на огромный риск! Начав с меньших рисков, вы повысите свою толерантность к риску и придадите уверенности, что вам нужно принимать их больше.
- Вы можете начать с того, что просто скажите «да» всем возможностям, которые встречаются на вашем пути, вместо того, чтобы сразу же пытаться создать для себя новые возможности. Например, если кто-то спрашивает вас, не хотите ли вы поработать над новым проектом, примите его. Если кто-то предлагает вам заняться с ним новым видом спорта, попробуйте, даже если вы обычно этим не занимаетесь.
- Еще один способ начать с малого - сделать один шаг навстречу риску, на который вы хотите пойти. Например, если вы хотите заняться подводным плаванием с аквалангом, но слишком боитесь попробовать, сделайте небольшой шаг в правильном направлении, поплавав с маской и трубкой в бассейне.
Шаг 2. Постарайтесь справиться со своим самым большим страхом
У каждого есть один колоссальный страх, который сдерживает их в жизни, будь то страх публичных выступлений или страх высоты. Каким бы ни был ваш страх, постарайтесь встретить его лицом к лицу.
- У людей много страхов, и часто лучший способ их преодолеть - это открыться им. Например, если вы боитесь высоты, попробуйте пройти по высокому мосту. Убедитесь, что вы придерживаетесь чего-нибудь безопасного. Если случится что-то плохое, ваш страх может усилиться.
- Если мысль о столкновении со своим самым большим страхом слишком подавляющая, выберите ту ее часть, с которой вы будете бороться. Например, вы можете проехать рядом с высоким мостом и просто смотреть на него, а не переходить, или вы можете сделать несколько шагов по нему с помощью друга. Вам не нужно в одиночку противостоять своим страхам, чтобы они «посчитали».
Шаг 3. Найдите свое счастливое место
Некоторые риски могут сделать вашу жизнь более счастливой и полноценной, но другие риски могут не иметь такого же эффекта. Поэкспериментируйте с принятием риска маленькими шагами, чтобы выяснить, какой уровень риска улучшает вашу жизнь. Нет никаких причин подвергать сомнению собственный комфорт, рискуя не принести вам никакой пользы.
Помните, что все разные. Некоторые люди преуспевают в постоянном стрессе, в то время как другим нравится более стабильный распорядок дня. Вы узнаете, когда найдете для себя правильный баланс, когда почувствуете удовлетворение и не пожалеете о рисках, на которые вы не пошли
Шаг 4. Знайте, что вы всегда можете отступить
Тот факт, что вы решили рискнуть, не означает, что вы не можете передумать. Всегда руководствуйтесь своей интуицией и не бойтесь менять свой план по ходу дела.
Есть разница между передуманием и сдачей. Постарайтесь не отступать, потому что вы слишком боитесь рискнуть. Вместо этого отступите, если вы понимаете, что риск не стоит того, или если есть альтернатива, которая принесет такие же или лучшие выгоды
Часть 3 из 3: разумно относиться к рискам
Шаг 1. Избегайте безрассудных рисков
Есть некоторые риски, которые никогда не стоят того, например, вождение в нетрезвом виде или совершение преступления. Если существует значительный риск травмы или наказания и нет реальной пользы, не рискуйте.
- Риски, которые несут ненужный вред другим людям, тоже обычно не стоят того. Не ваше дело рисковать безопасностью других людей.
- Рискованные виды спорта, такие как прыжки с парашютом, могут быть исключением из этого правила. Для некоторых это может быть разумным риском, потому что выброс адреналина и настоящее удовольствие - огромная награда. Для других это может показаться безрассудным риском.
Шаг 2. Всегда взвешивайте риски и преимущества
Если вы хотите сделать разумный выбор, очень важно понимать, какой риск сопряжено с данным видом деятельности, насколько велик риск и каковы потенциальные выгоды. Тщательно сравните возможные последствия с возможными преимуществами, чтобы определить, стоит ли риск для вас.
- Некоторые риски могут стоить того в определенных ситуациях, но не в других. Например, если вы хотите уволиться с работы и переехать в новый город без плана, риски будут выше, если экономика плохая и у вас много долгов, которые нужно погасить, чем если бы экономика процветала, а вы без долгов.
- Это помогает иметь как можно более четкое представление о том, что на самом деле может пойти не так. Если вы можете получить какие-то объективные данные или поговорить с экспертом о потенциальном результате, сделайте это. Если нет, подумайте о возможных последствиях.
- Попробуйте присвоить числовое значение каждому риску и выгоде. (Чем выше риск или выше польза, тем больше число). Это может помочь вам очень логично сравнить риски и выгоды от конкретного вида деятельности. Например, если вы подумываете о рискованных инвестициях, присвойте число вероятности потери ваших инвестиций (может быть, 8) и одно - возможности разбогатеть (может быть, 10). Затем сравните эти два показателя, чтобы определить, стоит ли рисковать.
Шаг 3. Обеспечьте безопасность
Хотя часто риск - это хорошо, вы всегда должны убедиться, что есть что-то, что защитит вас от наихудшего сценария. Например, если вы хотите начать бизнес, ваши знания и опыт могут защитить вас от неудач. Если вы хотите поплавать с акулами, клетка защитит вас от того, чтобы вас съели.
Во многих случаях система финансовой защиты - очень хорошая идея. Наличие небольшой подушки для защиты от потери дома и невозможности прокормить семью может значительно облегчить риск открытия бизнеса
Шаг 4. Составьте план на случай неудачи
Важно не зацикливаться на худшем из возможных сценариев (потому что это может уберечь вас от любого риска), но к этому стоит быть готовым. Прежде чем идти на риск, который может иметь потенциально серьезные последствия, спланируйте, как вы будете действовать в худшем случае.
- Например, если вы хотите вложить все свои сбережения в новый бизнес, придумайте способ, которым вы сможете выплатить ипотечный кредит в случае банкротства бизнеса, например, сдавая в аренду комнату в своем доме.
- Если вы рискуете, пригласив незнакомца на свидание, заранее решите, что вы скажете что-то вроде: «Хорошо, без проблем. Удачного дня», если он откажется.
Шаг 5. Рассмотрите других
Каждый раз, когда вы рискуете, важно подумать о том, как ваше решение может повлиять на других. Например, если то, что вы хотите сделать, сопряжено с серьезным риском травмы или смерти, подумайте о том, как это отразится на вашей семье, когда решаете, стоит ли того риска.
Если ваш риск будет иметь серьезные последствия для другого человека, возможно, стоит поговорить с ним об этом. Хотя в конечном итоге это ваше решение, это поможет узнать, что другой человек думает по этому поводу
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Даже если вы составите тщательный план реализации своего риска, вам все равно нужно сделать решительный шаг! Верьте в себя, что вы сделали все необходимое, и не позволяйте страху сдерживать вас.
- Помните, что хорошо продуманный риск поможет вам расти. Если вы никогда не рискуете, вы, скорее всего, останетесь там, где находитесь.
Предупреждения
- Всегда соблюдайте закон. Хотя кража денег из банка является риском, это незаконно и не должно осуществляться.
- Не делайте ничего особо опасного. Свободное падение с высокой скалы - не лучший риск.
