Многие люди считают свою кожу нервной привычкой. Это варьируется от случайной стрессовой реакции до хронического состояния, называемого расстройством экскориации. Хотя в конечном итоге вы должны попытаться перестать ковырять кожу, вам все равно придется лечить раны, которые могут возникнуть у вас за это время. Окажите первую помощь: промойте рану водой с мылом, нанесите крем с антибиотиком для предотвращения инфекций и закройте рану стерильной повязкой. Ежедневно наблюдайте за раной и обратитесь к врачу, если вы заметили признаки инфекции. Чтобы избежать заражения, если вы все же ковыряете, держите руки в чистоте и носите с собой пластыри, когда вы находитесь вдали от дома.
Шаги
Метод 1 из 2: Уход за раной
Шаг 1. Промойте все раны чистой водой комнатной температуры с мылом
Сделайте это как можно скорее, чтобы снизить риск заражения. Подержите рану под краном или подобным источником проточной воды и дайте воде течь через рану в течение минуты. Затем осторожно промойте рану с мылом. Еще раз промойте водой. В заключение высушите рану чистым полотенцем или стерильной марлевой салфеткой.
- Используйте мягкое мыло без отдушек, чтобы не раздражать рану.
- Промокните рану насухо, вместо того чтобы тереть ее. Растирание может вызвать раздражение кожи.
- Если рана находится на месте, которое трудно удержать под краном, например на вашем лице или спине, сойдите в душ и промойте ее с помощью насадки для душа.
Шаг 2. Приложите давление, если рана кровоточит
Порезы на коже часто небольшие, но иногда они сильно кровоточат. Если ваша рана кровоточит, надавите, чтобы остановить ее. Приложите стерильную марлевую салфетку непосредственно к месту разреза. Затем надавите с легким давлением. Каждую минуту проверяйте, не перестала ли течь кровь. Продолжайте нажимать, пока кровотечение не остановится.
- Если у вас нет марлевых салфеток, используйте полотенце, если вы уверены, что оно чистое.
- Если рана не перестанет кровоточить, промывание ее холодной водой сузит кровеносные сосуды и может остановить кровотечение.
Шаг 3. Для предотвращения инфекций нанесите тонкий слой крема с антибиотиком
Выдавите небольшое количество ватной палочки или пальцем и вотрите им в рану. Распределите его так, чтобы крем оставался тонким слоем. Это предотвращает попадание бактерий внутрь раны.
- Если вы наносите крем пальцем, сначала вымойте руки, чтобы не загрязнить рану повторно.
- Вы также можете выдавить крем прямо на повязку, которую вы накладываете.
- Если у вас нет крема с антибиотиком, сначала накройте и оберните рану. Затем возьмите немного крема, чтобы он у вас был в первый раз, когда вы меняете повязку.
Шаг 4. Закройте рану свежей повязкой
Даже если порез кажется незначительным, держите его прикрытым. Это не только предотвратит попадание инфекции, но и предотвратит заживление раны. В зависимости от размера раны используйте лейкопластырь или стерильную марлевую салфетку. Убедитесь, что повязка закрывает всю рану и ничего не обнажает.
Убедитесь, что повязка надежно закреплена, чтобы вы не могли легко поднять ее и бессознательно заделать рану. Если нужно, оберните его медицинской лентой
Шаг 5. Меняйте повязку один раз в день, а также каждый раз, когда она становится грязной или влажной
Держите рану в чистоте, чтобы предотвратить инфекции. Снимите повязку и промойте рану водой с мылом. Затем нанесите еще антибактериального крема и накройте его свежей повязкой. Делайте это не реже одного раза в день или каждый раз, когда повязка становится грязной или влажной.
Также вымойте руки перед сменой повязки. Это снижает риск заражения
Шаг 6. Обрежьте ногти, чтобы было труднее ковырять рану
Если вы часто ковыряете кожу, то свежая рана может соблазнить вас. Как только рана будет обработана, возьмите кусачки для ногтей и коротко постригите ногти. Избавьтесь от острых углов, которыми можно было бы защипать кожу. Это затруднит подбор и ускорит заживление ран.
Это хорошая практика, даже если в данный момент у вас нет раны. Чем короче ногти, тем труднее ковырять кожу, что предотвращает травмы в будущем
Шаг 7. Если рана выглядит инфицированной или воспаленной, обратитесь к врачу
Когда вы меняете повязку, посмотрите на свою рану, прежде чем снова закрыть ее. Признаки инфекции включают покраснение и припухлость, боль, гной и жар, исходящий из раны. У вас также может быть субфебрильная температура. Если рана выглядит инфицированной, обратитесь к врачу и займитесь лечением.
- Если у вас есть инфекция, врач может назначить пероральный или местный антибиотик.
- Если вам нужна помощь в прекращении сбора урожая, сообщите об этом своему врачу. Они могут указать вам на правильные ресурсы, которые помогут решить вашу проблему.
Метод 2 из 2: Как избежать заражения, если вы выберете
Шаг 1. Часто мойте руки, чтобы не вызвать инфекции
Ваши руки содержат много бактерий из-за того, к чему вы прикасаетесь каждый день. Это означает, что при травме очень легко перенести бактерии в раны, которые могут вызвать серьезную инфекцию. Если вы все-таки часто ковыряете, держите руки в чистоте. Мойте их каждый раз, когда вы посещаете ванную, касаетесь дверной ручки или пачкаете их.
- Также вымойте руки, если почувствуете желание ковырять. Это займет ваши руки и может избавить вас от позывов. Если вы все-таки собираете, по крайней мере, ваши руки будут чистыми.
- Сосредоточьтесь на мытье ногтей вокруг ногтей, чтобы удалить застрявшие бактерии.
- Мытье рук каждый раз, когда вы чувствуете, что собираете урожай, со временем может сделать эту привычку неудобной и уменьшить количество, которое вы делаете.
Шаг 2. Всегда держите при себе дезинфицирующее средство для рук
Мыть руки в дороге не всегда удобно или возможно. Маленькая бутылочка дезинфицирующего средства для рук поможет сохранить ваши руки в чистоте, если вы чувствуете желание их сорвать. Держите его при себе и вымойте руки, когда вас нет рядом с ванной, чтобы вымыть их.
При нанесении дезинфицирующего средства для рук не забудьте сосредоточить внимание на ногтях. Это удаляет бактерии в области, которую вы выбираете
Шаг 3. Носите с собой небольшую аптечку, если собираете кожу вдали от дома
Если вы все-таки заедете, вам понадобятся пластыри и крем, чтобы прикрыть рану. Как можно лучше промойте рану и закройте ее пластырем. Как можно скорее окажите надлежащую первую помощь.
- Вам не понадобится вся аптечка. Вам понадобится всего лишь небольшая сумка с пластырями и антибактериальным кремом.
- Если вы быстро прикрыли рану, как можно скорее тщательно промойте ее водой с мылом. Затем снова накройте его свежей повязкой.
подсказки
- Срывание кожи часто связано со стрессом. Если вы хронический сборщик, попробуйте уменьшить стресс, чтобы контролировать свою привычку.
- Собирание кожи похоже на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Посещение терапевта может помочь вам решить эту проблему.
