Глубокий бронзовый загар может сделать вас здоровым и сияющим, но как лучше всего этого добиться? Не волнуйтесь - эта статья расскажет вам, как лучше всего (и самый безопасный) получить темный, ослепительный загар этим летом, при этом не нужно наносить алоэ вера на обожженную кожу.
Шаги
Часть 1 из 3: Подготовка кожи
Шаг 1. Отшелушивайте кожу накануне вечером
Аккуратно потрите кожу мочалкой, губкой для ванны или натуральным скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки и добиться ровного и темного загара. Не трите так сильно, чтобы кожа стала раздраженной или раздраженной.
Для натурального отшелушивающего скраба попробуйте крупную морскую соль, сахарный песок, смешанный с медом, или кофейную гущу, смешанную с оливковым маслом
Шаг 2. Увлажните лосьоном
Выберите насыщенный лосьон и нанесите его на всю кожу, уделяя особое внимание тем пятнам, которые легче высыхают. Также пейте много воды, чтобы кожа и все тело оставались увлажненными. Это позволит вашей коже со временем потемнеть, потому что каждый слой потемневшей кожи не будет высыхать и отслаиваться так легко.
Шаг 3. Нанесите солнцезащитный крем
Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше и равномерно втирайте его в кожу по всему телу. Попросите друга нанести его на вашу спину или другие области, до которых вы не можете легко добраться самостоятельно. Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу.
- Водостойкий солнцезащитный крем отлично подходит для многих мероприятий на свежем воздухе, во время которых вы можете промокнуть или вспотеть. Вам по-прежнему необходимо регулярно наносить его повторно.
- Не верьте распространенному мифу о том, что без солнцезащитного крема вы будете загорать лучше или быстрее! Получение солнечного ожога из-за отсутствия солнцезащитного крема фактически убивает клетки кожи, которые вы пытаетесь затемнить, не позволяя вам получить темный загар и увеличивая риск рака кожи.
Шаг 4. Попробуйте ускоритель загара
Купите лосьон или таблетку-ускоритель загара, чтобы усилить загар. Используйте осторожно перед выходом на солнце и проверьте его в течение небольшого времени, чтобы убедиться, что нет побочных эффектов.
Часть 2 из 3: Проведение времени на солнце
Шаг 1. Выходите, когда солнце наиболее высоко
Проведите немного времени на улице около 12 часов дня, чтобы как можно больше находиться на солнце и получить больше шансов на загар.
Помните, что вы все еще можете обгореть или загореть в светлое время суток и даже в облачном покрове или в тени
Шаг 2. Почитайте книгу или займитесь спортом
Проведите время на солнышке, лежа с хорошей книгой или музыкой, занимаясь спортом или просто занимаясь домашними делами, такими как стрижка газона.
Шаг 3. Снова нанесите солнцезащитный крем и пейте воду, пока вас нет дома
В идеале вам следует находиться на солнце не более часа или двух за раз, но если вы находитесь вне дома дольше, наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа и после каждого промокания (после купания, душа или сильного потоотделения). Пейте много воды, чтобы увлажнять кожу и не терять загар.
Шаг 4. Поменяйте положение для равномерного загара
Если вы лежите или сидите на стуле, меняйте положение спереди, сзади и по бокам каждые 15–30 минут, чтобы все стало темнее.
- Лежа на спине, поднимите руки над головой и слегка наклоните голову назад, чтобы обнажить внутренние руки и шею. Находясь впереди, вытяните руки так, чтобы верхняя часть плеч и предплечья попала на солнце.
- Помните, что если вы занимаетесь спортом или делаете что-то еще стоя, ваш нос, плечи, руки и задняя часть шеи, скорее всего, загорятся больше, чем что-либо еще, поскольку они смотрят прямо на солнце.
Часть 3 из 3: Сохранение загара после загара
Шаг 1. Примите душ
После пребывания на солнце примите душ, чтобы удалить излишки солнцезащитного крема, пот, песок и грязь.
Шаг 2. Увлажните кожу
Продолжайте пить много воды и наносите лосьон местно, чтобы полностью увлажнить кожу и добиться лучшего загара. Используйте гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу. Продолжайте регулярно наносить лосьон как сразу после выхода на солнце, так и перед сном.
Шаг 3. Продолжайте пребывать на солнце
Проводите на солнце всего час или два в день, но делайте это каждый день. Постепенно наращивайте загар для более безопасного, стойкого и стойкого темного загара.
подсказки
Подождите ближе к вечеру, чтобы увидеть загар, которого вы достигли. Не оставайтесь на солнце дольше, ожидая увидеть изменения в вашей коже, поскольку обычно они не проявляются в течение нескольких часов после того, как вы вышли на улицу
Предупреждения
- Если у вас очень бледная кожа и вам трудно загорать без ожогов, будьте осторожны и выберите вместо этого лосьон для загара без загара.
- Не оставайтесь на солнце слишком долго или слишком часто, особенно без повторного нанесения солнцезащитного крема. Воздействие солнца связано с развитием рака кожи, а также с более незначительными, но нежелательными кожными заболеваниями, такими как морщины, изменение цвета кожи и расширение кровеносных сосудов.
