«Объятия» при рассеянном склерозе - неприятное ощущение, которое часто испытывают люди с рассеянным склерозом. Объятие ощущается как болезненно тугое сжатие и чаще всего происходит в области нижних ребер и верхней части живота. Ощущение не опасно и часто проходит само по себе через некоторое время. Однако, если объятия очень болезненны или не проходят через несколько часов, боль можно уменьшить, надев тесную одежду, сохранив хорошее здоровье и, в тяжелых случаях, посоветовавшись с врачом.
Шаги
Метод 1 из 2: лечение объятий при рассеянном склерозе лекарствами
Шаг 1. Обратитесь к врачу в первый раз, когда вы обнимаетесь с рассеянным склерозом
Даже если вам уже поставили диагноз рассеянный склероз, врач захочет узнать, что ваши симптомы изменились. Расскажите своему врачу примерно, как долго длились объятия, степень и тип боли, которую вы испытали, и как долго они продолжались. Также сообщите своему врачу, мешало ли объятие вам выполнять обычные действия (есть, управлять автомобилем, спать) в течение дня.
Ваш врач также может порекомендовать полезные практики или методы лечения, которые могут уменьшить неприятное ощущение объятий при рассеянном склерозе
Шаг 2. Спросите у врача рецепт для уменьшения нервной боли
Если вы испытываете частые объятия, вызванные рассеянным склерозом, или если они особенно тяжелые или продолжительные, ваш врач может назначить лекарство, которое поможет уменьшить боль в брюшных нервах. Нервная боль часто проявляется в виде ноющих, колющих или неприятных ощущений покалывания. Ваш врач, скорее всего, пропишет вам такие лекарства, как амитриптилин или прегабалин.
- Побочные эффекты амитриптилина могут включать повышенную чувствительность кожи, сухость во рту, трудности с посещением туалета и помутнение зрения.
- Побочные эффекты прегабалина обычно незначительны и могут включать сонливость, головную боль, головокружение и усталость, а также небольшое увеличение веса. Не принимайте прегабалин, если вы беременны.
- Тип лекарства, который назначит ваш врач, зависит от того, какой тип боли вы чувствуете. Два наиболее распространенных типа - это боль из-за истирания нервов в брюшной полости и боль из-за спазмов в мышцах, расположенных между ребрами.
Шаг 3. Попросите врача дать лекарство для уменьшения боли при спазмах
Маленькие мышцы, расположенные между ребрами (называемые межреберными мышцами), могут сокращаться из-за повреждения нервов, вызванного рассеянным склерозом. Сужение может быть очень болезненным и является частой причиной объятий при рассеянном склерозе. Если вы испытываете боль из-за мышечных спазмов, обратитесь к врачу за рецептом, чтобы противодействовать последствиям спазмов.
- В случае спазмов межреберных мышц, вызывающих боль при объятиях рассеянного склероза, ваш врач, скорее всего, пропишет вам лекарство, такое как баклофен или габапентин.
- Люди, принимающие баклофен, испытывают побочные эффекты примерно в 45% случаев. Побочные эффекты включают головокружение и усталость, а также трудности со сном.
- Побочные эффекты габапентина аналогичны и включают головокружение, слабость и утомляемость.
Шаг 4. Обсудите, может ли помочь нервно-мышечная электростимуляция (NMES)
NMES - это процесс, при котором к ткани прикладывают слабый электрический ток. Это может помочь облегчить спазмы и спазмы, вызванные рассеянным склерозом. Спросите своего врача, может ли это подойти вам. Ваш врач может назначить лечение.
Шаг 5. Попросите врача выписать вам антидепрессант
При использовании под тщательным наблюдением врача антидепрессанты могут быть полезным способом остановить боль в объятиях, связанных с рассеянным склерозом. Антидепрессанты изменяют способ, которым ваша центральная нервная система обрабатывает боль, и могут помешать вашему мозгу чувствовать боль, связанную с объятием при рассеянном склерозе.
- Общие антидепрессанты, которые могут уменьшить симптомы объятий при рассеянном склерозе, включают амитриптилин и гидрохлорид дулоксетина.
- Побочные эффекты амитриптилина включают запор и затрудненное мочеиспускание, тошноту и рвоту, усталость или головокружение, а также помутнение зрения и неустойчивость.
- Побочные эффекты дулоксетина гидрохлорида включают тошноту и рвоту, головокружение и усталость, запор и слабость. Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо серьезные побочные эффекты, включая необъяснимое кровотечение, синяки или боль в животе.
Шаг 6. Посоветуйтесь со своим врачом, может ли вам помочь прием добавок
Витамин D, альфа-липоевая кислота или пробиотические добавки могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить симптомы. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать добавки, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют с вашим лекарством.
- Ваш врач может проверить уровень витамина D, чтобы узнать, нужны ли вам добавки. Это делается с помощью анализа крови.
- Вы можете купить пищевые добавки в любом аптеке или магазине здорового питания. Ваш врач может помочь вам определить лучшую дозировку для вас.
Шаг 7. Спросите своего врача о стероидах, чтобы предотвратить рецидив
Если вы обеспокоены приближением рецидива рассеянного склероза, поговорите со своим врачом и попросите рецепт на стероиды. Стероиды могут помочь снизить вероятность рецидива рассеянного склероза, который обычно сопровождается появлением новых симптомов или ухудшением или уже существующими симптомами.
Метилпреднизолон - это наиболее часто назначаемый стероид при рецидивах рассеянного склероза. Побочные эффекты легкие и ограничиваются несварением желудка, перепадами настроения, легким покраснением лица и проблемами со сном
Метод 2 из 2: уменьшение симптомов объятий
Шаг 1. Начните модифицированную палеолитическую диету, чтобы уменьшить воспаление
То, что вы едите, может повлиять на симптомы рассеянного склероза, такие как воспаление или боль. Палеолитическая диета, богатая фруктами и овощами, может помочь вам почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.
- Старайтесь есть ярко окрашенные фрукты и овощи, например перец или апельсины. Также хороши зеленые овощи, такие как шпинат или капуста.
- Овощи с высоким содержанием серы, такие как брокколи, капуста и бок-чой, также могут помочь уменьшить симптомы.
- Вы можете съедать около 110 г нежирного мяса в день, например курицу или рыбу.
- Уменьшите или исключите употребление молочных продуктов, яиц и пшеницы.
Шаг 2. Сядьте или отдохните, чтобы уменьшить утомляемость
Люди с рассеянным склерозом с большей вероятностью испытают объятия, если их тела утомлены, если они очень устали. В любом случае, особенно если вы выполняете физическую работу, сядьте и отдохните. Если возможно, поспите или немного вздремните. Симптомы объятий должны уменьшиться.
Если вы ведете стрессовую жизнь, вам, возможно, придется найти способ уменьшить стресс в целом, чтобы уменьшить симптомы объятий при рассеянном склерозе
Шаг 3. Расслабьтесь с помощью медитации, массажа или растяжки
Стресс может повлиять на тяжесть или частоту ваших симптомов. Если вы чувствуете себя зажатым или подавленным, сделайте перерыв. Сделайте легкую растяжку или сделайте паузу для медитации.
- Сходи на массаж. Массаж может помочь облегчить симптомы.
- Если есть что-то, что обычно помогает вам расслабиться, например музыка или ванна, попробуйте сделать это, чтобы увидеть, помогает ли это с вашими симптомами.
Шаг 4. Убрать с огня и остыть
Объятия, связанные с рассеянным склерозом, более вероятны, если вы перегреты, будь то на солнце, или из-за физических упражнений или физического труда. Какой бы ни была причина, найдите способ остыть. Если вы находитесь на солнце, выйдите в тень или войдите в дом. Если вы занимаетесь спортом, остановитесь и отдохните в прохладной комнате.
Если вы живете в жарком климате, вам, возможно, придется скорректировать свое расписание, чтобы вы проводили больше времени на открытом воздухе ранним утром и поздним вечером, прежде чем день достигнет полной жары
Шаг 5. Носите тесную одежду или стягивающий шарф
Многие пациенты с рассеянным склерозом обнаруживают, что ношение узкой рубашки или куртки или завязывание шарфа вокруг живота (или там, где ощущаются симптомы объятий рассеянного склероза) может уменьшить боль. Тесная одежда вокруг живота может обмануть мозг, заставив его думать, что боль от объятий, вызванных рассеянным склерозом, на самом деле является давлением одежды.
Ношение тесной одежды не уменьшит симптомы объятий рассеянного склероза у всех пациентов с рассеянным склерозом. Поэкспериментируйте с разными вариантами одежды и посмотрите, что лучше всего помогает
Шаг 6. Поместите грелку или теплый компресс на пораженный участок
Если вы чувствуете начало объятия при рассеянном склерозе, поднесите бутылку с горячей водой к тому месту, где боль наиболее сильна. В большинстве случаев тепло от бутылки с водой заставляет ваш мозг регистрировать симптомы объятий, вызванных рассеянным склерозом, как тепло, а не болезненное сжатие.
Шаг 7. Если у вас сильная боль в груди, обратитесь в отделение неотложной помощи
Если у вас возникла боль в груди в связи с объятием при рассеянном склерозе или если у вас проблемы с дыханием, немедленно обратитесь в ближайшую больницу. Сжатие грудной клетки или невозможность дышать могут иметь серьезные и потенциально фатальные последствия.
Боль в груди, как сама по себе, так и в сочетании с объятием при рассеянном склерозе, может быть симптомом сердечного приступа
подсказки
- Из-за типа боли, связанной с объятием при рассеянном склерозе, это состояние также можно назвать «полосатым» или «опоясывающим».
- Объятия с рассеянным склерозом не влияют на всех пациентов с рассеянным склерозом одинаково. Некоторые люди испытывают опоясывающую боль только на одной стороне тела. Другие вообще не ощущают воздействия объятий на свой торс, а вместо этого ощущают их как частые сдавливания в руках или ногах.
