Хотя у всех немного асимметричное лицо, неровная улыбка на некоторых может быть более заметна, чем на других. Если при улыбке одна сторона вашего рта находится выше или ниже, вероятно, она немного неровная, но это неплохо! Существует множество неинвазивных способов замаскировать неровную улыбку, чтобы укрепить уверенность в своей внешности.
Шаги
Метод 1 из 6. Часто задаваемые вопросы о неравномерной улыбке
Шаг 1. Что вызывает неровную улыбку?
Неровная улыбка может быть вызвана рядом факторов, в том числе жеванием с одной стороны чаще, чем с другой, кривыми или скученными зубами, травмой, травмой тканей, параличом Белла или даже генетикой. Существует множество различных причин, по которым ваша улыбка может быть не идеально симметричной, и некоторые из них носят временный характер.
Даже текущие эмоции могут сделать вашу улыбку немного однобокой
Шаг 2. Как узнать, что у меня неровная улыбка?
Возможно, вы сможете увидеть это на картинках или в зеркале. Вы также можете не улыбаться, не смеяться и не фотографировать себя.
Ваше восприятие себя может быть немного неправильным. Селфи, видео с веб-камеры и изображения часто могут выглядеть искаженными, даже если ваша улыбка IRL в порядке
Шаг 3. Исправить неровную улыбку?
Не обязательно, если не хочешь! У каждого есть определенный уровень асимметрии лица, а неровная улыбка может добавить характера. Вам следует исправлять неровную улыбку только в том случае, если она влияет на вашу уверенность в себе или самооценку.
Если у вас кривые или неровные зубы, они могут нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к стоматологу
Метод 2 из 6: Хорошие привычки
Шаг 1. Жуйте с обеих сторон рта
Когда вы жуете только одну сторону, ваша челюсть может стать сильнее с одной стороны, чем с другой. Попробуйте чередовать укусы, чтобы жевать и левую, и правую часть рта вместо того, чтобы отдавать предпочтение одному.
Вы можете жевать один кусочек правой стороной, затем левой, а затем правой, чтобы следить за тем, как вы едите
Шаг 2. Спите с обеих сторон равномерно
Если вы прижмете одну сторону лица к подушке, а не другую, это может привести к неровности мышц челюсти. Попытайтесь переключаться между правой и левой стороной, пока вы засыпаете.
Если вы спите на спине, не беспокойтесь о смене стороны
Шаг 3. Улыбайтесь зубами, если у вас большой рот
Если у вас большой рот, держите губы закрытыми при улыбке, чтобы они выглядели более неровными. Широко улыбнитесь и покажите зубы, чтобы улыбка дополняла все ваше лицо.
Это не жесткое правило, поэтому вы можете поэкспериментировать с тем, что вам больше нравится
Шаг 4. Если у вас маленький рот, держите рот закрытым, когда улыбаетесь
Более тонкие губы и меньший рот могут выглядеть лучше без показа зубов. Вы можете держать губы полностью закрытыми или слегка приоткрывать рот, когда улыбаетесь для фотографий и селфи.
Опять же, возитесь с улыбкой, которая, по вашему мнению, лучше всего смотрится на вашем лице
Метод 3 из 6: Упражнения для лица
Шаг 1. Произнесите «эээээ» и «ооооо»
«Сохраняйте преувеличенную улыбку, когда говорите« ээээ », и удерживайте ее примерно 15 секунд. Переключитесь на «ооооо», когда вы сжимаете губы, как будто даете в свисток, а затем удерживайте это в течение 15–20 секунд.
- Повторяйте это 10 раз в день, чтобы укрепить мышцы вокруг вашей улыбки.
- Хотя упражнения для лица могут помочь неровной улыбке, нет научных доказательств, подтверждающих это.
Шаг 2. Тренируйте мордочку рыбы
Втягивайте щеки, пока они не коснутся друг друга во рту. Двигайте губами вверх и вниз, удерживая позицию примерно 10 секунд.
Это поможет укрепить мышцы щек
Шаг 3. Держите во рту карандаш
Суньте карандаш в рот сразу за клыками, затем закройте рот как можно сильнее, чтобы держать карандаш на месте. Поверните голову вправо, затем влево, держа карандаш во рту. Затем посмотрите вверх и вниз.
Попробуйте повторять эти упражнения 3 раза в день, чтобы укрепить мышцы челюсти
Шаг 4. Проведите языком по верхним зубам
Держа рот почти закрытым, проведите языком по верхним зубам сначала вправо, затем влево. Повторите это несколько раз, чтобы укрепить мышцы языка и лица.
Вы можете делать это упражнение до 10 раз в день
Шаг 5. Держите ложку во рту
Поместите плоский конец ложки в рот между губами, а другой конец торчит прямо. Губами удерживайте ложку на месте от 5 до 10 секунд или как можно дольше.
- Вес ложки поможет вам еще больше проработать мышцы.
- В конце концов, вы можете подержать ложку между губами по 1 минуте за раз.
Метод 4 из 6: фиксация губ
Шаг 1. Используйте консилер, чтобы придать губам ровный вид
Нанесите консилер или тональный крем на все губы, чтобы создать ровную основу. Возьмите матовый карандаш для губ, который немного темнее ваших естественных губ, и закрасьте неровную часть губ. Заполните карандашные линии помадой, чтобы губы казались ровными и полными.
- Поначалу будьте осторожны, закрывая губы. Если сделать губы слишком большими или пухлыми, это может быть очень заметно, особенно при естественном освещении.
- Это не то, что вам нужно делать каждый день, но это может быть хорошим дополнением к гламурному или полноценному макияжу.
Шаг 2. Сделайте губы пухлыми с помощью филлеров
Поговорите с пластическим хирургом о том, чтобы сделать инъекцию наполнителя для губ в губы и вокруг них, чтобы заполнить их. Вы можете попросить нанести небольшую тонкую заливку, чтобы выровнять губы для более естественного эффекта.
- Это быстрая инъекция, которая обычно занимает от 15 до 30 минут за раз.
- Если вы собираетесь получить филлеры для губ, убедитесь, что вы получили их у лицензированного пластического хирурга.
- Наполнители для губ не являются постоянными, поэтому вам в конечном итоге придется их подкрасить.
Шаг 3. Попробуйте татуировку на губах для дополнительного цвета и полноты
Полуперманентные татуировки губ могут добавить губам дополнительную полноту, добавив цвета и пигментации. Обратитесь к профессиональному тату-мастеру, чтобы обсудить, чем бы вы хотели заниматься и достижимы ли ваши цели.
- Перманентный макияж отличается от традиционного татуажа, поэтому цвет не останется на губах навсегда. Вероятно, вам придется красить губы каждые 2–3 года, поскольку они тускнеют.
- Большинство татуировок губ очень тонкие, и не должно быть очевидным, что вы что-то сделали.
Шаг 4. Сделайте имплант или пересадку губ для постоянного варианта
Если вы действительно недовольны своими неровными губами, есть несколько способов исправить их навсегда. Поговорите с пластическим хирургом об имплантате для губ (длинный имплант, помещенный в губы для придания полноты и ровности), пересадке жира (перенос жира из живота в губы) или пересадке тканей (перенос части кожи с вашего тела на твои губы).
Эти процедуры очень инвазивны, и каждая из них сопряжена со своим набором рисков. Поговорите с лицензированным пластическим хирургом для получения дополнительной информации, прежде чем вы решите пойти этим путем
Метод 5 из 6: стоматологические исправления
Шаг 1. Выровняйте зубы с помощью скоб
Если ваша улыбка неровная из-за кривых зубов, обратитесь к ортодонту и спросите о брекетах. Брекеты - это не быстрое решение: на исправление кривых зубов часто уходит год или больше. Однако результаты могут быть довольно драматичными.
Если вы не хотите носить брекеты, спросите своего стоматолога или ортодонта о прозрачных капах
Шаг 2. Попробуйте виниры, чтобы удлинить зубы
Если у вас сколы или слишком короткие зубы, поговорите со стоматологом о винирах. Эти фарфоровые раковины сидят поверх ваших зубов, создавая впечатление прямых белых зубов без особых усилий.
- Ваши зубы и десны должны быть здоровыми, прежде чем вы сможете претендовать на виниры, поэтому продолжайте чистить зубы щеткой и зубной нитью!
- Виниры постоянные, но со временем они могут расшататься. Возможно, вам придется подкрасить их или заменить в дальнейшем.
Шаг 3. Добавьте коронки, чтобы выпрямить зубы
Если у вас всего несколько кривых или сколотых зубов, спросите о коронке. Эти индивидуальные покрытия сидят поверх зуба, придавая ему вид полностью здорового зуба.
Коронки также могут помочь укрепить слабые или сломанные зубы
Метод 6 из 6: в фотографиях
Шаг 1. Зажмите язык за зубами для идеальной улыбки
Прежде чем улыбнуться, подтолкните язык к небу и прижмите его к верхним зубам. Затем, когда вы улыбнетесь, вы покажете идеальное количество жевательной резинки (не слишком много и не слишком мало).
Знаменитости часто используют этот трюк на красной ковровой дорожке, чтобы удержать улыбку на месте, когда они делают снимки
Шаг 2. Надуйте губы, чтобы они выглядели полнее
Прежде чем улыбнуться, раздвиньте губы наружу, как будто собираетесь поцеловать. Попытайтесь удержать это чувство в своих губах, когда вы улыбаетесь, чтобы сделать губы естественными на фотографиях.
Это отличный способ сделать губы чуть полнее без каких-либо косметических изменений
Шаг 3. Встаньте подальше от камеры
Если сделать снимок слишком близко к камере, это может исказить изображение и нарушить ваши пропорции. Постарайтесь отойти от камеры на расстояние не менее 3–4 футов (0,91–1,22 м) для начала, затем слегка отойдите назад или вперед, чтобы найти подходящий угол.
Если вы стоите слишком далеко от камеры, ваши черты лица также могут выглядеть немного забавными (или даже размытыми). Попытайтесь найти золотую середину между слишком близким и слишком длинным, чтобы получить лучший снимок
Шаг 4. Подберите объектив от 70 до 100 мм для наиболее естественного угла
Если вы работаете с профессиональной камерой, от выбранного вами объектива может сильно зависеть ваш внешний вид. Объектив 70 мм или объектив 100 мм даст вам наименьшее количество искажений и сохранит ваши пропорции.
Ваш идеальный объектив может немного отличаться, поэтому поэкспериментируйте, пока не найдете тот, который вам нравится
Шаг 5. Используйте инструмент деформации в программе редактирования, чтобы исправить свою улыбку
Поместите фотографию в программу для редактирования и выделите область рта с помощью инструмента деформации. Осторожно поднимите или опустите одну сторону рта, чтобы исправить видимые неровности.
- Будьте очень осторожны при редактировании фото! Если вы сделаете слишком много, это может выглядеть неестественно.
- Если вы сделали профессиональные фотографии, вы можете попросить фотографа подправить вашу улыбку на этапе пост-обработки.
