Псориаз - это заболевание, при котором клетки кожи умирают и быстро накапливаются. При псориазе на коже образуются пятнистые шелушащиеся пятна, которые могут вызывать зуд или болезненные ощущения. Это может произойти на любом участке тела, в том числе на лице. Если у вас псориаз на лице, лечите его осторожно, так как кожа на вашем лице очень чувствительна. В зависимости от того, насколько серьезен ваш псориаз, вы можете использовать местные методы лечения, фототерапию (или светотерапию), системные лекарства или комбинацию нескольких методов лечения. Есть также некоторые свидетельства того, что изменение образа жизни может уменьшить симптомы псориаза.
Шаги
Метод 1 из 4: Лечение псориаза с помощью местного лечения
Шаг 1. Используйте смягчающие и увлажняющие средства
Смягчающее средство - это насыщенная увлажняющая мазь, смягчающая кожу. Смягчающие средства не только уменьшают накопление сухой кожи, связанной с псориазом, но также могут сделать вашу кожу более восприимчивой к другим местным методам лечения.
Попросите врача порекомендовать смягчающее средство, которое подойдет вашему типу кожи. Вы можете купить эффективное смягчающее средство без рецепта, или ваш врач или дерматолог может прописать вам его
Шаг 2. Спросите своего врача о применении кортикостероидов
Ваш врач может порекомендовать использовать стероидный крем или мазь для уменьшения воспаления, связанного с псориазом. Местное лечение стероидами также может уменьшить зуд и замедлить производство новых клеток кожи.
- Не принимайте кортикостероиды при псориазе без рекомендации врача.
- Актуальные стероиды могут вызывать множество побочных эффектов, включая раздражение или сыпь (контактный дерматит), истончение кожи, высыпания прыщей, чрезмерный рост волос или изменение цвета кожи. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, прекратите прием стероидов и поговорите со своим врачом.
Шаг 3. Используйте синтетический витамин D
Этот витамин замедляет рост клеток кожи и обычно применяется в форме местного применения. Однако аналоги витамина D могут вызывать раздражение кожи, поэтому их следует использовать экономно и с осторожностью.
- Во многих случаях витамин D сочетается в креме с кортикостероидами.
- Если ваша кожа чувствительна к мазям с витамином D, Calcitriol (Vectical) - относительно мягкий вариант. Однако кальцитриол может быть дорогим.
Шаг 4. Спросите своего врача о применении ингибиторов кальциневрина
Ингибиторы кальциневрина, такие как такролимус или пимекролимус, действуют, подавляя чрезмерную активность иммунной системы, которая может привести к воспалению и образованию бляшек. Они особенно хороши для ухода за чувствительными участками, такими как лицо и кожа головы.
Ингибиторы кальциневрина следует использовать с осторожностью и только по рекомендации врача. Длительное употребление может увеличить риск рака кожи и лимфомы
Шаг 5. Лечите псориаз каменноугольной смолой
Каменноугольная смола - очень старое средство от псориаза. Он уменьшает воспаление и замедляет образование зубного налета и омертвевших клеток кожи. Его часто используют в сочетании с ультрафиолетовой (UVB) терапией. Однако каменноугольная смола имеет неприятный запах, может испачкать одежду и постельное белье, а у некоторых людей может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
- Каменноугольную смолу можно наносить перед сном и оставлять на ночь или наносить утром и смывать через 10-15 минут. Если вы решили оставить каменноугольную смолу на коже на ночь, дайте ей высохнуть в течение 10-15 минут, прежде чем ложиться спать, чтобы свести к минимуму пятна на постельном белье.
- Ваш врач может порекомендовать использовать каменноугольную смолу в сочетании с местными стероидными препаратами.
Шаг 6. Нанесите кремы с ретиноидами
Ретиноиды получают из витамина А и используются при различных кожных заболеваниях. Их наносят прямо на кожу, чтобы удалить чешуйки и облегчить воспаление. Одним из распространенных типов ретиноидов, которые используются при псориазе лица, является ацитретин.
- Это лекарство не следует принимать, если вы беременны или кормите грудью.
- Ретиноиды могут повысить вашу чувствительность к солнечному свету. Всегда используйте солнцезащитный крем перед выходом на улицу, когда используете кремы с ретиноидами.
Метод 2 из 4: Фототерапия
Шаг 1. Лечите псориаз с помощью УФВ-терапии
Терапия ультрафиолетом B (UVB) замедляет производство клеток кожи и может уменьшить образование накипи и омертвевшей кожи, которые часто связаны с псориазом. Эта терапия включает в себя воздействие ультрафиолета на пораженную кожу в течение короткого периода времени. Частота этих процедур может зависеть от состояния вашей кожи или типа лечения УФВ. UVB-терапию можно использовать для лечения псориаза, который не поддается лечению другими способами.
- Типы UVB-терапии включают широкополосную UVB-терапию, узкополосную UVB-терапию или ограниченное ежедневное воздействие естественного солнечного света (следуя рекомендациям вашего врача).
- Любой тип УФ-В-терапии может вызвать раздражение кожи или ожоги. Ваш врач может порекомендовать увлажняющий крем или другие средства для местного применения, чтобы уменьшить тяжесть этих побочных эффектов.
Шаг 2. Используйте псорален плюс ультрафиолет А (ПУВА) при тяжелом псориазе
В случае тяжелого или трудноизлечимого псориаза ваш врач может порекомендовать лечение ПУВА, которое сочетает прием лекарств (псорален) с воздействием УФА-излучения. Псорален помогает УФА-свету проникать глубоко в кожу, чтобы замедлить рост новых клеток кожи.
- Псорален можно вводить в виде перорального лекарства (в форме пилюль или таблеток) или в качестве местного лечения.
- Лечение PUVA может привести к более серьезным побочным эффектам, чем терапия UVB, включая тошноту, головные боли и раздражение кожи. ПУВА-терапия также может повысить риск развития рака кожи и катаракты.
Шаг 3. Пройдите комбинированную светотерапию
Иногда фототерапию сочетают с другими формами лечения. Например, ваш врач может порекомендовать сочетание УФ-В-терапии с местным каменноугольным дегтем. Каменноугольная смола не только помогает облегчить симптомы псориаза, но и может сделать вашу кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению.
Метод 3 из 4: Использование системных лекарств
Шаг 1. Лечите псориаз метотрексатом
В дополнение к местному лечению ваш врач может назначить пероральные или инъекционные лекарства, особенно если у вас тяжелый псориаз. Одним из часто назначаемых лекарств от псориаза является метотрексат. Это противовоспалительный препарат, который принимают в виде таблеток или в виде инъекций. Большинство пациентов принимают его еженедельно в форме таблеток.
- Не используйте метотрексат, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Метотрексат может нанести серьезный вред развивающемуся плоду, а также может повредить сперматозоиды.
- Длительное употребление метотрексата может повредить вашу печень. Не принимайте метотрексат при заболевании печени и никогда не принимайте его в сочетании с алкоголем.
Шаг 2. Примите циклоспорин
Это лекарство, подавляющее иммунную систему и снимающее воспаление, связанное с псориазом. Обычно его принимают ежедневно в форме таблеток. Циклоспорин может вызвать повреждение почек и повысить риск инфекционных заболеваний и рака. Его следует принимать только под тщательным наблюдением врача в течение относительно короткого периода времени.
Пока вы принимаете это лекарство, следует контролировать ваше кровяное давление и функцию почек
Шаг 3. При тяжелом псориазе используйте пероральные ретиноидные препараты
Пероральные ретиноиды, такие как ацитретин, могут быть эффективны при тяжелом псориазе, который не поддается лечению другими способами. Однако ретиноиды могут вызывать неприятные побочные эффекты, такие как потрескавшиеся и воспаленные губы, выпадение волос или (в редких случаях) повреждение печени. Они также чрезвычайно вредны для развивающегося плода.
- Если вы планируете забеременеть, вы должны подождать не менее трех лет после приема перорального ретиноида, прежде чем пытаться зачать ребенка.
- Не было доказано, что пероральные ретиноиды вызывают мутации в сперматозоидах, поэтому можно безопасно пытаться зачать ребенка, принимая ретиноиды.
Шаг 4. Возьмите биологическое средство
Эти лекарства изготавливаются из натуральных материалов, таких как растения или микроорганизмы, и иногда их называют модификаторами биологической реакции или таргетной терапией. Они взаимодействуют с определенными частями иммунной системы, не позволяя ей атаковать кожу и вызывать воспаление. Хотя эти лекарства могут быть эффективными против тяжелого или стойкого псориаза, они также могут подвергнуть вас серьезному риску развития опасных для жизни инфекций. Некоторые распространенные биологические агенты, которые назначают при псориазе лица, включают:
- Инфликсимаб (Ремикейд)
- Этанерцепт (Энбрел)
- Адалимумаб (Хумира)
- Устекинумаб (Стелара)
- Секукинумаб (Косентси)
Метод 4 из 4: изменение образа жизни
Шаг 1. Умывайтесь каждый день
Регулярное мытье может помочь успокоить кожу и уменьшить зуд, сухость и воспаление, связанные с псориазом. Вымойте лицо теплой водой и используйте мягкое очищающее средство, предназначенное для сухой или чувствительной кожи, например Cetaphil или Cerave. Не забудьте увлажнить кожу богатым увлажняющим смягчающим средством или увлажняющим кремом, когда закончите.
Шаг 2. Избегайте того, что вызывает симптомы псориаза
Обострения псориаза у разных людей вызывают разные факторы. По возможности старайтесь избегать всего, что может усугубить симптомы псориаза. Общие триггеры включают:
- Стресс
- Курение
- Чрезмерное пребывание на солнце
- Все, что может травмировать или раздражать вашу кожу.
Шаг 3. Сократите употребление алкоголя
Употребление алкоголя вызывает обезвоживание, а алкоголь может снизить эффективность многих методов лечения псориаза. Алкоголь также может опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые используются для лечения псориаза. Постарайтесь свести потребление алкоголя к минимуму или полностью исключите алкоголь, если вы принимаете такие лекарства, как метотрексат.
Шаг 4. Примите здоровую диету
Есть некоторые свидетельства того, что симптомы псориаза можно уменьшить с помощью контроля веса и здорового питания. Возможно, что низкокалорийные диеты или диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и нежирных белков, такие как средиземноморская диета, могут помочь минимизировать симптомы псориаза.
Псориаз также может реагировать на некоторые пищевые добавки, такие как рыбий жир и витамин D
Шаг 5. Оставайтесь активными
Физическая активность также может помочь уменьшить симптомы псориаза, хотя точно неясно, почему. Воздействие солнечного света и контроль веса могут минимизировать последствия псориаза, поэтому физические упражнения на открытом воздухе могут помочь уменьшить некоторые из ваших симптомов.
