Если у вас большие опухшие и болезненные фиолетовые или синие вены на ногах, вы, вероятно, имели дело с варикозным расширением вен. Если варикозное расширение вен вызывает у вас дискомфорт, возможно, вы захотите избавиться от них - и как можно быстрее. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно и с помощью врача их устранить.
Вот 12 эффективных способов избавиться от варикозного расширения вен.
Шаги
Метод 1 из 12: компрессионные чулки
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Они давят на вены ног, чтобы улучшить кровообращение
Вы можете получить их по рецепту или найти их без рецепта в большинстве аптек. Они бывают разных размеров и разного давления, но вам, вероятно, пропишут чулок класса 1 (легкое сжатие) или класса 2 (среднее сжатие). Они также доступны в разных цветах, длине (до колена или бедра) и разных стилях стопы (покрывают всю стопу или останавливаются непосредственно перед пальцами ног).
- Хотя компрессионные носки могут улучшить кровообращение в ногах, вам, вероятно, придется носить их весь день, чтобы увидеть какие-либо заметные результаты.
- Меняйте компрессионные чулки каждые 3-6 месяцев.
- Не гарантируется, что компрессионные носки предотвратят ухудшение варикозного расширения вен или появление новых варикозных вен, но они улучшат кровообращение.
Метод 2 из 12: Склеротерапия
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Это инъекция, закрывающая варикозное расширение вен пеной
Это сделает их менее заметными, и они не будут так заметны на ваших ногах. Ваш врач может сказать вам, подходите ли вы для этой процедуры.
- Анестезия не требуется, но вам может потребоваться несколько процедур для одной и той же вены.
- Если у вас в прошлом был тромбоз глубоких вен (ТГВ), возможно, вы не подходите для этой процедуры.
- Склеротерапия может иметь побочные эффекты, включая образование тромбов в венах других ног, головные боли, изменение цвета кожи, обмороки и временные проблемы со зрением.
Метод 3 из 12: лазерная обработка поверхности
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Лазерная терапия обычно применяется для вен меньшего размера
Это медицинская процедура, выполняемая вашим врачом, при которой используется мощный лазерный луч, направляемый на варикозную вену короткими импульсами, что в конечном итоге приводит к его исчезновению. Лечение обычно неэффективно при варикозном расширении вен размером более 1/10 дюйма (3 мм).
- Лазерное лечение может длиться от 15 до 20 минут, и вам может потребоваться от 2 до 5 процедур, прежде чем вы избавитесь от варикозного расширения вен.
- Разрезы не делаются, но, тем не менее, лазер может быть болезненным.
Метод 4 из 12: Эндовенозная лазерная терапия
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Лазеры или радиоволны убивают вену теплом, заставляя ее закрыться
После того, как вена закроется, на ней появится рубец, который исчезнет из поля зрения. Этим методом обычно лечат более глубокие варикозные вены, называемые подкожными венами.
- Ваш врач вставит катетер или небольшую трубку в проблемную вену, через которую вводится небольшой зонд. Лазер или радиоволны передаются через кончик этого зонда, закрывая вену.
- Здоровые вены вокруг закрытой вены принимают на себя кровоток. Варикозное расширение вен на поверхности, которая соединяется с обработанной веной, также обычно закрывается вскоре после лечения.
- Это более новая процедура, которая обычно заменяет хирургическое удаление вен.
Метод 5 из 12: лигирование и удаление вен
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Ваш врач перевязит вену, а затем удалит ее
Они сделают небольшие надрезы на вашей ноге, а затем вытянут вену после того, как она будет перевязана. Это лечение было более распространенным в прошлом, но обычно используется только для пациентов, которые не могут пройти эндовенозную термическую абляцию.
- Во время этого лечения вам сделают анестезию, и лечение будет проводиться в операционной.
- После того, как вены удалены, более глубокие вены обычно заменяют отсутствующие вены, поэтому это не должно влиять на кровоток.
Метод 6 из 12: Амбулаторная флебэктомия
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Ваш врач может удалить на вашей ноге более мелкие варикозные вены
Они вставят маленькие крючки в вашу кожу, а затем вытянут вену через надрезы, сделанные крючком. Ногу обработают анестезией, но для этой процедуры вас не усыпят.
При таком лечении рубцы обычно минимальны
Метод 7 из 12: Эндоскопическая хирургия вен
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Обычно его спасают при сильном варикозном расширении вен
При этом лечении эндоскоп вводится в вену и используется для закрытия вены изнутри. Эндоскоп, крошечная камера, прикрепленная к концу тонкой трубки, вставляется в вену и продвигается через нее. Устройство на конце трубки закрывает вену.
Это лечение обычно используется только при варикозном расширении вен, вызывающем кожные язвы
Метод 8 из 12: потеря веса
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Если у вас избыточный вес, ваши ноги испытывают дополнительную нагрузку
Старайтесь каждый день заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, чтобы похудеть и снизить давление на вены ног. Когда вы худеете, вы остановите ухудшение варикозного расширения вен и предотвратите образование новых.
Если вам сложно похудеть, поговорите со своим врачом
Метод 9 из 12: перерывы в сидении
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Длительное сидение может оказывать давление на вены ног
Если вы обнаружите, что на какое-то время сидите, ставьте будильник на телефоне или компьютере каждые 30 минут. Встаньте и потянитесь, а затем совершите короткую прогулку, даже если это просто около вашего дома или офиса.
Слишком долгое сидение оказывает давление на ваши вены, что может ухудшить варикозное расширение вен
Метод 10 из 12: перерыв в стоянии
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Слишком долгое стояние плохо влияет на кровообращение
Если вы работаете на работе, где вам нужно много вставать, старайтесь сесть и отдыхать каждые полчаса или около того. Это снизит давление в вашей кровеносной системе, и варикозное расширение вен не ухудшится.
Если вы не можете сесть, попробуйте совершить быструю прогулку или по очереди ставьте ноги на табурет
Метод 11 из 12: приподнятые ноги
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Поднимите ноги, когда вы сидите, может улучшить кровообращение
Не скрещивайте ноги, чтобы снизить давление на вены. Когда вы сидите или ложитесь, старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца.
По возможности поставьте ноги на табурет или другой стул, чтобы улучшить кровообращение в ногах
Метод 12 из 12: упражнение
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Физические упражнения могут улучшить кровообращение и мышечный тонус
30-минутная прогулка или пробежка по окрестностям несколько дней в неделю могут значительно улучшить ваше кровообращение в целом, особенно кровообращение в ногах. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, таких как ходьба, бег трусцой, бег, езда на велосипеде, плавание или поднятие тяжестей.
подсказки
- Чтобы диагностировать варикозное расширение вен, ваш врач, скорее всего, изучит историю болезни, проведет физический осмотр и может провести ультразвуковое исследование.
- Варикозное расширение вен может быть наследственным.
- Втирание яблочного уксуса в варикозное расширение вен вместе с другими средствами лечения, такими как компрессионные чулки, может ускорить увядание вен. Однако, чтобы доказать это без сомнения, необходимы дополнительные исследования.
