Быть преследованным может быть пугающе, а поиск поддержки может быть затруднен. Как друг вам может казаться, что вы ничего не можете сделать, но есть много способов помочь тому, кого преследуют. Будучи добрым другом и помогая человеку обратиться за помощью, вы можете изменить ситуацию к тому, чтобы обезопасить его.
Шаги
Часть 1 из 3: демонстрация вашей поддержки
Шаг 1. Слушайте
Будьте готовы предложить человеку выслушать его. Жертва может чувствовать страх, испуг, замешательство, грусть или безнадежность. Позвольте человеку обсудить чувства, мысли, идеи и планы. Это не ваша работа - решать проблемы или делать все, просто слушайте. Если человек просит о помощи, предложите ее, но не ставьте своей задачей решение всех проблем. Сосредоточьтесь на том, чтобы показать свою поддержку, выслушивая, не перебивая.
Для получения дополнительной информации прочтите статью «Как быть хорошим слушателем»
Шаг 2. Избегайте обвинений жертвы
Выражайте свою поддержку всеми способами и не говорите ничего, что обвиняет жертву. Такие слова, как «Если бы вы только разорвали отношения раньше» или «Ну, вы все же оставили окно незапертым», бесполезны. Никто не просит, чтобы его преследовали, и это ужасный опыт. Избегайте критики или суждений и сосредоточьтесь на помощи человеку.
Не говорите более тонких вещей, которые выражают вину, например: «Если бы ты только ушел раньше» или «Я бы хотел, чтобы ты так не выдавал свой номер». Кто-то, кто говорит эти вещи, может иметь в виду добро, но формулировка подразумевает, что этот человек мог не стать жертвой, что не соответствует действительности
Шаг 3. Позвольте человеку сделать свой собственный выбор
Каждый случай преследования индивидуален. Если вы помогли кому-то другому со сталкером, не ждите, что с этим другом все будет так же. Будьте внимательны к различиям и не делайте выбора за жертву. Позвольте этому человеку сделать свой собственный выбор. Вы можете представить варианты, но не принимайте решения за них.
Особенно, если жизнь кажется неконтролируемой, человеку может быть важно иметь контроль над определенными аспектами реакции, поскольку преследование может казаться неконтролируемым
Шаг 4. Помогите рассказать другим
Хотя жертва может нервничать или бояться рассказать друзьям и родственникам о преследовании, важно, чтобы люди знали. Сталкер может попытаться случайно получить информацию от ничего не подозревающих друзей или родственников. По этой причине важно предупредить окружающих о ситуации.
Помогите жертве составить список людей, с которыми можно поговорить о преследовании. Возможно, вы захотите рассказать друзьям и членам семьи и предупредить их, что делать в случае появления преследователя. Вы можете предоставить фотографию сталкера
Часть 2 из 3: Обеспечение безопасности жертвы
Шаг 1. Оцените непосредственную опасность
Если человеку угрожает непосредственная опасность, вызовите скорую помощь. Не рискуйте, если чья-то жизнь в опасности. Доверяйте своим инстинктам, если чувствуете опасность. Относитесь ко всем угрозам как к реальным и немедленным.
Независимо от того, является ли угроза прямой или косвенной, сообщите об этом в правоохранительные органы. Вы также можете побудить человека подать заявление в полицию о таких вещах, как вандализм или вуайеризм. Если человек чувствует себя подавленным, предложите позвонить в правоохранительные органы
Шаг 2. Предложите проверять их звонки и почту
Сталкеры часто беспокоят своих жертв, часто звоня и отправляя частые письма и электронные письма. Подумайте о том, чтобы предложить проверять телефонные звонки, электронные письма и почту вашего друга, если есть опасения, что этот человек может попытаться общаться таким образом. Это может на время уменьшить страх вашего друга.
Шаг 3. Помогите составить план безопасности
План безопасности помогает снизить риск причинения вреда в результате преследования или преследования. Это индивидуальный подход к тому, что человек в настоящее время переживает, который может включать определенные шаги, меры предосторожности, ответные меры и контакты для обеспечения безопасности. План обеспечения безопасности может включать запись предыдущих попыток преследования и отчеты полиции, список контактов друзей, членов семьи и профессиональную помощь, а также конкретных людей, которым следует позвонить, или шаги, которые необходимо предпринять в определенных ситуациях.
Вы можете помочь этому человеку составить план безопасности, включив в него представителей правоохранительных органов и профессиональных адвокатов
Шаг 4. Будьте готовы помочь
Призовите друга всегда иметь при себе заряженный мобильный телефон. Держите свой мобильный телефон заряженным и доступным для телефонных звонков. Если ваш друг зовет на помощь, будьте готовы к действию. Возможно, вы не сможете спешить, но вы сможете позвонить в органы власти, например в правоохранительные органы, чтобы они помогли вашему другу.
Вы можете создать кодовое слово, которое сигнализирует об опасности. Если ваш друг говорит кодовое слово, это означает, что ему нужна немедленная помощь
Шаг 5. Найдите безопасные места
Пострадавший может чувствовать себя небезопасно, куда бы они ни пошли. Помогите другу найти безопасные места, например 24 предприятия или густонаселенные районы. Вы можете сопровождать этого человека или отключиться с другими друзьями на какое-то время, чтобы ваш друг был не один.
- Если за этим человеком следят, скажите ему, чтобы он не шел домой. Вместо этого сходите в общественное место, где будут другие люди, или позвоните в службу экстренной помощи.
- Поощряйте человека часто менять привычный распорядок дня, чтобы преследователь не нашел его в течение дня. Например, если человек обычно ходит в спортзал после работы, то он может чередовать занятия утром, во время обеденного перерыва и после работы.
Шаг 6. Помогите улучшить домашнюю безопасность
Вместе с другом вы можете помочь установить функции безопасности. Установите на улице световые датчики движения и держите их включенными на ночь. Поменяйте замки на всех дверях и убедитесь, что все окна надежно заперты. Найдите любые укрытия и удалите их (например, кусты или кусты). Если в дверях нет глазков, установите глазки.
Попросите друга рассмотреть возможность воспитания или усыновления собаки как своего рода сигнальной системы
Часть 3 из 3: Как общаться со сталкером
Шаг 1. Поощряйте прекращение общения
Некоторые жертвы могут преуменьшить значение преследования или постараться сделать так, чтобы преследователь ушел. Поощряйте друга твердо и спокойно дать ему понять, что контакт не ценится и должен немедленно прекратиться. Обсудите, как важно не отвечать на текстовые сообщения, сообщения электронной почты или телефонные звонки.
Посоветуйте своему другу немедленно позвонить в полицию, если произойдет случайный контакт и сталкер начинает следовать за человеком
Шаг 2. Разрешить контакт только с полицией
Напомните другу, что разрешать контакт с преследователем небезопасно, даже если сообщения не выглядят угрожающими. Лучше всего прекратить все контакты и не отвечать ни на какие сообщения. Свяжитесь с правоохранительными органами, обсудите ситуацию и попросите их заняться дальнейшим общением. Если общение необходимо (например, в связи с опекой над детьми), полиция - единственная, кто может связаться со сталкером.
Если встреча абсолютно необходима, встретитесь в безопасном общественном месте, например в полицейском участке
Шаг 3. Поощряйте человека сменить номер телефона
Если человек подвергается преследованиям, предложите ему получить новый, не указанный в списке номер телефона. Сохраните старый номер телефона или передайте его правоохранительным органам для проверки звонков. Сохраните все телефонные звонки или голосовые сообщения, оставленные человеком, так как они могут быть использованы против человека для возбуждения уголовного дела.
Шаг 4. Помогите защитить личность жертвы
Поощряйте человека использовать почтовый ящик в качестве адреса. Это может помочь защитить их местоположение и не разглашать их домашний адрес. Вы также можете предложить забрать для них почту этого человека.
Вы можете предложить получить новый адрес электронной почты и изменить настройки социальных сетей, чтобы сталкер не мог связаться с вами. Поощряйте человека использовать другое имя в социальных сетях, сменить фотографию или заблокировать преследователя
Шаг 5. Соберите доказательства
Сбор доказательств имеет решающее значение при возбуждении дела против сталкера. Храните все предметы, электронные письма, письма, голосовые сообщения, текстовые сообщения и видеонаблюдение, связанные с этим человеком и преследованием. Помогите другу расположить доказательства в хронологическом порядке и хранить их в надежном месте. Если ваш друг хочет продолжить судебное дело, крайне важно сохранить все доказательства.
