Аллергия варьируется от неприятных ощущений до опасных ситуаций, требующих неотложной медицинской помощи. Они возникают, когда ваш организм вырабатывает антитела для борьбы с веществами, которые на самом деле не опасны для вас (например, кошачья шерсть или пылевые клещи). Эта чрезмерная реакция вашей иммунной системы вызывает симптомы, которые делают вас несчастными, такие как раздражение кожи, заложенный нос, проблемы с пищеварением, или может вызвать опасную для жизни реакцию. Есть кое-что, что вы можете сделать дома, чтобы уменьшить аллергию, и если это не сработает, вам, возможно, придется обратиться к врачу.
Шаги
Часть 1 из 4: Немедленное лечение серьезной аллергии
Шаг 1. Распознайте анафилактический шок
Это может быстро стать фатальным и произойти в течение нескольких минут после контакта с вами. Симптомы включают:
- Крапивница
- Зуд
- Покрасневшая или бледная кожа
- Ощущение, что у вас закрывается горло
- Опухший язык или горло
- Проблемы с дыханием или хрипы
- Слабый, учащенный пульс
- Рвота
- Понос
- Обморок
Шаг 2. Используйте инъектор адреналина, если он у вас есть
Если у вас есть инъектор адреналина (EpiPen), сделайте себе инъекцию. Следуйте инструкциям на упаковке.
- Введите лекарство снаружи бедра. Не вводите его где-либо еще, потому что это увеличит ваши шансы на побочные эффекты.
- Не используйте лекарство, если оно изменило цвет или если вы заметили в нем твердые сгустки.
Шаг 3. Сходите к врачу, даже сделав себе укол
Поскольку анафилаксия может быстро закончиться летальным исходом, обратитесь в отделение неотложной помощи, даже если вы почувствуете себя лучше.
- Если симптомы возобновятся, необходимо обратиться к врачу.
- Побочные эффекты от инъекции адреналина могут включать кожные реакции, обморок, нерегулярное или учащенное сердцебиение, рвоту, инсульт и проблемы с дыханием.
Часть 2 из 4: Вникание в корень проблемы
Шаг 1. Определите распространенные аллергены, например, источники пищевых аллергенов, такие как орехи, которые могут вызывать тяжелые реакции гиперчувствительности, приводящие к раздражению кожи, тошноте и иногда даже к анафилаксии
Скорее всего, у вас будет другой набор симптомов, в зависимости от ваших аллергенов. Есть много распространенных аллергенов:
- Вещества, содержащиеся в воздухе, такие как пыльца, перхоть домашних животных (которая вызывает у людей аллергию на собак и / или кошек), пылевые клещи и плесень, часто вызывают заложенность носа, кашель и чихание.
- Укусы пчелы или осы вызывают отек, боль, зуд и, в крайних случаях, возможно, анафилактический шок.
- Такие продукты, как арахис, другие орехи, пшеница, соя, рыба, моллюски, яйца, молоко, могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота, диарея или даже анафилактический шок.
- Такие лекарства, как пенициллин, часто вызывают системные реакции, включая зудящую сыпь, крапивницу или анафилактический шок.
- Латекс или другие предметы, которые касаются вашей кожи, могут вызвать местное раздражение, включая сыпь, крапивницу, зуд, волдыри или шелушение.
- Аллергические реакции возможны даже на сильную жару, сильный холод, солнечный свет или трение о кожу.
Шаг 2. Запишитесь на прием к врачу, чтобы пройти тест на аллергию
Если у вас возникли проблемы с определением вашей аллергии, сертифицированный аллерголог может провести тесты, чтобы выяснить это.
- Во время кожной пробы или укола врач поместит небольшое количество предполагаемых аллергенов под вашу кожу, а затем проследит, отреагирует ли вы покраснением и отеком.
- Анализ крови позволит врачу оценить, реагирует ли ваше тело иммунным ответом на определенные аллергены.
Шаг 3. Выявление пищевой непереносимости с помощью элиминационного тестирования
Делать это нужно под наблюдением врача.
- Если вы подозреваете, к чему у вас непереносимость, исключите это из своего рациона.
- Если это был источник, ваши симптомы должны улучшиться.
- Ваш врач может попросить вас съесть его еще раз, чтобы увидеть, вернутся ли ваши симптомы. Это поможет подтвердить, что это был источник.
- Ведение дневника питания во время этого процесса может помочь вам и вашему врачу отслеживать ваши симптомы и обнаруживать любые другие возможные ингредиенты, с которыми вы все еще можете контактировать.
Часть 3 из 4: Лечение сезонной аллергии
Шаг 1. Попробуйте натуральные средства
Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки или лечебные травы, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете какие-либо медицинские условия, чтобы убедиться, что они не взаимодействуют и не усугубляют ваше состояние. Кроме того, дозировки лечебных трав не регулируются должным образом, поэтому трудно определить, сколько вы принимаете. Помните: «естественный» не означает автоматически «безопасный».
- Принимайте таблетки белокопытника. Научное исследование показало, что они могут уменьшить воспаление и иметь эффекты, аналогичные антигистаминным препаратам. Бромелайн также может обладать противовоспалительными свойствами.
- Вдыхайте пар из воды с добавлением в него эвкалиптового масла. Масло будет издавать резкий запах, который очистит ваши носовые пазухи. Но не глотайте его и не наносите на кожу, потому что он ядовит.
- Снимите заложенность носа с помощью физиологического раствора для носа. Это поможет уменьшить воспаление и высушить мокрый нос.
Шаг 2. Используйте пероральные антигистаминные препараты, чтобы избавиться от общих симптомов
Антигистаминные препараты могут уменьшить мокрый нос, зуд в глазах, слезотечение, крапивницу и отек. Некоторые антигистаминные препараты могут вызвать сонливость, поэтому вам не следует садиться за руль, когда вы их принимаете. Общие включают:
- Цетиризин (Зиртек)
- Дезлоратадин (Кларинекс)
- Фексофенадин (Аллегра)
- Левоцетиризин (Ксизал)
- Лоратадин (Алаверт, Кларитин)
- Дифенгидрамин (Бенадрил)
Шаг 3. Попробуйте использовать назальный спрей с антигистаминным средством
Он должен уменьшить чихание, заложенность носовых пазух, постназальное выделение и уменьшить зуд или мокнутие из носа. Они доступны по рецепту:
- Азеластин (Астелин, Астепро)
- Олопатадин (Патаназа)
Шаг 4. Используйте антигистаминные глазные капли, чтобы успокоить зудящие, красные или опухшие глаза
Храните их в холодильнике, чтобы они не покалились.
- Азеластин (Оптивар)
- Эмедастин (Эмадин)
- Кетотифен (Алавай, Задитор)
- Олопатадин (Патадай, Патанол)
- Фенирамин (Визин-А, Опкон-А)
Шаг 5. Используйте стабилизаторы тучных клеток как альтернативу антигистаминным препаратам
Если вы не переносите антигистаминные препараты, возможно, они вам пригодятся. Они не позволяют вашему организму выделять химические вещества, вызывающие аллергические реакции.
- Кромолин - это безрецептурный назальный спрей.
- Глазные капли, отпускаемые по рецепту, включают: Кромолин (Кролом), Лодоксамид (Аломид), Пемироласт (Аламаст), Недокромил (Алокрил).
Шаг 6. Облегчите заложенность носа и пазух с помощью пероральных деконгестантов
Многие из них продаются без рецепта. В некоторых также есть антигистаминные препараты.
- Цетиризин и псевдоэфедрин (Зиртек-Д)
- Дезлоратадин и псевдоэфедрин (Кларинекс-Д)
- Фексофенадин и псевдоэфедрин (Аллегра-D)
- Лоратадин и псевдоэфедрин (Кларитин-D)
Шаг 7. Получите немедленное облегчение с помощью спреев и капель для носа
Но не используйте их более трех дней, иначе они могут усугубить заложенность носа.
- Оксиметазолин (Африн, Дристан)
- Тетрагидрозолин (Тизин)
Шаг 8. Уменьшите воспаление с помощью назальных спреев с кортикостероидами
Это может уменьшить заложенность носа, чихание и высушить мокрый нос.
- Будесонид (Ринокорт Аква)
- Флутиказона фуроат (Верамист)
- Флутиказона пропионат (Флоназа)
- Мометазон (Назонекс)
- Триамцинолон (24 часа от аллергии на назакорт)
Шаг 9. Если ничего не помогает, попробуйте глазные капли с кортикостероидами
Это уменьшит зуд, покраснение или слезотечение. Но вы должны находиться под пристальным наблюдением окулиста, потому что эти лекарства могут увеличить ваши шансы на катаракту, глаукому, глазные инфекции и другие проблемы.
- Фторметолон (Flarex, FML)
- Лотепреднол (Алрекс, Лотемакс)
- Преднизолон (Омнипред, Пред Форте)
- Римексолон (Вексол)
Шаг 10. Лечите тяжелую аллергию пероральными кортикостероидами
Но не используйте их в течение длительного периода времени, потому что побочные эффекты серьезны. Они могут вызвать катаракту, остеопороз, мышечную слабость, язвы, высокий уровень сахара в крови, задержку роста у детей и усугубить гипертонию.
- Преднизолон (Фло-Пред, Прелон)
- Преднизон (Prednisone Intensol, Rayos)
Шаг 11. Попробуйте антагонисты лейкотриеновых рецепторов
Они противодействуют лейкотриенам - веществам, которые организм выделяет во время аллергической реакции. Эти лекарства должны уменьшить воспаление.
Шаг 12. Попробуйте десенсибилизирующую терапию
Это также называется иммунотерапией и предлагается, когда лекарства не работают и вы не можете избежать контакта с аллергеном.
- Врач подвергнет вас воздействию аллергена, чтобы уменьшить вашу реакцию на него. Каждая полученная доза будет больше предыдущей, пока вы не достигнете поддерживающей дозы.
- Аллергены обычно вводят в виде инъекций, но от травы и амброзии вы можете получить таблетку, которая растворяется под языком. Многие аллергологи также предлагают иммунотерапию в виде капель, которые вы кладете под язык.
- Это должно происходить под наблюдением врача и может занять несколько лет.
Часть 4 из 4: Снижение воздействия аллергенов
Шаг 1. Не допускайте скопления аллергенов в вашем доме
Многие вещества в воздухе в наших домах могут вызывать аллергию. Это включает перхоть домашних животных, пылевых клещей и пыльцу, попавшую внутрь.
- Часто пылесосьте. Использование вакуума с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA) снижает содержание аллергенов в воздухе.
- Уменьшите количество ковров в доме. Ковры, в отличие от твердых полов, содержат аллергены и перхоть домашних животных, что затрудняет содержание дома без аллергенов.
- Регулярно стирайте постельное белье. Вы проводите в постели около трети дня. Если у вас есть аллергены на простыне и подушке, вы тратите треть своего времени, вдыхая эти аллергены. Накройте матрас чехлом от пылевых клещей, чтобы предотвратить оседание аллергенов.
- Вымойте волосы перед сном, чтобы смыть пыльцу, которая могла застрять в них.
- Если у вас аллергия на определенные виды пыльцы, оставайтесь дома как можно дольше в то время года, когда уровень этих видов пыльцы высок. Держите окна закрытыми, чтобы пыльца не попала в дом.
Шаг 2. Предотвратить рост плесени
Это уменьшит количество спор в воздухе.
- Следите за тем, чтобы ваш дом оставался сухим, используя вентиляторы и осушители воздуха в помещениях с высокой влажностью, например в ванной.
- Устраните любые протечки в вашем доме. Это включает в себя мелкие вещи, такие как мокрые грани, и более крупные проблемы, такие как протекающие крыши, из-за которых вода может стекать по стенам.
- Если у вас есть плесень, уничтожьте ее водным раствором отбеливателя.
Шаг 3. Избегайте продуктов, на которые у вас аллергия
Если у вас аллергия на продукты, которые являются распространенными ингредиентами, такими как яйца или пшеница, вам может потребоваться внимательно прочитать списки ингредиентов на упакованных продуктах.
- Когда вы идете в ресторан, сообщите официанту о своей пищевой аллергии. Подчеркните серьезность аллергии и скажите им, опасно ли это для жизни, чтобы убедиться, что они понимают ваши потребности.
- Если нужно, принесите с собой свою еду. Тогда вы всегда будете знать, что едите.
Шаг 4. Попросите профессионала удалить все гнезда пчел или ос, которые могут быть рядом, внутри или на вашем доме
Если у вас сильная аллергия на укусы, держитесь подальше, пока это происходит.
Возможно, вам придется делать это снова каждые несколько лет
подсказки
При отеке, не влияющем на дыхание, также подумайте о способах уменьшить аллергический отек
Предупреждения
- Проконсультируйтесь с этикеткой производителя и со своим врачом, чтобы определить, можете ли вы по-прежнему водить машину, пока принимаете лекарства.
- Если вы принимаете другие лекарства, спросите своего врача, могут ли они взаимодействовать друг с другом. Травяные средства и добавки также могут вызывать взаимодействия.
- Избегайте употребления алкоголя, пока вы принимаете лекарства.
- Поговорите со своим врачом перед приемом любых лекарств, если вы беременны, или перед тем, как давать лекарства детям.
