Вросший ноготь на ноге (онихокриптоз) обычно возникает из-за слишком короткой стрижки ногтей на ногах, хотя некоторые люди более предрасположены из-за факторов наследственности (например, из-за сильно изогнутого ногтевого ложа) или образа жизни, например, слишком частого ношения узких туфель на высоких каблуках. Вросшие ногти на ногах вызывают боль и воспаление, потому что угол или сторона ногтя врастают в мягкую плоть ваших пальцев ног, обычно в большой палец. Часто можно вылечить вросший ноготь на ноге дома, частично замочив его в теплой воде, но иногда требуется медицинское вмешательство, особенно если развивается инфекция.
Шаги
Часть 1 из 3: замачивание стопы
Шаг 1. Приготовьте теплую ванночку для ног
Целью замачивания пораженного пальца ноги / стопы в теплой ванне является, по сути, двоякая цель: уменьшить дискомфорт и смягчить ноготь на ноге, пытаясь либо обрезать его, либо положить что-нибудь под него, чтобы снять давление. Возьмите емкость, достаточную для всей вашей стопы, и наполните ее очень теплой водой. Попробуйте добавить немного английской соли, так как она может значительно уменьшить боль и отек. Магний в соли также помогает расслабить мышцы стопы.
- Соль действует как естественное антибактериальное средство, но другие ингредиенты, которые вы можете добавить в воду, чтобы предотвратить потенциальную инфекцию, включают белый уксус, перекись водорода, отбеливатель и раствор йода.
- Чем теплее вы сделаете солевую ванну, тем больше жидкости вы вытянете из пальца ноги, что помогает уменьшить отек.
- Если вы можете найти, одолжить или купить маленькую джакузи для ног, используйте ее для ванны, потому что форсунки обеспечат лучшую циркуляцию воды и легкий массаж ног.
- Вы можете использовать поваренную соль вместо английской соли, если у вас нет дома английской соли.
Шаг 2. Смочите стопу и пораженный палец
Как только вода в ванне станет достаточно теплой и вы добавили английскую соль и / или любые натуральные антисептические соединения, погрузите стопу в воду целиком и дайте ей впитаться примерно 15 минут. В зависимости от результатов вы можете повторять ванну для ног от трех до пяти раз в день, поэтому не выливайте воду, если это ваш план. Если вы воспользуетесь английской солью, то заметите, что через 15 минут ваши ступни выглядят довольно «подрезанными» - это признак того, что из ваших ступней / пальцев ног высосана жидкость.
- Несколько раз сгибайте пальцы ног в ванне, чтобы улучшить кровообращение.
- Если отек является особой проблемой на пальце ноги, затем выполните теплую солевую ванну и холодную терапию (лед, завернутый в тонкое полотенце), пока палец ноги не онемет (около 10 минут). Лед помогает уменьшить острое воспаление и притупить боль.
Шаг 3. Помассируйте палец ноги в ванне
Пока ваш палец ноги находится в теплой ванне, периодически нежно массируйте воспаленные ткани, чтобы уменьшить воспаление. Во время массажа вы можете заметить небольшое выделение гноя или крови из пальца ноги в воду, что нормально и, вероятно, уменьшит давление и боль в пальце ноги.
- Большим и указательным пальцами слегка помассируйте наиболее воспаленную часть пальца ноги, начиная с самой дистальной части и продвигаясь к лодыжке.
- Во время принятия ванны проводите около пяти минут, массируя палец ноги, так как большее время может вызвать его раздражение.
Шаг 4. Тщательно высушите стопу целиком
Когда вы закончите с теплой ванной для ног и снимите с нее ногу, не забудьте тщательно высушить ее чистым полотенцем. Держать палец ноги сухим важно, потому что бактерии и другие потенциальные патогены, такие как грибок, предпочитают влажные теплые условия, в которых они могут процветать и размножаться.
- После того, как вы высушите палец на ноге / ступне, приподнимите ногу на нескольких подушках, пока вы сидите, чтобы способствовать оттоку крови из стопы, что помогает бороться с воспалением.
- Вы повторяете весь этот процесс всякий раз, когда чувствуете, что гвоздь причиняет вам боль.
Часть 2 из 3: уход за ногтями на ногах после ванны
Шаг 1. Нанесите крем с антибиотиком
В течение дня наносите крем, лосьон или мазь с антибиотиком на пораженный палец ноги хотя бы пару раз, особенно перед сном вечером. После того, как крем впитается в мягкие ткани, окружающие воспаленный палец ноги, наложите продезинфицированную повязку. Обязательно меняйте повязку каждый раз, когда наносите антибиотик.
- Некоторые соединения в доме, обладающие антибиотическими свойствами, включают отбеливатель Clorox, перекись водорода, белый уксус, растворенную в воде пищевую соду, раствор йода и свежий лимонный сок.
- Имейте в виду, что большинство домашних средств, которые действуют как антисептики, будут ужалить, если кожа уже была порезана острым вросшим ногтем на ноге.
- Коллоидное серебро - это мощный антибиотик, противовирусное и противогрибковое средство, которое при нанесении не вызывает жжения и раздражения кожи. Его можно найти в большинстве магазинов здорового питания или пищевых добавок.
Шаг 2. Поднесите немного хлопка или зубной нити под ноготь на ноге
После того, как вы погрузите ногу в теплую ванну, вросший ноготь на ноге станет мягким, и вы сможете протянуть небольшой кусочек ваты, марли или скопившейся зубной нити (конечно, чистой) под ноготь, что обеспечит некоторую подкладку для чувствительных людей. мягкие ткани возле ногтевого ложа. Осторожно отодвиньте воспаленную кожу и приподнимите ноготь на ноге пилкой для ногтей или чем-то подобным и осторожно протолкните под ним хлопчатобумажный материал. Ежедневно меняйте хлопковый материал.
- Вросший ноготь на ноге может вырасти достаточно, чтобы он больше не проткнул кожу, через одну-две недели.
- Избегайте попыток самостоятельной операции, разрезав ноготь на пальце ноги, чтобы обезболить, потому что это может привести к ухудшению состояния.
Шаг 3. Правильно подстригите ноготь на пальце ноги
Как только ноготь на ноге вырастет и станет достаточно длинным, чтобы его можно было обрезать, больше не повторяйте тех же ошибок. Вместо этого обрежьте ноготь на пальце ноги прямо поперек, не сужая края и не подрезая их под углом. Также не стригите их слишком коротко, так как это еще больше повредит травмированный палец.
- Если вам делает ногти на ногах у педикюра, посоветуйте ему обрезать ногти прямо поперек и не слишком близко к коже. В качестве ориентира вы должны иметь возможность помещать ноготь под боковые стороны и конец ногтя на пальце ноги.
- Если домашний уход и смена техники стрижки не помогают или не предотвращают проблему вросшего ногтя, обратитесь к семейному врачу или специалисту по стопам (ортопеду) за советом и / или лечением.
Часть 3 из 3: Оценка ногтей на ногах
Шаг 1. Определите причину боли
Если один из ваших больших пальцев ноги (или любой другой палец ноги) воспаляется и начинает болеть, снимите носки или нейлоновые чулки и присмотритесь к нему, чтобы определить причину боли. Если состояние развивается медленно, усугубляясь в течение многих дней, и у вас есть история короткой стрижки ногтей на ногах и / или ношения тесной или узкой обуви, то, скорее всего, вы имеете дело с вросшим ногтем. В большинстве случаев легко увидеть, где ноготь на пальце ноги вонзается в мягкие ткани, окружающие ногтевое ложе, или протыкает их.
- Помимо боли и отека, другие признаки, на которые следует обратить внимание, включают покраснение и болезненность при прикосновении вдоль одной или обеих сторон ногтя.
- Вросшие ногти на ногах чаще встречаются в подростковом возрасте и среди спортсменов, особенно у мужчин.
Шаг 2. Ищите признаки инфекции
Наиболее серьезным последствием вросшего ногтя на ноге является бактериальная инфекция, возникающая из-за повреждения кожи вокруг ногтевого ложа. Инфицированный вросший ноготь на ноге станет еще более опухшим и болезненным, станет довольно твердым и теплым на ощупь, и в конечном итоге из него будет выделяться гной с неприятным запахом. Из-за тепла и отека кожа обычно отслаивается и выглядит как волдырь.
- Инфекция раздувается, потому что ваша иммунная система посылает белые кровяные тельца, чтобы убить любые бактерии в травме (что хорошо), но иногда бактерии размножаются быстрее, чем иммунные клетки могут их сдержать.
- Если инфицированный палец не проходит в течение недели и / или кажется, что он распространяется за пределы пораженного пальца, обратитесь к врачу по этому поводу. Ваш врач может удалить вросший клин ногтя хирургическим путем.
- Если вы подстригаете ногти на ногах, сужая углы так, чтобы они изгибались в соответствии с формой вашего пальца, вы поощряете врастание ногтей на ногах в кожу по бокам.
Шаг 3. Исключите другие частые причины боли в пальцах ног
Есть ряд других болезненных состояний, похожих на вросший ноготь на ноге, с которыми вам следует знать. Соответствующие примеры включают подагру (воспалительный тип артрита), бурситы (хроническое растяжение связок пальцев ног, ведущее к деформации), сломанные или вывихнутые пальцы ног, ревматоидный артрит, некроз (гибель тканей из-за отсутствия кровоснабжения), невропатию, связанную с диабетом, невриномы (доброкачественные опухоли мелких нервов стоп), грибковая инфекция.
- Приступ подагры возникает быстро, обычно в течение нескольких часов, и вызывает сильную боль и воспаление в большом пальце ноги. Подагра связана с диетой - из-за употребления слишком большого количества продуктов, богатых пуринами, таких как морепродукты и мясные субстраты.
- Бурсит также поражает большой палец ноги и возникает в основном из-за долгого ношения узкой обуви. По сути, это хроническое растяжение связок. Контрольные признаки - искривленный палец на ноге и ноющая, похожая на артрит боль.
- Удар пальца ноги или другие травмы стопы могут вызвать врастание ногтей на ногах.
подсказки
- Используйте эфирные масла (всего несколько капель) в ванне для ног, чтобы пропитать вросший ноготь на ноге - масло лаванды или чайного дерева хорошо помогает от инфекций.
- Носите подходящую обувь, иначе она будет слишком сильно давить на пальцы ног, что может привести к врастанию ногтя в окружающие ткани.
- Пока воспаленный палец не уляжется, наденьте сандалии с открытым носком или шлепанцы вместо тесной обуви.
- Подгоните обувь к обуви позже в тот же день, потому что именно тогда ваши ступни будут максимально большими, обычно из-за отека и небольшого сжатия сводов стопы.
- Если ваш вросший ноготь на ноге должен быть удален врачом или ортопедом, для повторного отрастания ногтя на пальце ноги требуется от 2 до 4 месяцев.
Предупреждения
- Если у вас диабет, повреждение нервов стопы, плохое кровообращение или ослабленная иммунная система, немедленно обратитесь к врачу, вместо того, чтобы пытаться лечить вросший ноготь на ноге в домашних условиях.
- Локализованная инфекция ногтей на ногах может прогрессировать до более глубокой инфекции мягких тканей (целлюлит), которая в конечном итоге может инфицировать кость (остеомиелит). Поэтому обратитесь к врачу, если опухший ноготь на ноге значительно ухудшился или не стал лучше после недели.
