Как помочь быстро отрастить ноготь на ноге: 15 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как помочь быстро отрастить ноготь на ноге: 15 шагов (с иллюстрациями)
Как помочь быстро отрастить ноготь на ноге: 15 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как помочь быстро отрастить ноготь на ноге: 15 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как помочь быстро отрастить ноготь на ноге: 15 шагов (с иллюстрациями)
Видео: КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ 2024, Марш
Anonim

Если вы потеряли ноготь на ноге, вероятно, вы хотите, чтобы он отрастил как можно быстрее. Хотя вы можете сделать очень мало, чтобы ускорить процесс, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ногтям отрасти заново. По мере заживления ногтя необходимо защищать обнаженное ногтевое ложе, поддерживая его чистым и увлажненным. Вы также можете смочить ноготь в растворе соленой воды, чтобы увлажнить область и предотвратить инфекцию. Есть некоторые свидетельства того, что добавки биотина и некоторые другие витамины могут стимулировать (или стабилизировать) рост волос и ногтей, поэтому поговорите со своим врачом об использовании добавок для поддержки процесса заживления.

Шаги

Метод 1 из 2: защита и очистка потерянного или поврежденного ногтя

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 1
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 1

Шаг 1. Обрежьте все острые края, если у вас порвался ноготь

Если часть ногтя оторвалась, используйте ножницы для ногтей, чтобы аккуратно срезать отделившуюся часть и обрезать все неровные края. Это поможет предотвратить зацепление остатков ногтя за предметы, что может вызвать дальнейшую боль и травму.

Обрезав ноготь, промойте его в прохладной воде в течение 20 минут. Тщательно промокните пораженный участок чистым полотенцем и добавьте немного вазелина, затем закройте поврежденный ноготь повязкой

Предупреждение:

Если ваш ноготь серьезно поврежден или оторвался сам по себе по какой-либо причине, обратитесь к врачу. Они могут оценить проблему и отреагировать на нее соответствующим образом, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти, шаг 2
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти, шаг 2

Шаг 2. Следуйте инструкциям врача по уходу на дому, если вам удалили ноготь

Если врач удалил ноготь на ноге хирургическим путем, он, вероятно, предоставит особые инструкции по уходу за ногтем после операции. Попросите письменный листок по уходу, который вы можете забрать домой, и не стесняйтесь задавать вопросы, если вы не понимаете инструкции врача.

  • Например, врач может дать вам инструкции, как менять повязки и следить за ногтевым ложем на предмет признаков инфекции.
  • Они также могут прописать или порекомендовать лекарства, которые помогут вам справиться с болью при удалении ногтя.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 3
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 3

Шаг 3. Поддерживайте травмированный палец ноги приподнятым в течение первых 3 дней после потери ногтя

После потери ногтя у вас, скорее всего, появится опухоль и воспаление в поврежденном ногтевом ложе. Чтобы свести к минимуму эти симптомы и ускорить заживление, в течение первых нескольких дней после травмы держите ногу максимально приподнятой. Постарайтесь держать палец ноги выше уровня сердца.

  • Например, вы можете лечь на диван, положив ногу на руку, или лечь в кровать, положив ногу на пару подушек.
  • Как можно больше отдыхайте для пальца ноги. По возможности не ходите и не кладите тяжести на палец ноги.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 4
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 4

Шаг 4. Избегайте намокания пальца ноги в течение первых 1-2 дней после потери ногтя

В течение первых 24-48 часов после потери ногтя старайтесь, чтобы область была сухой, насколько это возможно. Если вам нужно принять душ, накройте стопу полиэтиленовым пакетом, чтобы она не промокла.

  • Это особенно важно, если на травмированном ногтевом ложе наложены швы.
  • Если у вас есть повязка на пальце ноги, поменяйте ее, если она намокнет.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 5
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 5

Шаг 5. Вымойте травмированный палец ноги чистой водой через первые 2 дня

Как только у вашего пальца ноги будет 24-48 часов для отдыха и заживления, вы можете начать ополаскивать этот участок чистой теплой водой. Аккуратно мойте пораженный участок дважды в день. Это поможет смыть бактерии, грязь и волокна с одежды или бинтов.

Вы также можете вымыть эту область мягким мылом, но будьте осторожны, не используйте ничего с резкими духами или красителями, которые могут высохнуть и вызвать раздражение раны

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 6
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 6

Шаг 6. Нанесите немного вазелина, чтобы защитить и увлажнить ногтевое ложе

Вазелин может ускорить заживление, сохраняя влажность раны и предотвращая образование корок. Прежде чем перевязывать травмированный палец ноги, аккуратно нанесите тонкий слой вазелина на ногтевое ложе.

Ваш врач может также порекомендовать мазь с антибиотиком на поврежденном ногтевом ложе

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 7
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 7

Шаг 7. Защищайте ноготь повязкой, пока он врастает

Если кожа под ногтем обнажена, наложите антипригарную повязку. Повязка помогает предотвратить инфекцию и предохраняет чувствительную кожу ногтевого ложа от болезненного трения о носки и обувь.

  • Меняйте повязку ежедневно, а также всякий раз, когда она намокнет или станет грязной. Каждый раз при смене повязки мойте палец ноги и наносите новый слой вазелина.
  • Продолжайте носить повязку, пока новый ноготь не вырастет достаточно, чтобы покрыть ногтевое ложе.
  • Пока рана свежая, избегайте липких повязок или повязок из волокнистых материалов, которые могут прилипать к ране (например, марли). Хороший вариант - использовать шелковую повязку и удерживать ее носком.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 8
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 8

Шаг 8. Носите подходящую обувь, чтобы избежать дальнейших травм

Если вы носите слишком маленькую обувь (особенно на высоком каблуке), вы можете легко повредить ногти на ногах и усугубить поврежденное ногтевое ложе. У ваших пальцев ног будет только небольшое пространство для движения в течение длительного периода времени, что может замедлить процесс отрастания ногтя.

  • Также воздержитесь от резких остановок. Когда вы закончите бег, например, постепенно переходите к шагу, чтобы не наклоняться вперед, и пальцы ног не касались носков обуви.
  • Вместо колготок или колготок надевайте носки из дышащего хлопка.
  • Ваш врач может порекомендовать какое-то время носить ортопедическую обувь, чтобы защитить палец ноги и дать ему шанс зажить.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 9
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 9

Шаг 9. Наберитесь терпения, пока ваш ноготь врастет

Возможно, вы сможете немного ускорить рост ногтей с помощью замачиваний и витаминов, но вам все равно придется подождать, пока ноготь восстановится. Обычно для того, чтобы отрастить отсутствующий ноготь на пальце ноги, требуется 12-18 месяцев, поэтому не беспокойтесь, если ваш прогресс покажется медленным.

Пока ноготь отрастает, не трогайте его и не скалывайте. Может возникнуть соблазн оторвать ненужные кусочки ногтя, но не стоит с ними связываться, если только это не заусенец или вросший ноготь на ноге

Метод 2 из 2: Использование замачиваний и добавок для ускорения роста

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 10
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 10

Шаг 1. Замочите ноготь в теплой соленой воде 2-3 раза в день, чтобы предотвратить заражение

Замачивание в соленой воде поможет очистить палец ноги, убить бактерии и ускорить заживление. Приготовьте раствор из 1 чайной ложки (около 5 г) соли и 4 стаканов (0,95 л) теплой воды и поместите его в большую миску или неглубокую ванну. Смочите в растворе пальцы ног на 20 минут 2–3 раза в день.

  • Это лечение наиболее эффективно в течение первых нескольких дней после того, как вы потеряете ноготь на ноге. Возможно, вам придется подождать 24-48 часов после первоначальной травмы, прежде чем вы сможете безопасно принять ванну, поэтому обратитесь к врачу за инструкциями.
  • Вы также можете сделать замачивание английской солью, используя 2 чайные ложки (10 г) английской соли и 2 литра (1,9 л) теплой воды.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 11
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 11

Шаг 2. Обработайте ноготь мазью с витамином Е, чтобы стимулировать рост

Исследования показывают, что актуальные растворы витамина Е могут улучшить здоровье ваших ногтей и помочь им быстрее расти. Как только ваш новый ноготь начнет расти, ежедневно добавляйте тонкий слой масла или мази с витамином Е на пораженный участок.

  • Если вы используете масло с витамином Е, а не крем или мазь, смешайте его с небольшим количеством вазелина или мягкого увлажняющего крема, чтобы предотвратить раздражение и увлажнить кожу.
  • Носите обувь с открытым носком (или без обуви) в течение часа после нанесения или до тех пор, пока масло не впитается в кожу. Эффект будет сильнее, если дать коже время впитать влагу.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 12
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 12

Шаг 3. Попробуйте принимать биотиновую добавку

Волосы и ногти могут расти быстрее, если вы принимаете биотин в качестве пищевой добавки. Действительно, слабые и медленно растущие ногти часто связаны с дефицитом биотина. Поговорите со своим врачом об использовании биотиновой добавки, чтобы ваш новый ноготь стал крепким и здоровым.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые пищевые добавки. Сообщите им о любых других добавках или лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время

Кончик:

Хотя неясно, действительно ли биотин ускоряет рост ногтей, он, вероятно, может укрепить ваши ногти и предотвратить их ломкость.

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 13
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 13

Шаг 4. Придерживайтесь диеты, богатой кальцием и белком, чтобы способствовать лучшему росту ногтей

Хотя, вероятно, это не повлияет на то, насколько быстро они отрастут, питательная диета поможет сохранить ногти крепкими и здоровыми. Чтобы как можно лучше зажить отсутствующий ноготь, старайтесь есть следующее:

  • Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр, йогурт, рыбные консервы с костями (например, сардины), бобы и чечевица, миндаль и листовая зелень.
  • Здоровые источники белка, такие как куриная грудка, рыба, орехи и молочные продукты.
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 14
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 14

Шаг 5. Сделайте массаж, чтобы улучшить кровообращение в ногах

Иногда плохое кровообращение в ногах может препятствовать здоровому росту ногтей и ослаблять ногти. Подумайте о том, чтобы пойти к массажисту или помассировать собственные ноги дома руками или валиком для ног.

Массаж стоп может быть особенно полезен, если у вас есть такое заболевание, как диабет, которое нарушает кровообращение в ногах

Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 15
Помогите ногтю на ноге быстро отрасти Шаг 15

Шаг 6. Управляйте любыми заболеваниями, которые могут повлиять на рост ногтей

Если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, которые могут затруднить нормальный рост ногтей, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что они лечатся должным образом. Есть много условий, которые могут ослабить или повредить ваши ногти, в том числе:

  • Диабет
  • Псориаз
  • Грибок ногтей на ногах
  • Повторяющиеся травмы пальцев стопы (например, от бега или занятий спортом)

подсказки

Отсутствующие ногти на ногах обычно со временем отрастают, но ноготь может выглядеть иначе после того, как снова отрастет. Например, ваш ноготь может казаться толще, чем раньше, или иметь другую форму. Если вас беспокоит рост ногтя, обратитесь к врачу

Рекомендуемые: