Самооценка человека важна. Представление о себе часто связано с тем, как человек выглядит и какой одеждой он носит. Узнайте, как использовать свой гардероб, чтобы повысить самооценку.
Шаги
Часть 1 из 3: выбор одежды, чтобы повысить уверенность в себе
Шаг 1. Найдите стили, в которых вы чувствуете себя лучше всего
Блоги о моде и интернет-ресурсы могут помочь вам выбрать одежду, подходящую вашему типу телосложения. Однако, если вам нехорошо в этой одежде, вы и не почувствуете себя хорошо. Найдите типы одежды, ткани или стили, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, и носите их.
- Спросите себя, какие наряды вам нравятся больше всего. В какой одежде вы чувствуете себя привлекательной? В какой одежде вы чувствуете себя сильнее? В какой одежде вы чувствуете себя успешным?
- После того, как вы выбрали одежду и стили, в которых чувствуете себя лучше всего, купите одежду аналогичного стиля. Одежда, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, помогает повысить самооценку.
- Избавьтесь от всей одежды и стилей, в которых вам не нравится. Нет никаких правил относительно того, что вам следует и что нельзя носить. Найдите то, что заставляет вас чувствовать себя лучше.
Шаг 2. Носите цвета, которые делают вас счастливыми
Если вы будете носить цвета, которые делают вас счастливыми, вы будете чувствовать себя счастливыми. Цвета, которые делают вас счастливыми, не обязательно должны быть яркими. Вы можете чувствовать себя счастливым в черном, коричневом или даже ярко-желтом. Выбирайте цвета, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и довольными собой.
- Одежда в цветах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, может повысить вашу уверенность в себе. Решите, какой цвет одежды вам лучше всего подходит.
- Вы можете выбрать цвета, которые подходят вашему тону кожи, цвета, в которых вы чувствуете себя в безопасности или в которых чувствуете себя защищенно, или цвета, которые улучшают ваше настроение.
Шаг 3. Покажите свои активы
Независимо от формы вашего тела или пола, вы можете использовать свой гардероб, чтобы подчеркнуть достоинства своего тела. Это поможет вам почувствовать себя увереннее.
- Найдите время и посмотрите в зеркало. Будь честен с собой. Какие твои лучшие черты? Это твои ноги, твои глаза, твои волосы, твои бицепсы или твой бюст?
- Определив свои лучшие черты, при одежде помните об этих чертах. Это означает, что нужно выбирать одежду, которая подчеркнет, подчеркнет и подчеркнет ваши лучшие черты.
- Если у вас отличные ноги, наденьте юбки и обувь, которые подчеркнут это. Если вам нравится бюст, наденьте рубашки с овальным вырезом или V-образным вырезом. Если у вас хорошие бицепсы, надевайте рубашки с подчеркивающими их рукавами. Если ваши глаза или волосы - ваша лучшая черта, скоординируйте цвета, чтобы они дополняли эти черты.
Шаг 4. Покупайте подходящую одежду
Многие люди держатся за старую одежду, которая больше не подходит. Они рассматривают эту одежду как «головную» одежду. Это может ухудшить ваше отношение к себе, потому что вы подстраиваете свой гардероб к прошлому, а не к настоящему. Сосредоточьтесь на настоящем и одежде, чтобы чувствовать себя как можно лучше.
- Вы не должны отказываться от своих целей похудеть, если набрали вес. Однако если вы продолжаете носить слишком тесную одежду, это может навредить вашей самооценке. Вместо этого обновите свой гардероб, чтобы вам было хорошо сейчас, вместо того, чтобы постоянно себя ругать.
- Одежда, которая не подходит по фигуре, акцентирует внимание на вещах вашего тела, которые негативно влияют на вашу самооценку.
Шаг 5. Одевайтесь по вашему типу телосложения
Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для повышения самооценки с помощью гардероба, - это одеваться в соответствии с вашим типом телосложения. Это означает, что нужно выбирать одежду, которая гармонирует с вашей фигурой, независимо от вашей формы, размера или пола.
- Форма яблока обычно имеет более тяжелую верхнюю часть тела. Это означает, что вы можете выбирать одежду, которая отвлекает внимание от вашего живота, например брюки с прямыми штанинами, струящиеся топы, V-образный вырез, юбки с высокой талией, свободные платья и длинные рукава. Избегайте платьев и рубашек, которые стягиваются на талии, и выбирайте вещи, которые подчеркивают ваши красивые ноги.
- Форма песочных часов имеет изгибы и меньшую талию. Вы можете подчеркнуть свою тонкую талию и изгибы с помощью жакетов с поясом, юбок-карандашей, платьев с запахом и укороченных топов.
- Грушевидная форма имеет наибольший вес в районе бедер, поэтому человек в форме груши должен подчеркнуть их верхнюю половину. Попробуйте топы с открытыми плечами, юбки трапециевидной формы, украшенные топы и джинсы скинни или слегка расклешенные джинсы.
- Если у вас прямоугольная форма, вы можете добавить кривые или утяжелить области, одевшись правильно. Попробуйте платья или рубашки с поясом или добавьте ремни к нарядам. Носите топы с оборками, украшениями или другим рисунком. Подчеркните ноги с помощью джинсов скинни, мини-юбок и леггинсов.
- Мужчины тоже могут одеваться по фигуре. Парням с широкими плечами выбирайте рубашки, которые подходят им, а не талии. Если ваша верхняя часть тела меньше, попробуйте надеть многослойные рубашки или куртку, чтобы добавить объемности. Если у вас больше веса вокруг средней части, избегайте горизонтальных полос в пользу более темных или вертикальных полос. Если у вас небольшая верхняя часть тела, выбирайте более узкие брюки и прямые ноги, если ваша середина шире.
Шаг 6. Научитесь одеваться вокруг своих недостатков
У всех есть недостатки. Ни одно тело не может быть идеальным без фотошопа. Наличие недостатков не должно вызывать негативного отношения к себе. Однако вы можете использовать свой гардероб, чтобы скрыть эти недостатки. Научиться одеваться в соответствии со своей формой - это один из шагов к тому, чтобы скрыть свои недостатки, но вы можете сделать так, чтобы скрыть свои самые ненавистные черты.
- Решите, есть ли что-то, что вы можете скрыть в своем гардеробе. Если вам не нравится, какой у вас вес в районе середины, носите рубашки, которые не подходят по фигуре, и выбирайте брюки, которые подходят вам, вместо того, чтобы вызывать комки.
- Если вам не нравятся ваши руки, найдите красивые топы с рукавами. Если вам не нравятся ноги, наденьте удобные брюки или леггинсы.
Часть 2 из 3: аксессуары к гардеробу, чтобы помочь вашему самооценке
Шаг 1. Наденьте правильное нижнее белье
Независимо от того, женщина вы или мужчина, важно носить правильное нижнее белье. Правильное нижнее белье не только улучшит ваше самочувствие, но и улучшит внешний вид вашей одежды.
Нижнее белье может образовывать ненужные складки, комочки или другие проблемы под одеждой. Эти проблемы можно решить, подбирая подходящее нижнее белье к разным нарядам. Вы можете найти на рынке нижнее белье для определенных типов одежды или зайти в секцию нижнего белья в универмаге или специализированном магазине и получить помощь от продавца
Шаг 2. Добавьте украшения
Никогда не недооценивайте, как удачно расположенное украшение может изменить любой наряд. Ювелирные изделия также являются отличным способом самовыражения, что помогает повысить самооценку, придавая вам чувство индивидуализма.
- Носите эффектные ожерелья, браслеты или кольца со своими нарядами. Эти забавные вещи добавляют образу индивидуальности и стиля.
- Если у вас есть сентиментальные украшения, такие как семейные реликвии или украшения, подаренные вам членами семьи, носите их. Они могут помочь вам почувствовать себя лучше, поскольку вы сосредоточитесь на людях, которые заботятся о вас.
- Прекратите экономить жемчуг и бриллианты для особых случаев. Каждый день, когда вы выходите на улицу, - это особое событие. Ношение дорогих красивых украшений поможет вам почувствовать себя особенным только потому, что вы их носите.
Шаг 3. Соедините свой наряд с аксессуарами
Независимо от того, в каком климате вы живете, вы можете дополнить свой наряд аксессуарами. Эти аксессуары помогут вам почувствовать себя лучше. Некоторые аксессуары могут помочь вам проявить свою уникальность, в то время как другие аксессуары могут помочь вам больше скрыть или гармонировать.
- Шапки - отличные аксессуары как для мужчин, так и для женщин. Существует так много разных видов шляп, которые можно носить как с повседневной, так и с формальной одеждой.
- Галстуки - один из самых распространенных аксессуаров парней. Сочетайте белую или серую пуговицу с ярким красочным галстуком. Вы даже можете выбрать галстук с рисунком. Также попробуйте добавить к костюмам нагрудные платки.
- Шарфы подходят ко многим мужским и женским нарядам, и не только зимой. Летние шарфы очень популярны и могут сочетаться с платьями или футболками.
- Солнцезащитные очки, сумки, сумки-почтальоны и перчатки - это лишь некоторые из аксессуаров, которые вы можете носить.
Шаг 4. Выбирайте обувь целенаправленно
Обувь почти так же важна для наряда, как и одежда. Ношение определенной обуви может улучшить ваше настроение, независимо от того, чувствуете ли вы себя уверенно на трехдюймовом каблуке или в ваших любимых кроссовках. Подумайте, почему вы выбираете обувь, и выберите туфли, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
- Вы можете подобрать обувь под свой наряд. Однако вам не обязательно. Вы можете носить Converse с брюками или платьем, если вам так удобно.
- Вы также можете носить обувь ярких цветов или что-нибудь еще, что поможет вам чувствовать себя хорошо.
Часть 3 из 3: Как изменить свое отношение к одежде и самооценке
Шаг 1. Научитесь одеваться для уверенности и успеха
Если вы хотите повысить свою самооценку, научитесь одеваться для успеха. Профессиональная красивая одежда поможет вам чувствовать себя увереннее на работе или на собеседовании. Выбор вещей, которые подходят вам и подчеркивают ваши цели и личность, может повысить вашу самооценку.
Это не обязательно означает носить полностью черный костюм. Одевайтесь в соответствии с вашими целями, но добавляйте немного индивидуальности. Это отличное место для сочетания костюма или простого платья с ярким галстуком, эффектными украшениями или яркой обувью
Шаг 2. Узнавайте одежду, которая заставляет вас плохо относиться к себе
Если вы оденетесь так, будто вам плохо, вам может стать плохо. Если вы всегда носите спортивные штаны и толстовки, когда вам плохо, не надевайте их, когда вы не чувствуете себя подавленным. Люди ассоциируют чувства с одеждой, и если вы носите одежду, вызывающую плохие ассоциации, вы можете почувствовать себя плохо.
Это не значит, что вам нужно постоянно носить модную одежду. Просто постарайтесь не носить одежду, которая заставляет вас чувствовать себя плохо
Шаг 3. Примите свои недостатки и недостатки
Независимо от того, какую одежду вы носите, если вы слишком сосредоточитесь на том, что считаете недостатками или недостатками, ваше самооценка пострадает. У каждого есть что-то, что им в себе не нравится. Выбор гардероба, который соответствует вашим сильным сторонам, поможет вам почувствовать себя лучше, но вы должны принять свои недостатки и недостатки такими, какие они есть.
- Вместо того, чтобы думать о том, что не так с вашим имиджем, когда вы надеваете одежду, сосредоточьтесь на положительном. Подумайте о том, как ваш гардероб дает вам силы и заставляет чувствовать себя хорошо.
- Не зацикливайтесь на недостатках. Выберите сильные стороны вашего гардероба, например ноги или волосы.
Шаг 4. Проведите семинар по самооценке и одежде
Многие специалисты по одежде / гардеробу, диетологи и психологи предлагают семинары, на которых исследуется взаимосвязь между самооценкой и самооценкой и одеждой. Эти курсы помогают людям научиться одеваться по фигуре и понять, как гардероб влияет на самооценку.
