4 способа найти помощь больному булимией

2024 Автор: Louis Wesley | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-20 00:26

Булимия - это расстройство пищевого поведения, характеризующееся циклом переедания (съедание необычно большого количества пищи за короткое время) и очищения (использование принудительной рвоты или слабительных средств для выведения калорий после переедания). Некоторые люди с булимией могут использовать голодание или чрезмерные физические нагрузки, чтобы компенсировать переедание. Если вы знаете кого-то, кто болеет булимией, вы можете не знать, как ему помочь. К счастью, есть множество ресурсов для людей, борющихся с этим заболеванием. Как только вы обнаружите ресурсы в своем районе, проявите поддержку своему другу или любимому человеку в процессе их лечения и выздоровления.

Шаги

Метод 1 из 3: Расскажите им о расстройстве

Шаг 1. Предоставьте им информацию о булимии

Убедитесь, что вы получаете информацию из проверенных источников, таких как медицинские веб-сайты. Вы можете даже предложить им тест, чтобы помочь им понять, что у них есть симптомы. Однако не ожидайте, что они сразу же осознают проблему, поскольку они с большей вероятностью увидят в своем весе реальную проблему.

Скажите: «В последнее время я заметил, что вас тошнит после ужина. Не знаю, понимаете ли вы это, но это симптом булимии. Вот некоторая информация, которую я распечатал для вас»

Шаг 2. Предоставьте им ссылки на полезные ресурсы

Это могут быть информационные веб-сайты, материалы для самопомощи или местная группа поддержки. Дополнительная информация может помочь им понять свое состояние и стать открытыми для лечения.

Например, они могут посетить веб-сайт

Шаг 3. Пригласите их пойти с вами в группу поддержки

Они могут захотеть уйти, если вы пойдете вместе. Если вы выслушаете рассказ других людей о своей борьбе с булимией, это может помочь им распознать это заболевание в себе. Кроме того, это может показать им, что есть надежда на перемены.

Вы можете найти группы, которые встречаются в вашем районе, в Интернете или в местных центрах психического здоровья

Шаг 4. Осознайте, что они могут не разделять вашу озабоченность

Многие люди с расстройствами пищевого поведения борются с проблемами образа тела. Хотя булимия может угрожать его здоровью, человек может видеть в ней решение, а не проблему. Им может потребоваться время, чтобы увидеть реальные последствия состояния.

Шаг 5. Не заставляйте их обращаться за помощью

Хотя вы можете быть обеспокоены, вы не можете заставить кого-то измениться. Они должны быть готовы к изменениям самостоятельно. Им может потребоваться время, чтобы понять, что у них есть проблема и им нужна помощь. А пока будьте рядом, чтобы они поддержали вас.

Потерпи. Людям трудно распознать, когда у них есть проблема

Метод 2 из 3: поиск ресурсов в вашем районе

Шаг 1. Отведите друга или любимого к терапевту

Первый шаг в лечении булимии - это пройти медицинский диагноз и пройти обследование. Поощряйте своего друга или любимого человека посетить их лечащего врача и предложите пойти с ними. Если у них нет лечащего врача, поработайте с ними, чтобы найти его.

Во время обследования врач проведет физический осмотр, и они могут проверить кровь или мочу пациента. Они также будут задавать вопросы, чтобы попытаться понять психологическое состояние вашего друга или любимого человека и его отношение к еде.
Если у вашего друга или близкого человека есть серьезные осложнения со здоровьем, связанные с булимией (например, сильное обезвоживание или проблемы с сердцем), им может потребоваться немедленная медицинская помощь или даже госпитализация.

Шаг 2. Помогите им найти психотерапевта или психиатра

Булимия - это психическое расстройство. Чтобы вылечиться от булимии, вашему другу или любимому человеку понадобится консультация, которая поможет им разработать стратегии выживания и изменить свое отношение к еде. После постановки диагноза булимия врач направит их на консультацию или в психиатрические службы.

Посоветуйте своему другу или близкому человеку попросить своего лечащего врача порекомендовать терапевта, имеющего опыт лечения людей с расстройствами пищевого поведения, или сопровождать их на прием, чтобы вы могли спросить.
Общие типы психологической терапии для людей с расстройствами пищевого поведения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), семейную терапию и межличностную терапию.
Некоторым людям с булимией может также помочь прием антидепрессантов СИОЗС (таких как прозак) наряду с психотерапией.
Поищите в Интернете или воспользуйтесь специализированным каталогом, чтобы найти терапевтов в вашем районе, которые имеют опыт работы с расстройствами пищевого поведения. Посетите такие сайты, как Zocdoc.com, чтобы найти отзывы пациентов об интересующих вас терапевтах.

Шаг 3. Попросите направления к диетологу

Помимо психологической поддержки, вашему другу или любимому человеку потребуются дельные советы, как правильно питаться и поддерживать здоровый вес. Их врач должен направить их к диетологу, который поможет им составить план здорового питания.

Специализированные справочники по лечению расстройства пищевого поведения - отличное место для поиска диетологов и других специалистов в области здравоохранения, которые могут оказать поддержку в питании.
Например, если вы живете в США, вы можете выполнить поиск диетологов / диетологов на веб-сайте Национальной ассоциации нервной анорексии и связанных с ней заболеваний (ANAD) здесь: https://www.anad.org/our-services/find -поддержка-группы-лечение /.

Шаг 4. Найдите ближайшую группу поддержки булимии

Группы поддержки - важный ресурс для людей, борющихся с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия. Посещение группы поддержки может помочь вашему другу или близкому человеку чувствовать себя менее одиноким и получить практическую и эмоциональную поддержку от других людей, которые делятся своим опытом.

Ваш друг или близкий врач или консультант может порекомендовать группу поддержки.
Вы также можете выполнить поиск ближайших к вам групп поддержки булимии, выполнив общий поиск в Интернете или воспользовавшись справочником по лечению расстройства пищевого поведения, таким как каталог групп поддержки и исследований NEDA: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -группы-исследования-исследования.

Шаг 5. Найдите центр лечения расстройства пищевого поведения в вашем районе

Преимущество этих лечебных центров заключается в предоставлении централизованного доступа к различным специализированным лечебным услугам (таким как медицинское обслуживание, поддержка в области питания и консультации). Выполните поиск в Интернете по запросу «центр лечения расстройства пищевого поведения рядом со мной» или воспользуйтесь каталогом лечения расстройства пищевого поведения, чтобы найти центры лечения или специализированные программы.

Например, чтобы найти лечебные центры в США, выберите «Лечебные центры» в каталоге лечения ANAD и выполните поиск в определенном радиусе от вашего почтового индекса: https://www.anad.org/our-services/find-support- группы-лечение /

Шаг 6. Позвоните в справочную службу по вопросам расстройства пищевого поведения, чтобы получить совет

Горячие линии могут быть отличным способом найти ресурсы и получить идеи о том, как связать вашего друга или любимого человека с необходимыми услугами. Многие организации, занимающиеся поддержкой людей с расстройствами пищевого поведения, имеют бесплатные телефонные линии или службы онлайн-чата, к которым вы или ваш близкий можете обратиться за помощью.

Например, если вы находитесь в США, обратитесь в службу поддержки Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA) по телефону 1-800-931-2237 или воспользуйтесь их онлайн-чатом здесь: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support / contact-helpline.
Вы также можете связаться с кризисной службой NEDA, отправив текстовое сообщение NEDA на номер 741741.
Если вы находитесь в Великобритании, вы можете позвонить по горячей линии помощи при анорексии и булимии (ABC) по номеру 03000 11 12 13. Выберите «Вариант 2» для семьи и друзей.

Шаг 7. Поищите в Интернете службы поддержки при булимии

Попробуйте ввести что-нибудь вроде «лечение булимии рядом со мной» или «поддержка булимии в Нью-Йорке». Вы также можете выполнить общий поиск в Интернете информации и ресурсов о булимии, но обязательно используйте надежные источники (например, государственные сайты здравоохранения и статьи, написанные медицинскими работниками).

Если вы живете в США, вы можете использовать инструменты каталогов, подобные этому, на веб-сайте NEDA, чтобы найти ресурсы в вашем районе:
Если вы живете в Великобритании, на веб-сайте NHS можно найти справочник по лечению расстройства пищевого поведения и службам поддержки здесь:
Многие организации, занимающиеся поддержкой людей с расстройствами пищевого поведения, предоставляют информацию о том, как получить бесплатную или недорогую помощь людям без страховки.
Поделитесь любой полезной информацией с другом или любимым человеком.

Метод 3 из 3: поддержка их лечения и восстановления

Шаг 1. Поговорите со своим другом или любимым о том, что вас беспокоит

Если вы не являетесь несовершеннолетним ребенком, вы не сможете заставить друга или близкого обратиться за помощью. Все, что вы можете сделать, - это побудить их обратиться за помощью, дать им понять, что вам не все равно, и предложить им любую возможную поддержку. Найдите время, чтобы поговорить с ними наедине и выразить свои опасения чутко и непредвзято.

Используйте язык, который фокусируется на вас самих и ваших проблемах, а не на том, что вы стыдите или обвиняете их. Например, скажите что-нибудь вроде: «Я слышал, вчера вечером вас снова рвало после ужина. Я действительно волнуюсь за тебя. Могу я чем-нибудь помочь? »

Шаг 2. Если вам нужна помощь, расскажите о происходящем тому, кому вы доверяете

Если вы не чувствуете, что можете напрямую подойти к другу или любимому человеку, или если они негативно отреагируют на ваши попытки помочь, поговорите с человеком, которому вы доверяете, который может лучше им помочь. Например, если вы беспокоитесь о друге в школе, вы можете обратиться к учителю, школьному психологу или даже к их родителям.

Четко объясните, что вас беспокоит, и дайте им понять, что вам нужна помощь, чтобы помочь вашему другу или близкому человеку получить необходимую поддержку.
Например, вы можете сказать: «Я заметил, что Белинда в последнее время ничего не ела за обедом, и она кажется действительно замкнутой и подавленной. Боюсь, что у нее расстройство пищевого поведения. Вы можете поговорить с ней об этом?"

Шаг 3. Предложите сопроводить их на прием к врачу

Люди с расстройствами пищевого поведения, такими как булимия, могут стыдиться или бояться обращения за медицинской помощью. По возможности, сопровождайте друга или любимого человека на прием к врачу, чтобы вы могли оказать моральную поддержку и выступить в качестве защитника. Такое предложение также поможет им понять, насколько серьезны ваши опасения и что вы действительно хотите их поддержать.

Если у вашего друга ограниченный доступ к транспорту, вы также можете предложить отвезти его на встречу (если вы можете) или помочь ему организовать другие перевозки

Шаг 4. Вызовитесь добровольно пойти с ними на собрания группы

Сообщите другу или близкому, что вы можете не только посещать медицинские приемы, но и пройти с ними групповую терапию. Если им стыдно или неловко обсуждать свое расстройство пищевого поведения перед группой, может быть полезно иметь кого-то, кого они знают и которым доверяют.

Посещение группы поддержки также может быть полезно для друзей и членов семьи людей, страдающих булимией, и может дать вам представление о том, как лучше всего помочь любимому человеку

Шаг 5. Получите поддержку для себя, если она вам нужна

Поддержать друга или члена семьи, страдающего расстройством пищевого поведения, может быть сложно эмоционально. Если вы чувствуете безнадежность, разочарование или страх, вам не нужно сталкиваться с этими чувствами в одиночку. Обратитесь к близкому другу или члену семьи, чтобы рассказать о том, через что вы проходите. Вы также можете рассмотреть:

Звонок на горячую линию для друзей и родственников людей с расстройствами пищевого поведения.
Посещение группы поддержки для друзей и родственников людей с расстройствами пищевого поведения.
Получение психологической консультации.