Эпилепсия - серьезная медицинская проблема. Приступ может препятствовать контролю над мышцами, зрению, речи и / или чувству осознания человека или даже может вызвать сильную дрожь или потерю сознания. Таким образом, люди, страдающие эпилепсией, должны принимать дополнительные меры безопасности дома и на открытом воздухе. Кроме того, если у вас случится припадок, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы помочь.
Шаги
Метод 1 из 3: проверка безопасности дома
Шаг 1. Защитите себя от синяков и переломов
Наиболее частые травмы во время судорог - это синяки и переломы. Заблаговременно делайте шаги, чтобы покрыть твердые поверхности и предотвратить спотыкания и падения.
- Накройте твердый пол ковриком или ковровым покрытием.
- Следите за тем, чтобы на лестницах не было препятствий.
- Положите очень мягкий коврик или ковер внизу лестницы на случай падения.
- Убедитесь, что нет шнуров или проводов, о которых вы можете споткнуться.
- По возможности используйте беспроводные устройства.
- Держите кровать низко к полу и / или положите вокруг кровати подушки на случай падения.
Шаг 2. Уменьшите риск ожогов
Судороги могут возникать во время приготовления пищи, нахождения рядом с батареей отопления или сушки волос феном. Примите меры заранее, чтобы предотвратить ожоги, ожоги и другие тепловые травмы.
- Используйте микроволновую печь вместо газовой / электрической плиты.
- Убедитесь, что от нагретых приборов не свисают шнуры.
- Установите ограждения на обогреватели и радиаторы.
- Избегайте использования подогреваемых приборов (например, фенов), когда вы одни.
- Убедитесь, что все детекторы дыма работают правильно.
Шаг 3. Предотвратите травмы в ванной
Ванная комната может представлять ряд рисков для человека, страдающего эпилепсией. К счастью, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы сделать вашу ванную комнату более безопасным местом.
- Примите душ вместо ванны.
- Попросите кого-нибудь остаться с вами в ванной или подождите у двери и послушайте.
- Повесьте табличку «Занято / Свободно» перед дверью вашей ванной комнаты вместо того, чтобы использовать замки.
- Сделайте так, чтобы дверь в ванную открывалась «наружу». Таким образом, если вы упадете в дверь, вы никому не заблокируете вход.
- Убедитесь, что сантехника подходит как можно ближе к стене, чтобы снизить риск удара головой.
Шаг 4. Установите сигнализацию
Установка сигнализации в вашем доме может предложить как безопасность, так и душевное спокойствие. Эти устройства могут позволить кому-нибудь (либо кто-то дома с вами, либо кто-то в удаленном месте, в зависимости от сигнала тревоги) узнать, если у вас случился припадок. Эти устройства бывают разных типов по разным ценам. Вот пример того, что доступно:
- Радионяни и другие «подслушивающие» устройства
- Визуальные мониторы
- Сигнализация падения (которая может сработать, если кто-то упадет на землю)
- Телефонная сигнализация (которой можно управлять с помощью пульта дистанционного управления, если кому-то нужна помощь)
- Умные часы (которые могут сообщить кому-нибудь, если у вас был припадок).
Метод 2 из 3: безопасность на улице
Шаг 1. Отслеживайте свои припадки
При эпилепсии определенные виды деятельности могут представлять дополнительные риски. Однако факторы риска у всех разные. Вы можете начать понимать свой собственный уровень риска, ведя подробный журнал своей судорожной активности. Этот журнал может помочь вам определить, насколько вероятно, что у вас случится припадок во время определенного действия. Попросите друга или члена семьи, который много времени проводит с вами, помочь вам отслеживать:
- Что происходит во время припадков.
- Как долго обычно длятся ваши припадки?
- Как часто они случаются?
- Что вызывает приступы?
- Вы получаете предупреждение до того, как случится припадок?
- Насколько хорошо вы восстанавливаетесь после припадка?
Шаг 2. Оцените риск, связанный с деятельностью
Наиболее рискованными ситуациями для людей с эпилепсией являются ситуации, связанные с высотой, дорожным движением, водой или источниками тепла / энергии. Вам может быть отказано в управлении автомобилем в течение определенного периода времени после приступа, или если ваши приступы часты или трудно контролировать. Поначалу это может быть сложно, но важно следовать советам своей медицинской бригады. Кроме того, то, с кем вы будете и что вы будете делать, играет важную роль в вашей безопасности. После того, как вы проанализируете риски, вы сможете лучше решить, подходит ли вам то или иное мероприятие. Прежде чем приступить к какой-либо деятельности, задайте себе следующие вопросы:
- Когда и где будет происходить активность?
- Будут ли с тобой другие люди?
- Будет ли задействовано какое-либо (потенциально) опасное оборудование?
- Как далеко вы будете от помощи (если она вам понадобится)?
Шаг 3. Приведите друга
Один из самых простых и эффективных способов снизить риск, пока вас нет дома, - это взять с собой друга. Наличие друга, который знает о вашем состоянии, может помочь обезопасить вас в случае припадка и / или обратиться за помощью в случае необходимости. Кроме того, заниматься чем-то с другом всегда веселее, чем заниматься в одиночестве.
Шаг 4. Запросите дополнительное оборудование
Возможно, запрос на дополнительное оборудование сделает ваш отдых более безопасным и поможет снизить риск получения травм. Это может быть спасательный жилет (если вы будете рядом с водой), шлем или дополнительные ремни безопасности (если вы собираетесь лазать) или использование ремня безопасности (в тележке или другом транспортном средстве). Обязательно позвоните заранее, чтобы узнать, будут ли вам доступны такие приспособления.
Шаг 5. Наденьте «умные часы»
«Умные часы - это устройство, с помощью которого можно связаться с членом семьи или медперсоналом в случае припадка. Умные часы также могут сообщить им ваше местоположение. Хотя эти устройства могут быть дорогими, они могут значительно снизить риск травм и помочь вам с уверенностью выполнять больше действий.
Шаг 6. Возьмите с собой медицинскую карту и / или браслет
Каждый раз, когда вы выходите из дома, но особенно если вы занимаетесь деятельностью, которая может быть опасной, носите с собой медицинскую карту или носите медицинский браслет. Это поможет вам получить надлежащую помощь в случае припадка.
Метод 3 из 3: оказание помощи больному судорогой
Шаг 1. Опустите человека на пол
Приступ «grand mal», также называемый «генерализованным тонико-клоническим» приступом, - это, вероятно, то, о чем вы думаете, когда представляете себе приступ. Этот тип припадка может привести к тому, что человек упадет, закричит, встряхнет или потеряет сознание. Если вы встретите человека, страдающего этим типом припадка, первое, что вам следует сделать, это помочь ему лечь на землю.
- Когда они окажутся на полу, перекатите человека на одну сторону его тела.
- Это поможет им дышать.
Шаг 2. Очистите область вокруг человека
Отодвиньте любую мебель или другие предметы от человека как можно лучше. Обратите особое внимание на все острое, тупое или твердое. Обведите человека широким кругом, чтобы избежать травм.
Шаг 3. Положите им под голову что-нибудь мягкое
Положите подушку, сложенное одеяло, сложенную куртку или что-нибудь мягкое под голову человека. Это поможет защитить голову и шею от травм.
Вам также захочется снять с них очки
Шаг 4. Ослабьте одежду на шее
Если они носят шарф, галстук или рубашку с пуговицами, как можно лучше ослабьте эту одежду. Одежда, стягивающая шею, может затруднить дыхание.
Шаг 5. Утешайте человека
Во время припадка человек, скорее всего, все еще может вас слышать и понимать. Говорите спокойно и постарайтесь утешить их. Дайте им понять, что припадок закончится всего за несколько минут, и скажите им, что все в порядке.
Вы можете сказать: «Все в порядке. Я останусь с тобой. Мы можем вместе посмотреть на часы. Это продлится всего пару минут »
Шаг 6. Ищите медицинский браслет
Каждый раз, когда вы встречаете человека с припадком, сразу ищите медицинский браслет. Браслет может сообщать о диагнозе эпилепсии или другом заболевании. Эта информация понадобится вам, если вам необходимо обратиться в службу экстренной помощи.
- Обычно это небольшие металлические браслеты, которые носят на запястье.
- У человека также может быть медицинская татуировка, передающая эту информацию.
