Тромбоциты отвечают за образование сгустков крови, что является важным способом заживления травм. Если у вас слишком низкий уровень тромбоцитов, состояние, называемое тромбоцитопенией, ваша кровь не будет хорошо свертываться, и вы можете испытать сильное кровотечение или синяк. Это может произойти, если у вас есть проблема со здоровьем или вы проходите химиотерапию. Все это звучит пугающе, но, к счастью, это излечимое заболевание, и вы должны хорошо выздороветь при надлежащем уходе. Однако вы не можете лечить это самостоятельно с помощью естественных средств. Если вы действительно проявляете какие-либо признаки тромбоцитопении, немедленно обратитесь к врачу для получения правильного лечения. После этого можно дома принять меры, чтобы избежать рецидива или предотвратить травмы.
Шаги
Метод 1 из 3: Лечение
Хотя некоторые естественные методы лечения могут помочь, тромбоцитопения требует лечения. Точный вид лечения зависит от того, что вызывает ваше заболевание. Если у вас очень незначительный случай тромбоцитопении, ваш врач может просто следить за вашим состоянием и посоветовать вам избегать действий, при которых вы можете получить травму. Если у вас более серьезный случай, они могут попробовать следующие методы лечения.
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас появятся признаки низкого количества тромбоцитов
У тромбоцитопении есть несколько симптомов, которые вы можете заметить. Наиболее частыми из них являются легкие синяки, маленькие красные точки прямо под поверхностью кожи от кровотечения, кровянистая моча или стул, необычно обильные менструальные выделения и усталость. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу для обследования.
- Даже если у вас нет тромбоцитопении, эти симптомы могут указывать на другое заболевание крови. Вот почему так важно сразу же обратиться к врачу.
- Если вы получили какую-либо рану и не можете остановить кровотечение, вам требуется неотложная медицинская помощь. Позвоните в местный номер службы экстренной помощи, например 911, или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи.
Шаг 2. Принимайте кортикостероиды, чтобы замедлить разрушение тромбоцитов
Это наиболее распространенный первый шаг лечения легких случаев тромбоцитопении. Кортикостероиды помогают защитить ваши тромбоциты и продлить им жизнь, что должно повысить ваш общий уровень. Для эффективного лечения принимайте эти лекарства точно так, как вам прописал врач.
- Врач также может использовать стероиды, если ваше состояние вызвано иммунным заболеванием.
- Наиболее частыми побочными эффектами кортикостероидов являются перепады настроения, повышенный аппетит, задержка жидкости, высокое кровяное давление и незначительное увеличение веса. Они должны исчезнуть, когда вы закончите принимать лекарство.
- Иногда уровень тромбоцитов у человека снова падает после того, как он заканчивает прием кортикостероидов, поэтому ваш врач может попробовать другие методы, если это произойдет.
Шаг 3. Сделайте переливание тромбоцитов в более серьезных случаях
Это похоже на переливание крови, и врачи будут использовать его в более тяжелых случаях тромбоцитопении. Во время этой процедуры, обычно проводимой в больнице, врач вводит капельницу в один из ваших кровеносных сосудов и накачивает здоровые тромбоциты в ваше тело. Это повысит уровень тромбоцитов и предотвратит ухудшение тромбоцитопении.
- Врачи также могут выбрать этот вариант, если у вас активное кровотечение, внутреннее или внешнее. Свежие тромбоциты могут помочь свертыванию крови и остановить кровотечение.
- Если у вас аутоиммунное заболевание или другое расстройство здоровья, вам может потребоваться несколько переливаний, чтобы поддерживать нормальный уровень тромбоцитов.
Шаг 4. Если у вас ИТП, сделайте операцию по удалению селезенки
Иммунная тромбоцитопения (ИТП) возникает, когда ваша селезенка вырабатывает слишком много антител, которые случайно разрушают ваши собственные тромбоциты. Это разновидность аутоиммунного заболевания. Вы можете жить без селезенки, поэтому основным методом лечения иммунной тромбоцитопении является ее полное удаление, что называется спленэктомией. Подготовьтесь к операции в соответствии с инструкциями хирурга, а затем следуйте инструкциям по послеоперационному уходу, чтобы предотвратить любые инфекции.
- В современных спленэктомиях используются камеры и небольшие инструменты, поэтому они гораздо менее инвазивны, чем раньше. В этом случае вы, вероятно, проведете в больнице только одну ночь или даже вернетесь домой в тот же день. Если вам сделали открытую операцию, возможно, вам придется остаться в больнице на 2-6 дней.
- После удаления селезенки вы будете более уязвимы для инфекций, поэтому примите меры, чтобы поддерживать высокий иммунитет. Соблюдайте здоровую диету, много спите и регулярно занимайтесь спортом, чтобы оставаться здоровым.
Метод 2 из 3: способы предотвращения травм
После получения надлежащего лечения вы можете самостоятельно предпринять некоторые шаги, чтобы управлять своим состоянием. Это требует некоторых осторожных изменений в вашей повседневной жизни, но они полезны для вашего здоровья в целом. Если у вас тромбоцитопения, очень важно избегать порезов и травм, чтобы не было кровотечения. Когда ваше состояние улучшится, вы можете вернуться к своей обычной деятельности с разрешения врача.
Шаг 1. Употребляйте алкоголь умеренно
Чрезмерное употребление алкоголя может повредить вашу печень и снизить уровень тромбоцитов. Сократите потребление алкоголя, пока вы имеете дело с тромбоцитопенией.
Если у вас есть повреждение печени или рецидивирующая тромбоцитопения, ваш врач может посоветовать вам полностью исключить алкоголь из своего рациона. Следуйте их инструкциям, чтобы улучшить свое здоровье в целом
Шаг 2. Не принимайте НПВП или другие лекарства, разжижающие кровь
Некоторые лекарства могут еще больше снизить количество тромбоцитов и подвергнуть вас высокому риску кровотечения. Самыми распространенными из них являются болеутоляющие НПВП, такие как аспирин и ибупрофен. Спросите своего врача, безопасно ли вам принимать эти лекарства, отпускаемые без рецепта.
Спросите своего врача, прежде чем принимать какие-либо травяные или диетические добавки. Некоторые из них также могут разжижать кровь, например пиретрум, женьшень, имбирь и гинкго
Шаг 3. Избегайте занятий спортом или занятий, которые могут привести к травме
Пока ваша тромбоцитопения не будет взята под контроль, вы рискуете вызвать внутреннее или внешнее кровотечение даже из-за незначительных травм. Полностью избегайте контактных видов спорта, так как они могут легко привести к травмам. Также будьте осторожны при выполнении любых других физических нагрузок, например, бега. Если вы поскользнетесь и ударитесь головой, вы можете получить серьезную травму. С этим может быть сложно справиться, если вы активный человек, но это важно для вашей безопасности.
- Возможно, вы сможете заниматься физической активностью, например кататься на велосипеде или бегать, но сначала спросите своего врача, безопасно ли это.
- Помните, что даже если у вас нет открытой раны, у вас может быть внутреннее кровотечение. Если вы заметили сильные синяки или сильно пострадали во время занятий спортом, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет серьезной травмы.
Шаг 4. В машине пристегивайтесь ремнем безопасности
Даже незначительная автомобильная авария может вызвать внутреннее кровотечение, поэтому примите меры, чтобы защитить себя. Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, когда находитесь в машине.
Если вы попали в автомобильную аварию, даже небольшую, обратитесь к врачу для осмотра. У вас могло быть внутреннее кровотечение, даже не осознавая этого
Шаг 5. Защитите себя, если вы работаете с инструментами или ножами
Даже незначительные порезы могут вызвать сильное кровотечение, если у вас тромбоцитопения. Когда вы используете нож, ножницы, отвертку или любой другой инструмент, который может повредить кожу, надевайте толстые перчатки, чтобы не порезаться.
Метод 3 из 3: питание для здоровья тромбоцитов
Ваша диета - важная часть вашего общего состояния здоровья. Хотя не так много продуктов и питательных веществ, которые напрямую повышают количество тромбоцитов, некоторые витамины поддерживают вашу способность производить клетки крови и заживлять раны. Все это очень помогает, если у вас низкое количество тромбоцитов.
Шаг 1. Ешьте много витаминов B9 и B12
Дефицит витаминов B9 (фолиевая кислота) и B12 может вызвать тромбоцитопению. Официальная рекомендация - принимать 200 мкг B9 каждый день и 1,5 мкг B12 в день. Вы можете получить оба питательных вещества из листовых зеленых овощей, птицы, красного мяса, яиц, молочных продуктов, бобовых и рыбы.
- Дефицит витаминов возникает редко, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, поэтому вам, вероятно, не нужно будет вносить большие изменения в рацион, чтобы насытиться.
- Если у вас дефицит витаминов, это может быть симптомом другого заболевания, например анемии или инфекции. Ваш врач, вероятно, захочет провести другие тесты, если у вас дефицит витамина B.
Шаг 2. Поддержите свой костный мозг витамином D
Костный мозг производит новые эритроциты, а витамин D важен для поддержания здоровья костного мозга. Вам необходимо 8,5-10 мкг витамина D в день, который вы можете получить из молочных продуктов, красного мяса, рыбы, яиц и обогащенных продуктов.
- Ваше тело также вырабатывает витамин D, когда вы получаете солнечный свет, поэтому по возможности старайтесь проводить время на улице.
- Дефицит витамина D является обычным явлением, потому что его нет во многих продуктах, поэтому врач может посоветовать вам вместо этого принимать ежедневные добавки.
Шаг 3. Помогите своему организму исцелить с помощью витамина С
Витамин С не увеличивает количество тромбоцитов напрямую, но помогает вашему телу заживлять раны. Это важно при нарушении свертываемости крови, таком как тромбоцитопения, поэтому увеличьте количество витамина С, чтобы убедиться, что любые порезы, которые вы получаете, быстро заживают.
Хорошие источники витамина С - цитрусовые, сладкий перец, листовые зеленые овощи и ягоды. Вам нужно около 40 мг в день, это количество, которое вы получите из 1 или 2 порций фруктов или овощей
Шаг 4. Повысьте свертываемость крови с помощью витамина К
Витамин К способствует правильному свертыванию крови, что важно, если у вас низкое количество тромбоцитов. Вы можете получить его из листовых зеленых овощей, растительных масел, красного мяса и яиц. Потребляйте 120–140 мкг в день, чтобы поддерживать способность к свертыванию.
Медицинские выводы
Тромбоцитопения может быть серьезным заболеванием, но ее можно лечить с помощью правильных шагов. Важно помнить, что вы не можете вылечить это самостоятельно, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если у вас появятся признаки низкого количества тромбоцитов. Таким образом, вы сможете успешно преодолеть это состояние. Пока вы ждете, пока лечение подействует, будьте особенно осторожны, чтобы избежать травм и порезов, чтобы предотвратить кровотечение.
