Если у вас впалые щеки, возможно, вы захотите сделать их пухлыми, чтобы выглядеть моложе. Попробуйте массировать мышцы щек, чтобы улучшить кровообращение и эластичность, или подумайте о применении натурального средства, которое питает и смягчает кожу и придает ей сияние. Хотя большинство естественных методов не сделают ваши щеки более пухлыми, они могут сделать вашу кожу более гладкой и упругой. Попробуйте несколько техник макияжа, чтобы сделать лицо округлым и сделать так, чтобы на щеках выступили яблоки. Когда ваши щеки станут пухлыми и веселыми, не забывайте часто улыбаться!
Шаги
Метод 1 из 4: Улучшение кровообращения
Шаг 1. Помассируйте щеки, чтобы подтянуть и осветлить кожу
Делая себе массаж лица, мягкими круговыми движениями поработайте кончиками пальцев вокруг области щек. Убедитесь, что вы двигаете кожей вверх и наружу; не надавливайте на нее, так как это может вызвать провисание. Сосредоточьтесь на скулах, щечных впадинах и области возле ноздрей, а также на нижней части щек возле линии подбородка.
На самом деле вы не можете получить более пухлые щеки таким образом, но такой нежный массаж поможет улучшить кровообращение и придаст лицу розовый оттенок.
Шаг 2. Практикуйте фейс-йогу, чтобы улучшить кровообращение в щеках
Широко откройте рот и загните верхнюю и нижнюю губы внутрь так, чтобы они закрывали передние зубы. Держите их плотно прилегающими к зубам, вытяните уголки рта наружу. Также осторожно сдвиньте челюсть вперед. Оставайтесь в этом положении примерно 30 секунд. Вы почувствуете напряжение в мышцах щек и в области рта. Когда закончите, вернитесь в нормальное состояние покоя. Повторяйте это упражнение 5 раз в день.
- Практикуя фейс-йогу, сядьте прямо, откройте грудь и опустите плечи, чтобы снять напряжение в теле.
- Подобные упражнения включают в себя надувание щек в форме рыбьего лица и представление, будто вы надуваете воздушные шары.
- Если вы будете следовать этой методике, на ваших щеках не будет образовываться лишний жир или кожа. Однако нежные упражнения для лица стимулируют кровообращение в щеках, что может сделать вашу кожу более сияющей и полной.
Шаг 3. Пощипните щеки, чтобы придать им естественный румянец
Большим и указательным пальцами осторожно сожмите мясистую часть щек. Работайте осторожно, но быстро, по 10 раз ущипнув каждую щеку. Хотя пощипывание щек на самом деле не сделает их пухлыми, эта практика приведет к увеличению количества крови в щеках, что придаст вашей коже естественный румянец.
- Более яркие, румяные щеки выглядят более молодыми и здоровыми по сравнению с бесцветными.
- Розовость может длиться всего несколько минут, но это отличный трюк, который можно использовать, прежде чем сделать снимок или произвести первое впечатление.
Метод 2 из 4: Применение местного лечения
Шаг 1. Держите лицо увлажненным, чтобы смягчить и увлажнить щеки
Ежедневно наносите на щеки нежный лосьон для лица или увлажняющий крем. Наносите его на влажную кожу сразу после каждого душа и после каждого умывания лица. Дайте ему впитаться в кожу; не смывать. Выберите увлажняющий крем со свойствами SPF, чтобы защитить щеки от солнечных лучей.
- Попробуйте смягчающий крем, содержащий глицерин или вазелин. Эти кремы специально разработаны для успокоения сухой и поврежденной кожи.
- Хотя увлажняющие средства не добавят объема вашим щекам, они сделают сухую кожу мягкой и влажной, придав вам более здоровый и молодой вид.
Шаг 2. Нанесите глицерин и розовую воду, чтобы восстановить коллаген в щеках
Комбинировать 1⁄2 чайная ложка (2,5 мл) розовой воды с 1 чайной ложкой (4,9 мл) неразбавленного глицерина. Храните раствор в холодильнике и массируйте им чистую кожу каждый вечер перед сном. Оставьте на ночь, а утром смойте лицо.
- Примерно через неделю вы начнете замечать более мягкую и гладкую кожу вокруг щек.
- Глицерин сохраняет кожу увлажненной и помогает восстанавливать поврежденный коллаген, а розовая вода помогает увлажнять и успокаивать раздраженную или сухую кожу.
Шаг 3. Используйте гель алоэ вера, чтобы улучшить эластичность кожи
Примерно за 30 минут до душа нанесите гель алоэ вера прямо на щеки и дайте ему впитаться. Или нанесите гель на лицо и смойте его примерно через 30 минут теплой водой. Повторяйте этот процесс ежедневно, чтобы щеки стали мягкими и пухлыми.
- Кроме того, вы можете каждое утро выпивать стакан пищевого сока алоэ вера на 8 унций (250 мл). Попробуйте это около месяца и посмотрите, заметите ли вы какие-либо изменения в цвете лица.
- Витамин Е и антиоксиданты в алоэ вера помогают уменьшить воспаление и могут помочь подтянуть дряблую кожу.
Шаг 4. Втирайте молоко и мед в щеки, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой
Ищите органическую маску для лица с молоком или медом, указанными в списке ингредиентов. Или смешайте 1 чайную ложку (4,9 мл) молока с 1 чайной ложкой (4,9 мл) меда, чтобы приготовить домашнее средство. Вотрите эту пасту в щеки и дайте ей постоять около 20 минут, прежде чем смойте. Делайте это один раз в день в течение недели.
- Вместо этого попробуйте крем или йогурт, чтобы кожа стала еще более мягкой.
- При местном применении мед действует как увлажнитель, притягивая и удерживая влагу в коже. Молоко содержит питательные белки и способствует восстановлению клеток кожи и коллагена. В результате ваша кожа может выглядеть более здоровой и пухлой после маски для лица с молоком и медом.
- Попробуйте также выпивать стакан молока каждый день, чтобы ваше тело получило пользу от содержащихся в нем питательных веществ.
Шаг 5. Используйте масло ши и сахарный скраб, чтобы отшелушивать щеки
Смешайте 1 стакан (240 мл) растопленного масла ши с 3⁄4 чашка (180 мл) сахарного песка. Охладите эту смесь, пока она не затвердеет, затем нанесите скраб на влажную кожу мягкими круговыми движениями. Оставьте на 5 минут, а затем смойте теплой водой. Когда закончите, промокните кожу мягким полотенцем.
- Сахар является мягким отшелушивающим средством, поэтому он может удалить омертвевшие клетки кожи на щеках, которые в противном случае сделали бы кожу тусклой.
- Масло ши богато жирными кислотами и витаминами, поэтому помогает смягчить кожу. Вы можете просто нанести простое масло ши, если хотите питать щеки без отшелушивания.
- В качестве альтернативы замените молоко маслом ши, йогурт или сливки другим питательным сахарным скрабом.
Шаг 6. Сделайте яблочную пасту, чтобы сделать щеки пухлыми
Яблоки содержат много питательных веществ и витаминов, которые приносят пользу вашей коже, поэтому их местное применение может творить чудеса. Нарежьте 1 целое яблоко на куски и с помощью картофелесъемника или ручного блендера измельчите его до консистенции соуса. Нанесите эту пасту прямо на щеки и оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
- Яблоки богаты антиоксидантами, а также витаминами A, B и C, которые помогают предотвратить повреждение тканей и появление морщин. Они также содержат коллаген и эластин, благодаря которым ваша кожа выглядит мягкой и пухлой.
- Вы также можете ежедневно пить свежий яблочный сок и перекусывать яблоками, чтобы добавить пользу фруктов в свой рацион.
Шаг 7. Втирайте в щеки натуральные масла, чтобы они приобрели здоровый блеск
После умывания нанесите несколько капель масла на щеки и оставьте на ночь. Попробуйте кокосовое масло, оливковое масло, миндальное масло, масло пажитника или масло авокадо.
- Хотя ваша кожа естественным образом вырабатывает собственные масла, местное нанесение натуральных масел может сохранить вашу кожу влажной и упругой.
- Включите в свой рацион полезные жиры и масла. Готовьте на оливковом масле, ешьте много рыбы и ешьте орехи в качестве закуски.
Метод 3 из 4. Использование макияжа
Шаг 1. Создайте иллюзию полных щек с помощью более легкой пудры или консилера
Нанесите тональный крем, консилер и закрепляющую пудру как обычно. Затем кистью для пудры нанесите слой матовой пудры на 1 оттенок светлее вашего естественного тона кожи. Нанесите его на область щек, уделяя особое внимание скулам и любым впалым участкам. Или нанесите жидкий или кремовый консилер, который на 1 оттенок светлее вашего естественного оттенка кожи, вокруг щек, чтобы они стали лопнуть.
- Нанесите более светлый консилер на все области вокруг лица с темными тенями, которые опускают щеки вниз.
- Попробуйте устранить темные круги под глазами или темные линии вокруг рта с помощью корректирующего цвета консилера, чтобы выделить верхнюю часть щек.
Шаг 2. С помощью румян нарисуйте контур яблок на щеках, чтобы они выглядели розовыми и полными
Попробуйте использовать мерцающую пудру или крем-румяна, пока не найдете, какой продукт вам больше всего нравится. После того, как вы нанесете основу из тонального крема, консилера и пудры, улыбнитесь в зеркало, чтобы найти самую полную часть щек, известную как яблоки. Затем используйте кисть для румян или кончики пальцев, чтобы нанести средство на эту область. Вместо того, чтобы нанести румяна угловатыми движениями, нанесите его стратегически вокруг нижнего и внешнего краев, чтобы тонко очертить яблоки на щеках.
- Пощипните щеки, чтобы увидеть, какого цвета станут ваши щеки, когда они естественно покраснели, а затем выберите румянец аналогичного оттенка.
- Старайтесь не растягивать румянец ниже яблок на щеках или скулах; это только сделает ваше лицо более запавшим.
Шаг 3. Завершите пухлые щеки сияющей закрепляющей пудрой
Выберите закрепляющую пудру с легким мерцанием, чтобы лицо приобрело молодой и естественный вид. Используйте кисточку для пудры, чтобы нанести продукт на верхнюю часть яблока щек и верхнюю часть скул. Расширьте область под глазами, чтобы осветлить и приподнять всю область.
- Мерцание уловит свет и заставит взор увидеть более пухлые и молодые щеки.
- Избегайте чего-либо слишком блестящего или блестящего; он будет казаться более искусственным и привлечет внимание к вашим впалым щекам.
Шаг 4. Снимайте макияж в конце каждого дня, чтобы кожа оставалась чистой
Никогда не спите с макияжем; вы только ускорите процесс старения и сделаете цвет лица более неровным. Вместо этого используйте мягкую чистящую салфетку или жидкое средство для снятия макияжа, чтобы удалить косметику, которую вы использовали в течение дня. С помощью ткани или ватного диска аккуратно помассируйте лицо и снимите макияж. Работайте движениями вверх и наружу, чтобы не растягивать кожу.
- Затем ополосните лицо теплой водой, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась гладкой.
- Время от времени не наносите макияж в течение дня или двух, чтобы дать коже возможность дышать.
Метод 4 из 4: полноте щек
Шаг 1. Набирайте вес безопасно, чтобы добиться более пухлого вида
Если у вас недостаточный вес, набор веса увеличит вашу массу тела и, возможно, сделает ваши щеки пухлыми. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, что вы едите. Съешьте примерно на 200 калорий больше, чем вам обычно нужно, чтобы начать набирать вес. Сосредоточьтесь на питании богатых питательными веществами, калорийных блюд и закусок в течение дня и попробуйте пить полезные смузи, чтобы получить больше калорий.
- Сосредоточьтесь на силовых тренировках, а не на кардиотренировках, пока вы пытаетесь набрать вес.
- Рассмотрите возможность работы с диетологом во время этого процесса и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить изменения в образ жизни.
- Имейте в виду, что жир может не сразу появиться вокруг вашего лица. В зависимости от вашего типа телосложения вы можете сначала заметить прибавку в весе в других частях тела.
Шаг 2. Рассмотрите возможность операции по пересадке жира или лицевых имплантатов для хирургического вмешательства
Запишитесь на консультацию к пластическому хирургу, чтобы обсудить, подойдет ли вам какая-либо из этих процедур. В зависимости от строения вашего лица и количества жира в других частях тела косметический хирург может переместить жировую ткань к вашим щекам. Или вы можете спросить их об установке имплантатов, чтобы щеки стали более пухлыми.
- Сообщите хирургу свои конкретные идеи о желаемом контуре щек с помощью эталонных изображений, чтобы вы могли подробно обсудить все возможные варианты.
- Имейте в виду, что средняя стоимость лицевых имплантатов составляет около 3000 долларов США.
Шаг 3. Сделайте кожные инъекции, чтобы увеличить щеки менее инвазивным способом
Если вы хотите вернуть объем к лицу, чтобы противодействовать признакам старения, поговорите с косметическим хирургом о кожных инъекциях или наполнителях. Небольшое количество настоящего или синтетического жира можно постепенно вводить в щеки с помощью тонкой иглы. Если вы хотите, чтобы ваши щеки были круглыми и пухлыми, приготовьтесь вернуться к нескольким процедурам вначале и на протяжении многих лет.
