По мере приближения срока родов вы, вероятно, взволнованы, увидев своего ребенка, и устали от беременности. Вы можете надеяться родить ребенка раньше, если он расширится быстрее. Перед родами шейка матки размягчается и начинает расширяться сама по себе, а схватки помогут ей быстрее расшириться, когда ваш ребенок будет готов родиться. Хотя нет гарантии, что естественные методы работают, вы можете попробовать их, чтобы помочь шейке матки раскрыться быстрее. Если это не поможет, ваш врач может помочь шейке матки раскрыться быстрее.
Шаги
Метод 1 из 2: использование естественных методов
Шаг 1. Ходите, чтобы высвободить окситоцин и стимулировать роды
Если вы будете вести активный образ жизни, это может привести к высвобождению окситоцина, который поможет вам быстрее расшириться, если начнутся схватки. Совершите медленную прогулку по окрестностям или поднимитесь по лестнице в своем доме. Попросите кого-нибудь пойти с вами, чтобы вы были не одни, если вам понадобится помощь.
Если вода отошла, остановитесь и обратитесь к врачу или акушерке
Шаг 2. Занимайтесь сексом, чтобы стимулировать матку и роды
И оргазм, и простагландины в сперме естественным образом стимулируют матку и истончают шейку матки, что способствует ее расширению. Кроме того, во время секса ваш мозг выделяет гормон окситоцин, который также помогает запускать схватки. Попробуйте заняться сексом, чтобы помочь вам быстрее расшириться, если это вам нравится.
Не занимайтесь сексом, если у вас отошла вода, потому что околоплодные воды больше не защищают ребенка
Шаг 3. Попробуйте стимулировать соски для выработки окситоцина
Осторожно потрите подушечкой пальца сосок или катите сосок под пальцем. Вы должны почувствовать покалывание, что означает стимуляцию сосков. Когда это происходит, ваш мозг будет выделять окситоцин, чтобы помочь вам начать схватки.
- Стимуляция сосков высвобождает небольшое количество окситоцина, безопасного для вашего ребенка.
- Этот метод может работать не для всех, но попробовать его не помешает.
Шаг 4. Используйте визуализацию и глубокое дыхание, чтобы расслабиться
Чувство напряжения мешает вашему телу начать сокращаться, что замедляет расширение шейки матки. К счастью, расслабление может позволить вашему телу начать сокращаться. Визуализируйте, представив себя в расслабляющем месте или вообразив, что у вас здоровый ребенок. Кроме того, сделайте глубокий вдох, считая до 5, и выдохните на счет до 5, затем повторите 5 раз.
Вы также можете попробовать послушать успокаивающую музыку, принять теплый душ или почитать книгу
Шаг 5. Съешьте ананас, чтобы шейка матки созрела и быстрее расширилась
Нет гарантии, что ананас поможет шейке матки быстрее раскрыться, но он может помочь быстрее открыть шейку матки. Поскольку ананас содержит простагландины, он может помочь вашей шейке матки быстрее созреть, и вы быстрее расширитесь. Употребляйте 0,5 стакана (113 г) ананаса в день, пока у вас не начнутся схватки.
Предупреждение: Не ешьте ананас, если у вас на него аллергия или если он беспокоит желудок.
Шаг 6. Спросите своего врача или акушерку о приеме масла примулы вечерней
Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что для вас безопасно использовать масло примулы вечерней. Принимайте добавку 500 мг перорально или вагинально 3 раза в день в течение последних 4 недель беременности. Это может смягчить шейку матки и истончить ее, чтобы ей было легче быстрее расширяться.
Вы можете принимать до 3 таблеток за раз. Спросите своего врача или акушерку, что лучше для вас
Метод 2 из 2: посещение врача
Шаг 1. Спросите своего врача о приеме простагландинов, чтобы быстрее созреть шейку матки
Врач введет простагландин, такой как мизопростол (Цитотек) или динопростон (Цервидил), во влагалище и поместит его рядом с шейкой матки. Это смягчит и истончит шейку матки, что поможет ей быстрее расшириться. Эти лекарства действуют в течение 4–12 часов и вызывают сокращения, которые смягчают и истончают шейку матки. Вам может потребоваться несколько доз, чтобы шейка матки расширилась настолько, что начались роды. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот вариант.
- Хотя это лечение довольно эффективно, оно работает не для всех. Однако простагландины предпочтительнее окситоцина, поскольку они могут снизить потребность в кесаревом сечении.
- Скорее всего, вы не сможете использовать агенты для созревания, если у вас уже есть схватки.
- Если шейка матки не начинает расширяться через несколько часов, врач может отправить вас домой. Созревание шейки матки может занять от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от того, насколько мягкой и тонкой она была до того, как врач ввел простагландины. Вы узнаете, что лекарство работает, когда начнете чувствовать схватки.
Предупреждение: Обязательно сообщите своему врачу, если у вас ранее было кесарево сечение или серьезная операция на матке. Мизопростол (Cytotec) не рекомендуется в этих ситуациях, потому что лекарство увеличивает риск разрыва матки.
Шаг 2. Рассмотрите возможность введения окситоцина внутривенно, чтобы начать схватки и ускорить расширение
Ваш врач может ввести окситоцин внутривенно, чтобы усилить схватки и ускорить роды. Сокращения заставляют шейку матки расширяться, поэтому это может помочь вам расшириться быстрее. Обсудите этот вариант со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
- Окситоцин используется для стимулирования родов, когда срок родов истек или врач считает, что это лучше для вас и вашего ребенка.
- Скорее всего, ваш врач не назначит окситоцин, если вы уже не просрочили, у вас нет воды или у вас нет такого состояния, как высокое кровяное давление или диабет.
Шаг 3. Обсудите с врачом заполненный физиологическим раствором шейный баллон
Ваш врач может вставить гибкий катетер во влагалище, чтобы надуть баллон с физиологическим раствором. Баллон оказывает прямое давление на нижнюю часть матки, что может помочь расширить шейку матки. Вы можете держать баллон во влагалище до 12 часов или до тех пор, пока он не выпадет сам по себе. Это может помочь быстрее расширить шейку матки и ускорить роды. Однако это может не сработать для всех.
- Цервикальные баллоны лучше всего то, что они считаются немедицинским вариантом.
- Если у вас ранее было кесарево сечение, лучшим вариантом может стать цервикальный баллон.
