Зуд в глазах обычно вызван аллергией, которая может вызывать раздражение. Зуд также может быть вызван розовым глазом, перенапряжением глаз или усталостью глаз. Если вы испытываете сильную боль или подозреваете инфекцию, как можно скорее обратитесь к врачу. Если у вас появляются зудящие красные глаза, но они не инфицированы, есть несколько способов облегчить симптомы.
Шаги
Метод 1 из 3: борьба с возможной аллергией
Шаг 1. Используйте холодный компресс
Если у вас зуд и раздражение в глазах, попробуйте положить на глаза холодный компресс. Это также может помочь, если они опухшие и красные. Возьмите мягкую мочалку или полотенце. Замочите в прохладной воде и отожмите. Закройте глаза и запрокиньте голову, приложив компресс к лицу. Удалите примерно через 20 минут. Повторите столько раз, сколько необходимо, чтобы предотвратить дальнейший зуд.
Вы также можете лечь, если удерживание головы в течение длительного времени повредит шею
Шаг 2. Промойте глаза
Если у вас зуд и раздражение в глазах, возможно, вам придется их промыть. Это также может быть необходимо, если в глаза попал аллерген, например пыль. Для этого наклонитесь над раковиной и включите чуть теплую воду. Медленно наклонитесь под слабую, но не слишком резкую струю воды из крана. Дайте ему окунуться в глаза в течение нескольких минут или пока вы не решите, что удалили все аллергены.
Вы также можете сделать это в душе, если вам слишком тяжело наклоняться над раковиной. Только убедитесь, что вода не слишком горячая. Не стоит травмировать глаза слишком сильным жаром
Шаг 3. Используйте глазные капли
Есть два разных вида безрецептурных глазных капель, которые вы можете использовать. Вы можете использовать антигистаминные глазные капли, в которых есть лекарства от аллергии, которые должны уменьшить зуд и покраснение. Вы также можете использовать смазывающие глазные капли, также известные как искусственные слезы. Они помогают уменьшить зуд, добавляя больше влаги в глаза и позволяя им смывать аллергены.
- К популярным брендам антигистаминных глазных капель относятся Alaway или Zaditor. Бренды искусственных слез включают Clear Eyes, Artificial Tears и Visine Tears.
- Вы также можете получить от врача рецептурные антигистаминные глазные капли, например, Патанол. Тем не менее, многие эксперты считают, что безрецептурные препараты работают и в легких, и в умеренных случаях.
- Поместите искусственные слезы в холодильник - прохладные капли улучшают самочувствие и могут успокоить жжение и зуд в глазах.
Шаг 4. Избегайте тереть глаза
Когда вы страдаете от зуда в глазах, тереть их - худшее, что вы можете сделать. Скорее всего, это только усугубит симптомы. Он оказывает давление и трется о и без того раздраженную поверхность глаз. Он также может распространять аллергены в глаза через руки, что только усиливает зуд.
Ни в коем случае не прикасайтесь к глазам. Это означает, что вам следует избегать использования макияжа глаз при приступе аллергии на глаза
Шаг 5. Защитите глаза
Если вас беспокоят внешние аллергены, надевайте солнцезащитные очки, когда выходите на улицу. Это добавит вашим глазам дополнительный слой защиты, который не позволит этим аллергенам больше, чем оставлять глаза незащищенными.
- Вы также можете сделать это во время уборки. Если вы знаете, что пыль или шерсть домашних животных беспокоят вашу аллергию, надевайте защитные очки в доме во время уборки.
- Также не прикасайтесь к глазам сразу после того, как погладили животное, если шерсть животного раздражает вашу аллергию.
Шаг 6. Выньте свои контакты
Когда ваши глаза раздражены, не снимайте контактные линзы, только усугубляя их. Они трутся о глаза, которые уже раздражены. Они также могут собирать аллергены, что усугубит ваши симптомы. Вместо этого замените контакты на очки. Это даст вашим глазам передышку, а также даст дополнительный бонус в виде защиты глаз от возможных аллергенов.
- Если у вас нет очков, переходите на одноразовые контактные линзы. Это поможет предотвратить возможное накопление аллергена на ваших контактах.
- Не забудьте хорошо вымыть руки, прежде чем надевать или снимать контакты. Вы не хотите без надобности распространять аллергены.
Шаг 7. Попробуйте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта
Глазная аллергия вызывается в основном теми же аллергенами, что и аллергия на нос. Это включает пыль, плесень, перхоть домашних животных, траву и пыльцу. Поскольку они такие же, безрецептурные антигистаминные препараты могут помочь облегчить симптомы со стороны глаз.
- В качестве антигистаминных препаратов, не вызывающих сонливости, которые вы можете принимать в течение дня, вы можете попробовать лоратадин (Кларитин), фексофенадин (Аллегра) или цетиризин (Зиртек).
- Бенадрил также эффективен, но может вызвать сонливость.
Метод 2 из 3: как справиться с розовым глазом
Шаг 1. Узнайте симптомы
Розовый глаз, также известный как конъюнктивит, - еще одна частая причина зуда в глазах. Если глаза просто чешутся, скорее всего, у вас нет розового глаза. Однако, если зуд сочетается с множеством других симптомов, у вас может быть розовый глаз. Они могут включать:
- Покраснение
- Горение
- Жидкие выделения из глаза, которые могут быть белыми, прозрачными, серыми или желтыми.
- Припухлость
- Полив
- Песчаное чувство
Шаг 2. Обратитесь к врачу
Розовый глаз может быть вирусным или бактериальным, и он очень заразен до двух недель. Вы хотите, чтобы его вылечили как можно скорее, чтобы снизить риск передачи. Обратитесь к врачу при первых признаках розового глаза.
Врач осмотрит ваш глаз и решит, какой у вас розовый глаз. Если он подозревает более серьезную проблему, он может провести дополнительные тесты
Шаг 3. Примите антибиотик
Большинство случаев розового глаза вызвано вирусной инфекцией, но если ваш врач решит, что у вас бактериальный розовый глаз, он может назначить антибиотики. Они могут сократить время бактериального розового глаза с недели до пары дней. Однако антибиотики не действуют на вирусный розовый глаз.
Шаг 4. Следуйте домашним средствам
Не существует лечения вирусного розового глаза, так как нет лекарства от вирусов. Ваш врач может назначить противовирусные препараты, если ваш розовый глаз вызван определенными формами вирусов. В этих случаях и для любого типа розового глаза следуйте простым домашним средствам, которые работают при аллергии на глаза, например, холодным компрессам, удалению контактов и ограниченному зрительному контакту или растиранию.
Метод 3 из 3: снятие боли от усталости глаз
Шаг 1. Узнайте симптомы
Еще один частый симптом зуда в глазах - утомляемость глаз. Это может вызвать зуд в глазах, а также воспаление или усталость глаз. У вас также может быть нечеткое зрение, слезящиеся глаза или вы более чувствительны к яркому свету.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас двоится в глазах. Длительное напряжение глаз может быть признаком другой проблемы, поэтому, если оно не исчезнет, обратитесь к врачу
Шаг 2. Уменьшите причины
Усталость глаз чаще всего возникает из-за того, что вы слишком долго смотрите на что-то, будь то дорога, экран компьютера или книга. По возможности постарайтесь сократить свое время на эти занятия.
- Попытка читать или работать над проектом при тусклом свете также может вызвать утомление глаз. Добавьте света, чтобы уменьшить напряжение.
- Однако, если вы работаете за компьютером или смотрите телевизор, слишком яркий свет может вызвать проблемы. Отрегулируйте освещение, чтобы не было бликов.
Шаг 3. Дайте отдых глазам
Чтобы снизить утомляемость глаз, нужно дать глазам отдых. Для этого соблюдайте правило 20-20-20. Каждые 20 минут отводите взгляд от того, на чем вы сосредоточены, на 20 секунд. Объект, на который вы смотрите, должен находиться на расстоянии не менее 20 футов (6,1 м) от вас. Повторяйте это каждые 20 минут, пока вы читаете, пользуетесь компьютером или долго смотрите на что-то.
Шаг 4. Измените рецепт на очки
Если вы страдаете от усталости глаз, возможно, у вас неправильный рецепт на очки. Запишитесь на прием к окулисту и объясните, что происходит с вашими глазами. Они могут предложить другой рецепт для ваших повседневных очков или, возможно, предложить пару рабочих очков. Это может помочь снизить утомляемость от компьютера или чтения на расстоянии.
Шаг 5. Настройте свою рабочую среду
Когда вы работаете за компьютером, у вас могут появиться утомления глаз. Во время работы экран должен находиться на расстоянии около 2 футов (0,6 м) от вас. Он также должен быть немного ниже уровня глаз или того места, куда обычно падает ваш взгляд.
- Вы также должны содержать экран в чистоте, потому что любая грязь, пыль или пятна на поверхности могут заставить ваши глаза смотреть сквозь него.
- Используйте салфетки из микрофибры и раствор для очистки экрана, чтобы протирать экраны. Перед очисткой выключите экраны.
