Glucerna - это компания, которая производит пищевые заменители и пищевые добавки для людей с диабетом. У них есть несколько коктейлей и батончиков на выбор. Их продукты содержат углеводы, которые организм медленно переваривает. Это помогает диабетикам контролировать уровень сахара в крови за счет снижения всплесков сахара в крови.
Шаги
Часть 1 из 2: Определение, подходит ли вам Глюцерна
Шаг 1. Рассматривайте глюцерну только в том случае, если у вас диабет
Глюцерна может использоваться людьми с предиабетом, диабетом 1 и 2 типа. Глюцерна производится для минимизации скачков сахара в крови после еды, и вам может потребоваться скорректировать дозу и время введения инсулина, когда вы впервые начнете его использовать. Если у вас нет диабета, Глюцерна вам не подходит. Другие продукты похожи, но предназначены для людей без диабета:
- Гарантировать
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Контролируйте уровень глюкозы в крови до приема глюкозы и через 2 часа после ее употребления, чтобы определить, как она на вас влияет. Если вам нужно скорректировать инъекции инсулина, проконсультируйтесь с врачом.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом Глюцерны, если у вас гестационный диабет
Глюцерна не тестировалась на беременных и кормящих женщинах.
Гестационный диабет должен находиться под пристальным наблюдением врача в целях безопасности матери и ребенка
Шаг 3. Обсудите Glucerna с педиатром, прежде чем давать ее ребенку
Глюцерна была разработана для удовлетворения потребностей взрослых в питании.
- Детям младше четырех лет нельзя употреблять продукты Glucerna.
- Дети от четырех до восьми лет должны употреблять продукты Glucerna только по рекомендации врача.
- Дети старше девяти лет могут включать продукты Glucerna в свой рацион, находясь под наблюдением врача.
Шаг 4. Обсудите использование CIucerna с нефрологом, если у вас заболевание почек
Хотя вы можете использовать Глюцерну при хроническом заболевании почек, таком как почечная недостаточность, вам все же следует обратиться к врачу, чтобы узнать, подходит ли он вам.
Существуют и другие продукты, специально предназначенные для тех, кто страдает хроническим заболеванием почек, например NeprO и SupIena
Шаг 5. Избегайте приема глюцерны, если у вас галактоземия
Галактоземия - это когда у вас нет ферментов, которые должным образом расщепляют лактозу, поэтому она начинает накапливаться в вашей крови. Несмотря на то, что Глюцерна не содержит лактозы, вам не следует принимать ее в этом состоянии.
Шаг 6. Не используйте препараты Glucerna для лечения инсулинового шока
Инсулиновый шок возникает, когда у диабетиков слишком много инсулина в крови, и это вызывает низкий уровень сахара в крови. Если не лечить немедленно, это может привести к диабетической коме и даже к летальному исходу.
- Продукты Glucerna не являются эффективным средством лечения этого состояния, потому что они слишком медленно перевариваются, чтобы быть эффективными.
- Если у вас инсулиновый шок, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Глюцерна не тестировалась на людях, страдающих низким уровнем сахара в крови, но не страдающих диабетом (так называемым гипогликемией). Если у вас гипогликемия, проконсультируйтесь с врачом перед использованием продуктов Glucerna.
Часть 2 из 2: включение продуктов Glucerna в ваш план питания
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить план питания, который подходит именно вам
Ваш врач поможет вам составить план, который будет одновременно здоровым и соответствует вашим целям. Вы также можете встретиться с диетологом.
- Для достижения наилучших результатов сочетайте продукты Glucerna со здоровой диетой, которая включает сложные, а не простые углеводы.
- Сложные углеводы перевариваются медленнее и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Цельнозерновые, овощи, фасоль, горох и чечевица - отличные источники сложных углеводов.
- Избегайте простых углеводов, таких как рафинированный сахар и переработанная белая мука. Они с большей вероятностью вызовут резкий скачок сахара в крови.
Шаг 2. Изучите различные варианты продукта
Glucerna производит продукты, которые обеспечивают профили питательных веществ, подходящие для закусок и заменителей еды.
- Изучите информацию о питании, чтобы определить, какие продукты лучше всего соответствуют вашим потребностям в соответствии с количеством калорий, углеводов, белков и других питательных веществ, которые они предлагают.
- Если у вас пищевая аллергия, ознакомьтесь с ингредиентами, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
Шаг 3. Выровняйте уровень сахара в крови между приемами пищи с помощью перекусов
В Glucerna можно заказать закуски и коктейли.
- Эти продукты разработаны, чтобы помочь вам справиться с голодом, снабжая вас белком, не перегружая вас калориями.
- Если вы хотите набрать вес, спросите своего врача, может ли добавление продуктов Glucerna в ваш рацион помочь.
Шаг 4. Похудейте с помощью коктейлей, заменяющих еду
Эти коктейли богаты витаминами и белками для питания вашего тела, но содержат мало калорий, чтобы вы могли похудеть.
- Advance Shakes и Hunger Smart Shakes можно использовать в качестве замены еды. Они бывают в шоколаде и ванили.
- Используйте заменители пищи только под наблюдением врача. Не заменяйте более одного приема пищи в день.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно белка. Женщины должны получать около 46 граммов в день, а мужчины - около 56 граммов.
- Чтобы похудеть более эффективно, добавьте в свой график регулярные упражнения. 30 минут упражнений в день увеличат количество сжигаемых вами калорий и улучшат ваше самочувствие.
