Если ваша мама принимает наркотики, вы можете не знать, что делать. Если вам меньше 18 лет, ваши средства к существованию, вероятно, окажутся под угрозой, если ваша мать будет вашим основным опекуном. Наркомания в семье может иметь катастрофические последствия для всех - для вашей матери, вас, ваших братьев и сестер и любых других членов семьи. Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы помочь маме и позаботиться о себе.
Шаги
Часть 1 из 3: обращение за помощью
Шаг 1. Знайте свои права
В большинстве штатов есть законы, касающиеся злоупотребления психоактивными веществами у родителей и защиты детей. В зависимости от вашего штата, зависимость вашей матери от наркотиков может быть классифицирована как жестокое обращение с ребенком или пренебрежение заботой о нем. В некоторых штатах это считается жестоким обращением с детьми или пренебрежением, если:
- Ваша мать готовит или изготавливает лекарства в вашем присутствии или в том же месте, где вы находитесь.
- Ваша мать хранит или использует химические вещества или оборудование для приготовления лекарств рядом с вами.
- Ваша мать продает или дает вам или другому ребенку наркотики или алкоголь.
- Ваша мать накаляется и не может заботиться о вас
- Твоя мать окружает тебя людьми, которые продают наркотики
Шаг 2. Расскажите доверенному взрослому
К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы помешать вашей матери употреблять наркотики, и в любом случае это не ваша ответственность. Ваша мать взрослая и единственная, кто может делать выбор за себя. Но вы можете поговорить со взрослым, который может вмешаться от вашего имени. Подумайте о ком-то, кому вы доверяете и с которым комфортно разговаривать - это может быть тренер, школьный консультант, религиозный лидер, тетя / дядя или бабушка или дедушка.
Этот человек может прорваться к вашей матери и объяснить, как ее поведение влияет на вас. Этот человек также может предложить вам временный уход и поддержку в это непростое время
Шаг 3. Примите участие в мероприятии
Вмешательство - это личная встреча, которую проводит профессиональный поставщик психиатрических услуг, которая позволяет членам семьи и друзьям поделиться своими чувствами по поводу зависимости. Ваша мать может не осознавать, насколько негативно ее употребление наркотиков влияет на всех. Постановка вмешательства может помочь вашей маме понять, что ей нужна помощь и что у нее есть поддержка тех, кто ее любит.
- Чтобы организовать вмешательство, попросите взрослого, которому вы доверяете, помочь вам связаться с психологом, консультантом по зависимостям, социальным работником, интервенционистом или психиатром для координации встречи.
- Любые члены семьи и близкие друзья могут быть допущены к участию. Группа определит возможный курс действий, чтобы помочь вашей матери получить помощь. Вы все можете найти лечебные учреждения и вообще узнать больше о зависимости, чтобы понять, через что проходит ваша мать.
Шаг 4. Позвоните о помощи
Если вы оказались в ситуации, когда ваша мать нуждается в немедленной помощи или поддержке, позвоните на горячую линию и горячую линию по вопросам лечения злоупотребления алкоголем и наркотиками по телефону 1-800-234-0246. Или позвоните в службу 911 или в местное отделение неотложной помощи.
Если употребление наркотиков вашей матерью подвергло вас опасности или вы подвергаетесь жестокому обращению, позвоните на Национальную горячую линию по борьбе с жестоким обращением с детьми по телефону 1-800-25-ABUSE
Часть 2 из 3: Забота о себе
Шаг 1. Знайте, что это не ваша вина
Вы можете винить себя в том, что ваша мать злоупотребляет наркотиками. Вы можете подумать, что ваше поведение или отношение подтолкнули ее к употреблению наркотиков. Это не ваша вина. Помните, что вы ребенок. Вы - ответственность своей матери, а не наоборот.
- Зависимость - это болезнь. Даже ваша мать в одиночку не может остановить порочный круг наркомании. Ей нужна профессиональная помощь, чтобы поправиться.
- Винить себя не полезно и не полезно. Вместо этого найдите время, чтобы позаботиться о себе и позаботиться о себе. То, что вы переживаете, может быть разрушительным, но забота о себе может помочь вам лучше заботиться о ней.
Шаг 2. Знайте, что вы не одиноки
Более 30 миллионов американцев борются с наркотической и алкогольной зависимостью. Это означает, что есть миллионы подростков или молодых людей, таких как вы, у которых могут быть проблемы с наркотиками. Ты не одинок. Есть много ресурсов, которые помогут вам справиться с этим.
Вы можете посетить веб-сайт Анонимных Наркоманов, чтобы найти встречи для групп Narateen, которые представляют собой группы поддержки для подростков, у которых есть члены семьи или друзья с зависимостями
Шаг 3. Не думайте, что это тоже должна быть ваша судьба
Если у вашей матери есть наркотическая зависимость, вы можете подвергнуться большему риску злоупотребления наркотиками в будущем. Проблемы с наркотиками вашей матери могут сделать жизнь дома очень несчастливой и нестабильной. У вас может возникнуть соблазн справиться с помощью алкоголя или наркотиков. Так не должно быть. Вы можете остановить цикл. Найдите более здоровые способы справиться, например:
- Признавайте свои чувства, а не пытайтесь их заглушить
- Позвони другу, когда расстроишься
- Упражнение
- Завести хобби
- Станьте волонтером в вашем местном сообществе
- Обратитесь к своей духовной или религиозной вере
- Обратитесь к новым образцам для подражания, таким как учителя, тренеры или руководители групп.
- Присоединяйтесь к D. A. R. E. (Просвещение по вопросам устойчивости к наркотикам и алкоголю) в вашей школе
Шаг 4. Поговорите с друзьями или консультантом
Самостоятельное решение проблемы употребления наркотиков матерью может заставить вас справляться со своими эмоциями нездоровыми способами. Вместо того, чтобы пытаться справиться со своими чувствами самостоятельно, поделитесь своими мыслями и чувствами с людьми, которым вы доверяете. Не сдерживайте свои чувства.
- Чувство стыда или смущения из-за зависимости вашей матери - обычная реакция, которая удерживает многих подростков от разговора. Тщательно проверяйте своих друзей, чтобы решить, кто из вас будет менее критичен и лучше всех вас поддержит. Вы можете начать разговор, сказав что-то вроде «Итак, на днях я нашел наркотики в комнате моей мамы. Я не знаю, что делать…»
- Будьте готовы к последствиям, если поговорите со взрослым в школе. Учитель или школьные консультанты не смогут сохранить это в секрете. Обычно они обязаны сообщать такую информацию местным властям, чтобы защитить вас.
Часть 3 из 3: Распознавание признаков зависимости
Шаг 1. Помните о физических признаках злоупотребления наркотиками
Люди, употребляющие наркотики, могут пытаться скрыть свое поведение или минимизировать воздействие наркотиков на них. Вы можете определить, есть ли у вашей матери серьезная проблема, требующая профессионального внимания, по этим физическим признакам:
- Изменения в режиме питания (намного больше или намного меньше)
- Потеря или прибавка в весе
- Налитые кровью глаза со зрачками больше или меньше, чем обычно
- Ухудшение внешнего вида (например, отказ от расчесывания волос, регулярного купания или переодевания)
- Странный запах изо рта, тела или одежды
- Дрожащие руки
- Плохая координация или баланс
- Невнятная речь
Шаг 2. Обратите внимание на поведенческие признаки
Поведение вашей мамы также может сильно отличаться от того, что было раньше. Вы можете заметить свою маму:
- Больше не хожу в школу или на работу
- Просить деньги у вас или других членов семьи
- Тусоваться с разными друзьями и в разных домах или местах
- Проблемы с полицией, соседями или домовладельцем
- Подозрительное поведение (например, прятать вещи, держать дверь запертой или ускользать)
Шаг 3. Обратите внимание на психологические изменения
Еще одна область, в которой вы можете увидеть изменения, указывающие на злоупотребление наркотиками, - это психическое состояние вашей матери. У людей, злоупотребляющих наркотиками, могут проявляться некоторые из следующих предупреждающих знаков:
- Находиться в плохом настроении, быть очень капризным, раздражительным или злым
- Действовать усталым или грустным
- Кажется, что у них другая личность
- Боязнь или параноик без причины
- Гиперактивность или головокружение
Шаг 4. Не трогайте ее наркотики
Если вы наткнетесь на тайник с наркотиками вашей мамы или какое-либо оборудование, связанное с ее употреблением наркотиков, оставьте это в покое. У вас, вероятно, возникнет искушение выбросить его или смыть в унитаз. Не надо. Наркоман может стать опасным и совершенно необоснованным. Она может сильно разозлиться или даже прибегнуть к физическому насилию, если вы уничтожите ее наркотики. Кроме того, она впадет в отчаяние и пойдет на все, чтобы получить новые лекарства.
Если хотите, вы можете подождать, пока в доме не появится другой взрослый, которому вы доверяете, и рассказать этому человеку о том, что вы видели. Пусть взрослый возьмет на себя ответственность за то, чтобы иметь дело с любыми принадлежностями для наркотиков. Поступая так, вы можете подвергнуться опасности
подсказки
- Просто помните: вы не одиноки.
- Если мама просит вас украсть или сделать что-то, что доставляет вам дискомфорт, просто скажите «Нет». Даже если у нее плохая реакция и она отказывается от наркотиков, вам не следует винить себя или думать, что вы подводите свою маму, не выполняя то, что она просит. Дополнительные лекарства не помогут.
- Вы можете посоветовать маме обратиться в организацию «Анонимные наркоманы», где люди, имеющие проблемы с наркотиками, собираются вместе для поддержки. Вы можете сами позвонить им и посмотреть, какой совет они могут вам предложить.
