Проще говоря, люди употребляют наркотики, чтобы чувствовать себя по-другому (и лучше), и злоупотребляют наркотиками, потому что они нуждаются в этом чувстве еще сильнее. Конечно, более глубокие причины, по которым люди пробуют легальные или нелегальные наркотики и становятся зависимыми от них, так же индивидуальны, как и каждый пользователь. Обычно употребление наркотиков обусловлено сочетанием факторов окружающей среды, личностных качеств, внутренней биологии и внешнего давления. Понимание того, почему люди употребляют наркотики, - это первый шаг к тому, чтобы избежать зависимости и избавиться от нее, когда она существует.
Шаги
Часть 1 из 2: Почему люди пробуют наркотики
Шаг 1. Признайте, что люди хотят перемен
Люди пробуют что-то новое, когда хотят, чтобы что-то в их жизни было другим. Когда люди обращаются к наркотикам или другим веществам, вызывающим привыкание, в число которых, помимо прочего, могут входить алкоголь, табак и кофеин, они сосредотачиваются на предполагаемой пользе изменений, которые они могут принести, а не на потенциальном вреде.
- Некоторые люди пробуют наркотики, потому что хотят облегчить или избежать физической или психологической боли. Другие хотят испытать чувство «бегства» из своей жизни по самым разным причинам, от травмы до скуки. Они могут употреблять наркотики, чтобы чувствовать себя уникальными или «особенными», или чтобы чувствовать себя «нормальными».
- Исследование, проведенное в Великобритании на рубеже нового тысячелетия, показало, что пять основных причин употребления наркотиков включают облегчение депрессии и чувство опьянения. В таких случаях люди явно сосредотачиваются на краткосрочных преимуществах временного изменения своего восприятия.
Шаг 2. Учитывайте внешнее давление
Молодые люди часто делают первый глоток алкоголя, выкуривают сигарету или сексуальный опыт, основанный на представлении, что «это делают все остальные». Такое же давление со стороны сверстников часто является основной причиной того, что они также пытаются употреблять наркотики.
- Люди с большей вероятностью попробуют наркотики, если они будут находиться в условиях, когда это считается обычным или нормальным явлением. В конце концов, какими бы независимыми они ни были, каждый на каком-то уровне хочет «вписаться».
- Исследование употребления наркотиков в Великобритании, упомянутое в другом месте, также перечисляет «не спать по ночам во время общения» и «повышать активность» среди пяти основных причин употребления наркотиков. Принуждение к тому, чтобы быть «частью вечеринки», особенно среди молодежи, может сильно повлиять на выбор попробовать наркотики.
- Люди, у которых нет сильных сетей поддержки, таких как семья, друзья, организованные мероприятия и т. Д., Которые препятствуют употреблению наркотиков, как правило, с большей вероятностью попробуют наркотики.
Шаг 3. Изучите факторы окружающей среды
Нельзя отрицать, что люди любого происхождения и социально-экономического уровня пробуют употреблять наркотики. Например, около 50% молодых людей в Великобритании в возрасте от 16 до 24 лет пробовали запрещенные наркотики. Тем не менее, такие факторы, как бедность, нестабильная домашняя обстановка и отсутствие доступа к возможностям образования или трудоустройства или социальным услугам, могут повысить вероятность употребления наркотиков за счет устранения очевидных альтернатив.
- Чем больше причин хочет «сбежать» и чем меньше альтернатив находится в пределах досягаемости, тем выше вероятность, что он попробует легальные или нелегальные наркотики. Стрессовая среда явно влияет на употребление наркотиков, так как почти 97% респондентов британского исследования указали желание «расслабиться» в качестве основной причины употребления наркотиков.
- Однако среда, которая вызывает чувство скуки, также может подпитывать желание экспериментировать или восстать, пробуя наркотики. Например, многие молодые, обеспеченные люди пробуют наркотики по таким причинам.
Шаг 4. Изучите личные качества
Каждый из нас устроен по-своему, и некоторые из нас более предрасположены к тому, чтобы пробовать наркотики и / или становиться зависимыми от них. Это не означает, что мы не имеем права голоса в этом вопросе - никто не должен употреблять наркотики. Некоторым людям проще начать работу, чем другим.
- Люди, которые более импульсивны или склонны к риску, с большей вероятностью попробуют наркотики (или полетят на дельтаплане, если на то пошло). Более осторожные или задумчивые люди менее вероятны, но, конечно, не защищены.
- Люди с низкой самооценкой, высоким уровнем стресса или признаками депрессии также более восприимчивы к употреблению наркотиков.
Часть 2 из 2: Понимание того, почему люди злоупотребляют наркотиками
Шаг 1. Не судите слишком строго
Скорее всего, вы пристрастились к чему-то - текстовым сообщениям, шоколаду, азартным играм в Интернете, чем бы то ни было. Насколько легко вам было бы остановиться? Наркомания - это не просто недостаток силы воли или низкого уровня моральных качеств. Происходит целый ряд химических и психологических процессов, благодаря которым попасть на крючок гораздо проще, чем освободиться.
- Нет, не нужно давать кому-то «бесплатный пропуск» за пристрастие к наркотикам. В какой-то момент они сделали выбор и могли поступить иначе. Однако чем лучше вы понимаете природу зависимости и трудности с разрывом цикла, тем лучше вы будете подготовлены к предотвращению и / или помощи в борьбе со злоупотреблением наркотиками.
- Стать зависимым - это процесс, как и прекращение зависимости.
Шаг 2. Узнайте о биопсихосоциальных силах
«Биопсихосоциальная модель» существует уже почти сорок лет и, как следует из длинного названия, имеет дело с рядом биологических, психологических и социальных факторов, которые в совокупности влияют на здоровье и болезнь. Модель также применима к злоупотреблению наркотиками, поскольку любой из этих трех факторов может способствовать развитию зависимости, а их сочетание может быть особенно трудно преодолеть.
- Некоторые люди более биологически предрасположены к наркомании, в зависимости от того, как наркотик влияет на их организм. Никакие два человека не будут воспринимать лекарство одинаково, а некоторые будут сильнее реагировать на блокировку или активацию рецепторов нейротрансмиттеров (подробнее по этой теме см. Шаг ниже). Этот процесс может вызвать более сильную потребность в большем количестве препарата.
- Многие из одних и тех же психологических профилей - импульсивность, неуверенность, депрессивные наклонности и т. Д. - которые могут повышать вероятность употребления наркотиков людьми, также могут повышать вероятность их зависимости. Люди, которым трудно сравнивать затраты и выгоды, также более склонны к зависимости, поскольку они не могут так эффективно взвесить все «за» и «против».
- Социальные факторы / факторы окружающей среды, поддерживающие пробу наркотиков, такие как давление со стороны сверстников, отсутствие возможностей или отсутствие адекватных сетей поддержки, также увеличивают вероятность зависимости.
Шаг 3. Изучите нейробиологию зависимости
Все наркотики (и вещества, вызывающие привыкание в целом) влияют на сигналы, посылаемые и получаемые мозгом; Уникальные свойства каждого препарата различаются воздействием. Зависимость - это в некотором смысле процесс «одурачивания» мозга и, со временем, «приучения» его к необходимости все большего количества этого вещества. Это основная причина, по которой прекращение злоупотребления наркотиками - это не просто вопрос мотивации.
- Например, марихуана и героин имеют структуры, подобные нейротрансмиттерам, «химическим посланникам», передающим сигналы между мозгом и остальным телом. Таким образом, они могут обмануть рецепторы в головном мозге и нервные центры тела, создавая реакцию на условия, которых на самом деле не существует.
- Между тем, такие наркотики, как кокаин и метамфетамин, вызывают выброс нейротрансмиттеров, особенно дофамина, которые чрезмерно стимулируют области мозга, ответственные за движение, эмоции, мотивацию и чувство удовольствия. Чувство эйфории, возникающее из-за чрезмерной стимуляции «системы вознаграждения» мозга, может стать самоусиливающимся паттерном, когда мозгу требуется еще больше стимуляции для воссоздания эйфорической реакции.
Шаг 4. Рассматривайте зависимость как хроническое заболевание мозга
Некоторые люди отвергают понятие наркомании как болезни, потому что считают, что оно снимает любую вину со стороны человека с этим заболеванием. Однако наш выбор влияет на целый ряд болезней, по крайней мере частично, и злоупотребление наркотиками ничем не отличается. И, как и со многими другими заболеваниями, с ним можно справиться.
- Наркомания можно классифицировать как хроническое заболевание мозга, потому что она превращает то, что когда-то было добровольным, в нечто, по сути, непроизвольное. Зависимость начинается с выбора, но этот выбор, по сути, исключен из уравнения. Вот почему одного желания остановиться недостаточно, чтобы вырваться из тисков зависимости.
- Такие заболевания, как диабет или астма, и это лишь пара примеров, часто можно эффективно лечить с помощью правильного сочетания лечения, поддержки и желания. То же самое и с наркоманией. Помощь доступна тем, кто в ней нуждается и хочет.
Шаг 5. Рассмотрим духовный аспект наркомании
Наркотики и алкоголь имитируют существенную потребность во взаимоотношениях с Создателем через «псевдодуховное» чувство связи и превосходства, а также ложное чувство «добра», которое в действительности ведет к еще большему неудовлетворению, пустоте, отчаянию и, в конечном итоге, к смерти. Близость с Б-гом - это способ заполнить экзистенциальное одиночество, которое испытывает наркоман, за которым следуют здоровые отношения с собой и другими. Хотя забота о теле важна, решение от зависимости находится в первую очередь в духовном и альтруистическом плане. Эгоцентризм - это то, что питает большинство проблем, и без глубокого изменения характера или духовного пробуждения наркоман будет продолжать употреблять наркотики и алкоголь, несмотря на все последствия, искреннее желание бросить или очевидную необходимость. Они часто будут страдать от бредовой веры или «безумия», что смогут справиться с этим «на этот раз».
