Конверсионное расстройство - это функциональное неврологическое симптоматическое состояние, при котором человек испытывает физические ощущения, такие как боль или потеря чувствительности из-за психологического стресса. Человек с конверсионным расстройством переживает стрессовое или пугающее событие, а затем превращает психический кризис, сопровождающий это событие, в физическую жалобу. Если у кого-то из ваших знакомых есть конверсионное расстройство, этот человек, вероятно, будет очень сбит с толку, когда его врач объяснит, что, по всей видимости, у симптомов нет физической причины. Узнайте, как преодолеть это состояние с помощью различных подходов к лечению и управления стрессом.
Шаги
Метод 1 из 3: выявление конверсионного расстройства
Шаг 1. Распознайте признаки конверсионного расстройства
Симптомы конверсионного расстройства обычно возникают после того, как человек пережил физическую или психологическую травму или стрессовое событие. Симптомы могут повлиять на способность человека двигаться или повлиять на его чувства.
- Симптомы, связанные с движением, могут включать аномальные движения, такие как затрудненная ходьба или тремор, затрудненное глотание, эпизоды отсутствия реакции, потеря равновесия, припадки или судороги, а также слабость или паралич.
- Сенсорные симптомы могут включать нарушение слуха или глухоту, онемение или потерю физических ощущений, проблемы с речью или зрением.
Шаг 2. Запишитесь на прием к врачу
Если вы заметили какие-либо симптомы конверсионного расстройства у друга или любимого человека, лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Прежде чем диагностировать конверсионное расстройство, врачи захотят убедиться, что ваши симптомы не связаны с основным заболеванием. Важно пройти обследование - вы не хотите упускать из виду другие серьезные медицинские проблемы.
Ведение журнала симптомов может помочь в диагностике, чтобы помочь врачу исключить любые альтернативные заболевания
Шаг 3. Пройдите диагностическое обследование
Исследования показывают, что от 25 до 50% случаев конверсионного расстройства вызваны каким-либо заболеванием. Вот почему важно раннее и тщательное выявление. Врач и медицинская бригада пациента должны будут изучить медицинский и семейный анамнез, пройти медицинский осмотр и назначить ряд диагностических тестов для определения причины симптомов.
- Диагностические тесты, используемые врачами, могут включать визуализационные тесты, такие как рентген и электроэнцефалограмму, чтобы определить, имеют ли симптомы приступа неврологическую причину.
- Многие заболевания имеют симптомы, напоминающие конверсионное расстройство, включая инсульт, эпилепсию, болезнь Паркинсона, волчанку, ВИЧ / СПИД и миастению.
Метод 2 из 3: Обращение за профессиональной помощью
Шаг 1. Получите физиотерапию для устранения симптомов
Несмотря на отсутствие каких-либо идентифицируемых заболеваний, способствующих развитию симптомов конверсионного расстройства, больные могут получить пользу от физиотерапии. Эти люди сознательно не контролируют свои симптомы, поэтому из-за бездействия конечностей могут возникнуть слабость и мышечные контрактуры.
- Участие в физиотерапии позволяет человеку с конверсионным расстройством иметь «власть» над улучшением своих симптомов, позволяя ему вернуться к нормальной жизнедеятельности в социальной, профессиональной и физической жизни. Преимущества включают снижение скованности, улучшение осанки, повышенную уверенность, большую независимость и меньшее беспокойство.
- Физиотерапевт может порекомендовать ряд упражнений, включая растяжку, биологическую обратную связь, тренировку ходьбы и передвижения, а также тренировку релаксации.
Шаг 2. Попробуйте психотерапию
Одним из основополагающих подходов к эффективному лечению конверсионного расстройства является психотерапия. Психотерапия, также известная как разговорная терапия, позволяет специалистам в области психического здоровья сосредоточиться на эмоциональном стрессе и конфликте, связанных с расстройством.
- В частности, когнитивно-поведенческая терапия показала большой успех в лечении конверсионного расстройства и других необъяснимых с медицинской точки зрения состояний. Эта форма терапии позволяет пациентам выявлять и бросать вызов негативным или иррациональным образцам мышления, которые могут способствовать их состоянию. Он также учит навыкам решения проблем и преодоления жизненных стрессоров.
- Другие формы терапии, используемые при лечении конверсионного расстройства, включают психоанализ, модификацию поведения и семейную терапию.
Шаг 3. Выявление и лечение любых сопутствующих заболеваний
Очень часто люди с конверсионным расстройством также страдают от других психических расстройств, таких как соматизация, депрессивные и тревожные расстройства. Распознавание любого основного заболевания и включение проверенных методов лечения этих расстройств в комплексный план лечения может привести к лучшим результатам.
Например, если пациент также страдает тревогой или депрессией, двусторонний подход, включающий фармацевтические препараты и психотерапию, может улучшить прогноз конверсионного расстройства у пациента
Шаг 4. Рассмотрите возможность транскраниальной магнитной стимуляции
Одним из возможных вариантов лечения конверсионного расстройства, который все еще находится на ранних стадиях исследования, является терапия стимуляции мозга, называемая транскраниальной магнитной стимуляцией (ТМС). Этот подход может помочь пациентам, страдающим конверсионным расстройством.
Обычно ТМС используется при устойчивой к лечению депрессии и стимулирует нервные клетки мозга с помощью магнитных полей. Это неинвазивное лечение влияет на работу определенных частей мозга
Метод 3 из 3: преодоление стресса и конфликта
Шаг 1. Примите тот факт, что у ваших симптомов нет никакой органической причины
Важной вехой в лечении конверсионного расстройства является то, что пациент начинает смиряться с отсутствием физического объяснения своих симптомов. Если у человека наблюдается конверсионное расстройство, он часто не видит связи между эмоциональным дистрессом и физическим симптомом. Если врач или близкий человек мягко укажет на эту связь и предложит поддержку, симптомы могут начать улучшаться.
Шаг 2. Оставайтесь физически активными
Поскольку конверсионное расстройство связано с психологическим и эмоциональным стрессом, адекватные упражнения могут помочь преодолеть симптомы этого состояния. Конечно, тип упражнений, который может выполнять человек, будет зависеть от того, какие симптомы он испытывает. Однако поощрение даже легких упражнений может помочь улучшить физические проблемы и поднять настроение.
Упражнения также могут быть эффективными при лечении любого основного психического расстройства. И тревога, и депрессия снимаются регулярными физическими упражнениями. Посоветуйте заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в большинство дней недели
Шаг 3. Практикуйте техники релаксации
Человек, страдающий конверсионным расстройством, может избавиться от симптомов, планируя занятия, способствующие спокойствию и чувству благополучия. Спектр упражнений на расслабление может варьироваться от действий по уходу за собой, таких как принятие теплой ванны или прогулки по окрестностям, до более целенаправленных упражнений для снятия стресса. Попробуйте эти техники релаксации, чтобы облегчить эмоциональный стресс и конфликт.
- Глубокое дыхание - это простой, но эффективный способ вызвать естественную реакцию организма на расслабление. Положите одну руку на живот, а другую - на грудь. Глубоко вдохните через нос примерно на 4 счета. Держать. Заметьте, что рука на животе поднимается, а рука на груди остается неподвижной. Выдохните через рот примерно на 7 счетов, заметив, как живот сдувается под рукой. При необходимости повторите.
- Прогрессивное расслабление мышц включает в себя процесс постепенного перемещения по телу, сокращая и расслабляя каждую группу мышц. Начните с пальцев ног. Напрягите их и удерживайте примерно на 5 счетов. Снимите напряжение и расслабьтесь примерно на 30 счетов. Перейдите к следующей группе мышц и повторите.
- Другие эффективные упражнения на расслабление могут включать йогу, медитацию и массаж. Попробуйте несколько, чтобы определить, что лучше всего подходит для вашего любимого человека.
Шаг 4. Постройте сильную систему поддержки
Еще один способ облегчить эмоциональный стресс и конфликт - это опора на группу поддержки. У людей, которые регулярно участвуют в социальных сетях, меньше стресса и повышается сопротивляемость болезням. Кроме того, социальные связи производят в организме гормоны хорошего самочувствия, которые поднимают настроение.
Пусть человек стремится к небольшому социальному взаимодействию каждый день. Они могут назначить обеденное свидание с коллегами, поболтать со старым другом по телефону или поговорить с религиозным или духовным наставником за поддержкой
Шаг 5. Избегайте нездоровой адаптации
У человека с конверсионным расстройством может возникнуть соблазн заняться самолечением с помощью алкоголя и наркотиков. Однако эти вещества обезболивают или снимают симптомы только на короткое время - они не являются долгосрочным решением. Использование некоторых других стратегий, перечисленных выше, таких как глубокое дыхание или упражнения, может помочь лучше справиться со стрессом.
