Грецкие орехи - это древесные орехи, которые являются одними из самых распространенных аллергенов в мире. У вас может развиться аллергия на грецкий орех после приема антибиотиков или из-за повышенной проницаемости кишечника, но иногда причина неизвестна. Лучший способ предотвратить аллергические реакции - полностью отказаться от древесных орехов, но несчастные случаи все же могут произойти. Аллергическая реакция может быть относительно незначительной и вызывать только кожный зуд или крапивницу, или они могут быть очень серьезными и вызывать анафилаксию. Если у вас или у кого-то еще возникают проблемы с дыханием, одышка или стеснение в груди или горле, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи.
При таких тяжелых реакциях немедленно требуется неотложная медицинская помощь. Все это звучит пугающе, но с помощью быстрых действий и надлежащего ухода вы можете защитить себя и близких от серьезных реакций.
Шаги
Метод 1 из 4: реагирование на серьезные реакции
Шаг 1. Распознайте симптомы анафилаксии
Анафилаксия - это тяжелая, опасная для жизни реакция, требующая немедленной медицинской помощи. Симптомы включают сжатие в горле и груди, затрудненное дыхание, учащенный пульс, головокружение и потерю сознания. Если вы испытываете эти симптомы или замечаете их у кого-то еще, вам немедленно требуется медицинская помощь.
- Некоторые люди с анафилаксией также испытывают чувство всепоглощающего страха, которое может быть частью защитного механизма организма. Если вы или человек, испытывающий приступ, внезапно паникуете, реакция может ухудшиться.
- Безрецептурные антигистаминные препараты не останавливают анафилаксию, поэтому не пытайтесь лечить это состояние дома.
- Анафилаксия - это очень страшно, но все будет в порядке, если вы получите быстрое лечение. Вот почему так важно действовать быстро.
Шаг 2. Немедленно позвоните в службу экстренной помощи, если у вас возникла анафилаксия
Это опасное для жизни состояние, требующее немедленной помощи, поэтому не откладывайте вызов скорой медицинской помощи. Наберите местный номер службы экстренной помощи, например 911, и сообщите оператору, что у кого-то наблюдается анафилаксия. Они узнают, что это чрезвычайная ситуация, и сразу же пришлют помощь.
- Звонить в службу экстренной помощи лучше, чем пытаться отвезти кого-нибудь в больницу. Медицинские техники будут иметь под рукой необходимое оборудование, чтобы остановить реакцию, чтобы они могли вылечить и стабилизировать человека по пути в больницу.
- Никогда не пытайтесь водить машину, если у вас анафилаксия. По дороге можно потерять сознание.
Шаг 3. Сделайте укол адреналина, если он у вас есть
Если у вас в анамнезе были аллергические реакции, ваш врач мог прописать вам укол адреналина, который часто называют EpiPen. Это лекарство останавливает реакцию. Пока вы ждете прибытия помощи, сделайте укол. Снимите предохранительную пломбу со шота и плотно прижмите ее к внешней стороне бедра. Удерживайте инъекцию на месте не менее 10 секунд, чтобы ввести все лекарство. Это будет немного больно, как и другие выстрелы, но может спасти чью-то жизнь.
- Не давайте пероральные лекарства людям, страдающим анафилаксией. Они могли подавиться этим.
- Даже если вам сделали прививку адреналина, вам все равно придется позвонить в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Реакция может начаться снова, когда действие лекарства прекратится.
- Для некоторых снимков могут быть разные инструкции, поэтому всегда следуйте предоставленным указаниям.
- Носить EpiPen может быть неудобно, но вы всегда должны носить его с собой, если у вас тяжелая аллергия, потому что это может спасти вам жизнь. Сделайте частью своей обычной рутины проверять его, когда вы выходите из дома, точно так же, как с кошельком и ключами.
Шаг 4. Не допускайте шока, пока не прибудет скорая помощь
Даже после введения адреналина тяжелые аллергические реакции могут вызвать шок. Это может быть опасно, но излечимо. Лягте на спину и поднимите ноги над землей, чтобы кровь продолжала притекать к мозгу. Накройте себя одеялом, чтобы не замерзнуть. Оставайтесь в этом положении, пока не прибудет помощь.
- Если кто-то еще испытывает приступ аллергии, помогите ему принять это положение.
- Не кладите подушку или что-нибудь еще под голову. Это может закрыть дыхательные пути.
Метод 2 из 4: Обработка незначительных реакций
Шаг 1. Отдыхайте и пейте жидкость, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом
Во время аллергической реакции на грецкий орех вы можете испытывать тошноту, рвоту, диарею и боль в животе. Удобное положение сидя или лежа может помочь свести к минимуму симптомы, пока грецкие орехи не покинут ваш организм. А пока пейте прозрачные жидкости, чтобы не обезвоживаться.
Например, вы можете пить воду, газировку или бульон
Шаг 2. Нанесите антигистаминный крем на сыпь и крапивницу
Крапивница и сыпь обычно вызывают сильный зуд. Если реакция вас беспокоит, попробуйте втирать в высыпания антигистаминный крем, такой как Кортизон или Бенадрил, чтобы уменьшить зуд и отек.
- Если у вас нет антигистаминного крема, можно также использовать пакет со льдом или холодный компресс от крапивницы. Это может уменьшить зуд.
- Помните, что нанесение крема снимает только зуд; это не останавливает реакцию. Реакция может ухудшиться даже после нанесения крема или льда.
- Аллергические реакции вызывают стресс, но постарайтесь сохранять спокойствие. Беспокойство может усугубить реакцию. Найдите минутку, чтобы сделать несколько глубоких вдохов и осмыслить происходящее. Затем приступайте к лечению реакции.
Шаг 3. Примите пероральные антигистаминные препараты для лечения крапивницы, зуда в глазах, заложенности носа и чихания
При реакциях, вызывающих чихание, насморк или обширную сыпь, необходимо системное лечение. Чтобы остановить реакцию, примите безрецептурные пероральные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил. Это должно помочь прояснить симптомы во время незначительной реакции.
- Антигистаминные препараты - сильнодействующие лекарства, поэтому не принимайте больше, чем указано в инструкции. Они часто вызывают сонливость, поэтому после реакции постарайтесь отдохнуть в течение нескольких часов.
- Если у вас нет дома лекарства, попробуйте сходить в магазин и купить его. Вождение автомобиля во время приступа аллергии опасно.
Шаг 4. Избегайте горячего душа или ванны, если у вас крапивница
Тепло усугубляет крапивницу и сыпь, поэтому лучше не принимать душ или ванну, пока реакция не пройдет. После этого вы можете принять душ в обычном режиме.
Если вам нужно умыться, используйте прохладную воду. Вы также можете использовать влажную мочалку вместо того, чтобы принимать полную ванну или душ
Шаг 5. Следите за своим состоянием на предмет серьезных реакций
Аллергические реакции могут внезапно обостриться, поэтому продолжайте следить за собой или за человеком, у которого возник приступ. Если вы заметили какие-либо признаки серьезной реакции, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Признаки тяжелой реакции включают боли в животе или рвоту, хрипы, одышку, кашель, стеснение в груди, головокружение, отек во рту или горле и учащенное сердцебиение
Метод 3 из 4: как избежать реакций
Шаг 1. Проверьте себя на наличие зуда, красных шишек, сыпи или насморка
Аллергические реакции на такую пищу, как грецкие орехи, обычно развиваются через 30 минут после еды. Однако они также могут занять несколько часов. Ранними признаками являются системный зуд, слезотечение, красная сыпь или крапивница, чихание и насморк.
- Если вы с кем-то, вы можете заметить сыпь или крапивницу раньше, чем они. Сообщите им, если внезапно начнут развиваться ульи.
- Вы можете не испытывать всех этих симптомов; на самом деле, большинство людей не испытывают их всех сразу. У некоторых людей, например, бывает только сыпь или насморк.
Шаг 2. Обратитесь к аллергологу, чтобы подтвердить вашу аллергию
Если вы раньше не проходили тестирование, вы не можете точно знать, что грецкие орехи вызвали у вас аллергию. Посетите аллерголога для проведения кожной пробы, чтобы подтвердить, что у вас аллергия на грецкие орехи, а затем примите меры, чтобы избежать их в будущем.
- Кожные пробы на аллергию просты и неинвазивны. Аллерголог просто нанесет немного жидкости на вашу кожу и посмотрит, нет ли у вас раздражения или зуда.
- Тест может показать, что у вас аллергия на все древесные орехи. Это один из самых распространенных типов аллергии.
Шаг 3. Следите за всем, что ест ваш ребенок, если вы являетесь родителем
Особенно тяжело иметь детей с тяжелой пищевой аллергией, но вы можете убедиться, что они не испытывают приступов. при тщательном контроле. Всегда проверяйте ингредиенты всего, что они едят, и избегайте всего, что готовится вместе с грецкими орехами. Вы также должны сообщить в их школу об их аллергии, чтобы медсестра могла предпринять правильные шаги в случае приступа.
- Если ваш ребенок собирается к другу в гости, сообщите его родителям, что у вашего ребенка сильная аллергия. Таким образом, они смогут держать подальше от себя грецкие орехи и ореховые продукты.
- Было бы полезно оставить EpiPen людям, которых ваш ребенок часто посещает, чтобы они никогда не остались без него.
Шаг 4. Прочтите этикетки с пищевыми продуктами на всем, что вы едите
Проверяйте ингредиенты на всем, чтобы увидеть, есть ли в продукте грецкие или другие древесные орехи. Если да, то не покупайте товар. Заведите эту привычку, чтобы случайно не подвергнуться воздействию аллергена.
На этикетках может быть написано что-то вроде «Эта еда была приготовлена на предприятии, которое также обрабатывает орехи». Если вы очень чувствительны к грецким орехам или древесным орехам, вам также следует избегать этих продуктов
Шаг 5. Сообщите официантам в ресторанах, что у вас аллергия на грецкие орехи
Орехи являются обычными добавками и ингредиентами во многих блюдах, а на кухнях также происходит много перекрестного заражения. Сообщите официанту о своей аллергии, как только вы сядете, чтобы они могли убедиться, что ваша еда не соприкасается с грецкими орехами.
- Даже если вы скажете официанту в ресторане, что у вас на что-то аллергия, проверьте блюдо перед тем, как его съесть. Ошибки могут случиться на кухне.
- Это важно и в магазинах мороженого. Сервер может использовать ту же ложку для мороженого с орехами, когда они обслуживают вас, что может вызвать реакцию.
- Вы можете стесняться говорить о своей аллергии с серверами, но помните, что они видят подобные вещи постоянно. Это часть их работы - следить за тем, чтобы все посетители были в безопасности.
Шаг 6. Наденьте медицинский браслет, указывающий на вашу аллергию
Медицинские браслеты распространены среди людей с хроническими заболеваниями, чтобы сообщить медицинским техникам свою медицинскую информацию. Если вы испытываете реакцию и не можете сказать специалистам, что происходит, браслет покажет им, что у вас, вероятно, приступ аллергии. После этого они смогут обеспечить надлежащий уход.
Носите браслет на видном месте, например, прямо на запястье или на шее
Метод 4 из 4: Исцеление кишечника от пищевой аллергии
Шаг 1. Придерживайтесь элиминационной диеты, чтобы определить свои пищевые триггеры
Во время элиминационной диеты вы исключите из своего рациона потенциальные триггерные продукты, чтобы увидеть, какие из них могут вызывать у вас симптомы. Прекратите употреблять в пищу обычные продукты-триггеры, такие как орехи, молочные продукты, глютен, соя, моллюски, кукуруза, цитрусовые и яйца, в течение 2-4 недель. Затем медленно вводите эти продукты по одной, чтобы увидеть, не вызывают ли они реакции в вашем организме.
Подождите, пока симптомы не исчезнут, прежде чем начинать повторно вводить в рацион продукты. Кроме того, повторно вводите только 1 еду за раз, чтобы быть уверенным, что вас заводит
Шаг 2. Исключите из своего рациона продукты-триггеры навсегда
После элиминационной диеты вы можете обнаружить, что некоторые продукты вызывают у вас плохое самочувствие. У вас может быть непереносимость или аллергия на эти продукты, поэтому исключите их из своего рациона. Кроме того, откажитесь от обработанных пищевых продуктов, которые являются обычными триггерами. Со временем это может помочь вашему кишечнику зажить.
- Вы знаете, что у вас аллергия на грецкие орехи, но вы можете обнаружить, что чувствительны и к другой пище, такой как глютен или соя. Если вы перестанете есть эти триггерные продукты, это может помочь заживлению слизистой оболочки кишечника.
- В вашем желудочно-кишечном тракте содержится 70-80% вашей иммунной системы, поэтому важно поддерживать его здоровье.
Шаг 3. Ешьте целебные продукты, которые помогут восстановить кишечник
Хотя продукты-триггеры могут нанести вред кишечнику, некоторые полезные продукты способствуют здоровью пищеварительной системы. Добавьте больше этих продуктов в свой ежедневный рацион, чтобы помочь заживлению кишечника. Вот список продуктов, которые обычно исцеляют:
- Зелень
- Цельнозерновые
- Постный белок
- Свежие фрукты и овощи
- Костный бульон
Шаг 4. Принимайте добавки, поддерживающие здоровье кишечника
Хотя добавки не являются панацеей, они могут помочь заживить кишечник. Общие добавки для здоровья кишечника включают пробиотики, витамин D, витамин C, цинк и L-глютамин. Купите пищевые добавки в магазине здорового питания, аптеке или в Интернете. Принимайте добавки ежедневно, как указано на этикетке, чтобы узнать, помогают ли они вам.
Перед приемом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они подходят вам. Некоторые добавки могут влиять на прием других лекарств и ухудшать некоторые заболевания
Шаг 5. Примите ванну с английской солью
Соль Эпсома содержит магний, который может помочь излечить кишечник. Ванна с английской солью может помочь снять воспаление в организме и улучшить здоровье пищеварительной системы. Наполните ванну горячей водой, а затем налейте в нее английскую соль. Полежите в ванне от 15 до 20 минут.
Вы можете использовать обычную английскую соль, но вы также можете попробовать солевые смеси
Шаг 6. Посетите инфракрасную сауну, чтобы вывести токсины
Потоотделение выводит из организма токсины. Поскольку инфракрасная сауна нагревает вас, это может помочь вам больше потеть, чтобы токсины быстрее покинули ваше тело. Нет никакой гарантии, что процедуры в инфракрасной сауне помогут вам, но вы можете попробовать их, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете после этого. Посетите местный оздоровительный центр или сауну, чтобы попробовать инфракрасную сауну.
В инфракрасных саунах для обогрева тела используется свет, а не горячий пар, как в традиционной сауне
подсказки
- Аллергия может развиться в любой момент, даже если вы всегда ели определенную пищу. Не думайте, что у вас нет аллергической реакции только потому, что у вас ее никогда раньше не было.
- Если вы склонны к серьезным реакциям, обязательно возьмите с собой медицинский браслет и инъекцию адреналина.
Предупреждения
- Аллергия на древесные орехи, как правило, более серьезна, чем другие аллергии, поэтому немедленно обратитесь к аллергологу, если у вас когда-либо была реакция.
- Всегда проверяйте свою пищу перед тем, как ее есть, если ее приготовил кто-то другой. Люди могут ошибаться или не знать о вашей аллергии.
- Анафилаксия - это опасная для жизни реакция, поэтому никогда не пытайтесь лечить ее дома самостоятельно. Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, даже если у вас есть EpiPen.
