Вы устали от пяток, которые оставляют волдыри на ногах? Если вам нравится внешний вид каблуков, но вы ненавидите боль, которую они приносят, вы можете научиться выбирать более удобные каблуки. Хотя пара каблуков никогда не будет ощущаться как пара кроссовок, они могут быть достаточно удобными, чтобы носить их регулярно.
Шаги
Метод 1 из 3: подберите пару рабочих каблуков
Шаг 1. Выберите более широкий каблук для большей устойчивости
Туфли на шпильках могут быть тем, о чем вы думаете, когда покупаете высокие каблуки, но они также могут вызывать дискомфорт. Со стилетами вы постоянно балансируете на острие, и это может вызвать боль в лодыжках и коленях. Вместо этого выберите более широкий каблук для большей устойчивости.
Например, обратите внимание на танкетку, каблук-катушку, сложенный каблук или толстый каблук
Шаг 2. Выберите каблук не больше 7,6 сантиметра
Слишком большая высота делает вашу обувь неудобной. Выберите каблук 3 дюйма (7,6 см) или ниже. Если вам нужен больший рост, вы можете попробовать платформу, которая даст вам больший рост, не увеличивая высоту пятки.
- Например, если у вас платформа размером 1 дюйм (2,5 сантиметра) с каблуком 4 дюйма (10 сантиметров), то каблук составляет 3 дюйма (7,6 сантиметра).
- Каблуки котенка - отличный выбор для работы. Туфли-лодочки также имеют более короткий каблук.
Шаг 3. Выберите менее заостренный носок для более удобного ношения
В то время как вы думаете, что острый носок на высоких каблуках выглядит элегантно или сексуально, такие пальцы, как правило, сжимают пальцы ног вместе. Вместо этого выберите миндалевидный палец, который менее заострен.
Круглые пальцы также являются хорошим выбором
Метод 2 из 3: выходить на удобных каблуках =
Шаг 1. Подберите пятки по центру
То есть некоторые каблуки спускаются прямо с задней части обуви. Пятка, которая слегка опускается внутрь, чтобы она находилась по центру под пяткой, обеспечивает большую поддержку. Это делает обувь более удобной.
Шаг 2. Убедитесь, что вы пристегнуты
Если ваша обувь постоянно соскальзывает с ног, это может вызвать дискомфорт. Вместо этого убедитесь, что вы выбрали обувь, которая надежно фиксируется на ваших ногах для большего комфорта.
Не затягивайте ремни слишком сильно. Ремни должны быть достаточно тугими, чтобы вы не скользили в обуви, но не настолько тугими, чтобы не повредить ваши ноги
Шаг 3. По возможности выбирайте обувь на платформе
Обувь на платформе дает вам дополнительную высоту в целом, но вы все равно можете выбрать более низкий каблук по сравнению с платформой. Таким образом, ваша ступня не будет сгибаться так неудобно, и вам будет удобнее ходить.
Кроме того, платформы обеспечивают большую поддержку ваших ног, так как между вашей ногой и тротуаром есть больший барьер
Метод 3 из 3: сделать высокие каблуки более удобными
Шаг 1. Купите кожаную обувь для более удобного каблука
Каблук на любом высоком каблуке усилен, чтобы сохранять форму. Когда обувь сделана из кожи, она со временем примет форму вашей стопы. Другие материалы могут оставаться слишком жесткими, и со временем они будут вызывать волдыри.
Шаг 2. Ищите подкладку, которая покрывает всю внутреннюю часть обуви
В более дешевой обуви подкладка может быть только на внутренней стороне подошвы, а не по краям. Однако для более удобной обуви вам нужно, чтобы подкладка покрывала всю внутреннюю часть.
Кожа - хороший выбор для подкладки, потому что она дышит лучше, чем винил или другие синтетические материалы. Также он лучше двигается ногой
Шаг 3. Добавьте отступ
Если ваша пятка не имеет особой поддержки, добавление набивки может иметь значение. Попробуйте использовать гелевую вставку, чтобы дать ногам столь необходимое облегчение.
Ищите ту, которая дает вам некоторую поддержку свода стопы, так как у многих каблуков эта функция отсутствует
Шаг 4. Попросите продавца измерить ваши ступни
Вы всегда предполагали, что у вас определенный размер, и, возможно, вы правы. Тем не менее, измерив ступни, вы сможете определить, является ли одна ступня немного больше, или вам нужна более широкая или более узкая обувь. Кроме того, вы поймете, что находитесь в правильном месте, когда будете искать обувь своего размера.
Шаг 5. Отправляйтесь за покупками в конце дня
Когда вы весь день ходите на ногах, они имеют тенденцию слегка опухать, а это означает, что ночью у вас ноги больше, чем утром. Поэтому лучше всего примерять высокие каблуки, когда вечером у вас самая большая стопа.
Шаг 6. С помощью большого пальца проверьте посадку
После того, как вы наденете обувь, убедитесь, что у вас достаточно места. Вы должны иметь возможность измерить ширину большого пальца от большого пальца ноги до конца обуви.
Шаг 7. Сосредоточьтесь на ощущениях от обуви
Когда вы примеряете обувь, вы можете запутаться в глазах всех продавцов и не устроить им надлежащий тест. Однако важно убедиться, что они удобны. Один из тестов, который вы можете сделать, - это потратить немного времени на прогулку по более твердой поверхности (например, по плитке), чтобы понять, что это такое. Вы также можете попробовать закрыть глаза, пройдя несколько шагов, чтобы сосредоточиться исключительно на ощущениях ваших ног.
