Дрожжевые инфекции могут доставлять дискомфорт, но хорошая новость заключается в том, что есть множество способов минимизировать вероятность того, что вы их получите. Эти неприятные инфекции возникают, когда грибок, известный как кандида, разрастается и нарушает баланс дрожжей во влагалище. Избегая условий, которые способствуют росту кандиды, у вас гораздо больше шансов избежать дрожжевых инфекций. Имейте в виду, что это исключительно распространенная проблема, и примерно 75% женщин в какой-то момент заболевают дрожжевой инфекцией, поэтому вам действительно не о чем беспокоиться или смущаться.
Шаги
Метод 1 из 9. Не полагайтесь на домашние средства
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Не существует «хитростей» для лечения или профилактики дрожжевых инфекций
В Интернете вы можете найти такие решения, как йогуртовые процедуры, ванны с уксусом, масло чайного дерева и чеснок. Не делайте этого; эти уловки не предотвратят и не вылечат дрожжевую инфекцию. Фактически, они с большей вероятностью увеличивают вероятность заражения. Определенно есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вероятность заражения дрожжевым грибком, но они не включают никаких необычных домашних средств.
Существует множество причудливых диет, которые якобы голодают или сдерживают кандидоз, но убедительных доказательств или исследований на этот счет не так много
Метод 2 из 9. Держите себя в чистоте
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Ежедневно принимайте душ и убирайте все загрязнения по мере их появления
Используйте мыло без запаха, чтобы ежедневно мыть область вокруг влагалища, и очищайте любые выделения, протирая спереди назад туалетной бумагой. Всегда носите новую пару нижнего белья каждый день. Регулярно принимайте душ, чтобы сохранять ощущение свежести и чистоты!
Существуют широко распространенные мифы о том, что влагалище не должно пахнуть и что ему нужна «дополнительная» помощь, чтобы оставаться чистым. Правда в том, что вам нечего стыдиться, и вам не нужно переборщить с уборкой. Вы всегда можете попросить врача осмотреться, если вас беспокоят выделения или запах
Метод 3 из 9. Используйте мыло, гели и средства для ухода без запаха
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Ароматические продукты могут раздражать влагалище или стимулировать рост дрожжей
Замените ароматное мыло, гели для душа, лосьоны и спреи продуктами без запаха. Это снизит риск раздражения кожи или заражения дрожжевой инфекцией. То же самое и с салфетками, дезодорантами и порошками. В общем, все, что помечено как «без запаха» или «нежное», будет лучше для вас в этом отделе.
- Дело не в том, что запахи сами по себе опасны по своей природе, просто ароматизированные продукты часто содержат ингредиенты, которые раздражают вашу кожу и способствуют росту нездоровых грибков и бактерий.
- По возможности избегайте ванн с пеной. Вымачивание в пузырьках может быть очень расслабляющим, но они могут увеличить вероятность возникновения вагинальной инфекции.
Метод 4 из 9. Откажитесь от спринцеваний и вагинальных спреев
0 10 Скоро в продаже
Шаг 1. Эти продукты не нужны и могут нанести вред
Вы можете подумать, что спринцевание очищает область влагалища, но на самом деле оно нарушает естественный бактериальный баланс. Ваше влагалище самоочищается естественным путем, поэтому не нужно принимать душ или использовать вагинальные спреи для его очистки.
Введение чего-либо во влагалище сопряжено с определенным риском с точки зрения грибковой инфекции. Если не считать тампона и быстрого протирания после посещения туалета, вам не нужно возиться там внизу
Метод 5 из 9. Чаще меняйте предметы женской гигиены
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Если оставить тампон или подушечку слишком долго, это может вызвать дрожжевую инфекцию
Во время менструации не забывайте менять продукты, чтобы снизить вероятность развития грибка. Что касается тампонов, меняйте их каждые 4-8 часов и не оставляйте в них дольше этого времени. Меняйте прокладки каждые 3-4 часа.
- С точки зрения предотвращения дрожжевых инфекций тампоны, вероятно, являются худшим вариантом, а ежедневные прокладки - лучшим вариантом.
- Если вы используете чашку, убедитесь, что вы действительно тщательно ее очистили и стерилизовали между использованиями.
Метод 6 из 9. Носите менее ограничивающую одежду
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Свободные, струящиеся фасоны одежды позволят вашему телу дышать
Плотная одежда удерживает влагу на коже, что может питать грибок, вызывающий дрожжевые инфекции. Избегайте ношения тесной одежды, особенно леггинсов и шорт. Вместо этого носите свободные брюки, например свободные брюки, юбки и платья. Это позволяет воздуху циркулировать вокруг области гениталий, что может предотвратить развитие дрожжевых инфекций.
- Текстиль, который не дышит, будет удерживать больше влаги. Например, плотный нейлон с большей вероятностью может способствовать развитию дрожжевой инфекции, чем плотный хлопок.
- Это не значит, что вы автоматически заразитесь, если наденете леггинсы! Не стесняйтесь одеваться, как хотите, но помните, что постоянное ношение тесной одежды может постепенно увеличивать риск заражения дрожжевым грибком.
Метод 7 из 9. Быстро замените мокрую одежду сухой
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Смените мокрую или вспотевшую одежду как можно скорее
К сожалению, влажная одежда также может питать грибок, вызывающий дрожжевые инфекции. Как можно скорее снимите мокрую или вспотевшую одежду, чтобы предотвратить чрезмерный рост дрожжевых грибков. Это поможет вам снизить риск возможной дрожжевой инфекции.
- Возьмите с собой в спортзал запасную сменную одежду, чтобы вы могли быстро сменить всю вспотевшую одежду, когда закончите.
- Когда вы идете плавать, снимайте купальник, когда закончите, и переоденьтесь.
Метод 8 из 9. Держитесь подальше от гидромассажной ванны
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Продолжительное воздействие горячей воды может вызвать дрожжевую инфекцию
Грибку, который способствует росту дрожжей, действительно нравится, когда тепло и влажно. Это делает гидромассажную ванну исключительно плохим местом для вас, если вы пытаетесь предотвратить дрожжевую инфекцию. Хотя периодическая теплая ванна, вероятно, не имеет большого значения, замачивание в горячей ванне в течение нескольких часов увеличивает вероятность заражения.
Метод 9 из 9. Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вас грибковая инфекция
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Квалифицированный медицинский работник поможет вам диагностировать и лечить это
Симптомы дрожжевой инфекции могут напоминать другие заболевания, поэтому не следует бороться с этим в одиночку. Если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция или вы в последние несколько месяцев страдали от повторяющихся дрожжевых инфекций, обратитесь к лечащему врачу. Они смогут поставить вам точный диагноз, и есть множество рецептурных лекарств, которые могут вылечить / вылечить это.
Если у вас грибковая инфекция чаще четырех раз в год, вам следует сообщить об этом своему врачу. Возможно, вам придется регулярно принимать пробиотики, чтобы контролировать эти хронические инфекции
подсказки
- Для многих женщин невозможно полностью предотвратить дрожжевую инфекцию. Однако вы, безусловно, можете уменьшить шансы, чтобы они лежали ближе к вам!
- Очищайте любые секс-игрушки после и перед их использованием. На этих предметах могут надолго задерживаться грибки и бактерии.
- Если вы страдаете диабетом, следите за уровнем глюкозы, чтобы свести к минимуму вероятность заражения дрожжевым грибком.
- Прием антибиотиков, не назначенных врачом, может увеличить риск дрожжевой инфекции.
