Hammertoe - это заболевание, при котором возникает аномальный изгиб в середине одного или нескольких пальцев ноги. Это связано с деформацией мышц, сухожилий и суставов пальца ноги. Hammertoe может развиться по генетическим причинам или из-за неподходящей обуви. Если вы заболели пальцем ноги, вы можете предпринять шаги, чтобы решить эту проблему. Дома попробуйте надеть удобную обувь и приложить лед к воспаленному месту. Если домашние процедуры не помогли решить проблему, обратитесь к врачу. В редких случаях молотковая ступня требует хирургического вмешательства. В будущем постарайтесь отрегулировать обувь, чтобы предотвратить повторение.
Шаги
Часть 1 из 3: Лечение пальца ноги в домашних условиях
Шаг 1. Наденьте удобную обувь
Если вы страдаете от молоткообразного пальца, немедленно поправьте обувь. Ношение неподходящей обуви может продлить проблему и, возможно, ухудшить состояние пальца.
- Выберите обувь, которая вам подходит. Не носите слишком большую обувь, если у вас молоток. Вы также должны стремиться к обуви с широким носком, так как это может добавить комфорта.
- Выбирайте обувь с мягким салоном.
- Не носите высокие каблуки, если вы страдаете от большого пальца стопы.
Шаг 2. Приложите лед к воспаленному пальцу ноги
Могут появиться болезненные отеки у молоткообразных пальцев. В этом случае вам поможет пакет со льдом. Прикладывайте к пальцу ноги пакет со льдом несколько раз в день, пока не спадет отек.
- Если у вас нет коммерческого пакета со льдом, вы можете положить несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет, чтобы обработать молотое копыто, или использовать пакет с замороженными овощами, такими как горох или кукуруза.
- Никогда не прикладывайте лед или пакет со льдом прямо к пальцу ноги. Обязательно заверните его в полотенце, прежде чем класть на ногу.
Шаг 3. Используйте подушечку для пальцев ног
Вы можете купить подушечку для пальцев ног в аптеке. Это прокладка, которую вы поместите в свою обувь. Эта подушка предназначена для защиты пораженного пальца ноги, обеспечивая поддержку и облегчение боли. Следуйте инструкциям на упаковке в отношении использования.
Убедитесь, что у вас есть прокладка, не содержащая лекарств. Молотковые пальцы могут заразиться, и вы не хотите использовать лекарства на пальце ноги без консультации с врачом
Шаг 4. Избегайте безрецептурных препаратов для удаления кукурузы
Hammertoes могут образовывать толстые мозоли или натоптыши. Во многих аптеках продаются безрецептурные средства для удаления кукурузы, но их лучше избегать, если вы страдаете от молотковой ступни. Эти продукты могут вызвать сыпь и раздражение стоп, ухудшая ваше состояние.
Часть 2 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. При возникновении осложнений обратитесь за консультацией к врачу
Hammertoe может очиститься дома; однако многим пациентам в конечном итоге требуется медицинская помощь. Если вы заметили какие-либо из следующих осложнений, обратитесь за медицинской помощью:
- Образование толстых волдырей вокруг пальца ноги
- Усиливающаяся боль
- Трудности при ходьбе
- Трудно надеть обувь
Шаг 2. Запишитесь на прием к врачу
Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных осложнений или если молоток не проходит самостоятельно, обратитесь за медицинской помощью. Запишитесь на прием к лечащему врачу или ортопеду, чтобы оценить и вылечить палец.
- Прежде чем идти к врачу, оцените свои симптомы. Вы должны быть в состоянии сообщить врачу, откуда возникает боль и какие действия усугубляют ее. Вы также должны прийти со списком имеющихся у вас лекарств. Если у вас есть семейная история молоточков, сообщите об этом своему врачу.
- Ваш врач проведет обычный осмотр вашей стопы. Она задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах. Ваш врач также захочет знать, какой физической активностью вы занимаетесь и какую обувь носите.
Шаг 3. Следуйте советам по упражнениям для ног
В большинстве случаев ваш врач порекомендует программу упражнений для ног для лечения этой проблемы. Hammertoe, хотя и вызывает раздражение, редко бывает достаточно серьезным, чтобы потребовать хирургического вмешательства. Ваш врач назначит вам режим упражнений в офисе.
- Ваш врач может посоветовать различные упражнения. Вас могут попросить взять шарики пальцем ноги или смять полотенце пальцем ноги.
- Тип упражнений и то, как часто вы должны их делать, зависит от вашего конкретного пальца. Убедитесь, что вы получили подробные инструкции от своего врача. Если в кабинете врача что-то неясно, спросите у своего врача, прежде чем идти домой.
Шаг 4. При необходимости сделайте операцию
В редких случаях для лечения пальца стопы может потребоваться хирургическое вмешательство. Возможно, вам потребуется хирургическое исправление суставов. В некоторых случаях молоткообразный носок возникает из-за слияния суставов. В этом случае потребуется хирургическое разделение суставов и удаление некоторых костей.
- Хирургия пальца стопы обычно не является серьезной операцией. Большинство пациентов отправляются домой в день операции.
- Ваш палец ноги может стать жестче или короче после операции. Поговорите со своим врачом о периоде выздоровления и о том, как лучше всего позаботиться о себе.
Часть 3 из 3: Предотвращение повторения
Шаг 1. Обработайте мозоли пемзой
Если у вас есть мозоли на ногах, они могут вызвать раздражение пальцев стопы. Если у вас образовались натоптыши или мозоли на кончиках пальцев ног, обработайте их пемзой. Пемзу можно купить в большинстве аптек.
- Перед использованием пемзы примите теплую ванну или душ.
- Когда вы выходите из ванны или душа, обработайте мозоли пемзой.
- После использования пемзы используйте отшелушивающий лосьон.
Шаг 2. Наденьте удобную обувь
Обувь - один из самых важных способов уменьшить повторное возникновение молоткообразных пальцев. Если вы склонны к "молоткообразным пальцам", выбирайте обувь, прежде всего, для комфорта. Не носите обувь, которая ущемляет или вызывает ломоту и боли.
- У некоторых туфель заостренный носок. Этого следует избегать, чтобы лучше обработать молоток. Выбирайте обувь с более просторными ящиками для пальцев.
- Лучше всего подойдут нижние каблуки. Вам также следует приобрести обувь с ремешками или шнурками, чтобы вы могли при необходимости отрегулировать их для комфорта.
Шаг 3. Покупайте только ту обувь, которая вам подходит
Некоторые люди склонны покупать обувь, которая не совсем подходит, если им нравится этот стиль; однако никогда не следует носить обувь, которая вам не идет, особенно в течение долгого времени в течение дня. Плохо подобранная обувь может вызывать не только молоткообразные носки, но и другие проблемы со стопами.
Если вы не уверены в своем размере обуви, сходите в обувной магазин и попросите работника подобрать вам подходящий размер
Шаг 4. Купите обувь в конце дня
Ноги отекают в течение дня, особенно если вы много гуляете в течение дня; поэтому лучше покупать обувь вечером или ближе к вечеру. Убедитесь, что вы выбрали размер обуви, который подходит вашей стопе на целый день.
