Есть много способов справиться с аллергией на амброзию. Лучшее, что вы можете сделать, - это просто ограничить контакт с пыльцой амброзии. Оставайтесь дома в периоды максимальной концентрации пыльцы в воздухе и постарайтесь защитить себя, если вам нужно выйти на улицу. Поговорите со своим врачом о лекарствах для подавления аллергических реакций. Вы также можете воспользоваться лекарствами, отпускаемыми без рецепта, чтобы избавиться от симптомов.
Шаги
Метод 1 из 3: предотвращение реакции
Шаг 1. Избегайте видов амброзии, на которые, как вы знаете, у вас аллергия
Существует 50 различных видов амброзии. Если у вас аллергия на амброзию, у вас может быть аллергия на один или несколько видов амброзии. Чтобы лучше справиться с аллергией на амброзию, выясните, на какие конкретные виды амброзии у вас аллергия, и проявите особую осторожность, чтобы идентифицировать и избегать этих типов амброзии.
- Вы можете определить конкретную пыльцу амброзии, на которую у вас аллергия, поговорив с врачом или лично познакомившись с различными видами пыльцы, а затем вспомнив, что у вас была аллергическая реакция на нее.
- К распространенным видам амброзии относятся шалфей, полынь, заяц, бузина обыкновенная, бархатцы, циннии, подсолнухи и кустарник.
- Амброзия обычно растет в сельской местности и в городских районах. Он встречается во всех регионах США, но наиболее распространен на востоке и Среднем Западе.
- Если вы не знаете, на какие растения амброзии у вас аллергия, просто избегайте всех растений амброзии.
Шаг 2. Проверьте датчик пыльцы
Трекеры пыльцы помогут вам узнать, когда в вашем регионе будут периоды с высоким содержанием пыльцы. Вы можете использовать онлайн-сервис, например Национальный прогноз аллергии, или увидеть его в местных новостях. Количество пыльцы меняется от сезона к сезону. Они также меняются в зависимости от времени суток. Количество пыльцы амброзии наиболее высоко в конце лета и ранней осенью утром сразу после рассвета.
- Обычно амброзия цветет в начале августа, но уже в июле у вас может возникнуть аллергия на амброзию. Сезонный пик пыльцы амброзии приходится на сентябрь. Сезон может продлиться до октября.
- Низкие температуры (ниже 50 градусов по Фаренгейту или 10 градусов по Цельсию) и дождь могут ограничить воздействие пыльцы амброзии в сезон аллергии.
- Время суток также может повлиять на вашу аллергию. Уровень пыльцы высокий с 10:00 до 16:00.
Шаг 3. Защитите себя, особенно в периоды с высоким содержанием пыльцы
Во время сезона аллергии на амброзию держите окна и двери плотно закрытыми. Когда вы выходите на улицу, надевайте очки с длинными рукавами (солнцезащитные или очки по рецепту). Избегайте работы во дворе, такой как стрижка травы и грабли во дворе, которые могут поднимать пыльцу амброзии.
Проводите время в помещении с системой кондиционирования воздуха. Центральное кондиционирование воздуха позволяет свести к минимуму воздействие наружного воздуха. Если у вас оконный кондиционер, установите его на «рециркуляцию» или закройте вентиляционное отверстие
Шаг 4. Переоденьтесь после выхода на улицу
Если вы по какой-то причине оказались на улице во время сезона аллергии на амброзию, обязательно снимите одежду как можно скорее, когда вернетесь домой. Поместите одежду, потенциально покрытую пыльцой, в корзину для стирки. Это предотвратит отслеживание пыльцы амброзии по всему дому и предотвратит аллергические реакции в будущем.
- Возможно, вы даже захотите принять душ и вымыть голову после того, как войдете. Это предотвратит попадание пыльцы на вашу новую одежду.
- Если у вас есть домашнее животное, которое гуляет на улице, его следует регулярно купать, чтобы на вас не повлияла пыльца, которая прилипла к шерсти питомца.
Шаг 5. Используйте сушилки
Вместо того, чтобы сушить одежду на веревке на заднем дворе, используйте сушилку. Это предотвратит попадание пыльцы амброзии на одежду, когда она сохнет на улице.
Если у вас нет собственной сушилки, посетите местную прачечную
Шаг 6. Установите фильтр HEPA
Высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц (HEPA) может препятствовать распространению аллергенов и пыльцы в вашем доме. Эти фильтры можно купить во многих продуктовых и хозяйственных магазинах. Они легко устанавливаются в вентиляционные отверстия. Их нужно менять каждые три месяца.
Хотя большинство HEPA-фильтров представляют собой экраны, которые вы устанавливаете в вентиляционные отверстия, вы также можете приобрести машину, которая будет активно фильтровать ваш воздух за вас, удаляя пыльцу и другие аллергены из вашего дома
Шаг 7. Рассмотрите возможность переезда
Если вы живете в районе с высоким содержанием пыльцы, аллергия на амброзию может серьезно повлиять на вашу повседневную деятельность. Посоветуйтесь со своей семьей по поводу переезда в место, где нет амброзии, или место с меньшим количеством пыльцы амброзии.
- В Соединенных Штатах худшие места для аллергии на амброзию находятся в сельских районах востока (включая Каролины, Миссисипи и Теннесси) и Среднем Западе (включая Мичиган и Канзас). Попробуйте вместо этого переехать в Новую Англию, Флориду, Аляску или штат на западном побережье.
- Если вы не хотите переезжать, проведите конец лета и начало осени в местах за пределами районов с высоким содержанием пыльцы, которые поражают вас.
Метод 2 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Только ваш врач может определить возможные способы лечения вашей аллергии на амброзию. Зная вашу конкретную историю болезни, врач сможет назначить лекарства или порекомендовать изменения в образе жизни, которые могут помочь вам справиться с аллергией на амброзию. Возможно, вы даже захотите попросить своего врача направить вас к аллергологу, который уделит особое внимание вашей аллергии на амброзию.
- Ваш врач или аллерголог подтвердит вашу аллергию с помощью кожной пробы. Кожная проба заключается в уколе кожи, чтобы нанести аллерген амброзии под кожу, а затем подождать около 15 минут, чтобы увидеть, нет ли у вас аллергической реакции.
- Если кожа покраснела, опухла и стала чесаться, врач поймет, что у вас аллергия на амброзию. Если врач не уверен, он может взять образец крови для исследования крови на антитела.
Шаг 2. Пройдите курс иммунотерапии
Иммунотерапевтическое лечение - это медицинские вмешательства, предназначенные для предотвращения или лечения заболевания путем стимулирования реакции иммунной системы. В случае аллергии на амброзию вам могут помочь два метода лечения.
- Вы можете сделать прививку от аллергии. Уколы от аллергии на амброзию могут помочь вам повысить сопротивляемость аллергии.
- В качестве альтернативы вы можете получить рецептурные лекарства, которые помогут вам справиться с аллергией. Лекарства от аллергии на амброзию обычно выпускаются в форме таблеток, и их необходимо принимать за 12 недель до начала сезона амброзии.
- Если вам предоставлено лекарство, ваш врач проинформирует вас о том, как его использовать. При приеме лекарств всегда следуйте указаниям врача.
Шаг 3. Принимайте антигистаминные препараты
Гистамин - это биологическое соединение, вырабатываемое вашим организмом до аллергической реакции. Это вызывает чихание, заложенность или насморк и слезотечение. Антигистаминные препараты - это класс лекарств, которые подавляют выработку гистамина в организме, останавливая мертвую аллергию на амброзию. Если ваш врач полагает, что вы могли бы стать хорошим кандидатом на лечение антигистаминными препаратами на основании вашей истории болезни, он выпишет вам рецепт.
- Вы также можете успешно бороться с аллергией на амброзию, используя безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Кларитин (лоратадин) или Зиртек (цетиризин).
- Самыми популярными антигистаминными препаратами, исходя из их стоимости, безопасности и эффективности, являются лоратадин, фексофенадин и цетиризин.
- Антигистаминные препараты обычно предлагаются в виде пилюль или таблеток. Принимайте только по назначению.
Шаг 4. Попробуйте использовать назальный стероидный спрей из флакона с помпой
Назальные стероидные спреи для носа могут подавить чрезмерную реакцию иммунной системы на пыльцу амброзии и помочь вам жить без симптомов аллергии на амброзию. Чтобы использовать назальный стероидный спрей, высморкайтесь, чтобы очистить нос от слизи.
- Обычно спрей для носа выпускается в виде флакона с помпой. В этом случае снимите крышку и встряхните бутылку.
- Заполните бутылку, распылив один или два раза в воздух, чтобы убедиться, что бутылка распыляется. Затем наклоните голову вперед и медленно выдохните.
- Вставьте трубку из бутылки в одну ноздрю. Прижмите большой палец руки, которой вы не держите баллончик, к ноздре, противоположной той, в которую вводится спрей.
- Поддерживая баллончик с распылителем большим пальцем, средним и указательным пальцами надавите на распылитель, глубоко вдыхая.
Шаг 5. Попробуйте баллончик для носа под давлением
Как и их аналоги из бутылочки с помпой, спреи для носа под давлением подавляют иммунную систему, чтобы ограничить вашу аллергическую реакцию. Перед использованием встряхните баллон и убедитесь, что он помещается в держатель. Держите голову прямо и медленно выдыхайте.
- Поместите выпускной конец в одну ноздрю. Держите спрей между большим и указательным пальцами руки, которая соответствует ноздре, в которую будет впускаться спрей.
- Например, если вы распыляете лекарство в правую ноздрю, вам следует распылить лекарство в ноздрю правой рукой. Закройте противоположную ноздрю указательным пальцем противоположной руки. Сожмите бутылку и сделайте вдох одновременно.
- Сколько раз вам нужно будет ввести назальный спрей, зависит от силы вашего лекарства. Проконсультируйтесь с вашим врачом для получения более конкретных указаний.
Метод 3 из 3: лечение симптомов
Шаг 1. Лечите проблемы с носом
Чихание, насморк и заложенность носа - одни из наиболее распространенных симптомов амброзии. Если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем, вы можете попробовать любое количество безрецептурных противозастойных средств, чтобы свести к минимуму эти симптомы.
- Перед приемом безрецептурных лекарств от аллергии обязательно проконсультируйтесь с врачом. Соблюдайте особую осторожность, если у вас высокое кровяное давление, глаукома, проблемы с простатой или сердечное заболевание.
- Побочные эффекты противоотечных средств включают нервозность, повышенное кровяное давление, аритмию и бессонницу.
- Мужчины с увеличенной простатой могут испытывать затруднения при мочеиспускании при приеме противоотечных средств.
- Некоторые безрецептурные препараты не предназначены для длительного приема. Всегда читайте этикетку для правильной информации о дозировке.
Шаг 2. Позаботьтесь о зудящем горле
Боль, зуд или другое раздражение в горле часто сопровождает аллергию на амброзию. Один из способов справиться с этим - приобрести безрецептурные лекарства, такие как гвайфенезин, или жидкий сироп от кашля, например, Benylin, Delsym или Robitussin. Эти жидкие сиропы от кашля подавляют желание кашлять с помощью активного ингредиента декстрометорфана. Кроме того, леденцы от горла могут помочь уменьшить раздражение в горле.
Пастилки доступны с разными вкусами, включая вишню, виноград и мяту. Найдите то, что вам нравится
Шаг 3. Уменьшите раздражение глаз
Ищите глазные капли, содержащие ингредиенты тетрагидрозолин и нафазолин. Эти ингредиенты борются с воспалением кровеносных сосудов глаза. Фирменные версии этих препаратов включают Clear Eyes и Visine. Существуют также антигистаминные глазные капли, такие как Задитор и Алавей, которые подавляют аллергические реакции в ваших глазах, но их нужно применять чаще, чем глазные капли, содержащие тетрагидрозолин и нафазолин.
- Специальное использование глазных капель обычно требует откидывания головы назад, удерживания флакона с глазными каплями над глазом, а затем легкого вливания по одной капле в каждый глаз через равные промежутки времени.
- Используйте глазные капли только по назначению.
