Кортизол - это гормон, который помогает регулировать вашу иммунную систему и обмен веществ. Ваш врач может проверить уровень кортизола, если вы проявляете такие симптомы, как усталость, проблемы с весом или проблемы с артериальным давлением. Независимо от того, измеряет ли ваш врач уровень кортизола в крови, слюне или моче, он может помочь вам интерпретировать ваши результаты и порекомендовать корректировки состояния здоровья, чтобы поддерживать уровни в здоровом диапазоне.
Шаги
Часть 1 из 3: Подготовка к тесту
Шаг 1. Снизьте уровень стресса
За несколько дней до запланированной сдачи теста постарайтесь снизить уровень стресса, чтобы он не повлиял отрицательно на результаты. Выполняйте успокаивающие действия, например читайте, смотрите телевизор или занимайтесь рисованием. Попробуйте заняться йогой или глубоко дышать.
Вы также можете скорректировать свое расписание, чтобы не заниматься сразу несколькими делами и не проводить встречи подряд. Это поможет снизить уровень стресса перед экзаменом
Шаг 2. Высыпайтесь перед тестом
Убедитесь, что вы спите как минимум 8 часов в ночь перед сдачей экзамена. Перед сном займитесь чем-нибудь успокаивающим, например примите ванну или почитайте. Не используйте телефон или компьютер в постели. Сделайте свою спальню прохладной, тихой и комфортной, чтобы вы могли легко заснуть.
- Избегайте обильной еды по крайней мере за два часа до сна, чтобы ваш желудок успокоился и не мешал вам спать.
- Вы также можете использовать аппарат для сна или маску для глаз, чтобы заснуть.
Шаг 3. Сообщите врачу обо всех принимаемых вами лекарствах
Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства, витамины, добавки или травы. Сообщите им о любых лекарствах, которые вы принимаете без рецепта, а также о любых запрещенных лекарствах. Это поможет вашему врачу лучше интерпретировать результаты ваших анализов.
Если вы принимаете стероиды, обязательно сообщите об этом своему врачу до сдачи анализов
Часть 2 из 3: обследование у врача
Шаг 1. Позвольте своему врачу сдать вашу кровь дважды в день
Ваш врач возьмет у вас кровь в своем кабинете один раз утром, а затем вечером. Они назначат первую встречу примерно на 7-8 часов утра, а вторую - примерно в 16:00 того же дня. Это обеспечит точность результатов теста, поскольку уровень кортизола будет колебаться в течение дня.
Врач возьмет кровь из вены на руке. Вы можете почувствовать легкое жжение, когда они начнут брать кровь, и после этого эта область может немного болеть
Шаг 2. По просьбе врача сделайте анализ мочи или слюны
В некоторых случаях ваш врач может предложить дополнительные тесты, такие как анализ мочи и слюны, чтобы получить более точное определение уровня кортизола. Вам нужно будет сдавать образцы мочи через определенные промежутки времени, превышающие 24 часа.
- Анализы слюны и мочи могут помочь вашему врачу лучше определить, вызван ли ваш повышенный уровень стрессом или даже лекарством, которое действует как кортизол в организме.
- Анализы слюны проводятся дома поздно вечером, когда уровень кортизола обычно самый низкий. Вы плюнете в пробирку и доставите ее к врачу.
- Если ваш врач попросит сделать анализ мочи, вы будете собирать мочу в стерильные контейнеры в течение 24 часов.
Шаг 3. При необходимости сделайте КТ или МРТ
Если ваш врач подозревает, что у вас аномальный рост или опухоль, влияющая на уровень кортизола, он может провести компьютерную томографию (компьютерную томографию). Они также могут сделать магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Возможно, вам придется записаться на отдельные встречи с врачом, чтобы сделать это сканирование. Ваш врач изучит результаты этого сканирования, а также других ваших тестов, чтобы определить уровень кортизола
Часть 3 из 3: Интерпретация результатов теста
Шаг 1. Убедитесь, что уровень кортизола в норме
Результаты тестов будут зависеть от вашего возраста, пола и истории болезни. Как правило, нормальный уровень кортизола с 6 до 8 часов утра составляет 10-20 мкг на децилитр (мкг / дл). Примерно в 16:00 нормальный диапазон составляет 3-10 мкг / дл.
- Обсудите результаты своих анализов с врачом, чтобы убедиться, что вы находитесь в пределах нормы.
- Имейте в виду, что если результаты ваших анализов не находятся в пределах нормы, это не обязательно означает, что у вас серьезные проблемы со здоровьем.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о корректировке уровня кортизола
Ваш врач изучит результаты ваших анализов, а также вашу историю болезни, чтобы определить, представляет ли уровень кортизола риск для вашего здоровья. В некоторых случаях незначительные корректировки, такие как изменение образа жизни и поддержание здорового питания, - это все, что необходимо для корректировки уровня кортизола.
Если ваш уровень кортизола снижается из-за лекарств, которые вы принимаете, ваш врач может посоветовать вам сменить лекарства
Шаг 3. Проведите дополнительное обследование, если уровень кортизола у вас ненормально высокий или низкий
Если у вас очень высокий или очень низкий уровень кортизола, ваш врач может порекомендовать вам пройти дополнительное обследование, чтобы исключить какие-либо серьезные медицинские проблемы.
- Высокий уровень кортизола может быть признаком синдрома Кушинга. Если у вас есть другие симптомы, такие как ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, остеопороз или акне, ваш врач может порекомендовать вам пройти тестирование на эту проблему.
- Низкий уровень кортизола может быть признаком болезни Аддисона. Если у вас есть другие симптомы, такие как значительная потеря веса, боли в мышцах и суставах, усталость, низкое кровяное давление, тошнота и диарея, ваш врач может предложить вам пройти обследование на это состояние.
- Если ваш врач подозревает, что у вас сложная проблема с уровнем кортизола, он может направить вас к гормональному специалисту, называемому эндокринологом.
