Зуд спины может вызывать раздражение. Если вам нужно почесать спину, у вас есть много вариантов. Для начала вы можете попробовать просто использовать ногти. Если вы не можете дотянуться до спины, вы можете попробовать другие средства почесывания, например инструменты. Вам также следует принять меры для уменьшения кожного зуда, если это частая проблема.
Шаги
Метод 1 из 3: использование инструментов
Шаг 1. Купите когтеточку для спины
Многочисленные салоны красоты, супермаркеты и косметические магазины продают скребки для спины. Эти устройства созданы, чтобы помочь почесать труднодоступные места на спине. Обычно это длинные деревянные стержни с несколько заостренными краями, предназначенные для облегчения зуда.
- В зависимости от вашего типа когтеточки для спины вы можете не использовать ее на голой коже. Например, если у вашего спинного скребка очень острые края, он может быть резким по голой коже.
- Как и при обычном зуде, не используйте щетку для спины слишком часто. Это может привести к усилению зуда. Если зуд вызван сыпью, слишком много расчесывания может усугубить зуд.
Шаг 2. Оберните шпатель грубой тканью
Если вам трудно дотянуться до спины, вы можете сделать скребок для спины с помощью грубой ткани и лопатки. Просто оберните шпатель грубой тканью или тряпкой. При необходимости обвяжите тряпку резинкой для фиксации. Вы можете использовать это устройство, чтобы почесать середину спины.
- Одним из преимуществ использования тряпки является то, что она может быть более бережной для вашей спины, чем ваши ногти или обычная щеточка для спины.
- Вы также можете нанести крем или увлажняющий крем против зуда на середину спины, промокнув тряпку перед использованием.
Шаг 3. Используйте воду в душе
Если у вас есть съемная насадка для душа, вы можете использовать ее, чтобы почесать спину. Включите воду под высоким давлением и распылите на зудящую область спины. Это может немного облегчить зуд.
Холодная вода действительно может помочь облегчить зуд, поэтому подумайте о том, чтобы уменьшить воду до более прохладной, прежде чем распылять воду на спину
Шаг 4. Почешите спиной о шероховатую поверхность
Если ручной скребок не режет его, вы можете почесать спину о шероховатую поверхность. Например, почешитесь спиной о неровную стену, дерево, ковер, угол стены и т. Д. Это должно помочь уменьшить зуд в спине.
Будьте осторожны при использовании этого метода. Если вы чешете спину на улице, не снимайте одежду, чтобы не подвергать себя воздействию бактерий или токсинов. Например, кирпичная стена здания может быть невероятно грязной
Шаг 5. Используйте расческу
Вы также можете использовать расческу, чтобы почесать спину. Лучше всего подойдет лопаточная щетка, поскольку ее конструкция в чем-то похожа на скребок для спины. Просто возьмитесь за ручку щетки, поместите щетку за спину и двигайте щеткой для волос, пока не поцарапаете зуд.
- Если у вас потная спина, вы можете промыть расческу, если вы использовали ее на голой коже.
- Если вы используете чужую расческу, сначала спросите об этом.
Метод 2 из 3: использование ногтей
Шаг 1. Попытайтесь добраться до зуда самостоятельно
Самый простой способ почесать спину - это попробовать сделать это самостоятельно. Вы можете сделать это, заложив одну или две руки за спину и пытаясь найти место, которое чешется. Если царапина у вас на плечах, пояснице или верхней части спины, возможно, вы сможете почесать ее самостоятельно.
Шаг 2. Не царапайте слишком сильно
Будьте осторожны, царапая. Сильное расчесывание может привести к повреждению кожи и дальнейшему ее раздражению. Это может вызвать зуд в будущем.
- Слегка почешите зуд, осторожными движениями пальца. Перед тем, как расчесывать ногти, рекомендуется подстричь ногти.
- Если вы почувствуете боль, перестаньте чесаться. Расчесывание может быть очень приятным, но вы должны противостоять желанию почесать зуд слишком сильно, так как это может повредить кожу.
Шаг 3. Сведите к минимуму царапины
Хотя расчесывание может быть приятным, вам следует избегать слишком частого расчесывания. Слишком сильное расчесывание зуда не облегчит его. Если зуд вызывает инфекция или сыпь, это на самом деле только усугубит его.
- Вы можете подстричь ногти очень коротко или надеть прихватки, чтобы не почесать слишком сильно зуд.
- Следите за признаками инфекции, такими как покраснение, отек, шелушение или тепло вокруг инфицированной области.
Шаг 4. Попросите друга о помощи
С зудом в середине спины может быть трудно справиться в одиночку. Вы можете попросить друга, члена семьи или другого значимого человека помочь вам. Попросите этого человека почесать вам спину и помочь направить его туда, где чешется. Попросите этого человека не чесать слишком сильно зуд. Вы не хотите усиливать зуд.
Метод 3 из 3: устранение зуда
Шаг 1. Используйте прохладный влажный компресс
Воздействие низких температур на зуд на самом деле намного эффективнее, чем расчесывание. Приложите к зудящему месту пакет со льдом, который можно купить в местной аптеке. Никогда не касайтесь голой кожи пакетом со льдом. Накройте его тканью или бумажным полотенцем, прежде чем наносить на кожу.
- Если вы не можете добраться до зудящего места, примите холодную ванну или душ.
- Затем нанесите увлажняющий лосьон.
Шаг 2. Примите овсяную ванну
Овсянка помогает многим облегчить зуд. Наполните ванну теплой водой и насыпьте в нее пригоршню овсянки. Для достижения наилучшего эффекта заранее измельчите овсяные хлопья в блендере. Вы также можете купить коллоидную овсянку или овсянку мелкого помола, специально продаваемую для овсяных ванн, в местной аптеке или салоне красоты. Выдержите около 20 минут.
Шаг 3. Будьте осторожны с продуктами, контактирующими с вашей кожей
Мыло, духи, стиральные порошки и шампуни могут вызывать раздражение кожи. Это может привести к зуду. Выбирайте мягкое мыло и моющие средства и, по возможности, неароматизированные. Посмотрите, уменьшит ли это зуд.
Шаг 4. Остерегайтесь аллергической реакции
Если вы заметили зуд, тепло, покраснение или припухлость после использования нового средства по уходу за кожей, немедленно прекратите его использование. Возможно, у вас аллергическая реакция. Надеюсь, реакция пройдет сама собой. Если симптомы не исчезнут через несколько дней или ухудшатся, обратитесь за медицинской помощью.
