Вы можете многое сказать о человеке по тому, насколько он опрятен. В дополнение к очевидному эстетическому влиянию, которое он оказывает на внешний вид человека, чистый внешний вид предполагает, что кто-то зависим и заслуживает того, чтобы к нему относиться серьезно. Чистый, ухоженный внешний вид влияет практически на каждое социальное взаимодействие в вашей жизни, будь то социальное, профессиональное или романтическое. Помня об этом, чистота должна стать приоритетом для тех, кто хочет произвести положительное впечатление на людей, которых они встречают. Для поддержания внешнего вида всего тела задействовано множество вещей, но большинство из них легко превратить в повседневную утреннюю рутину без особой суеты.
Шаги
Метод 1 из 3: Уход за лицом
Шаг 1. Почистите зубы
Ваши зубы несут на себе всю тяжесть жестокого обращения и грязи в течение дня. Помимо еды и других факторов важно, чтобы ваши зубы были чистыми и белыми. Чистите зубы два раза в день; один раз утром и еще раз перед сном. Почистите зубы не менее двух минут. Можно разделить зубы на части и по 30 секунд чистить каждую четверть рта.
- Хотя отбеливающие полоски не имеют ничего общего с чисткой зубов, если вы сделаете зубы на несколько оттенков белее, ваш рот станет чище.
- Также рекомендуется пользоваться зубной нитью. Использование зубной нити помогает очистить зубы в местах, недоступных для зубной щетки. Даже если вы чистите зубы два раза в день, вам следует пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.
Шаг 2. Регулярно мойте волосы
Если оставить немытым более пары дней, на ваших волосах образуется блестящий масляный слой, из-за которого вы будете выглядеть неухоженными и жирными. Не реже трех раз в неделю рекомендуется принимать душ и тщательно мыть волосы шампунем. Равномерно нанесите шампунь на волосы и массируйте кожу головы. Хотя вы должны ополаскивать волосы в горячей воде каждое утро, шампунь следует мыть только через день. Это позволит получить здоровый набор натуральных масел, чтобы ваши волосы блестели, но не становились чрезмерно жирными.
- Следите за волосами в надлежащем состоянии. Даже если вы пытаетесь отрастить его, следует регулярно подрезать концы, чтобы не было секущихся кончиков. Если у вас длинные волосы, вы должны стараться расчесывать их в течение дня, особенно если вы проводите время на открытом воздухе в ветреную или дождливую погоду.
- После мытья волосы следует тщательно расчесать или расчесать. Это убережет его от беспорядка, когда он высохнет.
Шаг 3. Смягчите губы бальзамом для губ
Ваши губы - важный показатель здоровья. Регулярное нанесение бальзама для губ предотвратит появление трещин и шелушения. Это особенно важно, если у вас есть естественная склонность к сухости губ. Даже если вы везде будете выглядеть чистыми, неопрятные губы будут привлекать к себе негативное внимание.
Шаг 4. Сбрить или уложить волосы на лице
Вы можете иметь растительность на лице и при этом считаться чистым практически по всем стандартам. Однако вам следует позаботиться о том, чтобы ваша борода была аккуратно подстрижена. Для по-настоящему чистого вида волосы на лице должны быть менее полдюйма. Используйте специальный триммер для бороды, чтобы борода была равномерно стриженной каждые пару дней. Поскольку каждая прядь волос растет немного разными темпами, рекомендуется сделать более распространенной привычкой уход за волосами на лице, а не ждать момента, когда они станут слишком длинными.
Также неплохо побрить шею. Неряшливая шея выглядит неопрятно по большинству стандартов
Шаг 5. Умерьте использование макияжа
Макияж может эффектно выделить и подчеркнуть определенные черты лица, но тяжелую косметику стоит оставить для модных подиумов и фильмов ужасов. Слеживание на макияже может выглядеть удушающим или даже мультяшным, а скопление материала на коже будет совсем не чистым. Даже в самых ярких случаях лучше использовать слишком мало макияжа, чем слишком много. Естественный вид - это, в конечном счете, чистый вид, а чистота привлечет к вам самых лучших людей.
Макияж следует оперативно снимать в конце каждого дня. Если вы оставите его на коже, это отрицательно скажется на масле на вашей коже. Это может привести к появлению прыщей
Шаг 6. Увлажните лицо
Сухая кожа добавит вашему внешнему виду годы и заставит вас выглядеть так, будто вы постоянно нуждаетесь во сне. Хотя также можно порекомендовать увлажняющий крем для всего тела, наиболее важно увлажнять лицо, так как это та часть вас, на которую люди смотрят больше всего. Возьмите немного увлажняющего крема и нанесите его медленными, нежными и равномерными круговыми движениями на лицо, уделяя особое внимание щекам и области вокруг глаз.
- Увлажнение кожи особенно важно, если у вас есть склонность к жирной коже и акне. Если на коже не будет пятен, которые можно предотвратить, вы будете выглядеть чистыми. Не ковыряйте прыщи, иначе вы рискуете получить рубцы.
- Подумайте о том, чтобы приобрести специальный увлажняющий крем для глаз. Увлажняющий крем для глаз состоит из более деликатного материала, чем обычный увлажняющий крем, чтобы компенсировать нежную кожу вокруг глаз.
- В крайнем случае, умывшись влажной теплой тканью, вы сможете удалить излишки грязи и масла.
Метод 2 из 3: очистка остальной части тела
Шаг 1. Примите душ
Душ уже стал частью многих утренних процедур, и на то есть веские причины. Это гарантирует, что вы относительно чисты и освежитесь перед тем, как продолжить свой день. Хотя ваши волосы, возможно, являются главным приоритетом, вы не должны забывать об остальной части тела, пока вы занимаетесь ими. Вам понадобится как минимум несколько минут, чтобы проработать все части тела. Тщательно потрите тело куском мыла.
Шаг 2. Сбрить лишние волосы на теле
Многие женщины стремятся выглядеть свежее, удаляя волосы на теле. Некоторые мужчины также предпочитают ограничивать рост волос на теле, особенно на спине, подмышках и в области лобка. Брить волосы на теле следует в конце приема душа, когда волосяные фолликулы раскрываются легче. Вощение - более эффективный способ избавиться от волос, но некоторые считают его слишком болезненным, чтобы делать это регулярно.
- Как вариант, вы можете приобрести эпилятор. Эпилятор - это машина, которая удаляет отдельные волоски один за другим. Они менее болезненны, чем восковая полоска, но, к сожалению, избавляются от всех волос гораздо дольше.
- Доступны операции по лазерной эпиляции. Они намного дороже умеренных средств, но вам не придется снова сбривать лишние волосы.
- Лечите ожог бритвой как можно быстрее. Если не позаботиться о бритье, это может вызвать вросшие волосы и рубцы. Чтобы исправить это, потрите область отшелушивающим средством для тела и приложите теплый компресс к пораженному участку кожи.
Шаг 3. Нанесите дезодорант
Дезодорант может иметь мало общего с вашей внешностью, но любому, кто почувствует неприятный запах, исходящий от вас, будет трудно думать о вас как о гигиеничном человеке. Дезодорант относительно недорог, и его легко наносить, когда вы вышли из душа и утренний распорядок практически завершен. Если вы склонны к сильному потоотделению, купив антиперспирант, вы предотвратите появление пятен пота на подмышках вашей рубашки.
Мягкие духи или одеколон могут стать приятным дополнением, если вы думаете, что ситуация, к которой вы готовитесь, того требует
Шаг 4. Пейте много воды
Вода оказывает омолаживающее действие практически на все части вашего тела. Держите под рукой многоразовую бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и пейте из нее, когда хотите пить. Достаточное количество воды позволит вашим мышцам стать гибкими, а кожа будет выглядеть яркой. Лучше выпить, пока не почувствуете жажду; Таким образом, ваше тело никогда не почувствует в этом нужды.
Количество воды, которое вы пьете в день, должно полностью зависеть от вашего окружения и занятий. Физически напряженная работа потребует большего количества воды, чем сидячий образ жизни
Шаг 5. Избегайте обработанных пищевых продуктов
Многие проблемы (в том числе кожные заболевания, такие как прыщи) частично являются результатом неправильного питания, зависящего от обработанных пищевых продуктов. Хотя технически вы можете придерживаться обработанной диеты и при этом выглядеть чистой, ваша кожа может стать излишне пятнистой, и вам будет не хватать яркости, которая могла бы быть во многих областях. Чистота не должна быть решающим фактором при просмотре того, что вы едите, но ее следует рассматривать как часть общей картины.
Шаг 6. Вымойте руки с мылом
Держите руки в чистоте - это важный способ избежать болезней, особенно в общественных местах. Тщательно вымойте руки антибактериальным мылом. Чистота - важная часть чистоты.
Шаг 7. Подстригите и очистите ногти
Стрижка ногтей - нормальная часть регулярной гигиены. Хотя о них не нужно заботиться каждый день, подстригать руки и ногти хотя бы раз в неделю - это хороший способ поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Не грызите ногти. Это дурная привычка, из-за которой ваши руки выглядят неопрятными.
Метод 3 из 3: аккуратно оденьтесь
Шаг 1. Регулярно стирайте одежду
Неудивительно, что чистый образ - это еще и чистая одежда. На одежде образуется избыток пота, чем дольше ее носят без чистки, и пятна могут появиться по ряду причин. Как часто вы чистите одежду, зависит от предмета, о котором идет речь, а также от вашего образа жизни. Одну и ту же пару брюк можно носить в течение нескольких дней, прежде чем ее нужно будет почистить, в то время как нижнее белье и рубашки, как правило, готовы к стирке после одного использования.
Осмотрите свою одежду, чтобы оценить, как часто вам следует ее стирать. Если у вас физически напряженная работа, ваш пот будет расти быстрее, чем у тех, кто никогда не подвергался физическим нагрузкам
Шаг 2. Отполируйте обувь
Полировка обуви удаляет естественные скопления грязи и придает ей здоровый блеск. Возьмите крем для обуви и нанесите его на обувь круговыми движениями. Хотя эффект, к сожалению, длится недолго, прежде чем его нужно будет повторить, это отличный эффект, который заставит вас выглядеть красиво и чисто с головы до ног.
Шаг 3. Прогладьте одежду
Утюг разглаживает складки на вашей одежде за счет нагрева. Вам нужно будет приобрести утюг и гладильную доску, но эффект, который он окажет на вашу одежду, того стоит, если вы хотите выглядеть максимально чистым и ухоженным.
Шаг 4. Принесите зонт, если на улице сыро
Дождь - неотъемлемая часть жизни во многих частях мира, и он может испортить ваши волосы и одежду, если вы будете на улице достаточно долго. Простое решение - взять с собой зонт, когда он вам понадобится. Возможно, он не защитит вас от каждой капли дождя, но он отразит достаточно его, чтобы не повлиять на вашу внешность.
Шаг 5. Убедитесь, что ваша одежда сидит по размеру
Одежда может быть настолько стильной и хорошо выстиранной, насколько это возможно, но она все равно будет выглядеть плохо, если вы не носите одежду, соответствующую вашей форме. Действительно мешковатая одежда по умолчанию выглядит несколько грязной. С другой стороны, слишком тесная одежда выглядит тесной и неудобной. В зависимости от вашего типа телосложения вам следует подбирать одежду, которая точно повторяет форму вашего тела. Не прячьтесь в своей одежде.
Шаг 6. Сохраняйте простой наряд
Если чистота является для вас приоритетом по отношению к внешнему виду, вам следует сделать все возможное, чтобы упростить свой наряд. Излишки аксессуаров, нашивки, булавки и украшения будут загромождать вашу внешность. Даже если вы настолько гигиеничны, насколько это возможно, некоторые люди могут посчитать этот загруженный вид менее привлекательным, чем обтекаемый вид.
подсказки
- Все эти части очищения трудно запомнить. Полезно составить краткий контрольный список того, что вам нужно убирать каждый день. Вскоре вы сможете запомнить распорядок дня, не полагаясь на лист бумаги.
- Подчеркните, что очищайте те области, которые, как вы заметили, обычно становятся самыми грязными в вашей повседневной жизни. Вам также следует сосредоточиться на тех частях себя, которые другие люди будут видеть чаще всего, а именно на лице и руках.
- Не забывайте уделять особое внимание чистке половых органов.
