После травмирующего опыта вы можете заметить резкие изменения в вашем отношении к другим людям и своему окружению, и это может распространиться на ваше медицинское обслуживание. В последнее время медицинские работники стали более осведомлены о необходимости оказания медицинской помощи с учетом травм, которая является способом оказания помощи людям, пережившим травму. Если у вас был травматический опыт, и вы ищете поставщика медицинских услуг, который может предоставить помощь с учетом травм, вы можете сделать несколько вещей, чтобы получить необходимую помощь. Найдите поставщика медицинских услуг, с которым вы чувствуете себя комфортно, и укажите все ваши особые потребности. Затем свяжитесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются во время любых обычных осмотров, тестов и процедур.
Шаги
Метод 1 из 2: выбор поставщика медицинских услуг
Шаг 1. Найдите врача, который поможет вам чувствовать себя комфортно
Вам не нужно обращаться к врачу, с которым вам неудобно. Если поставщик медицинских услуг, который у вас есть в настоящее время, не чувствителен к вашим потребностям, поищите другого поставщика. Изучая поставщиков медицинских услуг, проверьте, есть ли у этого человека опыт оказания пациентам медицинской помощи с учетом травм. Вы можете определить это из онлайн-профиля или позвонить в их офис и спросить по телефону. Другие критерии, которые вы можете учитывать при выборе поставщика медицинских услуг, включают:
- Их пол. Если вы предпочитаете врача-женщину или врача-мужчину, это поможет вам сузить область поиска.
- Знание иностранных языков. Если вы предпочитаете обратиться к врачу, который может говорить с вами на вашем родном языке, поищите врачей, которые свободно говорят на этом языке.
- Культурный фон. Если вам удобнее обратиться к врачу, который чувствителен к вашему культурному происхождению, вы можете поискать врача той же национальности, что и вы.
Шаг 2. Расскажите своему врачу о своем опыте травмы
Когда вы впервые встречаетесь с новым поставщиком медицинских услуг, сообщите ему, что вам нужна медицинская помощь с учетом травм. Не нужно вдаваться в подробности почему. Вы можете просто сообщить им, что вам необходимо учитывать соображения по уходу с учетом травм при любых экзаменах, тестах или лечении, которое вы получаете.
Например, вы можете сказать что-то вроде: «У меня была история травм, поэтому некоторые виды тестов и экзаменов меня пугают. Можете ли вы приспособиться к этому во время любого обычного ухода, который вы предоставляете? »
Шаг 3. Запросите хорошее общение во время проверок
Один из основных способов оказания медицинскими работниками помощи с учетом травм - это общение со своими пациентами во время тестов и лечения. Медицинский работник, обученный методам лечения травм, сообщит вам, что они собираются делать, прежде чем они это сделают. Сообщите своему врачу, будет ли это полезно для вас.
Например, вы можете сказать что-то вроде: «Меня расстраивает, когда я не знаю, что происходит. Не могли бы вы сообщить, что вам нужно делать, прежде чем делать это, когда мне понадобится обследование или другой вид лечения? »
Шаг 4. Попросите вас рассказать о возможных вариантах, когда вы столкнетесь с проблемами со здоровьем
Взаимодействие с пациентами - важная часть медицинского обслуживания с учетом травм, но некоторые поставщики медицинских услуг склонны указывать пациентам, что им делать, вместо того, чтобы предлагать им варианты. Сообщите своему врачу, что вы предпочитаете, чтобы вам предлагали варианты, а не говорили, что делать.
Например, вы можете сказать что-то вроде: «Для меня важно сохранять контроль над своим телом, поэтому я предпочел бы иметь несколько вариантов при принятии решения о медицинском обслуживании»
Кончик: Имейте в виду, что ваш лечащий врач не может заставить вас что-либо делать. Если вы когда-нибудь сомневаетесь в предложенных вам вариантах, вы всегда можете обратиться за помощью к другому мнению.
Метод 2 из 2: улучшение вашего медицинского обслуживания
Шаг 1. Попросите привести с собой близкого друга или члена семьи
Если во время встреч с вами будет кто-то, кому вы доверяете, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Если вы считаете, что получить стандартную помощь будет проще, если у вас есть надежный человек, который поддержит вас, сообщите об этом своему лечащему врачу. Сообщите им, есть ли какие-либо конкретные тесты, которые могут быть трудными для вас, и что вы бы предпочли, чтобы для них с вами был близкий друг или член семьи.
- Например, если вас беспокоит предстоящий гинекологический осмотр в рамках вашего ежегодного гинекологического осмотра, вы можете попросить, чтобы ваша вторая половинка была допущена в палату для этой части осмотра.
- Или, если у вас возникли проблемы с иглами, вы можете спросить, можете ли вы взять с собой друга для поддержки, когда вам нужно обновить вакцины.
Шаг 2. Сообщите своему врачу о любых особых потребностях, которые могут у вас возникнуть
Если вы знаете, что вызывает вашу травму, поделитесь этой информацией со своим врачом. Это может помочь им понять, когда следует проявлять особую осторожность и чуткость к вашим потребностям, чтобы не причинять вам страдания.
Например, если у вас есть проблема с людьми, которые касаются вашей шеи из-за травмы в прошлом, сообщите об этом своему врачу. Иногда им все еще может потребоваться прикоснуться к вашей шее, например, во время обычного медицинского осмотра, но они могут сообщить вам, что они делают, и остановиться, если вам станет слишком неудобно
Шаг 3. Смените поставщика медицинских услуг в любое время, если вы чувствуете себя некомфортно
Вам не обязательно обращаться к одному и тому же поставщику медицинских услуг, если он вам не нравится. Вы можете сменить поставщика в любое время, и вам не нужно объяснять, почему. Если вы чувствуете себя некомфортно с вашим текущим поставщиком медицинских услуг, позвоните в офис своего врача и назначьте другое время на прием или отмените его и обратитесь за медицинской помощью в другое место.
- Например, вы можете просто сказать: «Я хочу сменить встречу и вместо этого увидеться с доктором Гонсалесом».
- Или: «Мне нужно отменить встречу. Я меняю поставщика медицинских услуг ».
Шаг 4. Сообщите врачу, если вы боретесь с последствиями травмы
Исцеление от травмы требует времени, и каждый выздоравливает в своем собственном темпе, но если вы не думаете, что ситуация у вас улучшается, возможно, вам стоит обратиться к врачу за помощью. Они могут направить вас к терапевту или к другим ресурсам, которые могут вам помочь, например к группе поддержки для людей, переживших травму. Сообщите своему врачу, если вы испытываете какие-либо симптомы травмы, мешающие вашей повседневной деятельности, например:
- Проблемы с функционированием на работе, в школе или дома
- Сильное беспокойство, страх или депрессия
- Неспособность строить близкие отношения
- Чувство эмоционального оцепенения или отключенности
- Употребление алкоголя или наркотиков для борьбы со своими эмоциями
- Избегать вещей, которые напоминают вам о травме
- Кошмары, воспоминания или неприятные воспоминания о травмирующем событии.
Кончик: Помимо обращения за профессиональной помощью при травме, забота о себе также может помочь облегчить симптомы. Ешьте здоровую пищу, спите по 8 часов каждую ночь, управляйте уровнем стресса и занимайтесь спортом! Ежедневные 30-минутные упражнения - одно из лучших средств, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе исцелиться от травм, потому что они сжигают адреналин, повышают уровень эндорфинов и перестраивают вашу нервную систему.
