Если вы хотите осветлить тон кожи, выровнять пятнистые участки и получить розовый оттенок, раз в неделю используйте маску для лица из натуральных продуктов. Кроме того, поддерживайте здоровье кожи, регулярно умываясь, используя тоник и увлажняя ее. Со временем эти вещи могут осветлить вашу кожу и придать ей румянец!
Шаги
Метод 1 из 3: поддержание светлой и сияющей кожи
Шаг 1. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждый день, чтобы сохранить вашу кожу светлой и предотвратить повреждение от солнца
Выберите водостойкий солнцезащитный крем с широким спектром защиты для достижения наилучших результатов. Обильно наносите его каждое утро, независимо от того, планируете ли вы проводить время на улице или нет. Выходить на улицу без солнцезащитного крема, даже всего по 5 минут в день, в конечном итоге означает! Ваша кожа не будет оставаться такой белой, как вам хотелось бы, если вы не будете постоянно ее хорошо защищать.
Если вы планируете проводить время на солнце, повторно наносите солнцезащитный крем несколько раз в течение дня чтобы ваша кожа была защищена. Если вы плаваете, повторно нанесите солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите из воды.
Шаг 2. Ограничьте пребывание на солнце
Старайтесь оставаться в помещении с 10:00 до 14:00, так как именно в это время солнечные лучи наиболее сильны и разрушительны. На улице старайтесь оставаться в тени. Надевайте защитную одежду, например легкие рубашки с длинными рукавами и солнцезащитные очки, если это возможно, для еще большей защиты.
Полностью избегайте использования соляриев
Кончик:
Будьте особенно осторожны, если планируете быть рядом снег, песок или вода, поскольку все они отражают солнечные лучи и увеличивают ваше воздействие.
Шаг 3. Регулярно мойте и отшелушивайте кожу
Используйте мягкое очищающее средство для лица два раза в день, утром и перед сном, чтобы ваша кожа выглядела свежей и легкой. Слегка отшелушивайте кожу несколько раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, которые часто темные и поврежденные, делая цвет лица более светлым.
- Отшелушивание также может придать вашим щекам румянец за счет улучшения кровообращения.
- Обязательно аккуратно отшелушивайте! Слишком сильное отшелушивание может вызвать покраснение и раздражение кожи.
Шаг 4. Бросьте курить, чтобы улучшить цвет лица
Со временем сигаретный дым может вызвать появление тонких линий и морщин, из-за чего кожа станет тусклой и уставшей. Курение также препятствует правильному притоку крови к области лица, из-за чего ваша кожа приобретает сероватый оттенок. Отказ от курения может осветлить вашу кожу и сделать ее более светлой.
Шаг 5. Оставайтесь увлажненными, чтобы ваша кожа выглядела яркой и свежей
Старайтесь выпивать не менее 6-8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа выглядела свежей и эластичной. Хорошее увлажнение также помогает вашей коже быстрее омолаживаться, делая верхние слои кожи светлее и ярче.
Натуральные фруктовые соки и чай также хороший выбор для гидратации.
Шаг 6. Регулярно выполняйте физические упражнения для здорового сияния кожи
Употребление пота поможет вашей коже выглядеть здоровой и свежей за счет увеличения кровотока. Увеличенный кровоток переносит кислород к клеткам кожи, питая их и унося свободные радикалы и другие клеточные остатки.
Попробуйте бегать на эллиптических тренажерах и кататься на велотренажерах. чтобы вспотеть и заставить сердце биться чаще.
Метод 2 из 3: Использование осветляющих кожу средств и процедур
Шаг 1. Попробуйте осветляющие кремы, отпускаемые без рецепта
Кремы для лица, содержащие койевую кислоту, гликолевую кислоту, альфа-гидроксикислоты, витамин С и арбутин, могут помочь вашей коже снизить уровень меланина, который является пигментом, отвечающим за загар, веснушки и коричневые пятна. Нанесите крем по вашему выбору в соответствии с инструкцией к продукту.
Если вы чувствуете раздражение кожи, прекратите использование крема и обратитесь к дерматологу
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Лаура Мартин Лицензированный косметолог
Лаура Мартин, косметолог, советует:
"
использование солнцезащитного крема и ношение защитной одежды и головных уборов. Единственный способ осветлить кожу - отбеливание кожи.
Шаг 2. Нанесите кремы с ретиноидами
Вы можете купить кремы с ретиноидами в большинстве аптек или обратиться к дерматологу за рецептурным кремом, который будет намного сильнее, чем его разновидности, отпускаемые без рецепта. Ретиноиды ускоряют обновление клеток и отшелушивают верхний слой кожи, делая кожу ярче, свежей и молодой.
Ретиноиды могут сделать вашу кожу очень чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте хороший солнцезащитный крем каждый день, чтобы защитить кожу
Шаг 3. Посетите дерматолога для химического пилинга
Химический пилинг удаляет верхние слои кожи, в результате чего кожа становится светлее, ярче и моложе. Эти пилинги довольно жесткие, поэтому в течение нескольких дней после процедуры у вас будет чувствительная красная кожа. Держитесь подальше от солнца и обильно нанесите солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу после процедуры.
Примечание:
Как правило, вам понадобится серия химических пилингов для достижения желаемого эффекта.
Одна процедура химического пилинга будет иметь преимущества, но несколько пилингов принесут долгосрочные и видимые результаты.
Шаг 4. Попробуйте сеанс микродермабразии с дерматологом
Микродермабразия - это форма экстремального отшелушивания, которую лучше всего проводить лицензированный профессионал. Процедура полирует верхние слои кожи, удаляя темные и поврежденные клетки и делая вид более ярким и свежим.
- Вам, вероятно, понадобится от 6 до 12 процедур, прежде чем вы увидите реальные результаты. К счастью, каждая процедура занимает около 15 минут!
- После процедуры ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому держитесь подальше от солнца.
Метод 3 из 3: Использование натуральных осветлителей кожи
Шаг 1. Смешайте томаты и лимонный сок, чтобы осветлить кожу
Нарежьте большой помидор на 4 части и бросьте их в блендер. Влейте 1–2 столовые ложки (15–30 мл) натурального лимонного сока и смешайте их в пасту. Нанесите маску на все лицо и оставьте на 20-30 минут. Затем смыть томатный и лимонный сок прохладной водой.
- В томатном растении содержится ликопин - природное химическое соединение, защищающее кожу от солнца. Придает помидорам насыщенный красный цвет. Лимон содержит натуральные осветляющие вещества и антибактериальные свойства.
- Делайте это один раз в неделю в течение нескольких месяцев, и вы можете заметить, что ваша кожа станет светлее.
Шаг 2. Распылите смесь лимонного сока и воды на кожу, чтобы осветлить ее
Возьмите небольшой косметический распылитель и смешайте одну часть свежевыжатого лимонного сока с 4 частями воды. После умывания нанесите легкий равномерный слой смеси на кожу. Кислотность лимонного сока может естественным образом осветлить пигмент вашей кожи.
- Чтобы заметить какие-либо изменения на вашей коже, может потребоваться 4 или более недель.
- Используйте ручную соковыжималку, если хотите самостоятельно слить лимонный сок. Разрежьте лимон пополам и протолкните его в секцию для отжима сока. Слегка покрутите фрукт вперед-назад, чтобы выпустить сок.
Шаг 3. Создайте маску из папайи в качестве питательного отшелушивающего средства
Чтобы сделать маску, снимите кожуру папайи острым ножом, вычерпайте ложкой семена и нарежьте их на небольшие кусочки. Бросьте кусочки в блендер и измельчите папайю до однородной массы. Затем возьмите папайю ложкой и нанесите тонкий ровный слой на лицо. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Папайя насыщает вашу кожу высоким содержанием витамина С, который со временем может помочь осветлить кожу
подсказки
- Используйте одно и то же средство для лица в течение 1–3 месяцев, прежде чем попробовать еще одно. Вашей коже требуется время, чтобы привыкнуть к определенному продукту.
- Чтобы ваша кожа оставалась здоровой, ешьте продукты, богатые витамином А и С. Эти витамины сохраняют вашу кожу мягкой и эластичной. Вы можете есть такие продукты, как апельсины, грейпфруты, брокколи и цветная капуста, чтобы увеличить количество витамина С. Потребляйте яйца, манго, папайю и шпинат, чтобы увеличить уровень витамина А.
- Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, богатой антиоксидантами, - один из лучших способов сохранить здоровье вашей кожи.
- Применяйте розовую воду ежедневно перед сном.
