Лед помогает уменьшить боль и отек, связанные с растяжениями, травмами и болями в мышцах. Вы можете сделать пакет со льдом, используя медицинский спирт или средство для посуды и сумку Ziploc. Вы должны хранить пакет в морозильной камере на ночь. Затем вы можете использовать пакет со льдом по мере необходимости. Если боль или отек не проходят сами по себе, обратитесь к врачу.
Шаги
Метод 1 из 3: использование медицинского спирта
Шаг 1. Смешайте воду и медицинский спирт
Вы можете сделать пакет со льдом, используя две части воды и одну часть спирта. Спирт предотвратит полное замерзание воды. Для начала смешайте воду и 70% медицинский спирт в миске.
- Две части воды на одну часть спирта означают, что на каждые две единицы воды должна приходиться одна единица спирта. Например, если вы используете две чашки воды, используйте одну чашку спирта.
- Если у вас нет медицинского спирта, вы можете купить его в аптеке.
- Обязательно храните спиртовую смесь в недоступном для младенцев и маленьких детей месте. Медицинский спирт может быть опасен при проглатывании и может вызвать раздражение глаз.
Шаг 2. Добавьте смесь в пакет Ziploc
Выберите сумку Ziploc подходящего размера для нужного вам пакета со льдом. Налейте в пакет смесь воды и спирта. Действуйте медленно, чтобы не пролить смесь.
- Вы можете положить полотенце ниже того места, где вы добавляете смесь воды и спирта, чтобы уловить все, что случайно капает.
- Хорошая идея - удвоить сумку для дополнительной силы. Это не снизит эффективность пакета со льдом.
- Пластиковые пакеты также следует хранить в недоступном для детей месте и использовать как часть пакета со льдом только под присмотром. Пластиковые пакеты представляют опасность для оставленных без присмотра детей.
Шаг 3. Удалите лишний воздух
Прежде чем заморозить пакет, убедитесь, что в нем нет воздуха. Выдавите излишки воздуха руками перед тем, как застегнуть молнию. Если у вас есть вакуумный упаковщик, используйте его, чтобы удалить лишний воздух из пакета.
Шаг 4. Охладите пакет минимум на 1 час
Поместите пакет в холодильник. Примерно через час пакет станет достаточно холодным, чтобы его можно было использовать. Затем вы можете положить пакет со льдом в любое место, где вам больно.
Метод 2 из 3: использование мыла для посуды
Шаг 1. Выберите красочное средство для мытья посуды
Красочное мыло для посуды вряд ли полностью замерзнет. Также сложнее принять красочное мыло для посуды за что-нибудь съедобное в морозильной камере. Если вы хотите, чтобы ваш пакет с гелем выглядел как традиционный пакет с гелем, вы можете выбрать голубое мыло для посуды.
Шаг 2. Наполните сумку Ziploc средством для посуды
Вы можете наполнить пакет жидким мылом настолько, насколько захотите. Нет установленной суммы. Просто наполняйте пакет до тех пор, пока ваш пакет со льдом не станет таким большим и громоздким, как вы этого хотите.
Имейте в виду, что чем больше мыла для посуды, тем дольше пакет замораживается. Если вам очень скоро понадобится пакет со льдом, используйте меньше средства для мытья посуды
Шаг 3. Заморозьте пакет на ночь
Поместите сумку в холодильник. Дайте ему остыть на ночь. Когда вы достаете гелевый пакет из холодильника, он должен быть полузамороженным и готовым к нанесению на больные участки тела.
Метод 3 из 3: безопасное использование пакета со льдом
Шаг 1. Перед использованием оберните пакет со льдом тканью
Никогда не кладите пакет со льдом прямо на кожу. Это может вызвать раздражение кожи из-за сильного холода. Всегда оборачивайте пакет со льдом чем-то вроде ткани или бумажного полотенца, прежде чем прикладывать его к коже.
Шаг 2. Заморозьте травму через короткие промежутки времени
Определите, как долго вы прикладываете пакет со льдом. Не следует оставлять пакет со льдом на очень долгое время. Обычно пакет со льдом следует оставлять на 20–30 минут.
Применяйте пакет со льдом только до четырех раз в день
Шаг 3. При определенных обстоятельствах обратитесь к врачу
Незначительную болезненность и напряжение можно лечить дома с помощью льда и безрецептурных обезболивающих. Однако при определенных условиях вам следует обратиться к врачу. Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:
- Кожа вокруг раны меняется, появляется волдыри, приобретает синеватый оттенок или побеление кожи.
- Жжение или онемение при обледенении кожи.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Наполняя пакет, убедитесь, что он не переполнен, иначе он может лопнуть при сжатии.
- Перед замораживанием добавьте несколько капель синего пищевого красителя, чтобы упаковка выглядела аутентично. Также рекомендуется промаркировать его, чтобы предотвратить случайное проглатывание.
- Дважды упакуйте раствор, чтобы предотвратить утечку. Это должно длиться долго.
