Многие люди любят кофе, но большинству из нас не нравится запах изо рта, который мы получаем после того, как выпили чашку кофе. Неприятный запах изо рта вызывается бактериями, которые сушат ваш рот и придают ему неприятный запах. Хорошая новость в том, что вы можете этого избежать!
Шаги
Метод 1 из 2: изменение привычки пить кофе
Шаг 1. Пейте много воды до и после кофе
Вода помогает избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах. Выпейте небольшую чашку воды до и после кофе.
- Попробуйте ароматизированную воду. Вам надоело пить простую воду? Попробуйте ароматизированную воду. Ароматизированная вода выполняет ту же работу, уничтожая бактерии во рту и обеспечивая свежее дыхание.
- Лимонная вода, апельсиновая вода и вода со вкусом гвоздики - хороший выбор.
Шаг 2. Добавляйте в кофе меньше сахара и молока
Сахар и молоко могут вызвать бактерии с неприятным запахом во рту.[нужна цитата] Уберите сахар и замените его медом или другими подсластителями. Не добавляйте в кофе молоко. Если вы действительно хотите молока с кофе, добавляйте меньше молока, чем обычно.
Метод 2 из 2: употребление закусок, нейтрализующих запах
Шаг 1. Съешьте яблоко
Яблоко устраняет вызывающие запах бактерии, производя больше слюны, и нейтрализует запах вашего дыхания.[нужна цитата]
Шаг 2. Жуйте гвоздику
Гвоздика обладает острым ароматом. Поедайте гвоздику пару минут, а затем выплюньте. Это даст вам свежее дыхание и избавит от кофейного глотка!
Шаг 3. Съешьте имбирь
У имбиря также действительно хороший вкус, поэтому съешьте небольшой кусочек имбиря после кофе, чтобы удалить вредные бактерии.[нужна цитата]
Имбирное печенье тоже хорошо подойдет. Вы можете съесть печенье с кофе или после него
Шаг 4. Жуйте жевательную резинку
Это лучшее дешевое и доступное решение для вашего кофейного глотка. После чашки джо выпейте стакан воды и пожуйте жевательную резинку со вкусом мяты. Это поможет бороться с бактериями и отбелить зубы.
Аромат лимона - тоже хороший вариант
Шаг 5. Ешьте йогурт на завтрак
Японское исследование показало, что йогурт обладает способностью устранять запах, вызывающий неприятные запахи изо рта.[нужна цитата] Бактерии в йогурте заменяют вызывающий запах агент на языке и во рту полезными.
Если вы не являетесь поклонником йогурта, вам могут помочь таблетки с пробиотиками, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их
подсказки
- Если вы пьете кофе 2-3 раза в день, то лучший способ избавиться от бактерий - это вода и жевательная резинка.
- Чистите зубы зубной пастой с ароматом мяты.
Предупреждения
- Не ешьте таблетки, не посоветовавшись с врачом.
- Не переедайте ни одной из вышеупомянутых закусок / продуктов.
